健康教育培训课件笔记3

1、最新资料推荐 健康教育培训课件笔记3 健康教育培训资料我们的培训目标是普及高血压知识，减少 高血压危害；控制高血压，保护心脑肾；健康膳食、保持健康生活方式， 指导教职工学习血压的自我测量及监测方法。 当您发现近一段时间时常会出现头痛、头晕、耳鸣、心悸、眼花、 手脚麻木、流鼻血等症状，测量血压后发现血压增高，那么就有必要 作进一步检查，以明确到底是原发性高血压，但这些必须要正规医院 请专业医生会诊才可以做出正确诊断。 高血压病是一个长期逐渐进展的慢性疾病，高血压患者应及时治 疗并学习血压自我监测得相关知识。 一、高血压病的原因及症状原因：可能与下列因素有关。 1.遗传2.摄盐量3.吸烟4.超重5

2、.酗酒6.缺乏锻炼7.精 神紧张 症状：高血压作为心脑血管疾病的重要危害因素，导致心、 脑、肾等重要器官的损害和相关疾病的发生， 严重威胁生命与健康的 并发症。 。 最常见的如：脑中风、心肌梗塞和肾功能衰竭。 早期高血压病人可表现头痛、头晕、耳鸣、心悸、眼花、注意 力 不集中、记忆力减退、手脚麻木、疲乏无力、易烦躁等症状，这 些症状多为高级神经功能失调所致，其轻重与血压增高程度可不一 致。 后期血压常持续在较高水平，并伴有脑、心、肾等靶器官受损 的表现。 如高血压引起脑损害后，可引起短暂性脑血管痉挛，使头痛头晕 加重，一过性失明，半侧肢体活动失灵等，持续数分钟或数小时可以 恢复，也可发生脑出血

3、。 对心脏的损害先是心脏扩大，后发生左心衰竭，可出现胸闷、气 急、咳嗽等症状。 当肾脏受损害后，可见夜间尿量增多或小便次数增加，严重时发 生肾功能衰竭，可有尿少、无尿、食欲不振、恶心等症状。 二、血压的正常范围 按照世界卫生组织建议使用的血压标准 是：凡正常成人收缩压应小于或等于 140mmHg舒张压小于或等于 90mmHg 但是女性，小孩子，老年人会偏低一点，男性稍微高一点。 如果成人收缩压大于或等于160mmHg舒张压大于或等于 95mmH为高血压;血压值在上述两者之间，亦即收缩压在 141159mmH 之间，舒张压在91-94mmHg之间，为临界高血压。 诊断高血压时，必须多次测量血压，

4、至少有连续两次舒张期血压 的平均值在90mmHg或以上才能确诊为高血压。 仅一次血压升高者尚不能确诊，但需随 访观察。 低血压是指收缩压低于12千帕（90mm汞柱），舒张压低于8千 帕（60mm汞柱）三、高血压急症急救法高血压急症的发病率占高 血压人群的,，常见有高血压脑病、脑出血、急性左心衰竭、可乐宁 最新资料推荐 急性停药综合症、急性心肌梗塞、急进型恶性高血压等。 家庭成员若突发高血压，应根据以下几种症状，相应进行急 救：，、病人突然心悸气短，呈端坐呼吸状态，口唇发绀，肢体活动 失灵，伴咯粉红泡沫样痰时，要考虑有急性左心衰竭，应吩咐病人双 腿下垂，采取坐位，如备有氧气袋，及时吸入氧气，并迅

5、速通知急救 中心。 ,、血压突然升高，伴有恶心、呕吐、剧烈头痛、心慌、尿频、 甚至视线模糊，即已出现高血压脑病。 家人要安慰病人别紧张，卧床休息，并及时服用降压药，还可另 服利尿剂、镇静剂等。 ,、病人在劳累或兴奋后，发生心绞痛，甚至心肌梗塞或急性 心力衰竭，心前区疼痛、胸闷，并延伸至颈部、左肩背或上肢，面 色 苍白、出冷汗，此时应叫病人安静休息，服一片硝酸甘油或一支亚硝 酸戊酯，并吸入氧气。 ,、高血压病人发病时，会伴有脑血管意外，除头痛、呕吐外， 甚至意识障碍或肢体瘫痪，此时要让病人平卧，头偏向一侧，以免意 识障碍，或剧烈呕吐时将呕吐物吸入气道，然后通知急救中心。 四、教您在家中怎样测量血

6、压 掌握正确的测量血压的方法是 较好的控制血压的一个必要条件.有许多人在测量血压时不能掌握规 范的操作方法.导致了所测的血压值不准确，影响了治疗效果，下面就 如何正确的测量血压做一介绍。 （以汞柱式血压计为例）。 1 、测量血压时首先应选择合适的卧位，取坐位或仰卧位均可， 被测手臂应放在与右心房同一水平（坐时手臂应与第四肋软骨同一水 平上，卧时则放在腋中线水平），或脱掉一侧衣袖。 2 、受测的应将衣袖上卷至腋窝，手掌向上，肘部伸直，外展45 度。 放稳血压计。 开启血压计开关。 3 、量血压前，应先将血压计袖带内的气体排空，再将袖带平 整地缚于上臂，松紧以能放入一指为宜，以免影响测值的准确性。

7、 气袋中部对着肘窝的肱动脉，袖带下缘距肘窝2,3厘米。 4 、用食指和中指摸清肱动脉的搏动，将听诊器的胸件 （即听诊 器的圆头）放在肱动脉搏动最强的部位，并与皮肤紧密相贴，轻轻加 压，用左手固定。 放出袖带中的气体，使汞柱匀速缓慢下降，注意音响的变化及汞 柱上的刻度。 5 、右手握住血压计的气球，关闭气球上的气阀，向袖带内反 复打气，直到肱动脉的搏动消失，再让汞柱上升20,30毫米后，即 可微微旋开气阀。 6 、缓慢放气（每秒4mmHg速度），注意肱动脉声音和水银柱刻 度变化。 7 、当听到第一声搏动音时水银柱所指的刻度为收缩压 （高压）。 3 / 6 最新资料推荐 当搏动声突然减弱或消失，此

8、时水银柱所指刻度为舒张压（低 压）。 如未听清，应先放完袖带内的气体，使汞柱降到零位，稍停片刻， 再重复测量，记准测值。 8 、测完血压后，将气带内余气排尽，拧紧气阀螺旋帽，解开 袖带，整齐折叠后将其和气球平放于盒内，血压计向水银槽方向侧 倾45?角，使水银柱内的水银全部退回槽内（以防水银倒流），再关好 水银槽开关。 最后关闭血压计的盒盖。 如果需要每天观察血压变化，做好记录，使得测量的结果更为 可靠。 在家测量血压时还需注意以下几点：1、需长期监测血压的病 人应做到四定：定时间、定部位、定体位、定血压计。 2 、测量血压前应休息十几分钟，以消除紧张和劳累因素对血 压的影响。 3 、应选择健侧肢体测量血压。 4 、袖带缠的不可过紧也不可过松，以能放入一指为宜。 5 、发现血压听不清或异常时，应重新测量。 重测时，应先驱尽袖带内空气，水银柱降至 0点，稍待片刻后再 测