秋季常见传染病及预防方法

1、秋季常见传染病及预防方法 秋季气温变化大，初秋时，气温较高，即 秋老虎”天，同时雨水较多，一 些肠道传染病和虫媒传染病高发，甚至可能爆发流行；到了晚秋，气温逐渐下 降，风大干燥，这时是一些呼吸道传染病的高发时节。因此秋季加强传染病的 防治，对维护身体健康具有重要意义。 一般秋季常见传染病可分为三大类：肠道传染病、呼吸道传染病和虫媒传 染病。 常见的肠道传染病有霍乱、伤寒、痢疾等。这类传染病经粪一口 ”途径传播, 是 吃进去”的传染病，通常是由于细菌或病毒污染了手、饮水、餐具或食物等， 未经过恰当的处理，吃进走后发病。 常见的呼吸道传染病有流感、军团菌病、肺结核病等。这类传染病经呼吸 道传播，是

2、 吸进去的传染病。细菌和病毒通过空气传播或通过灰尘中细菌或病 毒的飞沫经呼吸道进入人体后发病。 常见虫媒传染病有乙脑、疟疾、登革热、流行性出血热等。这类传染病是 通过一些昆虫媒介，如蚊、螨、虱子、跳蚤等叮咬人体后传播，是叮咬传播” 的传染病，昆虫先叮咬病人，然后再叮咬健康人，同时将细菌或病毒传入健康 人的体内导致发病。 因为秋季处于夏季和冬季之间，所以夏季和冬季的传染病都有可能在秋季 发生，请大家不要麻痹大意。尤其是肠道传染病，如霍乱、伤寒、细菌性（阿米 疮痢疾）痢疾、病毒性肝炎等疾病。因为秋季天气仍然炎热，各种细菌、病毒性 仍处于旺盛生长繁殖期，食物、水源、环境仍然容易受到传染，所以疾病仍容

3、 易发生与流行。病媒生物如苍蝇、蚊子、蟑螂等在秋季繁殖频繁，它们携带各 种病源体传染食物、水源、环境。 1、要搞好室内卫生，搞好粪便管理，清除拉圾，疏通污水沟，消灭蚊子、 苍蝇、老鼠、蟑螂等四害； 2、搞好饮食卫生：不吃腐败变质食物，不喝生水，不吃生冷不洁食物，不 吃苍蝇、蟑螂等叮爬过的食物，碗、筷等餐具要严格消毒，传染病人和带菌者 要暂时调离饮食服务工作岗位； 3、 养成个人良好的卫生习惯：做到 五要” 七不要”（即 五要”即要按时 作息；要睡前刷牙；要饭前、便后洗手；要勤洗澡洗衣服；要勤剪指甲勤理发。 七不要”即不随地吐痰；不随地大小便；不乱扔果皮、纸屑等废物；不吸烟吸 毒；不喝生水；不食

4、不洁食品；不用公共毛巾和未消毒杯碗、筷。） 4、肠道传染病的普通症状，起病急，腹痛，腹泻，排稀便一天可达十次以 上，继之脓血便，偶尔伴有轻度发热，四肢无力。严重的有恶心、呕吐、脱水 等症状。 5、及时发现和控制传染病源：发现病人或可疑病人，要及时向医务室报告， 做到早隔离、早治疗进入秋季，冷空气活动的次数将会逐渐增多，气候也会有 一个冷热多变的过渡时期，然而，总的气温趋势是下降的。由于气温的变化无 常，昼夜温差悬殊，所以，立秋之后，是发病较多的时节，这一时期重视身体 保健很重要，那么夏秋之交应预防哪些疾病的发生呢？ 1. 伤风感冒主要是由于气温的多变，冷空气的频繁活动，使得秋季 成了伤风感冒的

5、多发季节。预防的方式当然还是要注意增强自身体质。另外， 可以遵循 春捂秋冻”的规律，不过，对于这一原则要因人因情况而定，切不可 盲目的冻”着。 2. 气管炎：秋季是慢性气管炎的高发期。要针对气管炎反复发作、迁延不 愈的特点，积极配合治疗。秋季草枯叶落，空气中过敏物较多，这也是诱发气 管炎的病因 一。故应避免与过敏因素接触。另外良好情绪能增强机体免疫力和抵抗力， 要改善居室环境，空气要流通新鲜，没有烟尘污染。 3. 胃病复发：每到秋季，人体受到冷空气的刺激，血液中的组胺酸增多， 胃酸分泌增加，胃肠发生痉挛性收缩，自身的抵抗力和对气候适应性下降所致。 此外，由于气候转凉，人们的食欲随之旺盛，使胃肠

6、功能的负担加重，导致胃 病的复发。此类病人除了注意保暖之外，应当进行体育锻炼，改善胃肠道的血 液循环，减少发病机会，注意膳食合理，少吃多餐，定时定量，戒烟禁酒，以 增强胃肠的适应力。 4. 秋雨病：秋天下雨，气压低，湿度大，可对人的血压、血沉、尿量等产 生影响，使有些人出现沮丧、抑郁情绪。湿度大的天气有利于细菌的生长繁殖， 会大大增加人体患伤寒、痢疾、各种消化系统及皮肤病的机会。克服秋雨天气 对人的影响，一是加强人体对环境的适应能力，二是根据天气采取适当的预防 措施。 5. 皮肤感染：秋季，皮肤易被蚊虫叮咬，出现红肿且奇痒，搔抓后可继发 细菌感染，出现脓疱疮（疹）等。所以，被蚊虫叮咬之后切不可

7、抓搔，可涂抹风 油精、清凉油消肿止痒 火灾逃生自救九大要诀 第一诀：不入险地，不贪财物。生命是最重要的，不要因为害羞及顾及贵 重物品，而把宝贵的逃生时间浪费在穿衣或寻找、拿走贵重物品上。 第二诀：简易防护，不可缺少。家中、公司、酒家应备有防烟面罩，最简 易方法也可用毛巾、口罩蒙鼻，用水浇身，匍匐前进。因为烟气较空气轻而飘 于上部，贴近地面逃离是避免烟气吸入的最佳方法。 第三诀：缓降逃生，滑绳自救。千万不要盲目跳楼，可利用疏散楼梯、阳 台、落水管等逃生自救。也可用身边的绳索、床单、窗帘、衣服自制简易救生 绳，并用水打湿，紧拴在窗框、暖气管、铁栏杆等固定物上，用毛巾、布条等 保护手心、顺绳滑下，或

8、下到未着火的楼层脱离险境。 第四诀：当机立断，快速撤离。受到火势威胁时，要当机立断披上浸湿的 衣物、被褥等向安全出口方向冲出去，千万不要盲目地跟从人流相互拥挤、舌L 冲乱撞。撤离时，要注意朝明亮处或外面空旷地方跑。当火势不大时，要尽量 往楼层下面跑，若通道被烟火封阻，则应背向烟火方向离开，逃到天台、阳台 处。 第五诀：善用通道，莫入电梯。遇火灾不可乘坐电梯或扶梯，特别是木梯, 要向安全出口方向逃生。 第六诀：大火袭来，固守待援。大火袭来，假如用手摸到房门已感发烫， 此时开门，火焰和浓烟将扑来，这时，可采取关紧门窗，用湿毛巾、湿布塞堵 门缝，或用水浸湿棉被，蒙上门窗，防止烟火渗入，等待救援人员到

9、来。 第七诀：火已烧身，切匆惊跑。身上着火，千万不要奔跑，可就地打滚或 用厚重的衣物压灭火苗。 第八诀：发出信号，寻求救援。若所有逃生线路被大火封锁，要立即退回 室内，用打手电筒、挥舞衣物、呼叫等方式向外发送求救信号，引起救援人员 的注意。 第九诀：熟悉环境，暗记出口。无论是居家，还是到酒店、商场、歌厅时, 务必留心疏散通道、安全出口及楼梯方位等，当大火燃起、浓烟密布时，便可 以摸清道路，尽快逃离现场。 小学生也要记住和学会自救与救人 秋季防火 (2) 火灾时不能钻到阁楼、床底、大橱柜内； (3) 不要留恋财物，要尽快逃出现场，已成功逃出切不可再跑回去取物找 人； (4) 若身上已着火不可乱跑

10、，要就地打滚使火熄灭； (5) 在浓烟中避难逃生，要尽量放低身体，并用湿毛巾捂住嘴鼻。 (6) 不要盲目跳楼，可用绳子或把床单撕成条状连起来，紧拴在门窗框和重 物上，顺势滑下。 (7) 当被大火围困又没有其他办法可自救时，可用手电筒、醒目物品不停地 发出呼救信号，以便消防队及时发现，组织营救。 学校防火 秋季虽然气温低，但是天气干燥，学校依然要高度重视防火工作。 1、学校教职员工、学生 和进入教学区、生活区的人员应自觉遵守防火 2、不在教学和生活区随意焚烧树叶、垃圾等可燃易燃物品。 3、小学生随身不得携带火种，如火柴、打火机等，同学们要相互监督，一 经发现，一律没收，并进行严肃处理。 4、三夏

11、期间，学生一律不得参与焚烧麦茬活动，并劝阻家长不要焚烧麦茬， 以免发生重大火灾。 5、在田间收麦时，学生不得尾随收割机，不得使用火种，并劝阻家长不要 吸烟，防止发生火灾，造成不必要的损失。 6、因焚烧麦茬发生火灾，同学们因年龄小，一律不准参与救火，以免发生 伤亡事故。 7、教师要严格按照规定使用、管理、销毁易燃易爆的实验用化学危险品。 &因工作需要用火时，须遵守用火审批、管理制度不得随意动火，并要配 备必要的灭火器材。 9、教师在宿舍生活区内，不得乱拉临时线，不得乱设临时插座，不得使用 电炉、电热水器等电热器具，不得卧床吸烟，不在熄灯后使用蜡烛、打火机照 明，宿舍内不得存放、使用酒精、汽油等易

12、燃易爆危险品，不得在疏散通道内 堆放物品和烧水做饭，自觉维护走道内的消防设施。 0、加大防火安全知识宣传教育力度，营造安全防火的良好氛围，加强对师 生们消防安全知识的教育培训。教职员工和学生应学习掌握基本的火场逃生知 识和技能，学会正确使用各种消防器材，学会正确拨打火警电话(“ 119，正 确报知火警情况及地点。 1、遇到火险如何逃生 (1) 火势不大要当机立断，披上浸湿的衣服或裹上湿毛毯、湿被褥勇敢地冲 出去，但千万不要披塑料雨衣。 (2) 火灾时不能钻到阁楼、床底、大橱柜内； (3) 不要留恋财物，要尽快逃出现场，已成功逃出切不可再跑回去取物找 人； (4) 若身上已着火不可乱跑，要就地打

13、滚使火熄灭； (5) 在浓烟中避难逃生，要尽量放低身体，并用湿毛巾捂住嘴鼻。 (6) 不要盲目跳楼，可用绳子或把床单撕成条状连起来，紧拴在门窗框和重 物上，顺势滑下。 (7) 当被大火围困又没有其他办法可自救时，可用手电筒、醒目物品不停地 发出呼救信号，以便消防队及时发现，组织营救。 交通交通 我国交通法规定，我国在道路行驶的机动车，必须遵守右侧通行的原则, 机动车司机和前排座位乘客必须系安全带。 1、行走时怎样注意交通？ 同学们上学和放学的时候，正是一天中道路交通最拥挤的时候，人多车辆 多，必须十分注意交通安全。 1) 在道路上行走，要走人行道；没有人行道的道路，要*路边行走。 2) 集体外

14、出时，最好有组织、有秩序地列队行走；结伴外出时，不要相互 追逐、打闹、嬉戏；行走时要专心，注意周围情况，不要东张西望、边走边看 书报或做其他事情。 3) 在没有交通民警指挥的路段，要学会避让机动车辆，不与机动车辆争道 抢行。 4) 小学生在放学排路队时要头戴小黄帽，在雾、雨、雪天，最好穿着色彩 鲜艳的衣服，以便于机动车司机尽早发现目标，提前采取安全措施。 2、横穿马路应该注意什么？ 横穿马路，可能遇到的危险因素会大大增加，应特别注意安全。 1） 穿越马路，要听从交通民警的指挥；要遵守交通规则，做到“绿灯行, 红灯停”。 2）穿越马路，要走人行横道线；在有过街天桥和过街地道的路段，应自觉 走过街

15、天桥和地下通道。 3）穿越马路时，要走直线，不可迂回穿行；在没有人行横道的路段，应先 看左边，再看右边，在确认没有机动车通过时才可以穿越马路。 4）不要翻越道路中央的安全护栏和隔离墩，更不能在马路上滑滑板。 5）不要突然横穿马路，特别是马路对面有熟人、朋友呼唤，或者自己要乘 坐的公共汽车已经进站，千万不能贸然行事，以免发生意外。 3、怎样认识交通信号灯？ 交通信号灯分为两种，一种是用于指挥车辆的红、黄、绿三色信号灯，设 置在交*路口显眼的地方，叫做车辆交通指挥灯；另一种是用于指挥行人横过马 路的红、绿两色信号灯，设置在人行横道的两端，叫做人行横道灯。我国交通 法规也对交通指挥信号灯做出了规定：

16、 1）绿灯亮时，准许车辆、行人通行，但转弯的车辆不准妨碍直行的车辆和 被放行的行人通行。 2）黄灯亮时，不准车辆、行人通行，但已越过停止线的车辆和已进入人行 横道的行人，可以继续通行。 3）红灯亮时，不准车辆、行人通行。 4）绿色箭头灯亮时，准许车辆按箭头所示方向通行。 5）黄灯闪烁时，车辆、行人在确保安全的原则下可以通行。 4、骑自行车安全知识 我国被称为 自行车王国”，是世界上拥有自行车最多的国家。但是，自行 车结构简单、一碰就倒、稳定性差，因此它是交通工具中的弱者。在交通伤亡 事故中，非机动车（主要是自行车）受伤人数居第一，伤亡人数居 二。在我国，少年儿童年满 12周岁，方能在道路上起自

17、行车，并要遵守交 通规则在慢车道上骑车。 5、乘坐公共汽车应该注意什么？ 1）乘坐公共汽（电）车，要排队候车，按先后顺序上车，不要拥挤。上下 车均应等车停稳以后，先下后上，不要争抢。 2）不要把汽油、爆竹等易燃易爆的危险品带入车内。 3）乘车时不要把头、手、胳膊伸出手窗外，以免被对面来车或路边树木等 刮伤；也不要向车窗外乱扔杂物，以免伤及他人。 4）乘车时要坐稳扶好，没有座位时，要双脚自然分开，侧向站立，手应握 紧扶手，以免车辆紧急刹车时摔倒受伤。 三、使用电器知识类 1）认识了解电源总开关，学会在紧急情况下关断总电源。 2）不用手或导电物（如铁丝、钉子、别针等金属制品）去接触、探试电源 插座

18、内部。 3）不用湿手触摸电器，不用湿布擦拭电器。 4）电器使用完毕后应拔掉电源插头；插拔电源插头时不要用力拉拽电线， 以防止电线的绝缘层受损造成触电；电线的绝缘皮剥落，要及时更换新线或者 用绝缘胶布包好。 5）发现有人触电要设法及时关断电源；或者用干燥的木棍等物将触电者与 带电的电器分开，不要用手去直接救人；年龄小的同学遇到这种情况，应呼喊 成年人相助，不要自己处理，以防触电。 6）不随意拆卸、安装电源线路、插座、插头等。哪怕安装灯泡等简单的事 情，也要先关断电源，并在家长的指导下进行。 7）使用中发现电器有冒烟、冒火花、发出焦糊的异味等情况，应立即关掉 电源开关，停止使用。 8）睡觉前或离家

19、时切断电器电源。 1、必须在家长（监护人）的带领下去游泳。单身一人去游泳最容易出问题， 如果你的同伴不是家长（成年人），在出现险情时，很难保证能够得到妥善的救 助。 2、身体患病者不要去游泳。中耳炎、心脏病、皮肤病、肝、肾疾病、高血 压、癫痫、红眼病等慢性疾病患者，及感冒、发热、精神疲倦，身体无力都不 要去游泳，因为上述病人参加游泳运动，不但容易加重病情，而且还容易发生 抽筋、意外昏迷，危及生命。传染病患者易把病传染给别人。另外女同学月经 期间均不宜游泳。 3、参加强体力劳动或剧烈运动后，不能立即跳进水中游泳，尤其是在满身 大汗，浑身发热的情况下，不可以立即下水，否则易引起抽筋、感冒等。 4、

20、被污染的（水质不好）河流、水库、有急流处、两条河流的交汇处以及 落差的河流湖泊，均不宜游泳。一般来说，凡是水况不明的江河湖泊都不宜游 泳。 5、恶劣天气如雷雨、刮风、天气突变等情况下，也不宜游泳。 （二）、游泳前要做好准备活动。 1、在游泳之前一定要做充足的准备活动。夏季天气炎热，不做准备活动马 上入水，水温、体温、气温相差很大，聚然入水，毛孔迅速收缩，刺激感觉神 经，轻则引起肢体抽筋，重则引起反射性心脏停跳休克，很容易造成溺水死 亡。 2、如何准备： 通过跳跃、慢跑使身体发热但不出汗至 2-4分钟。其目的是使身体内各个器 官进入到活动状态。 做徒手操：（体育课老师经常采用的）使身体各关节、韧

21、带及身体肌肉做好 充分活动准备，以防受伤。 入水前用冷水淋浴一下，以适应水温，然后下水。 水上准备工作。入水后不宜马上快速游泳，更不宜马上流入深水区。应在 浅水区适应一段时间后，再逐渐加速。 （三）、游泳过程中应注意的问题：（四点） 1、应该相互关照、相互关心，而不应该相互嬉水，或捉弄对方。一起去游 泳，如果有人提前上岸，要告诉同伴，一起去游泳应该一起回家。 2、到天然游泳场所（如江河、水塘、水库）游泳，应该有家长、亲人或老 师的带领。特别强调初学者不要到野外去游泳。 3、要注意休息，不要长距离游泳，不要远离伙伴。如果感到身体不适，要 告诉同伴并上岸休息，在岸上观看同伴游泳，留心他们的安全。

22、4、中小学生不游潜泳，更不能相互攀比潜水的时间谁更长，潜水的距离谁 更远。这样做很容易发生危险。 （四）、游泳中的紧急情况及自救。（三点） 1、抽筋：是肌肉不自主的强直性收缩，水温过低或游泳时间过长，都可能 引起抽筋，发生抽筋时最重要的是保持镇静，不惊慌。 2、一般处理办法。（1）如果发现有抽筋现象，应马上停止游泳，立即上岸 休息，并对抽筋部位进行按摩。（2）如果在深水中发生抽筋，且自己无力处理， 而周围又无同伴时，应向岸边呼救，千万不要慌张。 3、在水中解脱抽筋的方法，主要是牵引抽筋的骨肉，使收缩的肌肉伸展和 松驰。具体的解脱方法如下：（6个方面） （1）手指抽筋时，将手握成拳头，然后用力张

23、开，这样迅速交替做几次， 直到解脱为止。 （2）一个手掌抽筋时，另一手掌猛力压抽筋的手掌，并做振颤动作。 （3）上臂抽筋时，握拳，并尽量曲肘，然后用力伸直，反复几次。 （4）小腿或脚趾抽筋时，先吸一口气，仰卧在水上，用抽筋肢体对侧的手 握住抽筋的脚趾，并用力向身体方向拉，另一只手压在抽筋一侧肢体的膝盖上， 帮助伸直，就可以得到缓解。如一次不行，可心连续做几次。 （5）大腿抽筋时，吸一口气，仰卧水上，弯曲抽筋的大腿，并弯曲膝关节， 然后用两手抱着小腿用力使它贴在大腿上，并加振颤动作，最后用力向前伸 直。 （6）胃部抽筋时，先吸一口气，仰浮水上。迅速弯曲两大腿，靠近腹部， 用手稍抱膝，随即向前伸直，注意动作不要太用力，要自然。 再次强调：不管发生什么样的抽筋，都先向同伴或其他游泳者呼叫：我抽 筋了，快来人呀！ ” （五）、溺水的急救 1、发现溺水者如何将其救上岸。 方法一：可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边； 方法二：若没有救护器材，可以入水直接救护。接近溺水者时要转动他的 髋部，使其背向自己（为什么？）然后拖运。拖运