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文档简介

1、2018年二级心理咨询师高频考试知识点四2018年二级心理咨询师高频考试知识点四遗忘遗忘的过程与遗忘曲线艾宾浩斯研究“纯”记忆；设计节省法（再学习法），测量遗忘；绘 制记忆节省图（保持曲线或遗忘曲线）遗忘的过程是不均衡的；节省量随着初学与再学时间间隔的加 长而减少遗忘的原因及其影响因素遗忘的原因：消退遗忘是记忆痕迹得不到强化而逐渐减弱以至最后消退的结果干扰遗忘主要是因为在学习和回忆时受到了其他刺激的干扰， 一旦干扰被解除，记忆就可以恢复。干扰分为前摄干扰和倒摄干扰。这是遗忘的主要原因。几乎所有长时记忆的遗忘都可归因于某种形式的提取失败。信 息间在记忆中的联系依然存在，被干扰所破坏的仅仅是提取信

2、息的能i信息的提取有时需要借助有特殊的提取线索。一个线索对提取的有效性主要依赖于以下条件：与编码信息联系的紧密程度情境和状态的依存性情绪的作用有意遗忘的作用保护自己不受伤害提高记忆能力的方法记忆术：是有效提高记忆中编码和提取能力的特殊技术。地点法（位置）传统的记忆术 注要利用视觉表象，以地点位置为 提取线索韵律法（口诀法）记忆纯语言材料记笔记最常用的记忆术；对所听到的内容进行思考，找出各种材 料间的联系，清晰准确的总结主要观点和例证学习学习的定义：通过主客观的相互作用，在主体头脑内部积累经 验、构建心理结构以积极适应环境的过程，它可以通过行为或者行为 潜能的持久变化而有所表现。学习首先是一种适

3、应活动：适应包括生理和心理 ；学习属于心理 适应学习是通过相应的行为变化得以体现的，而且这种变化是相对持久的学习过程的一般模式梅耶的学习过程模式：夕卜界刺激T产生注意，选择信息，同时激活长时记忆中的相关 的原有知识T找出新信息中包含的内在联系， 与被激活的原有信息相 联系T新知识进入长时记忆中储存起来简言之，新信息被学习者注意后，进入短时记忆，同时激活的 长时记忆中的相关信息也进入短时记忆， 新旧信息相互作用，产生新 的意义并储存于长时记忆系统，或者产生外在的反应。学习的分类依学习方式划分接受学习 发现学习 意义学习 机械学习依学习内容划分知识学习 技能学习：心智技能和操作技能学习社会规范学习人类所特有学习的策略与方法复习策略复习的时间及时复习、系统复习学习结束后510分钟;学习当天的晚些时候或者第二天；一星 期后;一个月后;半年后复习的次数过度学习的程度达50%时，效果较好复习的方法尝试背诵法；调动多种感官共同记忆组织策略根据知识经验之间的内

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