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文档简介

1、关于快速阅读中的大忌全脑速读,或称“速读”,“快速阅读”。科学原理早已提示:人 的大脑分为左右两部分,各自分管并对不同的信息内容处理:其中右 脑主要是对图形和图像进行记忆和加工,而左脑主要是处理诸如逻 辑、数字、文字等非形象化的信息。下面是为大家整理的关于快速阅读中的五忌,欢迎大家参考和学习。在学习快速阅读,最重要和最必须的是克服传统阅读中的毛病和 不良习惯。一般说来,快速阅读有五忌:(1)、在阅读时忌边看边读。如你阅读中发声,就增加了 口读和 耳听的步骤。试想,你读一本书籍,将要花多少唇舌和多长的耳朵呵!(2)、在阅读时忌视野狭窄。我们在传统阅读中,往往是眼睛顺 着书本逐字读,使眼睛不断处于

2、转动,停顿的交替中。快速阅读应成 功地记住整段整行甚至整篇的意思, 而不是局限于某个字的字义。因 此快速阅读时的视线应和书页垂直,并采用从上向下看的方法。(3)、在阅读时忌反复浏览。我们在传统阅读中,往往有的人在 读了一字半句之后,又反复回头看一遍,这很费时间。科技书刊的快 速阅读,只需完整地读一遍,抓住所需资料,过滤进入大脑。只容许 在全书(篇)看完之后,有必要时再重复细读某些章节,中间不要反复 停顿。(4)、在阅读时忌死板而无目的。我们的快速阅读不但求快,最重要的还是正确领会书籍或资料的内容实质。 提高速度和改善阅读方 法,无非为了多学些知识。因此,高效阅读一般应有自己阅读目标而 去读。经

3、过实践证明,采用“筛选”式和“寻读”式的阅读法,往往 会使你的阅读的速度和效果双丰收。(5)、在阅读时忌注意力不集中。经对从众多阅读对象的长期观 察中获悉:“心不在焉,粗心大意,漫不经心”地阅读方式是最慢的, 效果最差的。因为其思想不集中,什么东西也装不进去,白白浪费时 间。我们在快速阅读要求:在有限的时间内,集中精力和注意力,完 成快速阅读量,在碰到一些难懂而又较枯燥的内容时, 更要加倍集中 注意力,否则将事倍功半。下面再为你介绍一下关于快速阅读的辅助练习,供大家参考和 学习。在进行正式的视读练习前,可做一些辅助练习,改变过去落后的 音读习惯。1 .卡片闪示法。每张卡片写上一个短句或成语(逐渐增加句长),用极短的时间性 眼前闪示后,马上把这句复述出来。最好两个人一同练习,互相为对方准备卡片,训练效果更佳。2 .组读法。把一段文字按词组或短语划分,用竖线隔开,然后以分割后的词 组或短语为单位来进行快速,逐步发展到以句为单位,各阶段都要在读完后进行复述。需要注意的是,不论划分的单位多大,都要在一次眼停注视时读完,不允许视线移动!3 .舒尔特表快速点数法。舒尔特表是心理学中用来研究和发展心理感知速度的图表(见图)要求:4 眼与点保持30厘米距离。5 视线集中右表心,余光顾及全表。6 眼球不动,用不超过25秒的时间依次

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