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个.人站7和坐姿礼仪站立是人们生活、工作及交往中最基本的举止之-一一。正确的站姿是站得端正、稳重、自然、亲切。做到上身正直头正目平面带微笑微收下颌肩平挺胸直腰收腹两臂自然下垂两腿相靠直立两脚靠拢脚尖呈v字型。女子两脚可并拢肌肉略有收缩感。如果站立过久可以将左脚或右脚交替后撤一一一步但上身仍须挺直伸出的脚不可伸得太远双腿不可叉开过大变换也不能一过于频繁。站立时如有全身不够端正、双脚叉开过大、双脚随.、八 意乱动、无精打采、自由散漫的姿势都会被看作不雅或失礼。坐姿包括就座的姿势和坐疋的姿势入座时要轻而缓走到座位面刖转身轻稳地坐下不应发出嘈杂的声音。女士应用手把裙子向刖拢一一一下。坐下后上身保持挺直头部端正目光平视刖方或交谈对象。腰勻匕 冃稍靠椅勻匕 冃在正式场合或有位尊者在座不能坐满座位一一一般只占座位的2/3。两手掌心向下叠放在两腿之上两腿自然弯曲小腿与地面基本垂直两脚平落地面两膝间的距离男子以松开-一一拳或二二二拳为宜女子则不松开为好。非正式场合允许坐疋后双腿叠放或斜放交叉叠放时力求做到膝部以上并拢。无论哪一一一种坐姿都要自然放松面带微笑。在社交场合不可仰头靠在座位勻匕 冃上或低着头注视地面身体不可刖俯后仰或歪向一一一侧双手不应有多余的动作。双腿不宜敞开过大也不要把小腿搁在大腿上更不要把两

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