老年人容易嗜睡的原因有什么

1、老年人容易嗜睡的原因有什么老人嗜睡是一件很常见的事情，长期如此的话，对身体健康会很 不利，因此需要及时治疗。不过治疗前需先了解原因，这样才能对症 下药。下面由 为大家介绍老年人嗜睡的原因，希望能帮到你。1、环境因素老年人如果生活比较孤独、单调，环境比较寂寞，再加上老年人 由于体力欠佳，心脏功能不好，或患有骨关节病等，往往不爱活动， 容易出现嗜睡。因此，在了解老年人嗜睡的原因之后，做子女的应该 注意给老年人安排好日常生活，注意适当的搞些适合老年人特点的活 动，使老年人感到生活充实而有意义，从而摆脱孤独、寂寞感。2、药物因素主要指安眠药的副作用，因为有的安眠药作用时间比较长。另外, 若老年人有慢性

2、肾功能衰竭或低白蛋白血症， 容易出现安眠药的后作 用，后作用表现为第二天起床后精神不佳，倦乏嗜睡。因此，在检查 老年人在嗜睡中，发现服用的药物中和用安眠药对嗜睡有一定关系， 就应该停用、改用或减量应用安眠药物。3、脑部因素当老年人出现嗜睡状态，首先应该考虑是否有脑部病变。例如当 老年人出现脑部的炎症、脑瘤、脑萎缩、脑动脉硬化症和脑血管疾病i等，都可能出现嗜睡状态。4、身体因素一般情况下，身体因素是最常见的老年人嗜睡的原因。 老年人多 体力衰弱，特别是身患一些全身疾病，如甲状腺功能低下或肺部感染 等，早期症状往往是精神萎靡和嗜睡。因此，家人应注意老年人患内 科疾病的情况，如出现老年人嗜睡的情况，

3、应及时找咨询医生或去医 院进行检查，谨防延误治疗。老年人嗜睡是什么病1、神经系统疾病如果老年人患有一些神经系统疾病，也会导致白天嗜睡。2、特发性嗜睡症这种疾病在临床上和发作性睡病类似，相似之处是患者尽管表面 上看有足够的夜间睡眠时间，仍出现白天过度嗜睡。不同之处在于， 它不会引起猝倒，睡眠后精神无明显好转。3、睡眠呼吸暂停白天过度嗜睡的老年患者常有阻塞性睡眠呼吸暂停，症状有打 呼、窒息和呼吸暂停。体检时会发现患者肥胖、颈部增粗和上呼吸道 狭窄。4、不宁腿综合征不宁腿综合征以腿部感觉不适，休息时有强烈腿动欲望为特征。 这种症状日轻夜重，腿部活动后症状可有所缓解，大部分老年患者在 睡眠时腿部有动作

4、。5、发作性睡病发作性睡病是一种睡眠-觉醒控制异常的疾病，临床表现包括白 天过度嗜睡、睡眠瘫痪、入睡幻觉和猝倒，有部分老人属此人群。提高老年人睡眠质量的方法1、要选择对的床垫这是因为老年人的腰椎功能会随着年龄的增长而退化，甚至出现腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰腿痛等病症。老人经过一天的坐、立之 后，如果在夜间睡觉时仍然不能让腰部得到休息， 那么腰部病情会更 加严重。所以最简单的方法就是要睡具有一定硬度的床，当然，睡硬板床并不是说一定要睡在硬木板床上而不用铺任何床垫。例如有些老人由 于骨质疏松导致脊柱变形，这种情况就不能睡硬板床了。现在有一种 "继万"玉石床垫，具有很好的保健效果

5、，而且价格也不 贵，可以上网看下。2、良好的生活习惯比如早起早睡，细嚼烂咽，睡前烫烫脚，饭后散散步，常开窗，透阳光，通空气，不吸烟，不嗜酒等。3、老年人适当的运动适当的运动也可以促使大脑内生成一种令人镇静和舒适的物质 即内啡肽。运动可以使失眠患者加快入睡，并增加深睡眠的时间。这 里要注意的是运动也不能过于疲劳。对于退休老年人来说，每天下午 快步走30分钟到60分钟，加上睡前泡澡或洗脚也可以帮助入眠。4、音乐催眠临睡前，来一段柔和、舒缓的音乐对尽快入睡有一定的效果。听到轻松的音乐，就像一个夏夜乘凉的孩子坐在老槐树下静听老祖母讲 述美丽的神话故事那样，或者像躺在温暖阳光下的海滩上，心情舒缓， 从而安然入睡。5、要调节生物钟的变化使睡眠的生物钟状态尽量与自然周期同步。 由于太阳光是影响人 体生物钟的重要因素，所以，调节生物钟应设法从改变光线的亮度入 手。老年人每天应尽量在户外度过黄昏时光， 在太阳还未下山时就去 户外散步、培植花草等，使身体能感受到