一年级障碍跑教学教案_第1页
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文档简介

1、xx学校体育课障碍跑教学教案(水平一)班级： 班 人数： 人 课次：第1课时间：教师:课1 .学生了解障碍跑的锻炼价值和基本动作技术；2 .学生初步能掌握跑的动作要领 ，提高学生过障碍的能力；3 .通过练习和游戏，培养学生的机智勇敢，团结合作的精神，感受体 育课的乐趣。场 地 器 材场地： 器材:1个篮球场3张海绵垫3个雪糕筒3个圈架1个音箱市教学1.游戏：火车过山洞内容2.障碍跑重点灵巧、协调的钻、爬、绕过障碍难点身体的灵活和协调性教学顺序教学常规一队形队列一游戏一障碍跑学与练一放松评价一下课课序 时间达成目标负 荷教学内容教师活动学生活动3分 钟1 .培养良好的纪律 作风2 .队伍整齐，做

2、到 “静”3 .上课态度认真建 立良好的师生关系1 .体委集队，师生问好， 如图12 .检查学生着装，安排 见习生3 .队形队列：立正、稍1 .教师提前到场准备和检查器材2 .师问好3 .检查生着装、精神面貌4 .宣布本次课内组织：? ? ? ? s s s? ? ? ? ? s s(图 要求：集队要快、1)静、息、向心有齐、向前看容、目标及要求齐，好，精神饱满，生问 认真听师讲准 备 部 分小一.准备活动10 分钟1.融入游戏，体验乐 趣，达到热身效果中1.游戏：火车过山洞 方法：每两名组合在一 起，举起双手搭成一个 山洞，其余依次钻过。 教师说“火车开了 -到1 .教师语百、口令 要清晰2

3、 .教师讲解示范， 强调做足准备活动的孕? s :f 1s s ? ?北(图2)2 .语言激发学生练 习兴趣3 .培养学生观察能站了 伊t。游戏可反 复进行。如图2 规则：里要住3.教师组织学生活 动各关节孕孕? ?ss? ?孕sss力和模仿能力不能碰山洞(2) 一定要钻过山洞2.活动各关节的徒手 操，如图3(图3)基 本 部 分22分 钟1 .培养学生竞争合 作意识和自尊、自 信、勇敢的精神2 .掌握障碍跑的技 术动作3 .体现良好的团队 精神大二.障碍跑1.钻过障碍跑接力1）爬高山2）钻山洞3）绕树林 动作要领： 爬：屈膝上海绵垫，身 体前移；钻：降低重心， 低头协调连贯；绕：降 低重心，

4、脚步移动迅速。 分组进行，每小组成员 依次过障碍，回到位置 轻拍下一员的手，再钊 队尾站好。如图4 重点：身体的协调配合 难点：灵活运用钻过障 碍的技术1 .启发学生思维2 .语言引导学生的理 解3 .组织、激励学生积 极完成练习组织：孕？ 口 。 孕？?寸。baa 口（图 4）1 .认真听师讲解，积极参与练习2 .学生分组练习3 .尝试体验钻过障碍的成功喜悦结 束 部 分5分 钟1 .课堂气氛愉悦中放松2 .学习效果升华小三.放松活动1 .身心放松2 .课堂小结1 .带领放松活动，如图52 .点评组织：?ssss?s?s（图 5） 要求：积极放松， 思考回顾，身心快 乐课 后 反 思运 动 负 荷 预 计练习密度：45%最高心率：115次/分钟平均心率：11

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