从大学生体质测试现状谈我国国民体质健康素质提高

1、从大学生体质测试现状谈我国国民体质健康素质提 高1、前言我院 4 个年级学生的年龄多在 18-23 岁之间，正是青春期向 壮年期过度的阶段， 活动量增加，生长发育旺盛， 新陈代谢率高， 脑力和体力活动更为频繁， 又面临着艰巨的学习任务， 此时他们 的发育情况， 学习效率的高低， 抵抗疾病能力的强弱与营养和锻 炼有着紧密的联系， 然而普遍大学生在饮食锻炼习惯上影响， 身 体存在诸多问题，目前主要解决对策为树立他们正确的健康观， 形成健康的良好习惯， 对于他们来说是十分必要的， 以点盖面必 须引起全民健康意识增强。2、选题依据根据若近几年大学生体质健康测试结果， 与早些年相比大学 生身体素质一直在

2、下降，其中肺活量下降近 10%，其他项目也有 不同程度下降， 我们在这里就不深入展开其具体内容， 就总体趋 势呈下降对大学生乃至整个国民身体素的下降给我们敲响了警 钟，当今社会物质文化发展变化巨大，温饱已经不是问题，随之 而来的是享受物质文明的同时，身体素质却在下降，体力透支、 不健康的生活方式导致不健康身体， 亚健康体质普遍存在， 心理 健康问题突出，下面就具体问题展开讨论。3、具体阐述问题的提出：我院 05 年开始进行大学生体质健康测试，每 年分两学期对全院两千多本科生进行测试。 从测试过程看， 许多 学生对身体状况不重视，表现在测试不认真，替考，旷考屡有发 生，教师很难严格监督每个学生，

3、 即便学生自己做的也有认真不 认真成绩差异，所以每次测试我们不能保证是学生的真实成绩， 很难断定我们的个体情况，虽然认真不认真测试会影响个体成 绩，但总体看测试数据还是能掌握学生体质情况的那就是成 绩逐年下降。测试结果看，一般及格率不理想，每年都有许多学 生不及格，进行补测不在少数，有的学生 4 年下来，测试成绩一 年不如一年， 一次不如一次。 其中真正原因有不重视测试的因素， 老师一再强调认真， 但测试学生多， 对管理学生认真测试还需要 校方和学生部门大力支持，从思想上要求学生重视。尤其是男 生，男生肥胖多，肥胖者一般及格的少，使总成绩受影响。所 以我们必须对此予以重视，我国全民健康情况大致

4、存在很大问 题。提高全民体质刻不容缓，时不我待，必须自身重视起来，全 社会重视起来，下面就健康状况阐述观点看法。3.1 我们都知道身体是最大财富，可是年轻（学生时代）时 不注意锻炼维护健康， 势必造成体质下降。 健康是指身体和心理 健康，心理健康和亚健康往往被忽视。 现在的学生大多是独生子， 一个宝贝有两代人去娇生惯养， 不能吃苦， 锻炼过程其实也是吃 苦过程，他们没有毅力做到锻炼身体。再加上 吃东西吃的有毒 有害激素，喝碳酸菌饮料造成体质发胖 环境污染水，电脑普及 使用，使得电脑辐射一定程度损害身体，从小学习负担重，缺乏 劳动锻炼，能坐电梯不走楼梯，没有主动锻炼意识。中老年年龄 疾病提前到中

5、青年身上， 中青年人患糖尿病、 高血压等慢性病的 不足为奇。所以我们重视和改进健康意识大有必要。3.2 身体健康：现代健康的含义并不仅是传统所指的身体没 有病， 根据“世界卫生组织”的最新解释： 健康不仅指一个人身 体有没有出现疾病或虚弱病理现象， 而是指一个人生理上、 心理 上和社会上的完好状态， 这就是现代关于健康的较为完整的科学 概念。现代健康的含义是多元的、广泛的，包括生理、心理和社 会适应性三个方面， 其中社会适应性归根结底取决于生理和心理 的素质状况。 心理健康是身体健康的精神支柱， 身体健康还是心 理健康的物质基础。 良好的精神情绪状态可以使生理功能处于最 佳状态， 反之则会降低

6、或破坏某种功能而引起生理疾病。 身体状 况的改变可能带来相应的心理问题，生理上的缺陷、疾病，特别 是痼疾，往往会使人产生烦恼、焦躁、忧虑、抑郁等不良情绪， 导致各种不正常的心理状态。 作为身心统一体的人， 身体和心理 是紧密依存的不可分离两个方面。 有的院校因游泳溺水身亡， 干 脆就将游泳池拆掉，怕出事再也不上游泳课，这种因噎废食，因 小失大， 因为个体牺牲整体做法我不赞成。 社会也不应提倡这种 做法。3.3 心理健康：多年来我国对健康的理解比较狭隘，指的就 是没有什么器质性疾病，像高血压、糖尿病等慢性病。改革开放 以来，尤其近些年来，人们意识形态发生很大变化，包括对健康 的理解，物质文化发展

7、到一定程度，精神变化日益加大，当前社 会，拜金主义、仇富心理、攀比心态盛行社会，许多人在婚姻、 恋爱、失业、交友、升职、家庭矛盾导致许多心理障碍严重影响 心理生理健康， 困扰许多青年人包括全社会人员。 很少人会以自 己健康身体做炫耀资本， 都以金钱地位财产为荣， 即所谓身外之 物的“硬件”，忽视身体健康“软件”。竞争激烈，心理失衡， 因此，保持心理健康比身体健康更不容易做到， 心理健康更容易 被忽视，它的危害更大，可以危害生理健康和造成亚健康状态， 所以重视心理健康更为重要。 好在近些年来医院和社会心理疏导 和治疗逐渐发展起来，这是社会和个体有进步的结果。3.4 亚健康：大家都知道扁鹊是名医，

8、而且有手到病除的绝 技。但他自己谦说不如他哥哥，就是因为扁鹊用自己话说，是在 病人发病时去治疗，而他的哥哥（名字无法考证）是在得病之前 对萌芽疾病的判断， 可见几千年的古人对预防医学重视， 认为预 防医学意义大于临床医学。 所以说没病不等于健康， 有病后再重 视健康为时已晚。现在电视台的养生堂节目每天播放养生知识， 收视率很高，说明人们对健康越老越重视。人的一生很短暂，保 持健康的体魄， 提高生活质量是我们每个人的追求， 我们的生活 方式、工作学习节奏、思想意识必须科学合理化，建立良好生活 规律从小做起，杜绝喝酒、抽烟、熬夜等不良习惯至关重要，否 则不良习气会伴随一生， 那时积重难返， 更应拒

9、绝吸毒赌博不良 嗜好。这些因素会使我们身体都处于亚健康， 日积月累会使亚健 康导致疾病缠身的非健康状态。结论：测试体质是近几年来国家教育部新规定的项目， 说明 国家非常重视大学生身体健康。 除此之外， 我认为体育考试学分 应加大， 将现在的一学分改成两学分。 像过去三好学生是讲身体 好学习好、 思想好。 改变学生没有因为体育和健康体质测试不及 格而留级的现象， 这是一种不正常和不负责任的现象。 这种现象 值得社会高度重视。 全社会普及健康知识， 学校有应组织的对学 生进行劳动课，体育课之外，应该增加社会活动，开展科学健康 生活讲座， 体育测试加强数据真实可靠性， 体质测试不应是单单 体育老师管理的事情，应变成学院各个部门老师齐抓共管的责 任，监督学生测试，像对文化