三伏天艾灸常用穴位

1、三伏天艾灸常用穴位 三伏天艾灸常用穴位 1、后天之本，气足之源足三里 足三里位于小腿前外侧，当犊鼻下3寸,距胫骨前缘一横指， 按压有明显得酸涨感。足三里就是人体穴位中运用最多得穴 位，就是脾胃作为后天之本，气血生化之源得穴位代表在我得 临床中，气虚血虚首选足三里、消化疾病首选足三里。 为什么呢？ 因为足阳明胃经属多气多血之经,足三里有气血双补得功能， 常用于治疗头晕、耳鸣、失眠、瘫痪、便秘、胃痛、腹胀、 腹泄、消化不良、食欲不好、胃溃疡、胃炎、胃十二指肠溃 疡、胃下垂、阑尾炎、急慢性肠炎等疾病。 现代医学研究证明足三里这个穴位能够提高免疫力,足三里 具有双向调节作用.所以从古代起就被作为要穴来

2、使用. 如果身体不错只就是保健保健，一星期灸2-3次，一次一 个穴位不少于1 0分钟,如果身体差，气血差得那灸得时间需 要长一点，最好就是按摩后再灸，效果最好。您自己观察，如 果坚持灸足三里10曰，您会感觉您精神好了，睡眠足了，吃饭 香了，面色红润了。 2、任脉穴位关元 关元在下腹部，前正中线上，当脐下三寸.简便取穴，四指并拢, 置于脐下横量，在小手指得下缘处取穴关元穴得作用:温肾 阳、提性欲，补虚，壮阳得作用关元穴就是小肠经得募穴， 也就是脾经、肝经、肾经、任脉得交穴。位于下焦，内有肾 脏、小肠、膀胱、妇胞宫、前列腺等脏腑组织,故有统治三阴 经、任脉诸经疾病。具有补肾壮阳、温通经络、理气与血

3、、 补虚益损，补一身之元气等作用。就是男子藏精、女子蓄血 之处。从古到今都把此穴作为保健要穴. 有一年青性功能障碍患者，在我得指导下,夏天灸关元穴，在那 年夏天后病就痊愈了。特别就是老年朋友，如果在伏天坚持 灸关元穴，尿频尿急、前列腺问题就自己解决了，中老年人常 灸关元穴可以强身健体，延年益寿，大家不妨试试。 3、人体先天之本源，生命之根蒂神阙. 神阙，也就就是我们俗称得肚脐眼o 我们知道，胎儿在母体得时候，就是靠脐带连接到胎盘接受 母体得营养，古今以来，大家都十分注重神阙得保养，称神阙 为人体得O本 穴喜灸而禁针刺,能温通元阳、复苏固脱、调与脾胃、益气养 血。对消化不良、腹泄、下痢、虚喘等有

4、防治作用。还有提 高免疫力、调节脏腑功能，延缓衰老得作用。可以按摩与艾 灸法，其中按摩最简单，艾灸最有效。还有贴药疗法，根据病情 把中药研成粉末，用胶布贴在肚脐上，达到治病得目得。这 就就是我们中医说得脐疗。 4、一切脾胃之疾，无所不疗一一中院穴. 中皖在上腹部，前正中线上，当脐上4寸.简便取穴启己手脐上 四横指。中院穴为腑会穴，同时又就是胃得募穴，因此对于六 腑得功能均有调节作用。尤其就是对于胃得各种疾病具有良 效，总之以治疗消化系统为主，如胃痛、腹痛、腹胀、呕吐、 反胃、食不化、肠鸣、泄泻、便秘、便血，现在常说得胃炎、 胃溃疡、十二脂肠球部溃疡等一切脾胃之疾无所不疗。可以 按摩、艾灸疗法。

5、如有脾胃不好得朋友，赶快行动吧。 5、生命之门，动力之源命门穴 命门穴在腰部，当后正中线上，在第十四椎下也就就是第二腰 椎棘突下,前方平神阙穴因本穴在两肾之间，也与两侧足太阳 膀胱经肾俞相平。因此有生命之门之称，就是人体生命活动得 动力源泉所在o命门穴得功能体现了肾阳得作用，对男子所藏 生殖之精与女子胞宫得生育功用有重要影响，对各脏腑得生 理活动，起着温煦、激发与推动作用,对饮食消化、吸收与运 化，以及水液代谢等都有促进作用。因此认为就是藏真火之 穴.临床上命门火衰得症状基本与肾阳不足（与）就是一样得、 命门火衰主要表现四肢清冷、虚损腰痛、或五更泄，男子阳萎、 早泄、遗精，女子月经不调、经痛、

6、宫寒不孕等虚寒症状. 根据临床实践，命门与神阙穴组方，壮阳第一，采用灸法，命门 用大艾柱灸，神阙用隔盐灸，不必瞧灸多少壮,要感到有热感 从穴位直透体内，灸命门可培补肾气，振奋肾经，使阳气充盛 行；神阙属任脉，为生命之根蒂，灸之可扶阳固脱。二穴相 配具有温肾壮阳，回阳固脱之效。 6、小儿百病之灸点一身柱 身柱在背正中线，第三胸椎棘突下凹线陷中。取穴时采取俯 卧位，先取大椎穴,然定身柱穴。身柱。身柱子之意，适用于 脑力不足出现得眩晕，中气不足出现得哮喘，大气不足出现得 脱肛，督脉之气升举无力出现得腰背痛等症，还常作为小儿强 身健体得穴位，根据临床经验我认为就是通治小儿之病.小儿 脏腑娇嫩，功能尚未

7、健全，特别就是肺、脾二脏较弱，因此 小儿易感冒、发热、咳嗽、哮喘、腹泻、消化不良等症状， 特别就是三伏灸身柱穴对以上疾病具有很好得预防作用. 小儿皮肤娇嫩，艾条相对要小些，因而一定要小心，一般每次灸 得时间表10-20分钟，开始就是隔日一次，灸一个月后可 减少灸得次数，每周期性23次，或者每周一次。根据小儿 得身体状况来定。如果小儿体质太差，易患感冒，还可配合风 门、大椎等穴位治疗，加强抗外邪得能力。 7、补肾首选穴位太溪 太溪在足内踝与跟腱之间得凹陷处，用力按压时，脚趾会出 现麻木感。太溪穴为肾经得原穴,就是肾经原气经过与停留得 脸穴。肾藏精份化阴阳，因此无论肾精虚还就是肾阴阳不足, 都可以有太溪穴来补养。如治疗肾阴不足，阴虚火旺导致得 咽喉肿痛、口腔溃疡、耳鸣、耳