《形体训练》教学大纲

1、形体训练课程教学大纲一、课程教学目标培养德、志、体、美、劳全面发展，学有专长，具备音乐及基础舞蹈知识专业、理论，具有较强的音乐及舞蹈表演和教学的基本技能，胜任教育，教学工作，能组织课外文艺活动和竞赛工作，具有较高综合艺术素养的未来教育工作者。二、课程设置说明本着循序渐进的原则，使学生能系统的学习和掌握形体训练的基础理论和训练方法，以塑造协调健美的形体，提高肢体表达能力。三、课程性质、任务形体训练是衡阳财经工业学院会计专业、会计电算化专业的选修课程，是旅游酒店管理专业、市场营销专业的必修课程。形体训练是以人体生理科学原理、美学原理为指导，以身体训练为主要手段，以发展专业素质为基础，以塑造健康优美

2、的形象为核心，以提高形体的控制力和表现力为重点，以培养学生良好的个性与高雅的气质为目的。通过本课程的学习，使学生掌握形体训练的基本知识及方法，提高学生身体的协调、控制及表现能力，矫正不良姿态，提高审美情趣，使自身的形体姿态适应所从事工作的需要。四、教学内容、基本要求和学时分配（一）教学内容1、概述1）2）3）1、形体基本素质训练1）全面发展身体各部位技能素质。2）使身体具备较好的软度、开度、柔韧性和灵活性。2、基本技能训练1）使学生身体达到形体美所需要的开、绷、直、立的姿势。2）让身体个部分肌肉和关节的柔韧性与能力有机结合。3、健美训练1）反复练习增强全身肌肉力度和弹性。2）促进身体各部位的均

3、衡发展，达到塑身健美的目的。4、协调训练1）增强内在乐感和外形艺术的表现力。2）改变人体自然形态，充分展示人体的运动美。3）陶冶情操，实现身心协调发展的目的。5、个体仪态行为模拟训练1）使学生掌握正确的个体仪态和规范的动作要领。2）改变仪态行为中的不良习惯，完善个体形象。（二）教学基本要求学习本课程要求学生掌握形体训练的基本理论知识，由于该专业的学生毕业后是走上教学岗位或从事舞台表演工作、组织各种文艺活动、竞赛等工作，所以教师在让学生掌握舞蹈基础以及基本技能外，教师在课堂上还要让学生掌握相应的教学法，教学能力，获得相应的教学能力，让学生通过课堂对教材的学习和教学法的初步掌握，将来可以满怀信心地

4、走上工作岗位。五、实践性教学内容与要求（一）教学内容1、形体基本素质训练1）热身操 2）身体各部位动作训练 3）地面素质训练2、基本技能训练1）开、绷、直、立的基本概念 2）手、脚的基本位置 3）把杆训练 4）中间动作组合动作 3、协调训练1）波浪练习 2）转体练 3）基本动作组合 4、健美训练1）身体局部健美训练 2）形体健美操 3）形体素质训练 5、个体仪态行为模拟训练1）站姿要领及训练 2）坐姿要领及训练 3）走姿要领及训练4）表情姿态要领及训练（二）教学要求通过规范、科学、严格的训练，训练出一个良好的体态；初步掌握肌肉的松紧和松弛的能力，在训练的整个过程中教会并要求学生在练习当中要学会听音乐，养成跟着音乐来做动作的良好习惯；在高年级时在提高基本能力外，主要强调在动作的美感、舒展、感觉，表演风格，韵律，乐感等方面都有较高的要求。七、教学手段使用的要求以示范、讲解、启发式的教学形式八、教学及教学参考书1、教材：形体训练教程，向智星编，高等教育出版社 2、参考书：张瑞林，体育与健康，山东大学出版社，2002，8马