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文档简介

1、关于快速阅读中的大忌全脑速读，或称“速读”，“快速阅读”。科学原理早已提示：人 的大脑分为左右两部分，各自分管并对不同的信息内容处理：其中右 脑主要是对图形和图像进行记忆和加工，而左脑主要是处理诸如逻 辑、数字、文字等非形象化的信息。下面是为大家整理的关于快速阅读中的五忌，欢迎大家参考和学习。在学习快速阅读，最重要和最必须的是克服传统阅读中的毛病和 不良习惯。一般说来，快速阅读有五忌：(1)、在阅读时忌边看边读。如你阅读中发声，就增加了 口读和 耳听的步骤。试想，你读一本书籍，将要花多少唇舌和多长的耳朵呵！(2)、在阅读时忌视野狭窄。我们在传统阅读中，往往是眼睛顺 着书本逐字读，使眼睛不断处于

2、转动，停顿的交替中。快速阅读应成 功地记住整段整行甚至整篇的意思， 而不是局限于某个字的字义。因 此快速阅读时的视线应和书页垂直，并采用从上向下看的方法。(3)、在阅读时忌反复浏览。我们在传统阅读中，往往有的人在 读了一字半句之后，又反复回头看一遍，这很费时间。科技书刊的快 速阅读，只需完整地读一遍，抓住所需资料，过滤进入大脑。只容许 在全书(篇)看完之后，有必要时再重复细读某些章节，中间不要反复 停顿。(4)、在阅读时忌死板而无目的。我们的快速阅读不但求快，最重要的还是正确领会书籍或资料的内容实质。 提高速度和改善阅读方 法，无非为了多学些知识。因此，高效阅读一般应有自己阅读目标而 去读。经

3、过实践证明，采用“筛选”式和“寻读”式的阅读法，往往 会使你的阅读的速度和效果双丰收。(5)、在阅读时忌注意力不集中。经对从众多阅读对象的长期观 察中获悉：“心不在焉，粗心大意，漫不经心”地阅读方式是最慢的， 效果最差的。因为其思想不集中，什么东西也装不进去，白白浪费时 间。我们在快速阅读要求：在有限的时间内，集中精力和注意力，完 成快速阅读量，在碰到一些难懂而又较枯燥的内容时， 更要加倍集中 注意力，否则将事倍功半。下面再为你介绍一下关于快速阅读的辅助练习，供大家参考和 学习。在进行正式的视读练习前，可做一些辅助练习，改变过去落后的 音读习惯。1 .卡片闪示法。每张卡片写上一个短句或成语(逐渐增加句长)，用极短的时间性 眼前闪示后，马上把这句复述出来。最好两个人一同练习，互相为对方准备卡片，训练效果更佳。2 .组读法。把一段文字按词组或短语划分，用竖线隔开，然后以分割后的词 组或短语为单位来进行快速，逐步发展到以句为单位，各阶段都要在读完后进行复述。需要注意的是，不论划分的单位多大，都要在一次眼停注视时读完，不允许视线移动！3 .舒尔特表快速点数法。舒尔特表是心理学中用来研究和发展心理感知速度的图表（见图）要求：4 眼与点保持30厘米距离。5 视线集中右表心，余光顾及全表。6 眼球不动，用不超过25秒的时间依次

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