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文档简介
1、平顶山现代妇产医院 孕期保健 孕期保健内容 v产前检查 v孕期营养 v孕期用药 一、产前检查的目的 v定期规律的产前检查是减少孕产妇病率、死 亡率、降低新生儿出生缺陷,达到优生优育 的必要措施 v 无产前保健孕产妇死亡率884.9/10万,是 有7次产前检查的6.2倍,初检小于12周死亡 率30.1/10万 v 孕前三个月需要做什么? 如果你决定怀孕,在怀孕前三个月就要作好准备。 选择最佳季节受孕,每年农历的二、三、七、八月是受 孕的最佳季节。 停止口服或埋植避孕药。不能照射x线,不能服用病毒 性感染或慢性疾病药物。 脱离有毒物品,如:农药、铅、汞、镉、麻醉剂等。 夫妻都不能抽烟。 调整自己的
2、情绪,精神受到创伤或情绪波动如洞房花烛、 丧失亲人、意外的公伤事故等大喜大悲之后一段时间之内 不宜怀孕。 到附近医院的妇产保健科咨询,在医生指导下服用叶酸。 要有一定的经济准备。 检查你饮用水的质量是否合格,水污染会影响胎儿的正 常发育,一定要选择合适的净化装置。 清除夫妻身体内的烟尘与有毒物质,可食用畜禽血、春 韭、海鱼、豆芽。 v一、什么叫怀孕? 受精卵在母体子宫内逐渐发育、长大,成为成熟 的胎儿,然后出生。胎儿在母亲体内发育的过程 就叫做怀孕。 v二、怀孕常见4种表现 1、停经 2、疲倦感 3、乳房变化 4、味觉改变 v三、如何确定怀孕? 1、尿液检查 2、妇科检查 3、b超检查 v v
3、二 如何推测预产期? 计算预产期的方法有下列几种:计算预产期的方法有下列几种: v1、按最后一次月经计算:例如:最后一次月经:、按最后一次月经计算:例如:最后一次月经: 2001年年5月月13日,预产期应是:日,预产期应是:2002年年2月月20日日 v2、月经周期紊乱、不详或辅助生育者,、月经周期紊乱、不详或辅助生育者,8-14周超周超 声了解孕周,计算预产期。声了解孕周,计算预产期。 孕期检查时间间隔的安排孕期检查时间间隔的安排 v孕期分为三个阶段,即孕早期(12周前)、孕中期 (1327周末)、孕晚期(2840周)。 v正常情况下,整个孕期需要做产检913次。怀孕12 周内到医院建围产期
4、保健卡,进行首次全面检查; v早、中孕期:每月一次 v28周以后:每2周一次 v36周以后:每1周一次 v有妊娠合并症者(孕妇及胎儿)适当缩短检查的时间 孕产妇常规检查项目 及适合时间 妊娠时间 项目 12周以内建立保健手册、常规保健检查、血常规( abo、rh血型)、 尿常规、遗传咨询、torch感染筛查、肝功、肾功、乙肝 三对、梅毒、艾滋、丙肝筛查 1420周唐氏综合症(21、18三体、神经管畸形) 1824周胎儿系统超声(了解胎儿畸形)、染色体检查(依据医生建 议) 2430周糖尿病筛查 3036周复查肝功、甘胆酸(皮肤瘙痒者必须进行) 甲状腺功能、抗a或抗b效价(当孕妇为o型、丈夫为a
5、bab)、 胎儿电子监护、心电图 34周后每次检查可做胎心监护 36周后b超检查、脐血流s/d比值测定、胎盘功能检查、胎儿生物 物理评分 v善用围产保健卡善用围产保健卡 v重视初查:第一次产前检查为初查,一般在孕12周前进 行,要记录孕妇以往病史对本次妊娠的影响,并对孕妇身 体进行全面的检查。医生可根据孕妇的病史、检查结果, 筛查其是否为高危孕妇,是否需要加强监护,并进行相关 的孕期辅导。 v通过建卡和初查,孕妇本人可以对本次妊娠情况、以后孕 期所要做的常规检查及保健措施有初步的了解,所以非常 重要。 早孕期检查内容 v确定妊娠 v核实孕周(月经不规律或lmp(末次月经)不详者可行超声 检查确
6、定孕周,814周根据超声测定的头臀长(crl)计算孕周 孕周孕周 crl(cm)6.5) v注意早孕期并发症 v测定基础的血压、体重,体格检查除外合并症 v听诊胎心(10周以后) v血、尿常规 v生化检查:肝肾功血糖 v感染筛查:torch(四种病原体)、乙肝、丙肝、hiv、梅 毒 vabo血型、rh因子 v建议前三月补充叶酸(0.4mg qd)或多种维生素(爱乐维、 玛特纳、金施尔康、善存等),既往有过神经管畸形出生史 的用叶酸4mg/d。 b b超检查重要时机超检查重要时机 孕孕10-1410-14周早期检查目的周早期检查目的: 了解出血原因;确定宫外孕;评估孕龄;除外了解出血原因;确定宫
7、外孕;评估孕龄;除外 葡萄胎;子宫畸形;对盆腔包块进行诊断。葡萄胎;子宫畸形;对盆腔包块进行诊断。 孕孕18-2418-24周中期检查目的周中期检查目的: 一般在妊娠一般在妊娠18-2018-20周筛选胎儿畸形,同时了解胎周筛选胎儿畸形,同时了解胎 儿发育。无脑儿:儿发育。无脑儿:孕孕1717周周可发现,脑积水:严重者可发现,脑积水:严重者 1616周周可发现,先天性心脏病监测最佳时间是:可发现,先天性心脏病监测最佳时间是:孕孕 18-2418-24周。周。 32-3632-36周晚期检查目的周晚期检查目的:估计羊水;有关估计羊水;有关 脐带缠绕;子宫脐带缠绕;子宫- -胎盘及胎儿、胎盘血流参
8、数,胎盘及胎儿、胎盘血流参数, 提供缺血、缺氧高危妊娠提供缺血、缺氧高危妊娠。 3838周后检查目的周后检查目的:了解胎盘成熟度,羊水了解胎盘成熟度,羊水 情况,有无脐带绕颈,再次排除有无胎儿畸情况,有无脐带绕颈,再次排除有无胎儿畸 形形 v孕期哪些异常现象应引起注意 v孕妇如果出现以下情况,则提示妊娠可能有不正 常的情况存在,需要及时前往医院进行诊治: v(1)阴道出血,小腹阵痛 v(2)严重呕吐 v(3)胎动过剧或过少 v(4)头晕眼花,视物不清 v(5)胸闷恶心,烦躁不宁 v(6)下肢浮肿,早晨起来也不见好转 v(7)腹部过大 v(8)腹部过小 v(9)分娩未至,阴道流水 v孕妇的饮食和
9、营养 v妇女在怀孕以后,身体各妇女在怀孕以后,身体各 方面的新陈代谢就会变得旺方面的新陈代谢就会变得旺 盛起来,对于各种营养素的盛起来,对于各种营养素的 需要,也有着显著的增加。需要,也有着显著的增加。 孕妇的饮食和营养不但影响孕妇的饮食和营养不但影响 胎儿的正常发育,而且也会胎儿的正常发育,而且也会 造成孕妇身体虚弱。严重的造成孕妇身体虚弱。严重的 还会引起流产和胎死宫内。还会引起流产和胎死宫内。 “吃”出智力 v v 说到宝宝的智力发育,大家基本上认为就是教育他,说到宝宝的智力发育,大家基本上认为就是教育他, 给他上早教课程。这些是非常重要的,但新手爸妈们还给他上早教课程。这些是非常重要的
10、,但新手爸妈们还 是忽略了一点:宝宝的聪明,除了及时的教育,还有一是忽略了一点:宝宝的聪明,除了及时的教育,还有一 部分是靠部分是靠“吃吃”出来的。出来的。 v 人的大脑发育一次性完成,不能补充,要给宝宝一人的大脑发育一次性完成,不能补充,要给宝宝一 个发育优秀的大脑,千万不要错过宝宝的大脑发育高峰个发育优秀的大脑,千万不要错过宝宝的大脑发育高峰 期。期。 v 脑的发育高峰期是从怀孕脑的发育高峰期是从怀孕10周到生后周到生后2岁半。大脑的岁半。大脑的 发育又分两个关键期,一是怀孕期前发育又分两个关键期,一是怀孕期前4个月,二是出生个月,二是出生 前两个月到生后前两个月到生后2岁。岁。3岁时,宝
11、宝的神经细胞基本分化岁时,宝宝的神经细胞基本分化 完成,完成,4岁时神经髓鞘化基本完成,岁时神经髓鞘化基本完成,8岁时宝宝的大脑接岁时宝宝的大脑接 近成人。近成人。 v 需要补充哪些营养呢 v 叶酸: v 维生素b族的一种,孕期营养和健康极为重要, 尤其在孕早期。因为叶酸会影响胎儿脑部和脊髓 的发育,摄取不足将会导致胎儿神经管畸形。 v叶酸还是红细胞形成所必需的物质。叶酸缺乏 将导致贫血,增加了流产机会,宝宝亦可能营养 不良。 v深绿色蔬菜、豆类、新鲜水果、都是叶酸的极 好来源。但是叶酸在烹调时易被破坏,建议您尝 试吃生的或稍加烹煮的蔬菜。 需要补充哪些营养呢 铁质: v铁质对于孕期母亲红细胞
12、的生成,胎儿的成 长及新生婴儿的红细胞生成特别重要。孕期所需 的铁质是平时的两倍,孕期缺铁将导致贫血。 v吃红色肉类(如猪、牛、羊肉)是获得铁质 的最好方法。绿色蔬菜、豆类、添加铁质的牛奶 和谷物也能提供铁质。建议多吃富含维生素c的 蔬菜和水果以帮助铁质的吸收。同时避免餐前和 餐后一小时喝茶,因为茶会妨碍铁质的吸收。我 国营养学会建议孕45个月开始口服硫酸亚铁或 富马酸铁 需要补充哪些营养呢 钙质: v它能帮助您和宝宝建造强壮的牙齿和骨骼。怀孕期 间缺乏钙质会导致肌肉痉挛,如腿抽筋,此外摄取足够的 钙质可预防孕期高血压的发生。奶和奶制品是食物中钙的 最好来源,不仅含量丰富,而且吸收率高。蔬菜、
13、豆类、 油料种子、虾皮、海带和发菜含钙也很丰富。我国营养学 会建议自孕16周起每日摄入钙1000毫克,孕晚期增至 1500毫克。 需要补充哪些营养呢 v蛋白质和维生素 v 胎脑的发育还需要35%的蛋白质,能维持和发展大脑功 能,增强大脑的分析理解及思维能力。维生素及矿物质能增 强脑细胞的功能。 v锌质和维生素b12: v锌质对于确保胎儿以及宝宝出生后的正常发育非常重要, 锌质摄取量低可能会影响宝宝的出生体重。 v维生素b12在孕期细胞的形成中扮演极重要的角色,每 日饮食一般可提供足够量的维生素b12,而一旦含量不够将 会影响胎儿神经系统的发育。 v肉类、蛋、牛奶和乳酪是锌质和维生素b12的良好
14、来源。 v孕期各个时期的饮食 v 孕早期: v 孕妇对于饮食的需要是随着胎儿的 生长而变动的。在怀孕的头四个月中, 由于胎儿还小,向母体索取的营养不 多。所以这时除了需要增加一些富有 矿物质和维生素的食物,至于糖类和 蛋白质的需要量还不多。这时期应该 多吃些比较容易消化的食物,少量多 餐。 孕中期 从怀孕的第五个月到第七个月这段时期,胎儿的 生长逐渐加快,向母体索取的营养素也越来越多, 而孕妇的胃口也随之好转了。这时期孕妇对于各种 营养的需要一般都要比以前增加。所以除了饭量按 照胃口增加以外,还要多吃富有蛋白质、维生素和 矿物质的食物。 孕晚期 v 怀孕的最后三个月是胎儿生长最快的时 期。这时
15、孕妇所需要的热量一般应比以前 增加1520%,特别是用来组成胎儿肌肉 和各种内脏所必需的蛋白质更应该增加。 v总的说来,普通一个孕妇如果每天能 吃上1斤粗粮、半两油、1斤蔬菜、半斤豆 腐和12个鸡蛋的话,那么她的营养就足 够了。如果经济宽裕,能再增加一些水果 和乳品之类的食物,那就更完美了 v孕妇在怀孕早期吃什 么东西好? v1、要适当增加优质蛋白质的摄取量,每天可适当多吃1-2 个鸡蛋,或者喝一杯牛奶(300-500毫升)。 v2、平时要多吃几次鱼和肉,注意多吃绿色蔬菜和水果。 v3、对那些体力活动并未减少的孕妇,其膳食应当在保证 饮食质量的同时,稍增加主食的摄入量,比如每天增加 50-10
16、0克米饭或面粉。 v4、孕早期的妇女应适当多吃一些海味、紫菜,以提供一 些碘。鱼虾也应多吃一些,以补充钙、锌元素的不足。并 尽量做一些户外活动,以便接受一些阳光照射,保证体内 得到足够的维生素d。 v若孕妇以晨起呕吐为主,可在起床之前吃一点东西, 如几块饼干、一点馒头,或者喝几口水。 v呕吐十分剧烈,且饮食治疗效果不好,可去医院在医生的 指导下适当补液。 v v v一、不宜高脂肪饮食:而且与长期高脂肪膳食有关。 如果孕妇嗜食高脂肪食物,势必增加女儿罹患生殖系统癌 瘤的危险。 v二、不宜高蛋白饮食:孕期高蛋白饮食可影响孕妇的 食欲,增加胃肠道的负担,并影响其他营养物质摄入,易 引起腹胀、食欲减退
17、、头晕、疲倦等现象。 v三、不易高糖饮食:血糖偏高 v组的孕妇生出体重过高胎儿的可能 v性、胎儿先天畸形的发生率、出现 v妊娠高血压综合症或需要剖腹产的 v机会。 v四、不宜高钙饮食:孕妇盲目地摄入高钙饮食, 对胎儿有害无益。一般说来,孕妇在妊娠早期每日 需钙量为800毫克,后期可增加到1100毫克,这并不 需要特别补充,只要从日常的乳制品、鱼、肉、蛋 等食物中合理摄取就够了。 v五、不宜过度咸食:孕妇过度咸食容易引发妊 娠高血压综合征,专家建议孕妇每日食盐摄入量应 为6克左右。 v六、不宜嗜食酸性饮食,妊娠初期如果母体大 量摄入酸性药物或其它酸性物质,可能会影响胚胎 细胞的正常分裂增殖与发育
18、生长,并易诱发遗传物 质突变,导致胎儿畸形。 v七、不宜滥服温热补品:孕妇经常服用温热性的补药、 补品,比如人参、鹿茸、鹿胎胶、鹿角胶、桂圆、荔枝、胡 桃肉等,势必加剧孕吐、水肿、高血压、便秘等症状,甚至 引发流产或死胎等。 v八、不宜食用霉变食品:会发生急性或慢性食物中毒, 甚至可殃及胎儿。 v九、不宜长期素食:于蛋白质供给不足,可使胎儿脑细 胞数目减少,影响日后的智力,还可使胎儿发生畸形或营养 不良。脂肪摄入不足,容易导致低体重胎儿的出生,婴儿抵 抗力低下,存活率较低;对于孕妇来说,也可能发生贫血、 水肿和高血压。 v十、不宜喝刺激性饮料:不仅使胎儿发育缓慢,而且可 造成某些器官的畸形与缺
19、陷,如小头、小眼、下巴短、脑扁 平窄小、身子短,甚至发生心脏和四肢的畸形;有的胎儿出 生后则表现为智力迟钝,甚至造成后代终身病废。 v孕妇吃什么能保持大便通畅 v v 膳食纤维可加速肠蠕动,促进肠道内代谢废物的排出, 减轻孕期的便秘。 v- 吃纤维多的食品:山芋、粗粮、各种绿叶蔬菜; v- 吃残渣多的食品:韭菜、芹菜、海带; v- 吃水分多的食品:雪梨等富含水分的水果; v- 吃能促进肠蠕动的食品:蜂蜜、香蕉、芋头、苹果; v- 吃富含有机酸的食品:酸奶; v- 吃含有脂肪酸的食品:松子仁、黑芝麻、瓜子仁; v- 吃含有维生素b1的食品:粗粮谷物; v- 每日清晨起床饮凉开水一杯。 v 禁用剧泻药物,以免引起流产、早产或胎膜早破等。 v 早孕期患有感冒应如何处理 早孕期(妊娠13个月)是胎盘形成和胚胎各器 官分化形成的关键时期,此期若患感冒对胎儿危害 较大。因此早孕期感冒应积极治疗。 v 对轻度感冒仅有鼻塞,轻微头痛者一般不需用药, 应多饮开水,充分休息,。如出现高热,体温达39以 上,咳嗽,头痛等症状时,应卧床休息,多饮水,并积极 采取降温措施,在医生指导下用药,且不可盲目 用退热剂之类药物。对持续高烧达3天以上者应积 极治疗,病情痊愈后检查,确诊胎儿是否正常
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