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文档简介
1、前滚翻演示 讲解动作要领：脚抬，腿曲、手撑、膝不 要跪 教师再次示范 易犯错误易犯错误 现象：两手支撑过远。现象：两手支撑过远。 蹲撑，两手撑垫，两蹲撑，两手撑垫，两 脚蹬地。脚蹬地。 分解动作之一分解动作之一 纠正方法：使两手与膝关纠正方法：使两手与膝关 节在同一垂直面。节在同一垂直面。 分解动作 易犯错误易犯错误 屈臂，低头，使头后屈臂，低头，使头后 部、肩、背、腰依次部、肩、背、腰依次 着垫。着垫。 现象：头顶垫子。现象：头顶垫子。 纠正方法：使头后部着垫。纠正方法：使头后部着垫。 现象：砸垫。现象：砸垫。 纠正方法：使其头、肩、纠正方法：使其头、肩、 背、腰依次着垫。背、腰依次着垫。
2、分解动作之二分解动作之二 分解动作 易犯错误易犯错误 背部着垫时抱小腿团背部着垫时抱小腿团 身。身。 现象：身体松散。现象：身体松散。 纠正方法：大腿与胸之间纠正方法：大腿与胸之间 夹小布球，使其身体团紧。夹小布球，使其身体团紧。 分解动作之三分解动作之三 分解动作 易犯错误易犯错误 现象：坐于垫上。现象：坐于垫上。 纠正方法：胸部积极、纠正方法：胸部积极、 主动地于大、小腿靠拢。主动地于大、小腿靠拢。 跟上体成蹲撑。跟上体成蹲撑。 分解动作之四、五分解动作之四、五 分解动作 完整动作 重点：滚动圆滑，直线滚动。重点：滚动圆滑，直线滚动。 难点：蹬地有力，头后部着垫。难点：蹬地有力，头后部着垫。 完整动作 不要忘记做好保护哦 学生体会动学生体会动 作要领，感作要领，感 觉两手用觉两手用 力均匀，团力均匀，团 身紧凑身紧凑 学生体会 小伙子，脚并拢起来，不要踢到老师的眼 镜( o )哦 因材施教 孩子，我们是练习前滚翻，不是训
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