在体育与健康合作教学中正确运用心理健康教育

1、在体育与健康合作教学中正确运用心理健康教育石嘴山市惠农区回民学校 陈学琪中共中央国务院作出深化教育改革全面实施素质教育的决定中对学校体育提出要树立“健康第一”的指导思想，这就为当今学校开展健康教育，尤其是长期得不到重视的心理健康教育的开展有了新的目标定位。教育部颁布了关于加强中学生心理健康教育的若干意见进一步阐明了心理健康教育对学生成长的重要意义。也为在体育学科中开展心理健康教育提供了科学依据。随着社会的发展以及竞争的不断加剧，人们的心理健康问题日益增多并逐渐为社会各界所关注。体育锻炼作为一种促进心理健康的有效手段由此受到了人们的高度重视。因此说，体育学科是实现学生心理健康和个性发展的优势类学

2、科，在体育与健康教学中必须有机渗透心理教育，关注学生心理健康发展，通过体育教学改善学生的心理健康和社会适应能力。一、 体育合作教学中开展心理健康教育的独特效应1、心理健康是指个人能够充分发挥自己的潜能，以及妥善处理和适应人与人之间、人与社会环境之间的关系。具体说心理健康包括两层含义；其一，无心理疾病。其二，积极的心理状态。 2、体育学科心理健康教育的含义是指体育教学活动要遵循一定的心理健康教育要求，提高贯彻健康第一指导思想的自觉性，充分发挥修心养性的特殊作用，并加以拓展，协助学生开发心理潜能，渗透以认知、个性心理、心理品质、情绪情感、心理适应为主的教育，并指导与帮助学生排除心理困扰，克服心理障

3、碍的过程。3、独特效应具体体现在；首先， 体育教学活动有助于智力的发展。通过体育活动，可以促进大脑的开发与利用，增强神经系统的功能，消除疲劳和提高脑力劳动的工作效率。其次， 体育教学活动有助于形成良好的心理品质。适度负荷的身体锻炼将促使人体产生运动愉快感，有助于调节情绪，发展情趣，具有悦体效应。另外，对于中学生而言，体育锻炼还有助于磨练他们的意志，对培养其吃苦耐劳、坚忍不拔、果断、勇敢、自制、自信等良好的心理品质具有很好的促进作用。第三，体育教学活动能加强社会联系，有助于人际关系的改善。体育运动以其特殊的形式打破了人与人之间的隔阂，使得人们可以在锻炼身体的同时结识更多志趣相投的朋友，建立平等、

4、和谐的人际关系。第四，体育教学活动有助于消除心理障碍。通过能够充分展示与发挥主体性和创造性的体育活动，帮助人们摆脱压抑、悲观等消极情绪，消除焦虑、孤僻等心理障碍，从而保持心理障碍，达到心理健康的目的。 二、体育合作教学中开展心理健康教育的途径（一）提高教师自身的心理素质和教学水平 观念是行为的先导，教师作为体育教学的组织者，促进者和激励者必须摒弃陈旧的教育观念，建立以人为本，符合社会发展要求的新的教育理念。1、树立以学生发展为中心的思想，明确学生是学习和发展的主体。素质教育要求学生在德、智、体美等诸方面得到全面发展。首先，在体育教学中，教师不仅要关注学生的兴趣、心理、情感、意志的发展，还要充分

5、认识到学生发展的巨大可能性。提倡多样性，创造性。一切要从学生的发展出发，以学生发展为中心，加强学生学习方法的指导，启迪精神、净化心灵、陶冶个性，使体育教学成为学生健康成长的过程。其次，在教学中教师要树立主体教育观，确立学生在体育教学中的主体地位，明确学生是学习和发展的主体。要从学生的立场出发，用学生的思维方法思考，用学生的眼光去观察，用学生的情感去体验，保持一颗童心，把握学生特有的情感世界，尊重学生的抉择，充分理解、信任、关心每一个学生，为他们提供思考、创造、表现以及成功的机会，促进每一个学生积极主动地得到全面的发展。2、建立平等合作与教学相长的观念。教师若以平等的身份与学生相处，就会有惊人的

6、奇迹出现，师生成为朋友，课堂成为乐园，师生积极互动，相互理解、相互沟通、相互启发、相互补充。在这一过程中，师生共同分享彼此的思想与知识，交流彼此的情感与理念，求得新的发现，形成一个学习共同体。对教学而言，意味着人人参与，相互合作，它不仅是教学活动的一种方式，而且是师生间的一种教育情景和氛围。对学生而言，意味着心态的开放，主体性的突现，个性的张扬，创造性的解放。3、提供多种教学方法，给学生自由活动的空间。在运用讲解，示范这种体育教学最基本的方法外，要综合运用发现法、讨论法、合作法、分析比较法、游戏竞赛法等方法。只有通过多种教法的合理运用，才可能调动学生学习的积极性， 使学生从被动接受知识转为充分

7、自主合作探究知识，使学生自主学习、自由发挥、标新立异。教师要有序、有度、有的放矢地给学生留一定自由活动的空间，会收到意想不到的效果。一方面学生可以依据自身实际有针对性的练习。另一方面学生可以八仙过海，各显神通，进行创造性的学习。（二）营造良好的课堂教学心理环境。 1、运用心理健康教育，树立学生健康新观念。教师要有目的地挖掘体育与健康教材中有心理健康价值的知识内容，充实一些相关的材料，融入体育卫生保健知识。通过讲授、谈话、讲座、讨论和观看心理健康教育录象，掌握心理卫生常识和心理保健的知识，让学生明确体育与健康是将心智和躯体统一起来的最有效，最容易控制的教育方法。2、良好的体育心理健康教育，皆在开

8、发学生潜能，掌握方法，增进学习效率。体育学习它不可能时时生趣，处处生乐，学生的体育学习总是有趣与无趣交织，成功与失败并存，欢乐与困难同在的状态下进行。当代心理学关于人的潜能开发研究揭示，愉快的情感是认识和实践能力的动机机制。体育与健康教学实践也表明，课堂教学气氛沉闷、呆板、压抑、学生的学习情绪低落，思维窒息，主动性就会消失。当将学生置身于生动活泼的教学情景中，学习情绪就会受到感染和激发，主动性由然而生。在教学中教师要针对学生所产生的心理活动及行为表现的变化，实施心理激励调控和暗示调控，巧妙地使学生形成一种兴奋好学的心理状态，从而诱发其内部能源，帮助学生克服不良的学习习惯，最大限度地调动和发挥学

9、生体育学习的积极性、创造性，增进学习效率。3、体育练习以其人际关系的协调性促进心理健康。良好的社会适应教育，是在帮助学生确立理性的社会意识和观念，建立互助、友善、合作、融洽的人际关系，提高社会化的心理品质，促进学生健康发展。我国著名的心理学家丁肇教授指出；人类的心理适应最重要的就是对人际关系的适应，所以人类的心理病态，主要是由于人际关系失调而来的。体育活动多以集体的组织形式进行，充分利用课堂教学和课外体育活动，以小组合作学习、游戏活动、竞赛为主要手段，通过讲授渗透师生和谐的关系，创设情景，让学生在欢乐的氛围中学习，在愉快中求发展，唤起学生积极的情绪，激励学生愉快的心理状态。使教学成为师生情感交

10、流、理智碰撞，人格感染的过程，以促进学生的身心发展和人格形成。（三）实施心理健康教育的过程及方法 1、在体育与健康教学中，开展心理健康教育的任务不仅能理解为解除心理疾病，保障心理健康，更重要的是提高心理素质和挖掘身体潜能，正确处理生理健康和心理健康的关系。既要注意到体育活动能促进学生的生理健康，也应提高体育活动对学生心理健康的影响，只有这样才能更好地发挥体育活动的特有功能，真正实现身心两健康的终极目标，体现体育与健康教育的价值。2、心理健康教育的宗旨是塑造个人完善的人格。这是一项长期而复杂的教育任务，其实施应穿插在体育教学活动过程的始终，结合心理健康教育目标的要求进行思考、设计和操作，要常抓不

11、懈。3、学生的思想品德与他们的心理健康有着非常密切的联系。心理健康是品德教育的基础，又是品德教育的落脚点。对学生来讲，在体育教学活动框架内培养健康的个性与形成正确的人生观和优良的心理品质是德育过程的两个不同的侧面，它可以通过参加各种体育活动加以提高。因此，只有把心理健康教育与德育工作相结合，才能收到事半功倍的效果。 4、体育心理健康教育目标的实现有赖于体育教师与学生共同参与的双边活动。一方面要发挥教师的主导作用，另一方面也不可忽视学生的主体地位与主动作用。还要在实践操作中去探索心理健康教育的规律，从而指导心理健康教育的实施。加强心理健康教育，提高学生心理素质实施素质教育就是在使受教育者在生理素

12、质，心理素质和社会文化素质上和谐发展，在德、智、体诸方面全面发展。也可以说它的整体优化教育。这种教育以受教育身心得到健康发展，形成健全的个性为出发点和归宿。但长期以来，很多人对身体健康比较重视，而对心理健康却较少注意。实际上只有体（身体）魄（心理）健康的人，才算是真正健康的人。世界卫生组织对人的健康所下的定义是：“不仅没躯体的残缺与疾病，还要有完整的心理、生理状态以及社会适应能力。”可见人的健康不仅指生理上，而且还应包括心理上的健康。这观点正被越来越多人所认识、所接受。 但在中小学中，却有不少学生存在心理上的偏常，据有关部门进行的心理调查表明，学生的厌学障碍和人际关系问题相当突出。用学生自己的

13、话说，终日过着“单调而紧张”、“烦躁抑郁”的生活。多达近30%的学生有不同程度的心理问题，任性、偏激、冷漠、孤独、自私、嫉妒、自卑等。近年来，中小学生由于病态心理而导致心理与行为上的失误，甚至犯罪的现象时有发生，严重影响了学生的身心健康和发展。甚至危害了家庭、危害了社会。因此加强心理健康教育，提高学生心理素质，应成为中小学素质教育的重要方面。 造成学生出现心理问题的原因是多方面的，但主要的是学习压力、社会影响、家庭环境和教师的教育方法等。它反映了学校教育及社会家庭等方面的许多矛盾，只有了解学生存在问题的成因，才能在教育教学中有意识地去避免它。家庭影响。家长是学生的第一任教师，家长的品德修养，文

14、化水平，教育方法以及家庭环境条件等对学生品德和心理成长有直接而重大的影响。有相当一部分家庭和家长的条件不利于学生心理健康成长，有的家长对子女经常训斥，使孩子对父母见而生畏，缺乏感情交流。孩子遇到困难得不到帮助，遇到挫折得不到鼓励，使孩子有种“压抑感”、“委曲感”。有的父母感情破裂，双亲离异，严重摧残了孩子的心灵。更有些“问题家庭”家长本身品德低劣，作风不正，对孩子的危害也就可想而知了。所以家庭教育不当，是孩子出现心理问题的重要原因之一。学校教育不当。由于种种原因，使我们学校的教育工作还存在一定的弊端。片面追求升学率，重智育，轻德育、体育；重课内教学，轻课外教育；重尖子生，轻后进生学校生活内容、

15、方式单一，许多学生对学习深感枯燥、乏味，心理恐慌，信心不足，视课堂为牢狱，视学习为苦差事。而一些教师忽视学生心理特点，在教育学生是采用不当的方法，体罚、心罚学生，损伤学生的自尊心，使不少学生产生孤独、自卑的心理。有些后进生，被教师所嫌弃，失去上进心而自暴自弃。 社会影响。近年来社会上的一些负面影响对学生冲击甚大，随着改革开放，经济体制改革深入，难免带来一些资本主义的精神污染，资产阶级自由化思潮，西方一些不健康的色情暴力影视内容流入，都对青少年造成不良刺激，青少年由于缺少辩别能力，一味模仿，也造成了一些学生的非正常心理。此外，青少年时期，尤其从小学五六年级到初中这一阶段的年龄，正是学生的“过渡时

16、期”，国外称之为“危险年龄”。这时期青少年身高体重迅速增长。性成熟时期开始。由于生理上的迅速“成长”极大地打破了生理和心理之间的平衡，打破了心理诸因素之间的平衡。这时期青少年思维的独立性、批判性有了显著的发展，但又有较多的片面性和主观性，他们精力旺盛，感情充沛，但带有冲动性，不善于克制，行为不易预测，也最容易产生心理问题。可惜对于这种悄悄来到的变化，青少年自身没有思想准备，我们的一些家长老师也往往缺乏充分思想准备，没有主动及时地采取相应教育措施，帮助他们渡过“过渡时期”、“危险年龄”，致使这时期成为心理问题的多发时期。有的专家通过个案分析指出，2/3的成年人心理疾病产生于中小学时期。小学生心理

17、疾病多与家长有关，中学生心理疾病的根源多在于教师。一、加强教师学习，提高教师心理素质。要对学生进行心理健康教育，首先要提高教师的心理素质。现代化生活日益紧张和繁忙，给人们带来许多心理变化，面对激烈的升学竞争及来自社会各方面有形无形的压力，使一些教师产生心理冲突和压抑感。教师不健康的心理状态，必然导致不适当的教育行为，对学生产生不良影响。学校要重视自身的心理健康，教师的职业牲特征要求教师要有极强的自我调节情绪的能力。教师要用科学知识调整自己心态使自己始终处于积极乐观，平和稳定，健康的状态，以旺盛的精力、丰富的情感，健康的情绪投入教育教学工作中去。 此外要对教师广泛开展心理学知识的培训，学校应将心

18、理健康教育作为教师继续教育的一项重要内容，使每一位教师都掌握心理健康的基本知识，以利正确对学生进行指导，并在教育教学过程不出现失误。培养一支自身心理健康，懂得心理学专业知识，掌握心理辅导技能和心理训练方法的教师队伍，这是加强心理健康教育至关重要的。 同时应对学校进行整体改革，端正教育思想，改革教育教学方法，融洽师生关系，创设一个使学生心情愉快的学习生活环境。 二、加强对家长的指导和帮助。据调查，目前上中小学这代孩子的父母，很大部分受教育程度不高，尤其很少学过教育学，儿童心理学的有关知识。据中国青年报5月17日报道：“95%的家长没看过心理学方面的书，72%的家长没有看过教育方面的书。”他们不了解如何更科学地教育孩子。因此，学校要通过家长会，家长座谈会等到方式，让家长懂得青少年心理发展规律，懂得心理健康的重要性，了解青少年年龄特点，懂得教育学生的正确方法。使家长了解青少年是一个特殊年龄阶段，学生情绪反复，行为多变，对此要有心理准备，不能因此不尊重，不理解他们。对学生教育既要鼓励，也可以批评，但方法的使用一定要符合青少年心理规律。对孩子的期望值不要过高，希望孩子成才，这是人之常情，但压力过大，也会适得其反。此外对“问题家庭”的学生更要特别留总关心，帮助他们克服因家庭的不良影响引起的心理问题。 三、在中小学开设有关心理健康课程，对学生进行心理素质