吃薏米和赤小豆粥有什么作用

1、吃惹米和赤小豆粥有什么作用有些人喜欢吃惹米和赤小豆粥，却不知道食用惹米和赤小豆粥对 于人体健康也是很有功效。下面为大家分享的是吃惹米和赤小豆粥有 什么作的内容介绍，欢迎阅读！惹米，在中药里称“惹葭仁”，神农本草经将其列为上品，它 可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在 中药里称作为“赤小豆”，也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效， 因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。 既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非惹米和红豆莫属。蕙米红豆粥 是粥也是药，它具有治湿邪功效。惹米、赤小豆粥具有健脾祛湿、养血、消肿减肥的功效，生活

2、中 因个人的情况和体质不同，具体应用时需进行加减，有益身心。下面 是一部分加减方：惹米、赤小豆加桂圆或大枣；适合那些体质偏寒，体内有湿的人。惹米、赤小豆加莲子或百合；适合那些失眠而有湿的人。赤小豆、加姜片、大枣、红糖；适合那些痛经的女性。惹米、赤小豆粥惹米、赤小豆加生白芍、生甘草;适合那些关节疼痛而体内有湿及身体肥胖的人。惹米、赤小豆加桂圆;适用于那些思虑伤神，血虚之人。惹米、赤小豆，吃粥，用汤洗脸;适用于烦躁失眠，脸上起红疹、痘痘的年轻人。惹米、赤小豆加生姜;适用于风寒感冒之人。惹米、赤小豆加黑豆;适用于那些肾虚之人。惹米、赤小豆加黄豆，食粥，汤包脚;适合那些有脚气的人。惹米、赤小豆加梨块或

3、川贝母;适于咳嗽、肺燥、有痰的人。惹米、赤小豆加南瓜或山药;适用于脾胃虚弱，中气不足，便秘的人。惹米、赤小豆加莲子、笑实、桂圆、蜂蜜;适用于所有女人，具有健脾利胆，促进皮肤细胞生长，促进新 陈代谢，消除皱纹、白嫩肌肤的功效。不能吃惹米的人群惹葭仁又名惹米，是药食两用的常用药材之 一。惹葭仁药用最早记载在神农本草经，认为惹葭仁擅长治疗风 湿痹痛，能够下气除湿，长期服用还可以轻身益气。中医认为，慧葭 仁味甘、淡，性凉，归脾胃肺经，具有利水渗湿、健脾除痹、清热排 脓的功效。但是，有些人不适合吃惹米，否则对健康不利，那么哪些人不能吃惹米呢？下面为你介绍。1、孕妇惹米是一种药食同源之物，中医认为其质滑利

4、。药理实验证明，慧仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的 可能。2、津枯便秘者惹米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药，惹米清热的效果可能会对便秘的患者有改善， 但是 惹米有非常强的利尿作用，可以加重便秘，并且惹米仁所含的醵类黏 性较高，所以吃太多可能会妨碍消化，便秘的患者最好不要吃惹米！3、滑精、脾虚无湿、小便多者特别提醒的是滑精、脾虚无湿、小便多者也不宜食用。由于惹葭仁擅长利湿，因此，热病后津液耗损，或者平素阴虚、阴虚火旺的人 群慎用。要根据你的体质决定是否经常食用惹米：舌色红的为阳盛或阴虚，这样的脾虚可以用惹米；但是，若舌苔发白，就是阳虚

5、或阴盛， 很可能是肾脾两虚，虽然惹米利水渗湿和健脾止泻，但是可能会因寒 凉作用，使小便清长，甚至失禁。所以长期食用惹米前最好请中医进行辨证。惹米的挑选方法选有光泽的惹米： 要看惹米是否有光泽，有光泽 的惹米颗粒饱满，这样的惹米成熟得比较好，营养也最高。看惹米的颜色：好的慧米颜色一般呈白色或黄白色，色泽均匀， 带点粉性，非常好看。品惹米的味道：上品惹米味道甘甜或微甜，吃起来口感清淡。惹米的吃法慈葭仁淡渗甘补，既能利水消肿，又能健脾补中，最宜用于脾虚 的腹泻、水肿、脚气浮肿等病证，可以单用熬粥、煮饭，也可以与党 参、白术、黄苣、茯苓等药物一同配合制作药膳食用，比如惹葭仁茯 苓粥、慧葭仁参苓瘦肉汤等。同时，惹葭仁药性偏凉，能清热利湿，是食疗佳品，可以配合冬 瓜、陈皮、荷叶等一同调配药膳食用，如惹葭仁冬瓜汤等。慧葭仁能清肺热及大肠热，对于咳嗽伴有黄痰、脓痰的患者，可 以使用惹葭仁与冬瓜、杏仁等搭配食用；若腹泻伴有肛门灼热、腹痛、 心烦、口渴等症状，可以将惹葭仁与扁豆、木棉花、车前草等一同调 配药膳食用。惹米最常用的是煮粥，如慧米红小豆粥、惹米荷叶粥。前者适