心理课教案——让心靠近——学会沟通

1、心理健康教育优质课教案一一让心靠近一一学会沟通设计理念:马斯洛认为人的需要分为五个层次， 从低到高依次为：生理需要、安全需要、 归属和爱的需要、尊重和自尊的需要以及自我实现的需要，只有实现低级需要才 能满足高级需要。中学阶段学生对归属的需要日益增长， 如果学生在班集体团体 中没有感受到接纳感，很容易产生焦虑。同时，青少年时期正处在“心理断乳期”，这是一个幼稚与成熟、冲动与控 制、独立性和依赖性自相矛盾、冲突的时期。一方面，这个阶段是价值观、人生 观开始形成时期；另一方面，这个阶段又是生理迅速成熟，而心理发展跟不上生 理发育的时期，这种心理上成长的“危机”表现在人际交往上的矛盾和冲突是， 一方面

2、容易发生人际交往困扰，如自我封闭、敌意、不合群；另一方面又喜欢结 交朋友，注重友谊，因此，帮助学生建立良好的人际关系，应从协助学生形成正 确的人际交往态度、获得有效的人际沟通技能开始。活动目标：1、了解人与人之间是需要沟通的；2、在情境中体验，理解、掌握人际沟通中正确的态度和方法技巧。课程设计预期学生反映课前暖身（1分钟）暖身活动：请同学们站起来，我们t做运动：伸出你的双手1.左手掌放在右手掌上面2.左手放回原位3.右手掌放在左手掌如果做过，可能觉得很无趣？上面4.右手放回原位。请跟着节凑7g做，1、2、3、4（节 奏越来越快）。大家加快点，发现其实这是一个鼓掌运动。好， 让我们t来鼓掌，欢迎

3、大家来上心理健康活动课。一、故事导入（3分钟）小故事：误会了五十年（音乐导入：爱尔兰画眉）一对老夫妻，在她们结婚五十年后，准备举行金婚纪念。就在这天吃早饭的时候，老太太想：”五十年来，每天我都为 丈夫着想，早餐吃面包圈时，我都把最好吃的面包圈的头让给 他吃。今天，我该自己好好享受这个美味了。于是，她切下了 带奶油的面包圈的头给自己，把剩下的给丈夫。不料，她丈夫 很高兴，吻了吻她的手，说：“亲爱的，你今天给了我最大的 享受。五十年来，我从没有吃过面包圈的底部，那是我最爱吃 的，直想你也f喜欢吃那个。”师：听了这个故事你有什么体会？怎样才避免这样的是 发生呢？学生谈谈自己的体会、看法老师总结：我们

4、今天的的主题就是沟通。与人沟通是最重要的 就是把双方的意见、想法和观点相，再达成t,这就是 成功的沟通。今天咱们就来学学沟通的技巧 。学生的体会、看法：1 .沟通问题2 .爱/想把自己觉得好的东西给对方二、游戏深入，体会沟通的重要（5分钟）1、折纸游戏游戏规则：请大家拿出一张长方形的纸，然后根据教师的提示 进行。操作过程中 第一组学生面对面，可以商量，也可以询问 教师；其它六组学生背对背，不能相互商量，也不能询问教师， 独乂元成。游戏过程： q折：把这张纸上下对折；再把它左右对折；在右 上角撕掉一个等腰三角形；然后把这张纸左右对折；冉上卜对折；在左下角撕掉一个等腰二角形。 看一看：做完后，请将

5、这张纸展开来看一下，它的形状是什 么？比较第一组与其它六组学生撕的“作品”，发现第一组学 生的作品形状一样或接近，而其它6个组的学生撕出来纸的形 状差别很大。 议一议：为什么同样的材料、同样的指令，其它 6个组的学 生撕出来的“作品”形状会如此千差万别？学生讨论。教师概括学生的讨论结果，如“没有交流”、“不 能问老师”、“不能看别人的”等，肯定学生的看法。2、教师小结：一个小小的游戏尚且因为理解/、同又无法沟通 而出现了这么多的结果，要是我们的人际交往中缺乏理解交流 或者理解偏差可能会造成什么后果。可见人际沟通是双向的只 有这样才实现人际交往愉快，人际关系融洽。一、人际沟通的方法与技巧（一）互

6、相理解，真诚交往（3分钟）可编辑1、故事体悟钥匙一把坚实的大锁挂在大门上，一根铁杆费了九牛二虎之力，还是无法将他撬开。钥匙来了，它瘦小的身子钻进锁孔，只轻轻一转，大锁就“啪”的一声打开了。铁杆奇怪的问：“为什么我费了那么多力气也打不开，而你却轻而易举就把它打开了呢？”钥匙说：“因为我最了解它的心。”分享：读了这个故事你有什么感想？小结：每个人的心都像上了锁的大门，任你再粗的铁杆也撬不开。唯有关怀，才能把自己变成一把细腻的钥匙，进入别人的心中，了解别人。所以沟通时，一定要为别人着想，以心换心，以情动人。保证学生安全学生是否愿意做这个游戏？（二）相互信任，主动交往（10分钟）1.1 .游戏活动信任

7、大跌倒（信任背摔）2.这是一个很小的身体活动游戏，但是它需要你们彼此有足够的信任才能完成。你信任你的同伴吗？你相信你有这个能力能接住对方吗？游戏说明：五人一组，一人向后倒，四人在后面接住，并用指导语相互交流以保证安全。要求：尽可能多的学生参加这个游戏（加强内心真实感受）。2 .教师导语（1）倒下的那一刻你害怕吗？你相信其他同学会稳稳地托住你吗？倒下的时候你的身体是弯曲的还是挺直的？(2)你现在的感觉是什么？(3)你从这个游戏中学到了什么？3 .学生分享感受4 .教师归纳通过刚才活动的体验和亲身感受，我们可以悟出一个道理一一 人与人之间要互相信任。能放心倒下去的人是信任别人的人， 而接住别人的人

8、是被人信任的人。要想被人信任，首先应信任 别人。这种相互信任还可以延伸到与人交往的方方面面。对于 交往的同学，我们首先主动敞开心扉，接纳、肯定、喜欢他们, 保持在人际关系的主动性，这样别人才会接纳、肯定、支持、 喜欢我们。5 .教师引导：“人际交往中可以通过哪些方式来主动表达对别 人的喜欢和肯定？”6 .学生讨论7 .教师总结根据学生的讨论和小组发言，教师概括出若干与人主动交往的 方式，如主动向别人问好、打招呼，主动向别人点头、微笑， 主动关心别人，主动约别人一起出去玩等等。(三)学会倾听，尊重对方(10分钟)1.角色扮演弯曲挺直说明了什么?学生是否能从这个游戏中学到信任的重要性？如何让别人相

9、信你？如何相信别人？主动表达喜欢的方式有哪些？学生是否会注意到老师情境创设：请一位学生讲讲在班上哪位同学最受欢迎，他哪些 方面值得自己学习？学生在讲话时，老师东张西望，似乎在寻的表现。维持课堂秩序，避免很乱；找什么物品，或打断对方说话，或是到学生中间处理问题，学 生讲完了，老师追着问：“你刚才讲什么？问题讨论：刚才我扮演的这个角色是不是一个合格听众？为什 么不是一个合格听众？有哪些地方做得不对？分析引导：请这位学生谈谈自己的感受。引导学生分析不合格 听众的表现。如：不看对方、不感兴趣、做其他事情、不断插 嘴、不耐烦等。指出在倾听时，除了耳朵之外，还要学会用眼 睛、表情、动作、语言告诉对方你在真

10、诚、认真地倾听。2、课件展示： 倾听的技巧倾听的技巧合格陵街1肌髓白黑的眼抻接触1表情配合内容的注我情动作身体面向泣话若a_a_a语言适度的.等?3.教师总结：在人际沟通中，成为一个受欢迎的人的前提就是 要学会倾听。不仅要表达自己的意见、想法，更重要的是要用 心听对方所传达的信息，才能真正达到沟通的目的。这种倾听 的能力，既是一种尊重人的态度，也是一种可以训练的、十分 有效的人际沟通的方法和技巧，在人际交往中灵活运用倾听的 技巧，将会拥有更多的朋友，赢得好人缘。*倾听练习：甲方乙方（5分钟）1.角色扮演甲方：请向同伴诉说最近几天中，你感到高兴/生气的一件事，并说明事情的过程。乙方：请仔细听对方

11、的话，并且针对他的内容与他亲切交谈。or对他的话表示不关心不理睬。3.思考：我在表达的时候，分别是什么感受？我在听对方说话的时候，分别是什么感受？如果同学对对方不以为然，并且/、配合一一可以让他了解他这样做另外一方的感受（注总/、要过度纠结影响课程进程）四、总结提升，拓展练习（可根据时间删减）通过同学们参与体验和讨论交流， 我们了解掌握了一些人际 沟通的方法和技巧，下而请大家在熟悉的歌声中，运用本节课 学到的这几个十分有效的人际沟逋方法与技巧，用表示友好的 各种动作、谛言（如握手、微笑、问好、招手、鼓掌、拥抱、 点头、拉手、击掌等）来表达我们同学主动交往的心愿，体验 与人交往带来的快乐，相信这一路走来，欢笑伴随你，友情伴 随你。多媒体显示主题首乐朋友，引导大家面带微笑，与组里 的每一位成员热情地握手、打招呼、问好，并争取与更多其他小 组的同学握握手，打个招呼、问声好。鼓励学生越主动越好， 交往人数越多越好。a学生顺利