初一体育课教案上学期

1、初一体育课教案 班级 第 1 周 第 1 节 1 教 材 内容 1、 课堂常规2、 本学期教学内容目 的 任 务 明确中学体育课的上课要求及教学常 1、 规。 明确本学期体育课的教学内容。2、 教 学 过 程 次数 组 织 与 教 学 1、 教师自我介绍： 2、 中学体育课与小学体育课的差别： （1）、师资配备差别 （2）、教学内容差别 （3）、目标、任务差别 3、中学体育课常规要求： （1）、安全要求：A逐步养成自我安全意识；B自己的行为是否会造成自己和他人的伤害；C随时留意周边有无潜在危险对自己造成伤害。 （2）、服装要求： (3)、课堂纪律要求： ： 、练习态度要求（ 4） 4、本学期教

2、学任务; (1)、学习广播操放飞理想 （2）、学习校运会有关比赛项目技术及技能 、打好基础，为初三升中体育加试做准备）3（教学后记： 初一体育课教案 班级 第1周 第2节 2 教 材 内 容1、学习广播操放飞理想预备节、第1节 2、素质练习 目 的 任 务 初步掌握-1节的动作方法和路线 、12、加强学生的身体素质。 教 学 过 程 次数 组 织 与 教 学 开始部分 体育委员集队。、 1 2、师生问好。 、3 宣布教学内容。 4、 安全教育。5、 安排见习生活动内容。 要求： 1、 集队快、静 精神饱满 2、 准备部 分 1、慢跑、徒手2 操400米 48拍 1、两路纵队绕运动场慢跑一圈。

3、2、徒手操成四列横队体操队行。 （1）、头部运动 （2）、肩部运动 （3）、体转运动 （4）、伏背运动 （5）、膝关节 （6）、腕踝关节 基 本 部 分一、学习广播操放飞 理想 1、预备节、第21节：伸展运动 二、素质练习 、原地高抬腿1 、俯卧撑2 2次 2次 1次 次2 次2 次2 2次一、教学方法：集体教学 二、教学步骤： 1、 讲解示范。 2、 边讲解边示范 3、 师生同步练习。 4、 学生练习 5、 纠正动作，个别辅导 三、 要求： 1、 集中注意力认真观察老师的动作方法和路线。 2、 动作到位，练习认真。结束部 分 、放松练习。1 、课堂小结248拍 1、 四肢抖动放松。 2、 自

4、我按摩放松。 3、 表扬部分练习认真的同学，指出个别同学的不足。 教学后记： 初一体育课教案 班级 第2周 第1节 3 教 材 内 容复习广播操预备节、第1节 1、 、 学习广播操第2节23、 素质练习 目 的 任 务 1、进一步学习并巩固预备节及第1节的动作方 法和路线，力求做到规范、准确 2、学习并初步掌握扩胸运动动作方法和路线。 、加强学生的身体素质。3 教 学 过 程 次数 组 织 与 教 学 开始部 分1、 体育委员集队。 2、 师生问好。 3、宣布教学内容。 4、安全教育。 、安排见习生活动内容。5 要求： 集队快、静 1、 精神饱满、 2 准备部 分 1、慢跑、徒手2 操400

5、米 84 拍1、两路纵队绕运动场慢跑一圈。 2、徒手操成四列横队体操队行。 （1）、头部运动 （2）、肩部运动 （3）、体转运动 （4）、伏背运动 （5）、膝关节 （6）、腕踝关节 基 本 部 分复习广播操放飞理一 想1、预备节（8拍） 4、2 拍8）8 1第节：伸展运动 （节：二、学习第2 88扩胸运动（拍） 三、素质练习10、深蹲跳（1次 2）115、俯卧撑（2次） 2次 次2 2次 一、教学方法：集体教学 二、教学步骤： 1、讲解示范。 2、边讲解边示范 3、师生同步练习。 4、学生练习 5、纠正动作，个别辅导 三、要求： 1、集中注意力认真观察老师的动作方法和路线。 、动作到位，练习认

6、真。2结束部 分1、放松练习。 2、课堂小结48拍 1、 四肢抖动放松。 自我按摩放松。 2、表扬部分练习认真的同学，指出个别3 、 同学的不足。 教学后记： 初一体育课教案 班级 第2周 第2节 4 教 材 内 容2节 1、 复习预备节、第1、节 2、 学习广播操第33、 素质练习 目 的 任 务 节的动作1、21、进一步学习并巩固预备节及第 方法和路线，力求做到规范、准确 2、学习并初步掌握踢腿运动动作方法和路线。 、加强学生的身体素质。3 教 学 过 程 次数 组 织 与 教 学 开始部 分1、 体育委员集队。 2、 师生问好。 3、宣布教学内容。 4、安全教育。 、安排见习生活动内容。

7、5 要求： 集队快、静、 1 精神饱满 2、 准备部 分 1、慢跑、徒手2 操400 米 84 拍1、两路纵队绕运动场慢跑一圈。 2、徒手操成四列横队体操队行。 （1）、头部运动 （2）、肩部运动 （3）、体转运动 （4）、伏背运动 （5）、膝关节 （6）、腕踝关节 基 本 部 分一、 复习广播操放飞理想、 1 ）48预备节（拍 拍8）8 12、第节：伸展运动 （）拍8运扩胸动（8 2节：、第3 节：二、学习第3 踢腿运动）拍（88三、素质练习 次、深蹲跳（110）2 秒、高抬腿（215）2 2次 2次 2次 次4 一、教学方法：集体教学 二、教学步骤： 1、讲解示范。 2、边讲解边示范 3、

8、师生同步练习。 4、学生练习 5、纠正动作，个别辅导 三、要求： 1、集中注意力认真观察老师的动作方法和路线。 、动作到位，态度端正，练习认真。2结束部 分 、放松练习。1、课堂小结2 48 拍1、四肢抖动放松。 、自我按摩放松。2 、表扬部分练习认真的同学，指出个别3 同学的不足。 教学后记： 初一体育课教案 5 第3节周 第2教 材 内容 1、 复习预备节、第1、2、3节、 学习广播操第4节 2 3、 素质练习目 的 任 务1、进一步学习并巩固预备节及第1、2、3节的动作方法和路线，力求做到规范、准确 2、学习并初步掌握体侧运动动作方法和路线。 、加强学生的身体素质。3 教 学 过 程 次

9、数组 织 与 教 学 开始部 分1、 体育委员集队。 2、 师生问好。 3、宣布教学内容。 4、安全教育。 5、安排见习生活动内容。 要求： 集队快、静、 1 精神饱满2、 准备部 分 1、慢跑、徒手2 操400 米 84 拍1、两路纵队绕运动场慢跑一圈。 2、徒手操成四列横队体操队行。 （1）、头部运动 （2）、肩部运动 （3）、体转运动 （4）、伏背运动 （5）、膝关节 （6）、腕踝关节 基 本 部 分 一、 复习广播操放飞理想1 、 预备节（84）拍 ）（ 节：伸展运动1 8拍82、第 拍动（扩胸运88）节：23、第节：4、第3 8踢腿运动（8拍）4节： 二、学习第体侧运动 ）88（拍三

10、、素质练习 2次、深蹲跳（110） 秒152、高抬腿（）2 2次 次2 2次 4次 一、教学方法：集体教学 二、教学步骤： 1、讲解示范。 2、边讲解边示范 3、师生同步练习。 4、学生练习 5、纠正动作，个别辅导 三、要求： 1、集中注意力认真观察老师的动作方法和路线。 、动作到位，态度端正，练习认真。2结束部 分 1、放松练习。、课堂小结2 48 拍1、四肢抖动放松。 、自我按摩放松。2 、表扬部分练习认真的同学，指出个别同3 学的不足。 教学后记： 初一体育课教案 6 第1节周 第3教 材 内容 第1、复习广播操预备节、1、2、 、4节3 、素质练习2目 的 任 务1、进一步学习并巩固预

11、备节及第1、2、3、4节的动作方法和路线，力求做到规范、准确 2、加强学生的身体素质练习。 教 学 过 程 次数 组 织 与 教 学 开始部 分1、体育委员集队。 2、师生问好。 3、宣布教学内容。 4、安全教育。 5、安排见习生活动内容。 要求： 集队快、静、 1 精神饱满2、 准备部 分 、慢跑1、徒手2 操400 米 84 拍1、两路纵队绕运动场慢跑一圈。 2、徒手操成四列横队体操队行。 （1）、头部运动 （2）、肩部运动 （3）、体转运动 （4）、伏背运动 （5）、膝关节 （6）、腕踝关节 基 本 部 分 一、 复习广播操放飞理想、1 拍预备节（84） 8）拍（节：伸展运动2、第1 8

12、 8）拍扩胸运动（8节：3、第2节：43、第 ）88踢腿运动（拍 45、第节：体侧运动（8拍）8二、素质练习 10、深蹲跳（2次） 1 秒152、高抬腿（）2 米70、加速跑（32） 2次 2次 2次 次4 一、教学方法：集体教学 二、教学步骤： 1、讲解示范。 2、边讲解边示范 3、师生同步练习。 4、学生练习 5、纠正动作，个别辅导 三、要求： 1、集中注意力认真观察老师的动作方法和路线。 、动作到位，态度端正，练习认真。2结束部 分 、放松练习。1、课堂小结2 48 拍1、四肢抖动放松。 、自我按摩放松。2 、表扬部分练习认真的同学，指出个别3 同学的不足。 教学后记： 初一体育课教案

13、7 第2节周 第3教 材 内容 1、复习广播操预备节、第1、2、4节 3、 2、游戏：贴膏药 目 的 任 务1、进一步学习并巩固预备节及第1、2、3、4节的动作方法和路线，力求做到规范、准确 2、掌握游戏方法，让学生在轻松愉快的气氛中锻炼身体。 教 学 过 程 次数 组 织 与 教 学 开始部 分1、体育委员集队。 2、师生问好。 3、宣布教学内容。 4、安全教育。 、安排见习生活动内容。5 要求： 集队快、静 、3 精神饱满 4、 准备部 分 1、慢跑、徒手2 操400 米 84 拍1、两路纵队绕运动场慢跑一圈。 2、徒手操成四列横队体操队行。 （1）、头部运动 （2）、肩部运动 （3）、体

14、转运动 （4）、伏背运动 （5）、膝关节 （6）、腕踝关节 基 本 部 分一、 复习广播操放飞理想、1 拍84）预备节（ ）8拍8（ 节：伸展运动2、第1 8）拍动（扩胸运8节：3、第2节：43、第 ）88踢腿运动（拍 8拍845、第节：体侧运动（） 二、游戏：贴膏药 1、讲解游戏方法 2、讲解游戏规则及要求3 、学生练习，教师调控 2次 2次 2次 次4 一、教学方法：集体教学 二、教学步骤： 1、讲解示范。 2、边讲解边示范 3、师生同步练习。 4、学生练习 5、纠正动作，个别辅导 三、要求： 1、集中注意力认真观察老师的动作方法和路线。 、动作到位，态度端正，练习认真。2结束部 分 、放

15、松练习。1、课堂小结2 48 拍1、四肢抖动放松。 、自我按摩放松。2 、表扬部分练习认真的同学，指出个别3 同学的不足。 教学后记： 初一体育课教案 8 第3节周 第3教 材内容 1、 复习广播操第3、4节节 2、 学习广播操第5 素质练习3、 目 的 任 务1、进一步学习并巩固广播操第3、4节的动作方法和路线，力求做到规范、准确 2、学习并初步掌握体转运动动作方法和路线。 、加强学生的身体素质。3 教 学 过 程 次数 组 织 与 教 学 开始部 分1、 体育委员集队。 2、 师生问好。 3、宣布教学内容。 4、安全教育。 、安排见习生活动内容。5 要求： 集队快、静 3、 精神饱满、 4

16、 准备部 分 1、慢跑、徒手2 操400 米 84 拍1、两路纵队绕运动场慢跑一圈。 2、徒手操成四列横队体操队行。 （1）、头部运动 （2）、肩部运动 （3）、体转运动 （4）、伏背运动 （5）、膝关节 （6）、腕踝关节 基 本 部 分 一、 放飞理想复习广播操、 1 扩胸88拍）运动（节：2第节：3第 踢腿运动（882、拍） 二、学习第 节：5体转运动 8（拍）8 三、素质练习 次101、深蹲跳（）2 秒15、高抬腿（22） 2次 2次 2次 次4 一、教学方法：集体教学 二、教学步骤： 1、讲解示范。 2、边讲解边示范 3、师生同步练习。 4、学生练习 5、纠正动作，个别辅导 三、要求：

17、 1、集中注意力认真观察老师的动作方法和路线。 、动作到位，态度端正，练习认真。2结束部 分 、放松练习。1、课堂小结2 48 拍1、四肢抖动放松。 、自我按摩放松。2 、表扬部分练习认真的同学，指出个别3 同学的不足。 教学后记： 初一体育课教案 9 第1节 第4周教 材 内 容 1、 复习广播操第3、4节 2、学习广播操第5节 3、 素质练习目 的 任 务1、进一步学习并巩固广播操第3、4节的动作方法和路线，力求做到规范、准确 2、学习并初步掌握体转运动动作方法和路线。 、加强学生的身体素质。3 教 学 过 程 次数 组 织 与 教 学 开始部 分1、 体育委员集队。 2、 师生问好。 3

18、、宣布教学内容。 4、安全教育。 5、安排见习生活动内容。 要求： 、集队快、静12、 精神饱满 准备部 分 1、慢跑、徒手2 操400 米 84 拍1、两路纵队绕运动场慢跑一圈。 2、徒手操成四列横队体操队行。 （1）、头部运动 （2）、肩部运动 （3）、体转运动 （4）、伏背运动 （5）、膝关节 （6）、腕踝关节 基 本 部 分一、 放飞理想复习广播操1、 ：）83第节踢腿运动（拍8 拍8）42、第节：体侧运动（8 5二、学习第节： 拍8）8体转运动（ 三、素质练习 ）2101、深蹲跳（次 2、俯卧撑 2次 2次 2次 次4 一、教学方法：集体教学 二、教学步骤： 1、讲解示范。 2、边讲

19、解边示范 3、师生同步练习。 4、学生练习 5、纠正动作，个别辅导 三、要求： 1、集中注意力认真观察老师的动作方法和路线。 、动作到位，态度端正，练习认真。2结束部 分 、放松练习。1、课堂小结2 48 拍1、四肢抖动放松。 、自我按摩放松。2 、表扬部分练习认真的同学，指出个别3 同学的不足。 教学后记： 初一体育课教案 10 第2节周 第4教 材 内容 、 复习广播操第3、4、5节 12、学习广播操第6节 3、素质练习 目 的 任 务1、进一步学习并巩固广播操第3、4、5节的动作方法和路线，力求做到规范、准确 2、学习并初步掌握腹背运动动作方法和路线。 、加强学生的身体素质。3 教 学

20、过 程 次数 组 织 与 教 学 开始部 分1、 体育委员集队。 2、 师生问好。 3、宣布教学内容。 4、安全教育。 、安排见习生活动内容。5 要求： 、集队快、静1 、精神饱满2 准备部 分 1、慢跑、徒手2 操400 米 84 拍1、两路纵队绕运动场慢跑一圈。 2、徒手操成四列横队体操队行。 （1）、头部运动 （2）、肩部运动 （3）、体转运动 （4）、伏背运动 （5）、膝关节 （6）、腕踝关节 基 本 部 分一、 放飞理想复习广播操 1、 ：）88节踢腿运动（拍第3 ）842、第节：体侧运动（拍8 拍（、第35节：体转运动88） 5二、学习第节： 腹背运动 （拍88） 三、素质练习 1

21、米60）、加速跑（2 2次 2次 2次 次4 一、教学方法：集体教学 二、教学步骤： 1、讲解示范。 2、边讲解边示范 3、师生同步练习。 4、学生练习 5、纠正动作，个别辅导 三、要求： 1、集中注意力认真观察老师的动作方法和路线。 、动作到位，态度端正，练习认真。2结束部 分 、放松练习。1、课堂小结2 48 拍1、四肢抖动放松。 、自我按摩放松。2 、表扬部分练习认真的同学，指出个别3 同学的不足。 教学后记： 初一体育课教案 11 第3节 第4周教 材 内容 1、复习广播操第5、6节 、2、学习广播操第78节、素质练习 3目 的 任 务1、进一步学习并巩固广播操第5、6节的动作方法和路

22、线，力求做到规范、准确 2、学习并初步掌握跳跃运动及整理运动的动作方法和路线。 教 学 过 程 次数 组 织 与 教 学 开始部 分1、 体育委员集队。 2、 师生问好。 3、宣布教学内容。 、安全教育。4 5、安排见习生活动内容。 要求： 、集队快、静13、 精神饱满 准备部 分 1、慢跑、徒手2 操400 米 84 拍1、两路纵队绕运动场慢跑一圈。 2、徒手操成四列横队体操队行。 （1）、头部运动 （2）、肩部运动 （3）、体转运动 （4）、伏背运动 （5）、膝关节 （6）、腕踝关节 基 本 部 分一、 复习广播操放飞理想、 1 ）85第节：体转运动（拍8腹背运动 ）86、第节：（拍82

23、节： 87二、学习第、节：跳跃运动71、第 拍8（8） 8节：整理运动第）（88、2拍 2次 2次 次4 次4 一、教学方法：集体教学 二、教学步骤： 1、讲解示范。 2、边讲解边示范 3、师生同步练习。 4、学生练习 5、纠正动作，个别辅导 三、要求： 1、集中注意力认真观察老师的动作方法和路线。 、动作到位，态度端正，练习认真。2结束部 分 、放松练习。12 、课堂小结48 拍1、四肢抖动放松。 、自我按摩放松。2 、表扬部分练习认真的同学，指出个别3 同学的不足。 教学后记：初一体育课教案 12 第1节 第5周教 材 内容 、1、复习广播操第78节 2、游戏：贴膏药 3、素质练习目 的

24、任 务1、进一步学习并巩固广播操第7、8节的动作方法和路线，力求做到规范、准确 2、通过游戏发展学生灵活协调及快速奔跑能力 3、发展学生下肢力量 教 学 过 程 次数 组 织 与 教 学 开始部 分4、 体育委员集队。 5、 师生问好。 3、宣布教学内容。 4、安全教育。 5、安排见习生活动内容。 要求： 、集队快、静16、 精神饱满 准备部 分 1、慢跑、徒手2 操400 米 84 拍1、两路纵队绕运动场慢跑一圈。 2、徒手操成四列横队体操队行。 （1）、头部运动 （2）、肩部运动 （3）、体转运动 （4）、伏背运动 （5）、膝关节 （6）、腕踝关节 基 本 部 分一、 放飞理想复习广播操

25、1、 ）节：88跳跃（拍7第整理运动 8（拍）882、第节： 二、游戏：贴膏药 个圆圈进男女生分别围成2行练习 三、素质练习 215 、 1原地高抬腿（秒）深蹲跳（ 、215 2）次 2次 次2 一、教学方法：集体教学 二、教学步骤： 1、讲解示范。 2、边讲解边示范 3、师生同步练习。 4、学生练习 5、纠正动作，个别辅导 三、要求： 1、集中注意力认真观察老师的动作方法和路线。 、动作到位，态度端正，练习认真。2结束部 分 1、放松练习。 、课堂小结248拍 1、四肢抖动放松。 2、自我按摩放松。、表扬部分练习认真的同学，指出个别3 同学的不足。 教学后记： 初一体育课教案 13 第2节周

26、 第5教 材 内容 1、复习广播操全套 2、素质练习目 的 任务 1、进一步学习并巩固全套广播操动作方法和路线，力求做到规范、准确 2、发展学生快速奔跑能力 教 学 过 程 次数组 织 与 教 学 开始部 分1、体育委员集队。 2、师生问好。 3、宣布教学内容。 4、安全教育。 5、安排见习生活动内容。 要求： 、集队快、静1 、精神饱满2 准备部 分 、慢跑1、徒手2 操400 米 84 拍1、两路纵队绕运动场慢跑一圈。 2、徒手操成四列横队体操队行。 （1）、头部运动 （2）、肩部运动 （3）、体转运动 （4）、伏背运动 （5）、膝关节 （6）、腕踝关节 基 本 部 分一、 复习广播操放飞

27、理想、1 ）拍4预备节（8 伸展运动 2、第（8）8拍1节： 88节：扩胸运动（拍）23、第 ）节：踢腿运动（、第438拍8 ）拍节：体侧运动（、第5488 、第658）拍8节：体转运动（ 867、第节：腹背运动（拍）8 8878、第节：跳跃运动（拍） 拍889、第节：整理运动（）8 二、素质练习 1、快速跑 2次 次4 一、教学方法：集体教学 二、教学步骤： 1、讲解示范。 2、边讲解边示范 3、师生同步练习。 4、学生练习 5、纠正动作，个别辅导 三、要求： 1、集中注意力认真观察老师的动作方法和路线。 、动作到位，态度端正，练习认真。2结束部 分1、放松练习。 2、课堂小结48 拍1、四

28、肢抖动放松。 2、自我按摩放松。、表扬部分练习认真的同学，指出个别3 同学的不足。 教学后记：初一体育课教案 14 第3节周 第5教 材 内容 1、复习广播操全套 2、学习三级跳远目 的 任务 1、进一步学习并巩固全套广播操动作方法和路线，力求做到规范、准确 2、初步掌握三级跳远的动作方法 教 学 过 程 次数组 织 与 教 学 开始部 分1、体育委员集队。 2、师生问好。 3、宣布教学内容。 4、安全教育。 5、安排见习生活动内容。 要求： 、集队快、静1 、精神饱满2 准备部 分 、慢跑1、徒手2 操400 米 84 拍1、两路纵队绕运动场慢跑一圈。 2、徒手操成四列横队体操队行。 （1）

29、、头部运动 （2）、肩部运动 （3）、体转运动 （4）、伏背运动 （5）、膝关节 （6）、腕踝关节 基 本 部 分一、 复习广播操放飞理想1、 ）8拍4预备节（ 伸展运动 节：、第21（8拍8） 2节：扩胸运动（88）拍、第3 ）8834、第节：踢腿运动（拍 5、第拍8）84节：体侧运动（ 856、第节：体转运动（拍）8 ）拍节：腹背运动（、第7688 8）拍节：跳跃运动（7、第88 8）拍节：整理运动（、第988 二、学习 、三级跳远1 次2 4次 一、教学方法：集体教学 二、教学步骤： 1、讲解示范。 2、边讲解边示范 3、师生同步练习。 4、学生练习 5、纠正动作，个别辅导 三、要求：

30、1、集中注意力认真观察老师的动作方法和路线。 2、动作到位，态度端正，练习认真。 、三级跳远分解动作讲解、练习3结束部 分1、放松练习。 2、课堂小结48 拍1、四肢抖动放松。 2、自我按摩放松。、表扬部分练习认真的同学，指出个别3 同学的不足。 教学后记：初一体育课教案 15 1 节 第 第6周教 材 内容 、快速跑 3 4、复习三级跳远目 的 任 务3、 改进快速跑腿部蹬摆动作，提高学生快速奔跑能力 4、 进一步改进三级跳远技术，提高学生连续快速起跳的能力。 教 学 过 程 次数 组 织 与 教 学 开始部分 6、体育委员集队。 7、师生问好。 8、宣布教学内容。 9、安全教育。 10、安

31、排见习生活动内容。 要求： 3、 集队快、静 精神饱满 4、 准备部 分 1、慢跑、徒手2 操400米 48拍 1、两路纵队绕运动场慢跑一圈。 2、徒手操成四列横队体操队行。 （1）、头部运动 （2）、肩部运动 （3）、体转运动 （4）、伏背运动 （5）、膝关节 （6）、腕踝关节 基 本 部 分 快速跑 一、米） 行进间高抬腿（20 、1 2、后蹬跑（20米） 3、后踢跑（20米） 米）、4 加速跑（20米）70 快速跑（、5 二、 复习三级跳远 、1 原地分解动作练习 上步三级跳远练习、2 助跑三级跳远练习、3 2次 次2 2次2次 2次 次 22 次2次 一、教学方法：集体教学 二、教学步

32、骤： 1、讲解示范。 2、边讲解边示范 3、提出要求 4、学生练习 5、纠正动作，个别辅导 四、 要求： 1、提高身体重心，脚跟离地要高 2、大小腿折叠紧，积极前摆 蹬地充分，协调摆臂。3、 动作结构正确、连贯4、结束部分 1、放松练习。 2、课堂小结 48 拍 4、四肢抖动放松。 自我按摩放松。、5 表扬部分练习认真的同学，指出个别6、 同学的不足。 教学后记：初一体育课教案 16 2节 第 第6周 教 材 内容 1、游戏：贴膏药、复习三级跳远 2目 的任 务1、通过游戏让学生在欢乐愉快的气氛中发展学生灵活、协调能力及快速奔跑能力。 2、进一步改进三级跳远技术，提高学生连续快速起跳的能力。

33、教 学 过 程次数 组 织 与 教 学 开始部分 、体育委员集队。 1 2、师生问好。 3、宣布教学内容。 4、安全教育。、安排见习生活动内5 容。 要求： 5、 集队快、静 6、 精神饱满 准备部 分 、慢跑1、徒手2 操400 米 84 拍1、两路纵队绕运动场慢跑一圈。 2、徒手操成四列横队体操队行。 （1）、头部运动 （2）、肩部运动 （3）、体转运动 （4）、伏背运动 、腕踝关节6） （ （5）、膝关节 基 本 部 分 一、游戏：贴膏药 二、复习三级跳远 1、原地分解动作练习 2、上步三级跳远练习 3、 助跑三级跳远练习 4、 组织形式：4列横队； 8路纵队 10分钟 2次次2 2次

34、一、教学方法：集体教学 二、教学步骤： 1、讲解示范。 、边讲解边示范23、提出要求 4、学生练习 5、纠正动作，个别辅导 五、要求： 、游戏遵守规则1 、完整完成三级跳远动作2 3、动作熟练后提高成绩结束部 分1、放松练习。 2、课堂小结48 拍 、7四肢抖动放松。自我按摩放松。、8 表扬部分练习认真的同学，指出个别9 、 同学的不足。 教学后记：初一体育课教案 班级 第6周 第3节 17 教 材 内容 1、素质练习2、 快速跑目 的 任 务 、通过素质练习发展学生上下肢爆发力1 2、通过教学改进学生快速跑大小腿折叠前摆动作以及脚的着地技术，提高快速奔跑能力 教 学 过 程 次数 组 织 与

35、 教 学 开始部分 1、体育委员集队。 2、师生问好。 3、宣布教学内容。 4、安全教育。 、安排见习生活动内容。5 要求： 1、 集队快、静 、精神饱满2 准备部 分 1、慢跑、徒手2 操400米 84拍 1、两路纵队绕运动场慢跑一圈。 2、徒手操成四列横队体操队行。 （1）、头部运动 （2）、肩部运动 （3）、体转运动 （4）、伏背运动 （5）、膝关节 （6）、腕踝关节 基 本 部 分 一、素质练习 1、蹲跳起（10次2） 2、俯卧撑（15次1） 二、快速跑 1 行进间高抬腿、）230米（2、 单脚跳）米2（303、折叠跑（30米2） 4、加速跑（30米2） ）270米5、追逐跑（ 一、教

36、学方法：集体教学 二、教学步骤： 、提出要求1、讲解示范。2 3、学生练习4、纠正动作，个别辅导 三、要求：13 1、脚的着地部位：前脚掌 2、踝关节绷直，大小腿折叠前摆 3、髋关节伸直，手臂前后摆动 4、态度端正，奋力拼搏结束部 分1、放松练习。 2、课堂小结48 拍10、四肢抖动放松。 11、自我按摩放松。 12、表扬部分练习认真的同学，指出个别同学的不足。 教学后记： 初一体育课教案 18 第1节周 第7教 材 内容 第1、复习广播操预备节、1、2、 、4节3 、素质练习2目 的 任 务1、进一步学习并巩固预备节及第1、2、3、4节的动作方法和路线，力求做到规范、准确 2、加强学生的身体

37、素质练习。 教 学 过 程 次数 组 织 与 教 学 开始部 分1、体育委员集队。 2、师生问好。 3、宣布教学内容。 4、安全教育。 5、安排见习生活动内容。 要求： 集队快、静、 5 精神饱满6、 准备部 分 、慢跑1、徒手2 操400 米 84 拍1、两路纵队绕运动场慢跑一圈。 2、徒手操成四列横队体操队行。 （1）、头部运动 （2）、肩部运动 （3）、体转运动 （4）、伏背运动 （5）、膝关节 （6）、腕踝关节 基 本 部 分 一、 复习广播操放飞理想、1 拍预备节（84） 8）拍（节：伸展运动2、第1 8 8）拍扩胸运动（8节：3、第2节：43、第 ）88踢腿运动（拍 45、第节：体

38、侧运动（8拍）8二、素质练习 10、深蹲跳（2次） 1 秒152、高抬腿（）2 米70、加速跑（32） 2次 次2 2次 4次 一、教学方法：集体教学 二、教学步骤： 1、讲解示范。 2、边讲解边示范 3、师生同步练习。 4、学生练习 5、纠正动作，个别辅导 三、要求： 1、集中注意力认真观察老师的动作方法和路线。 、动作到位，态度端正，练习认真。2结束部 分 、放松练习。1、课堂小结2 48拍 1、四肢抖动放松。 2、自我按摩放松。、表扬部分练习认真的同学，指出个别3 同学的不足。 教学后记： 初一体育课教案 19 2节 第 第7周 教材 内 容 篮球：运球 目 的 任 务1、通过教学，培养

39、学生对篮球的兴趣，掌握运球的基本动作和方法，让学生掌握利用篮球进行终生锻炼身体的有效方法。 教 学 过 程 次数组 织 与 教 学 开始部 分1、体育委员集队。 2、师生问好。 3、宣布教学内容。 4、安全教育。 5、安排见习生活动内容。 要求： 集队快、静 7、 精神饱满8、 准备部 分 1、慢跑、徒手2 操400 米 84 拍1、两路纵队绕运动场慢跑一圈。 2、徒手操成四列横队体操队行。 （1）、头部运动 （2）、肩部运动 （3）、体转运动 （4）、伏背运动 （5）、膝关节 （6）、腕踝关节 基 本 部 分 篮球：运球 1.原地高低运球 2.行进间运球 行进间运球比赛 3. 一、教学方法：

40、集体教学 二、组织教学方法：3人1组，自由组合练习 三、教学步骤： 1、讲解运球在篮球运动中的地位 2、讲解并示范高低运球的动作方法 3、学生分散练习 、教师巡回指导、示范4结束部 分1、放松练习。 、课堂小结2 48拍 1、四肢抖动放松。 2、自我按摩放松。 3、表扬部分练习认真的同学，指出个别同学的不足。 教学后记： 初一体育课教案 20 3节 第 第7周 教 材内 容 篮球：运球 目 的 任 务1、通过教学，进一步培养学生对篮球的兴趣，掌握运球的基本动作和方法，让学生掌握利用篮球进行终生锻炼身体的有效方法。 教 学 过 程 次数 组 织 与 教 学 开始部 分1、体育委员集队。 2、师生

41、问好。 3、宣布教学内容。 4、安全教育。 5、安排见习生活动内容。 要求： 集队快、静 9、 、精神饱满10 准备部 分 1、慢跑、徒手2 操400 米 84 拍1、两路纵队绕运动场慢跑一圈。 2、徒手操成四列横队体操队行。 （1）、头部运动 （2）、肩部运动 （3）、体转运动 （4）、伏背运动 （5）、膝关节 （6）、腕踝关节 基 本 部 分 篮球：运球 4. 原地高低运球 行进间运球 5. 6.行进间运球比赛 一、教学方法：集体教学 二、组织教学方法：3人1组，自由组合练习 三、教学步骤： 1、讲解运球在篮球运动中的地位 2、讲解并示范高低运球的动作方法 3、学生分散练习 、教师巡回指导

42、、示范4结束部 分 1、放松练习。 2、课堂小结48 拍1、四肢抖动放松。 2、自我按摩放松。 3、表扬部分练习认真的同学，指出个别 同学的不足。 教学后记： 初一体育课教案 21 1节 第 第8周 教材 内 容 篮球：1、运球 2、双手胸前传接球 目 的 任 务1、通过教学，培养学生对篮球的兴趣，掌握运球的基本动作和方法，让学生掌握利用篮球进行终生锻炼身体的有效方法。 2、基本掌握双手胸前传接球的动作方法 教 学 过 程 次数 组 织 与 教 学 开始部 分1、体育委员集队。 2、师生问好。 3、宣布教学内容。 4、安全教育。 5、安排见习生活动内容。 要求： 、集队快、静11 、精神饱满1

43、2 准备部 分 、慢跑1、徒手2 操400 米 84 拍1、两路纵队绕运动场慢跑一圈。 2、徒手操成四列横队体操队行。 （1）、头部运动 （2）、肩部运动 （3）、体转运动 （4）、伏背运动 （5）、膝关节 （6）、腕踝关节 基 本 部 分 篮球：1、复习运球 a原地高低运球 b行进间运球 c行进间运球比赛 2、学习实施胸前传接球 a、 讲解示范动作要领 b、学生练习 c、 纠正动作 一、教学方法：集体教学组，自由组合1二、组织教学方法：3人 练习 三、教学步骤： 1、讲解运球在篮球运动中的地位 2、讲解并示范高低运球的动作方法 3、学生分散练习 、教师巡回指导、示范4结束部 分1、放松练习。

44、 、课堂小结2 48 拍1、四肢抖动放松。 2、自我按摩放松。 3、表扬部分练习认真的同学，指出个别 同学的不足。 教学后记： 初一体育课教案 22 2节 第 第8周 教 材内 容 篮球：1、复习运球 2、复习实施胸前传接球 目 的 任 务1、 通过教学，进一步熟练掌握各种运球的动作方法和技能 2、 进一步掌握领会实施胸前传接球的动作方法和技能。 教 学 过 程 次数组 织 与 教 学 开始部 分1、体育委员集队。 2、师生问好。 3、宣布教学内容。 4、安全教育。 5、安排见习生活动内容。 要求： 、集队快、静13 、精神饱满14 准备部 分 、慢跑1、徒手2 操400 米 84 拍1、两路

45、纵队绕运动场慢跑一圈。 2、徒手操成四列横队体操队行。 （1）、头部运动 （2）、肩部运动 （3）、体转运动 （4）、伏背运动 （5）、膝关节 （6）、腕踝关节 基 本 部 分 篮球：1、复习运球 a原地高低运球 b行进间运球 c行进间运球比赛 3、复习实施胸前传接球 d、讲解示范动作要领 e、 学生练习 f、 纠正动作 一、教学方法：集体教学组，自由组合1人二、组织教学方法：3 练习 三、教学步骤： 1、讲解运球在篮球运动中的地位 2、讲解并示范高低运球的动作方法 3、学生分散练习 、教师巡回指导、示范4结束部 分1、放松练习。 、课堂小结2 48 拍1、四肢抖动放松。 2、自我按摩放松。

46、3、表扬部分练习认真的同学，指出个别 同学的不足。 教学后记： 初一体育课教案 23 3节 第 第8周 教材 内 容素质练习：俯卧撑、蹲跳起1、 快速跑 2、目 的 任 务1、 通过教学，发展学生的上下肢爆发力。 2、 改进学生快速跑摆臂及大小腿折叠的动作技术，提高学生快速奔跑能力 教 学 过 程 次数 组 织 与 教 学 开始部 分1、体育委员集队。 2、师生问好。 3、宣布教学内容。 4、安全教育。 5、安排见习生活动内容。 要求： 、集队快、静15 、精神饱满16 准备部 分 、慢跑1、徒手2 操400 米 84 拍1、两路纵队绕运动场慢跑一圈。 2、徒手操成四列横队体操队行。 （1）、

47、头部运动 （2）、肩部运动 （3）、体转运动 （4）、伏背运动 （5）、膝关节 （6）、腕踝关节 基 本 部 分 一、素质练习 1、俯卧撑 2、蹲跳起 二、快速跑 1、原地摆臂练习 、原地高抬腿2 、行进间高抬腿3 、折叠跑4 、加速跑5 、追逐跑6 20次次103 50次 10秒2 20m2 20m2 20m2 70m一、教学方法：集体教学 二、组织教学方法：8路纵队，分组练习 三、教学步骤： 1、讲解示范动作方法 2、学生练习 3、纠正动作、反复示范讲解 、个别指导4结束部 分、放松练习。1 、课堂小结2 48 拍1、四肢抖动放松。 2、自我按摩放松。 3、表扬部分练习认真的同学，指出个别 同学的不足。 教学后记： 初一体育课教案 24 1节 第 第9周 教 材 内容 快速跑目 的 任 务通过接力跑的组织形式提高学生练习兴趣，发展学生快速奔跑能力 教 学 过 程 次数 组 织 与 教 学 开始部 分1、体育委员集队。 2、师生问好。 3、宣布教学内容。 4、安全教育。 5、安排见习生活动内容。 要求： 、集队快、静1