《大学生职业生涯规划》第1章认识职业生涯规划

1、第一章 认识职业生涯规划 第一节 职业与职业生涯 一、职业 二、职业生涯概述 三、影响职业发展的因素 一、职业 （一）职业的含义 （二）职业的特点和要素 （三）职业对个体生活的重要意义 （四）职业角色与其他角色的关系 （五）职业的发展趋势 （一）职业的含义 职业就是指人们为了谋生和发展而从事 的相对稳定的、有收入的、专门类别的 社会劳动。这种社会劳动是对人们的生 活方式、经济状况、文化水平、行为模 式、道德情操等方面的综合反映，也是 一个人的权利、义务及职责的具体体现， 是人的社会地位的一般性表征。 （二）职业的特点 1.目的性即以职业获得现金或实物等报酬为 目的。 2.社会性在社会环境中与其

2、他社会成员相互 关联和服务 3.稳定性在一定历史时期形成，有较长的生 命周期 4.规范性必须符合国家法律和社会道德规范。 5.群体性职业必须具有一定的从业人数。 职业的要素 1.具有职业名称 2.具有工作对象、内容、劳动方式和场所 3.具有承担职业所需要的资格的能力 4.具有工作取得的各种报酬 5.在工作中存在与部门和社会成员的人际关系 思 考 小时工是一种职业吗？ 志愿者是一种职业吗？ 中华人民共和国职业分类大典 我国职业归为8个大类，66个中类，413个小类，1838 个细类(职业)。8个大类分别是： 第一大类：国家机关、党群组织、企业、事业单位负责 人，其中包括5个中类，16个小类，25

3、个细类； 第二大类：专业技术人员，其中包括14个中类，115个小 类，379个细类； 第三大类：办事人员和有关人员，其中包括4个中类，12 个小类，45个细类； 第四大类：商业、服务业人员，其中包括8个中类，43个 小类，147个细类； 第五大类：农、林、牧、渔、水利业生产人员， 其中包括6个中类，30个小类，121个细类； 第六大类：生产、运输设备操作人员及有关人员， 其中包括27个中类，195个小类，1119个细类； 第七大类：军人，其中包括1个中类，1个小类， 1个细类； 第八大类：不便分类的其他从业人员，其中包括 1个中类，1个小类，1个细类。 全国职业资格证书种类大全 一、劳动部证书

4、：人力资源管理师 | 营销师| 电子商 务师 | 物流师| 物业管理师 | 经营师| 策划师 | 营 养师 | 秘书 | 项目管理师 | 心理咨询师 | 公关员 | 企业培训师 | 职业经理人 | 理财规划师 | 园艺师 | 景观设计师 二、人事部证书：一级建造师 | 二级建造师 | 造价 工程师 | 注册咨询工程师（投资）| 质量专业技术资 格 | 监理工程师 | 经济师 | 一级注册建筑师 | 二 级注册建筑师 |投资建设项目管理师 | 环境影响评 价工程师 | 房地产经纪人 | 房地产估价师 | 会计职 称 | 企业法律顾问 三、建设部证书：造价员 | 建筑预算员 | 建 筑质检员 |

5、建筑材料员 | 建筑施工员 | 建 筑安全员 | 建筑五大员年审继教 | 装饰预算 员 | 装饰施工员 | 物业管理企业经理 四、旅游局证书：导游资格 | 中级导游 五、财政部证书：会计从业资格证 | 会计职 称 六、教育部证书：教师资格证 （三）职业对个体生活的重要意义 1职业是个体获取经济来源的主要途径，从而 满足基本的生存需求 2. 职业是个体参与社会交往的重要手段，并从 中获得社会和他人的尊重 3. 职业是个体实现自我价值的必要载体，是个 体奉献社会的重要途径 （四）职业角色与其他角色的关系 1. 职业角色与其他角色的联系 2. 职业角色与其他角色的区别 曾经有一个经典的小故事：有一天

6、，英国 女王伊丽莎白参加应酬很晚才回家，回来 后发现卧室的门紧关着。女王站在门外一 边敲门一边用对待大臣的口气说：“伊丽 莎白女王回来了，开门。”丈夫问：“是 谁在敲门？”女王回答：“是女王。”丈 夫没有开门，她又敲，丈夫又问，女王回 答：“是伊丽莎白。”丈夫还是没有开门。 伊丽莎白女王似乎意识到了什么，最后， 她答道：“是你可爱的妻子伊丽莎白回来 啦！”听到这话丈夫才打开门，拥抱了妻 子。你瞧，即使贵为女王，回到家后也要 迅速转变角色。 （五）职业的发展趋势 1. 面向第三产业类的职业、与高新技术有关 职业更加发达 2. 职业的综合化、智能化、专业化程度越来 越高 3. 传统职业将萎缩，新的

7、职业将不断涌现 二、职业生涯概述 （一）职业生涯的含义 （二）职业生涯的特点 （三）职业生涯的形态 （四）职业生涯发展阶段 （一）职业生涯的含义 通俗地讲，生涯就是人的一生。在西方，“生 涯”的本义是两轮马车，后引申为道路，也就 是人生的发展道路，也可指人或事物所经历的 成长途径，还指人一生中所扮演的系列角色。 职业生涯是指个体的职业角色发展形态的历程， 它是一个复杂的概念，由时间、范围和深度构 成。 职业生涯就是一个人的职业经历，它是指一个 人一生中所有与职业相联系的行为与活动，以 及相关的态度、价值观、愿望等连续性经历的 过程，也是一个人一生中职业、职位的变迁及 工作、理想的实现过程。职业

8、生涯是一个动态 的过程，它并不包含在职业上成功与否，每个 工作着的人都有自己的职业生涯。 （二）职业生涯的特点 从总体上看，职业生涯主要有以下几个特点： 1. 可规划性 2. 差异性 3. 阶段性 4. 发展性 （三）职业生涯的形态 1、“父母包办”型：即父母在子女很小的时 候，就为子女设计好了职业生涯规划，并有 步骤地实施。例如，从小学习音乐、美术、 体育、舞蹈等等，并成为终身职业。另一种 包办是父母利用各种社会关系为子女“铺平” 了职业发展之路。 2、“自主婚姻”型：大学生在年龄很小的时 候，就“青梅竹马”，对某种社会职业情有独 钟，并为自己设计好了职业生涯规划，并有步 骤地实施。例如，从

9、小学习音乐、美术、体育、 舞蹈、表演等等，并成为终身职业。 3、“晚婚晚恋”型：这种类型是一种以推迟 延宕的方式，对自己的重大决策拖延决定。例 如：有的学生等到最后一刻才决定要选择何种 职位；有的学生对所学专业很不满意，可是却 不想现在就去思考这个问题；有的学生不知道 自己是否该写求职信，结果发现因为拖得太久， 只剩下少许单位愿意接受他的求职申请。 4、冲动从众型：既冲动型和从众型。冲动型 就是根据自己的感觉来做事，而未经过思考， 这就是冲动式的决定方式。冲动式的决定也可 能很适当，也可能很盲目。从众型就是随大流， 赶时髦，无主见。 5、期望过高型：过高估价自身的价值产生不 恰当的期望。当官期

10、望过高；挣钱期望过高； 创业期望过高。 （四）职业生涯发展阶段 一是职业准备阶段：典型年龄为 0-18 岁，其主 要任务是职业想象力，评估不同的职业，选择第 一份工作，接受必需的教育； 二是进入组织（学校）阶段：典型年龄在18-25 岁，其主要任务是在一个理想的组织中获得一份 工作或学到足够的知识、技能、信息以后，选择 一份合适的工作； 三是职业生涯初期阶段：典型年龄为25-40岁， 其主要任务是学习职业技术，提高工作能力，学 习组织规范，学会协作与共处，逐步适应职业与 组织，期望未来职业成功； 四是职业生涯中期阶段：典型年龄为40- 55 岁，其主要任务是对早期职业生涯重 新评估，强化或转变

11、职业理想，对中年 生活做适当选择，在工作中再接再厉； 五是职业生涯后期阶段：典型年龄为55 岁，退休，主要任务是继续保持职业成 就，维持自尊，准备光荣引退。其特点 是调整心态，做好退休后的打算。 三、影响职业发展的因素 （一）自身因素 （二）职业因素 （三）环境因素 （一）自身因素 1. 健康 2. 性别 3. 教育 4. 年龄 5. 心理 6. 家庭 小学教育专业（语文、数学教育方向）小学教育专业（语文、数学教育方向） 本科本科 师范类师范类 文理兼收文理兼收 学制四年学制四年 ，设语文、数学两个专业方向，设语文、数学两个专业方向 授予教育学授予教育学 学士学位学士学位 培养目标：培养目标：

12、培养德、智、体、美全面发展，具有创新精神和实践能力，具备 课程改革、初等教育改革需要及实施素质教育能力，既能胜任小学以语文、 数学为主的教育多学科教学，又能胜任小学教育科研及教育管理的高素质小 学师资。 培养规格：培养规格：热爱小学教育事业，有高尚的人格和良好的教师职业道德与求实 创新精神；掌握较扎实的现代教育基本理论和比较宽厚的科学文化基础知识， 具备较强的教学、教育管理和教育科学研究能力；了解小学教育教学改革的 最新动态与发展趋势，熟悉国家和地方基础教育的方针、政策与法规。 毕业生的服务方向及合适的工作岗位：毕业生的服务方向及合适的工作岗位：小学语文、数学学科教师； 基础教育科研人员及教育

13、管理人员。 主要课程：主要课程：教育基本原理、教师口语、书写、现代教育技术、美 术基础、音乐基础、小学生心理学、小学生教育心理学、课程与 教学论、美学原理等；1.语文方向：汉语、中国文学、外国文学、 汉字学基础、儿童文学、文学概论、基础写作、小学语文教学论、 小学语文教学研究、文学名著选讲等；2数学方向：数学分析、 高等代数、空间解析几何、初等数论、概率论与数理统计、小学 数学教学论等。 （二）职业因素 1. 就业需求 2. 职业声望 3. 行业发展状况与发展前景 （三）环境因素 1. 经济发展水平 2. 社会文化环境 3. 政治制度和氛围 4. 社会价值观念 “大一时不知道自己不知道，大二时

14、知道自己 不知道，大三时不知道自己知道，大四时知道 自己知道。” 先来做一个成语填空。我发现，这个四字成语 可以用来形容许多人在找工作时的心态：东 _西_ 东邪西毒？东成西就？东南西北？东方不亮西 方亮？拜托，有点专业精神好不好。想不出来吧？ 我来揭晓答案，这个成语是：东食西宿。这是一 个生僻的成语，生僻到几乎所有的汉字输入法软 件的词库中都没有这个成语。而且这个成语因为 意思刻薄，也很少在生活中为人们使用。 它究竟是什么意思呢？这个成语背后的故 事是：古时候有一户人家的女儿到了出嫁的 年龄，东边邻居的儿子和西边邻居的儿子都 来提亲。 东边的邻居家境殷实，但是儿子非 常难看并且不解风情；西边的

15、邻居家境清贫， 但是儿子一表人才并且知书达理。父母做不 了决定，就去问女儿的意见。女儿考虑了半 天，终于羞答答地表态：我能不能在东家吃 饭，然后晚上住在西家？ 本来，追求两全其美的心态也无可厚非。 我相信在这个世界上也的确有收入又高又 不辛苦的工作，然而，对于刚刚从大学里 走出来的学生或者是其他资历尚浅的年轻 人来说，讨价还价的能力几乎为零。文凭 的意义仅仅在于可能给了你一块敲门砖， 但是，如果你以为你的十年寒窗苦读能够 给公司带来的价值，可以等于甚至大于一 个在实践中已经摸爬滚打了10年的老手， 那么你已经在心态上犯了第一个不实用主 义的错误。 中国式生存秘籍： 西游：出身不好，想成佛是有难

16、度的。 红楼：出身不好，想嫁人是有难度的。 水浒：出身不好，想当官是有难度的。 三国：出身不好，想创业是有难度的。 第二节 全面了解职业生涯规划 一、职业生涯规划概述 二、职业生涯教育的发展状况 三、大学生进行职业生涯规划的意义 四、大学生职业生涯规划中应避免的几个误区 一、职业生涯规划概述 （一）职业生涯规划的含义 （二）职业生涯规划的类型 （三）职业生涯规划的基本要素 （一）职业生涯规划的含义 职业生涯规划(career planning)又叫职业生 涯设计，是个人对所从事的职业进行自我计划 和管理的过程。具体来说，职业生涯规划是指 个人根据主体优势、能力水平、兴趣爱好和职 业倾向等，结合

17、时代特点、制约因素和机遇条 件，为自己确立最佳的职业奋斗目标，并根据 目标有效选择职业道路，确定教育、培训和发 展计划，确定行动方向、行动时间和行动顺序 的过程。 （二）职业生涯规划的类型 按时间长短划分的职业生涯规划 类 型 定义及任务 人生规划 整个职业生涯的规划，时间长至 40 年左右，设定整个人生的发展目标 长期规划 510 年的规划，主要设定较长远的目标 中期规划 一般为 25 年内的目标与任务 短期规划 2 年以内的规划，主要是确定近期目标，规划近期完成的任务 按职业问题处理方法划分的职业生涯规划 类 型 定义及任务 依赖型 依赖父母、朋友、老师，或遵从书本与社会舆论 直觉型 凭自

18、己的直觉和一时好恶做出决定 理性型 综合考虑个人和职场等因素，分析利弊得失，做出相应的计划 （三）职业生涯规划的基本要素 1认识自我 2. 分析环境 3. 确定职业目标 4确定成功标准 5确定目标实现策略 二、职业生涯教育的发展状况 （一）国外职业生涯教育的发展状况 （二）国内职业生涯教育的发展状况 （一）国外职业生涯教育的发展状况 1美国的“生计教育” 2德国的职业选择教育 3日本的职业生涯规划教育 4瑞典的职业指导课程 5英国和澳大利亚的职业能力教育 （二）国内职业生涯教育的发展状况 1近代中国的职业生涯教育思想 2. 现代基础教育中职业生涯意识培养的空白 3. 近年来职业生涯教育的开展情

19、况和存在的问 题 三、大学生进行职业生涯规划的意义 （一）有利于整合大学生身边的资源，促进大学 生个体的可持续发展 （二）有利于平衡社会职业对人才的需求，实现 人才最优配置 （三）有利于稳定人才市场，减少人才流动和人 力资源损耗 四、大学生职业生涯规划中应避免的 几个误区 （一）把职业生涯规划当做谋取工作的手段 （二）用计划和变化来否定职业生涯规划的可行 性和科学性 （三）认为职业生涯规划与低年级大学生没有关 系 （四）认为只有想成就大事业的人才需要进行职 业生涯规划 第三节 职业生涯规划的基本理论 一、职业选择理论 二、职业锚理论 三、职业发展阶段理论 一、职业选择理论 （一）帕森斯的“人职

20、匹配”理论 （二）霍兰德的“人格类型职业匹配”理论 （一）帕森斯的“人职匹配”理论 美国波士顿大学教授弗兰克帕森斯在他的选 择职业一书中，第一次系统地阐述了“人职 匹配”理论。其基本思想是：个体差异是普遍 存在的，每一个个体都有自己独特的人格特质； 与之相对应，每一种职业也有自己独特的要求， 一个人的能力、性格、气质和兴趣同所从事职 业的工作性质和条件要求越接近，工作效率就 越高，个人成功的可能性也越大，反之则工作 效率和职业成功的可能性就越小；每个人进行 职业决策时，要根据自己的个性特征来选择与 之相对应的职业种类，进行合理的人职匹配。 帕森斯指出，实现合理的人职匹配需要三个 步骤。 1.

21、评价自己的生理和心理特点 2. 分析各种职业对人的要求，并向求职者提供 相关职业信息 3. 人职匹配 （二）霍兰德的“人格类型职业匹 配”理论 “人格类型职业匹配”理论是美国霍普金斯大学心理 学教授、著名的职业指导专家霍兰德于20世纪60年代 创立的。其基本思想是：职业选择是个人人格（包括 价值观、动机和需要等）的反映和延伸，人格是决定 一个人选择何种职业的重要因素，个人在适宜自己人 格的职业环境中可以充分施展技能和能力，表达态度 和价值观，并且能够完成使命。 该理论的实质在于择业者的人格特点要与将选择从事 的职业类型相适应。霍兰德将个体的人格分为六种类 型：现实型、研究型、艺术型、社会型、企

22、业型、传 统型；相应地，职业也分为六种类型：现实型、调查 研究型、艺术型、社会型、开拓型、常规型。 霍兰德的“人格类型职业匹配”理论 人格类型人格类型 表现特征表现特征 职业类型职业类型 表现特征表现特征 现实型 攻击性 机械呆板倾向 重视现实 体魄强壮 传统的男子气质 借助手势表达问题 避免人际关系的任务 现实型 要求明确的、具体的、体力的任务 户外的 需要立即行动 需要立即强化 较低的人际关系要求 研究型 思考问题透彻 讲究科学性 有创造力 简明扼要 调查研究型 要求思考和创造性 思考任务倾向 极少社会要求 要求实验室设备但不需要强体力 劳动 艺术型 成就感 害羞 彻底性、独创性 不合群

23、不喜欢有程序和内容 要求的任务 较多的传统女性气质 情绪性的 艺术型 解释和修正人类行为 对于优异有模糊的标准 喜欢长时间地埋头苦干 单独工作 社会型 责任感 人道主义 具有人际技能 解释和修正人类行为 社会型 要求高水平的沟通 帮助他人 企业型 依靠权力和感望来解 决问题 善于口头表达 倾向于权力和地位 开拓型 强调威望 完成督察性角色 需要说服他人 需要有管理行为 传统型 偏爱有程序和内容要 求的工作 高度的自我控制 权力和地位的强烈认 同 常规型 体力要求极低 户内的 人际技能需要较低 二、职业锚理论 施恩认为，个人在工作选择和发展过程中遵循 个人需要、动机和价值观进行不断的探索，以 获

24、得的工作经验为基础，在实际工作中通过不 断的自我审视，逐步明确个人的需要与价值观， 明确自己的特长及今后发展的重点，在潜意识 里确定自己长期稳定的职业定位，最终，所有 的工作经历、兴趣、资质等便集合成为一个占 主导地位的“职业锚”。 施恩教授认为，如果一个人在他的职业生涯中 能确定一件事情，使他的动机、能力、价值观 统一起来，并能深刻而清晰地回答以下三个问 题，他就找到了自己的职业锚。这三个问题分 别是： 我到底想做什么？（自己的动机和需要） 我到底能做什么？（自己的才能和能力） 我到底为什么做这件事？（自己的态度和价值 观） 施恩的八种职业锚类型及其特点施恩的八种职业锚类型及其特点 职业锚类

25、型职业锚类型 特特 点点 技术/职能型 强调实际技术或功能等业务工作；拒绝一般管理工作，但愿意在其技术、功能领域管理 他人 管理能力型 追求承担一般管理性工作，且责任越大越好；具有强有力的升迁动机和价值观，以提升 等级和收入作为衡量成功的标准 自主独立型 最大限度地摆脱组织束缚，追求能施展个人职业能力的工作环境；追求在工作中享有自 身的自由，有较强的职业认同感，把工作成果与自己的努力相连接；追求自由自在的工 作方式、工作习惯和生活方式，追求能施展个人才华的环境 安全稳定型 追求长期的职业稳定和工作的保障性；在行为上，倾向于根据组织对他们提出的要求行 事，对组织具有较强的依赖性；个人职业生涯的开

26、发与发展受到限制 创业型 有强烈的创造需求和欲望；意志坚定，喜欢建立或创造属于自己的东西，并愿意为之冒 险 服务型 把服务他人、帮助他人作为自己的核心价值；在选择职业和工作时，把能否实现该价值 作为首要标准 挑战型 喜欢挑战具有较高难度的问题， 希望能战胜强硬的对手， 克服无法克服的困难和障碍等； 参加工作的最大动力就是战胜各种不可能、新奇、变化和困难 生活型 试图在工作和生活之间寻找平衡，认为个人的需要、家庭的需要和职业的需要都非常重 要，为了找到一个能够提供足够的弹性让他们实现这一目标的职业环境，甚至可以牺牲 职业的某些方面，如提升等 三、职业发展阶段理论 （一）国外学者的观点 （二）我国

27、学者的观点 （一）国外学者的观点 1金斯伯格的职业选择三阶段理论 2舒伯的生涯发展阶段理论 3格林豪斯的职业生涯发展阶段理论 4利文森的成年人职业发展阶段理论 1金斯伯格的职业选择三阶段理论 （1） 幻想期。幻想期指1l岁之前的儿童时期。 （2） 尝试期。尝试期指1117岁由少年向青年 过渡的时期。 （3） 现实期。现实期指17岁以后的青年和成年 期。 2舒伯的生涯发展阶段理论 舒伯将人生职业生涯发展划分为成长、探索、建立、 维持和衰退五个阶段 （1） 成长期。成长期是指从出生到14岁这一时期。该 阶段属于认知阶段 （2） 探索期。探索期是指从15岁到24岁这一时期。该 阶段属于学习打基础阶段

28、 （3） 建立期。建立期是指从25岁到44岁这一时期。该 阶段属于选择、安置阶段 （4） 维持期。维持期是指从45岁到64岁这一时期。该 阶段属于升迁和专精阶段 （5） 衰退期。衰退阶段是指从65岁到退休这一时期。 该阶段属于退休阶段 好奇 幻想 兴趣 能力 试探 尝试 过渡 稳定/尝试（已定向） 精进 挫折 巩固 转型期 转型期 转型期 转型期 转型期 创新 更新 停滞 守成 减速 分化 退休 75 70 65 60 50 45 40 30 25 18 7 4 死亡 衰退期 （老年期） 维持期 （中年期） 建立期 （成年前期） 探索期 （青春期） 成长期 （儿童期） 出生 14 11 3格林

29、豪斯的职业生涯发展阶段理论 格林豪斯（greenhaus）则主要从人生不同年 龄段职业发展所面临的主要任务的角度对职业 发展进行研究，并以此为依据将职业生涯发展 划分为五个阶段。 （1）职业准备阶段。典型年龄段为018岁。这 一时期的主要任务是发展职业想象力，对职业 进行评估和选择，接受必需的职业教育。 （2）进入组织阶段。典型年龄段为1825岁。 进入组织阶段的主要任务是以应聘者的身份出 现在就业市场上，在获取充足信息的基础上， 尽量选择一种适合自己、各方面都较为满意的 职业。 （3）职业生涯初期。典型年龄段为2540岁。这一时期 的主要任务是学习职业技术，提高工作能力；了解和 学习组织纪律和规范，逐步适应职业工作，适应和融 入组织；为未来的职业成功做好准备。 （4）职业生涯中期。典型年龄段为4055岁。职业生涯 中期的主要任务是重新评估早期职业发展历程，重新 确认或修改职业目标，做出成年中期的合理选择，在 工作中继续保持较强