e6、、筏形基础技术交底培训讲学

1、此文档收集于网络，如有侵权请联系网站删除一、施工准备（一）垫层工程1、作业条件（ 1）地基土质情况，钎探、地基处理、基础轴线尺寸、基底标高情况等均经过勘察、设计、监理单位验收，并办理完隐检手续。（ 2）完成基槽验线，办完验收手续。（ 3）地下降水工作完成，具备施工条件。2、材料要求本工程垫层砼设计标号为C15。3、施工器具插入式振捣器、平尖头铁锹、胶皮管、手推车、布料杆、3m杠尺、木抹子、塑料布等。（二）钢筋工程1、作业条件（ 1）钢筋绑扎前，核对钢筋加工料表是否正确，并检查有无锈蚀现象，除锈后再运至施工部位。（ 2）做好放线工作基础柱、墙的位置线，并弹好钢筋位置线。2、材料要求（ 1）钢筋：

2、级别、规格符合设计要求。质量符合现行标准要求。（ 2） 20 22#火烧丝、水泥砂浆 ( 塑料 ) 垫块等。3、机具准备（ 1）钢筋切断机、钢筋弯曲机、钢筋调直机、钢筋钩子、钢筋扳子、钢丝刷、断火烧丝铡刀等。（ 2）墨斗、墨汁、小白线、粉笔等。（三）模板工程1、作业条件（ 1）外墙高出 300mm部分模板采用胶合板拼装，拼装完毕后进行编号，并涂刷水性隔离剂，分规格堆放。（ 2）放好轴线、模板边线、水平控制标高线。（ 3）底板钢筋绑扎完毕，水电管线及预埋件均已安装，钢筋保护层垫块己垫好，并办完隐检手续。2、材料要求胶合板 ( 厚度为 18mm)、木方 (50 100mm)、穿墙螺栓 ( 外墙一次

3、性使用，内墙下套管周转使用 ) 、架子管、各种规格的钉子等。3、施工机具（ 1）电锯、手锯、斧子、电钻、扳手、钳子、线坠、小白线、水性隔离剂等。（ 2）砂浆搅拌机、手推车、大铲、托线板、砖夹子、铁抹子、靠尺板等。（四）混凝土工程1、作业条件（ 1）检查固定模板的铅丝和螺栓是否穿过混凝土墙，如必须穿过时要采取止水措施，特别是管道或预埋件穿过处是否已做好防水处理。混凝土浇筑层段的模板、钢筋、预埋件及管线等全部安装完毕，模板内的杂物和钢筋油污等要清理干净，模板的缝隙和孔洞已堵严。完成钢筋、模板的隐检、预检工作。（ 2）混凝土泵车调试运转正常，骨料在泵管中流动不得有较大晃动，否则要立即进行加固泵管，浇

4、筑混凝土用的架子及马道已支搭完毕，并经检验合格。（ 3）夜间施工配备好足够的夜间照明设备，混凝土浇筑时，要使混凝土浇筑移动方向与泵送方向相反。（ 4）有混凝土配合比。2、施工机具（ 1）混凝土搅拌机、地泵、插入式振捣器、振捣棒。（ 2）木袜子、 2 3m杠尺、塑料薄膜、小白线。胎模采用烧结普通砖，M5.0 水泥砂浆砌筑，内侧及顶面采用1:2.5水泥砂浆抹面。（ 3）考虑混凝土浇筑时侧压力较大，砖胎模外侧面必须采用木方及钢管进行支撑加固，支撑间距不大于1.5m。二、质量要求此文档仅供学习和交流此文档收集于网络，如有侵权请联系网站删除（一）垫层施工垫层砼要求表面压光，平整度不大于8mm，垫层厚度最

5、薄处不得小于100mm。（二）钢筋工程1、钢筋原材料及钢筋加工工程质量要求符合混凝土结构工程施工质量验收规范(GB50204-2002) 的规定。项序检查项目允许偏差或允许值主1力学性能检验第 5.2.1条2抗震用钢筋强度实测值第 5.2.2条控3化学成分等专项检验第 5.2.3条项4受力钢筋的弯钩和弯折第 5.3.1条目5箍筋弯钩形式第 5.3.1条一1外观质量第 5.2.4条2钢筋调直第 5.3.3条般 10mm项3钢筋加工的形状、尺寸 20mm目 5mm2、钢筋安装工程质量要求符合混凝土结构工程施工质量验收规范(GB50204-2002) 的规定。项序检查项目允许偏差或允许值主控1纵向受

6、力钢筋的连接方式第 5.4.1条2机械连接和焊接接头的力学性能第 5.4.2条项目3受力钢筋的品种、级别和数量第 5.5.1条1接头位置和数量第 5.4.3条2机械连接、焊接的外观质量第 5.4.4条3机械连接、焊接的接头面积百分率第 5.4.5条4绑扎搭接接头面积百分率和搭接长度第 5.4.6条附录 B5搭接长度范围内的箍筋第 5.4.7条绑扎长宽10mm钢筋网网眼尺寸20mm钢绑扎长10mm一般钢筋骨架宽、高5mm筋项目间距10mm安排距5mm装6受力钢筋基础10mm允保护层柱、梁5mm许厚度板、墙、壳3mm偏绑扎箍筋、横向钢筋间距20mm差钢筋弯起点位置20mm预埋件中心线位置5mm水平

7、高差+3,0mm（三）模板工程1、模板安装质量要求符合混凝土结构工程施工质量验收规范(GB50204-2002) 的规定。项序检查项目允许偏差或允许值此文档仅供学习和交流此文档收集于网络，如有侵权请联系网站删除主控1模板支撑、立柱位置和垫板第 4.2.1条项目2避免隔离剂沾污第 4.2.2条1模板安装的一般要求第 4.2.3条2用作模板的地坪、胎模质量第 4.2.4条3模板起拱高度第 4.2.5条预埋钢板中心线位置3mm预埋管、 预留孔中心线位置3mm预埋件、插筋中心线位置5mm预留孔外露长度+10,0mm4洞允许中心线位置2mm预埋螺栓偏差外露长度+10,0mm一般中心线位置10mm项目预留

8、洞尺寸+10,0mm轴线位置5mm底模上表面标高5mm模板安截面内部基础10mm尺寸柱、墙、梁+4,-5mm5装允许层高垂直不大于 5m6mm偏差度大于 5m8mm相邻两板表面高低差2mm表面平整度5mm2、模板 拆除工程质量要求符合混凝结构工程施工质量验收规范(GB50204-2002)的规定。项序检查项目允许偏差或允许值主控1底模及其支架拆除时的混凝土强度第 4.3.1条2后张法预应力构件侧模和底模的拆除时间第 4.3.2条项目3后浇带拆模和支顶第 4.3.3条一般1避免拆模损伤第 4.3.4条项目2模板拆除、堆放和清运第 4.3.5条（四）混凝土工程1、混凝土原材料及配合比设计质量要求符

9、合混凝土结构工程施工质量验收规范(GB50204-2002)的规定。项序检查项目允许偏差或允许值主1水泥进场检验第 7.2.1条控2外加剂质量及应用第 7.2.2条项3混凝土中氯化物、碱的总含量控制第 7.2.3条目4配合比设计第 7.3.1条一1矿物掺合料质量及掺量第 7.2.4条2粗细骨料的质量第 7.2.5条般3拌制混凝土用水第 7.2.6条项4开盘鉴定第 7.3.2条目5依砂、石含水率调整配合比第 7.3.3条此文档仅供学习和交流此文档收集于网络，如有侵权请联系网站删除2、混凝土施工质量要求符合混凝结构工程施工质量验收规范(GB50204-2002)的规定。项序检查项目允许偏差或允许值

10、1混凝土强度等级及试件的取样和留置第 7.4.1条主控项目2混凝土抗渗及试件取样和留置第 7.4.2条3原材料每盘称量的偏差第 7.4.3条4初凝时间控制第 7.4.4条1施工缝的位置和处理第 7.4.5条一般项目2后浇带的位置和浇筑第 7.4.6条3混凝土养护第 7.4.7条3、现浇结构外观及尺寸质量要求符合混凝土结构工程施工质量验收规范(GB50204-2002)的规定项序检查项目允许偏差或允许值主控项目1外观质量第 8.2.1条2过大尺寸偏差处理及验收第 8.3.1条1外观质量缺陷第 8.2.2条基础15mm2独立基础10mm墙、柱、梁8mm剪力墙5mm层高 5m8mm3 5m10mm垂

11、直度全高（ H）H/1000 且 30mm一般项目4标高层高（ H） 10mm全高 30mm5截面尺寸+8mm,-5mm6井筒长、宽对定位中心线+25mm,0mm电梯井H/1000 且 30mm井筒全高（ H）垂直度7表面平整度8mm预埋件10mm8预埋螺栓5mm预埋管5mm9预留洞中心线位置15mm三、工艺流程（一）垫层施工基础验槽放线安装模板标高抄测砼浇筑养护（二）钢筋工程放线并预检成型钢筋进场排钢筋焊接接头绑扎柱墙插筋定位交接验收（三）模板工程（ 1） 240mm砖胎模：基础砖胎模放线砌筑抹灰。（ 2）外墙及基坑：与钢筋交接验收放线并预检外墙及基坑模板支设钢板止水带安装交接验收。（四）混

12、凝土工程此文档仅供学习和交流此文档收集于网络，如有侵权请联系网站删除满堂红基础：钢筋模板交接验收顶标高抄测混凝土搅拌现场水平垂直运输分层振捣赶平抹压覆盖养护四、操作工艺（一）垫层施工工艺1、基底处理：基坑开挖至设计标高，表面平整、将浮土清除干净，如有超挖部位用级配砂石填平。经由监理、设计及质检站人员验收合格后，方准施工垫层砼。2、浇筑：砼浇筑采用现场集中搅拌，用手推车进行浇筑， 100mm 厚 C10 细石混凝土振实采用平板振捣器及人工用抹子振捣密实，施工人员由测量人员配合用水准仪进行找平及核实标高，找平后在砼初凝前底层用木抹子搓平压实。面层用铁抹子分二遍压光，并逐遍加大用力，压光工作在水泥终

13、凝前完成。严禁采用素水泥进行压光。按从东到西的顺序浇筑。3、砼终凝前严禁人员入内踩踏。4、混凝土浇筑完毕后要及时养护。（二）钢筋绑扎工艺1、绑扎底板下层网片钢筋（ 1）根据在防水保护层弹好的钢筋位置线，先铺下层网片的长向钢筋，钢筋接头尽量采用焊接或机械连接。（ 2）后铺下层网片上面的短向钢筋，钢筋接头尽量采用焊接或机械连接。（ 2）防止出现质量通病：由于底板钢筋施工要求较复杂，一定要注意钢筋绑扎接头和焊接接头按要求错开问题。（ 4）绑扎加强筋：依次绑扎局部加强筋。2、绑扎地梁钢筋（ 1）在放平的梁下层水平主钢筋上，用粉笔画出箍筋间距。箍筋与主筋要垂直，箍筋转角与主筋交点均要绑扎，主筋与箍筋非转

14、角部分的相交点成梅花交错绑扎。箍筋的接头， 即弯钩叠合处沿梁水平筋交错布置绑扎。（ 2）地梁在槽上预先绑扎好后，根据已划好的梁位置线用塔吊直接吊装到位。与底板钢筋绑扎牢固。3、绑扎底板上层网片钢筋（ 1）铺设上层铁马凳：马凳用剩余短料焊制成，马凳短向放置，间距1.2 1.5m。（ 2）绑扎上层网片下铁：先在马凳上绑架立筋，在架立筋上划好钢筋位置线，按图纸要求，顺序放置上层网的下铁， 钢筋接头尽量采用焊接或机械连接，要求接头在同一截面相互错开50%，同一根钢筋尽量减少接头。（ 3）绑扎上层网片上铁：根据在上层下铁上划好的钢筋位置线，顺序放置上层钢筋，钢筋接头尽量采用焊接或机械连接，要求接头在同一

15、截面相互错开50%，同一根钢筋尽量减少接头。（ 4）绑扎暗柱和墙体插筋：根据放好的柱和墙体位置线，将暗柱和墙体插筋绑扎就位，并和底板钢筋点焊固定，要求接头均错开50%，根据设计要求执行，设计无要求时，甩出底板面的长度45，暗柱绑扎两道箍筋，墙体绑扎一道水平筋。（ 5）垫保护层：底板下保护层为 35mm，梁柱主筋保护层为 25mm，外墙迎水面为 35mm，外墙内侧及内墙均为15mm。保护层垫块间距为 600mm，梅花型布置。（ 6）成品保护：绑扎钢筋时钢筋不能直接抵到外墙砖模上，并注意保护防水层，钢筋绑扎前，导墙内侧防水层必须甩浆做保护层，导墙上部的防水浮铺油毡加盖砖保护，以免防水卷材在钢筋施工

16、时被破坏。（三）模板工程1、 240mm砖胎模（ 1）砖胎模砌筑前，先在垫层面上将砌砖线放出，比基础底板外轮廓大40mm，砌筑时要求拉直线，采用一顺一丁“三一”砌筑方法，转角处或接口处留出接搓口，墙体要求垂直。砖模内侧、墙顶面抹15mm厚的水泥砂浆并压光，同时阴阳角做成圆弧形。（ 2）底板外墙侧模采用240mm厚砖胎模，高度同底板厚度，砖胎模采用MU7.5 砖， M5.0 水泥砂浆砌筑，内侧及顶面采用1:2.5水泥砂浆抹面。（ 3）考虑混凝土浇筑时侧压力较大， 砖胎模外侧面必须采用木方及钢管进行支撑加固，支撑间距不大于 1.5m。2、集水坑模板此文档仅供学习和交流此文档收集于网络，如有侵权请联

17、系网站删除（ 1）根据模板板面由 18mm厚胶合板拼装成筒状，内衬两道木方 (50 100mm)，并钉成一个整体，配模的板面保证表面平整、尺寸准确、接缝严密。（ 2）模板组装好后进行编号。安装时用塔吊将模板初步就位，然后根据位置线加水平和斜向支撑进行加固，并调整模板位置，使模板的垂直度、刚度、截面尺寸符合要求。3、外墙高出底扳300mm部分（ 1）墙体高出部分模板采用18mm厚胶合板事先拼装而成，外绑两道水平向木方(50mm 100mm)。（ 2）在防水保护层上弹好墙边线，在墙两边焊钢筋预埋竖向和斜向筋用12 钢筋剩余短料），以便进行加固。（ 3）用小线拉外墙通长水平线，保证截面尺寸为297m

18、m(300mm厚外墙 ) ，将配好的模板就位，然后用架子管和铅丝与预埋铁进行加固。（ 4）模板固定完毕后拉通线检查板面顺直。（四）混凝土工程由于基础底板较厚，混凝土工程量一般也较大，因此，混凝土施工时，必须考虑混凝土散热的问题，防止出现温度裂缝。1、用于承重结构及抗渗防水工程使用的混凝土，采用预拌混凝土的，开盘鉴定是指第一次使用的配合比，在混凝土出厂前由混凝土供应单位自行组织有关人员进行开盘鉴定；现场搅拌的混凝土由施工单位组织建设( 监理 ) 单位、搅拌机组、混凝试配单位进行开盘鉴定工作。共同认定试验室签发的混凝土配合比确定的组成材料是否与现场施工所用材料相符，以及混凝土拌合物性能是否满足设计

19、要求和施工需要。如果混凝土和易性不好，可以在维持水灰比不变的前提下，适当调整砂率、水及水泥量，至和易性良好为止。2、混凝土输送管线宜直，转弯宜缓，每个接头必须加密封垫以确保严密。泵管支撑必须牢固。3、泵送前先用适量与混凝土强度同等级的水泥砂浆润管，并压入混凝土。砂浆输送到基坑内，要抛散开，不允许水泥砂浆堆在一个地方。4、混凝土浇筑基础底板一次性浇筑，间歇时间不能太长，不允许出现冷缝，混凝土浇筑顺序由一端向另一端浇筑，混凝土采用踏步式分层浇筑，分层振捣密实，以使混凝土的水化热尽量散失。具体为：从下到上分层浇筑，从底层开始浇筑， 进行 5m后回头来浇筑第二层 . 如此依次向前浇筑以上各层， 上下相

20、邻两层时间不超过 2 小时，为了控制浇筑高度，须在出灰口及其附近设置尺杆，夜间施工时，尺杆附近要有灯光照明。（ 1）每班安排一个作业班组，并配备 3 名振捣工人，根据混凝土泵送时自然形成的坡度，在每个浇筑带前、后、中部不停振捣，振捣工要求认真负责，仔细振捣，以保证混凝土振捣密实。防止上一层混凝土盖上后而下层混凝土仍未振捣，造成混凝振捣不密实。振捣时，要快插慢拔，插入深度各层均为350mm，即上面两层均须插入其下面一层50mm。振捣点之间间距为450mm，梅花型布置，振捣时逐点移动，顺序进行，不得漏振。每一插点要掌握好振捣时间，一般为20 30s，过短不易振实，过长可能引起混凝土离析，以混凝土表

21、面泛浆，不大量泛气泡，不再显著下沉，表面浮出灰浆为准，边角处要多加注意，防止漏振。振捣棒距离模板要小于其作用半径的0.5 倍，约为 150mm，并不宜靠近模板振捣，且要尽量避免碰撞钢筋、芯管、止水带、预埋件等。（ 2）找平：混凝土浇筑振捣完毕，将上口甩出的钢筋加以整理，用木抹子按预定标高线，将墙上表面混凝土找平。（ 3）混凝土泵送时，注意不要将料斗内剩余混凝土降低到200mm以下，以免吸入空气。混凝土浇筑完毕要进行多次搓平，保证混凝土表面不产生裂纹，具体方法是振捣完后先角长刮杠刮平，待表面收浆后，用木抹刀搓平表面，并覆盖塑料布以防表面出现裂缝，在终凝前掀开塑料布再进行搓平，要求搓压三遍，最后一

22、遍抹压要掌握好时间，以终凝前为准，终凝时间可用手压法把握。混凝土搓平完毕后立即用塑料布覆盖养护，浇水养护时间为 14d。（ 4）墙体施工缝处宜留置企口缝，或按设计要求留置。五、成品保护1、钢筋绑扎此文档仅供学习和交流此文档收集于网络，如有侵权请联系网站删除（ 1）底板的弯起钢筋、负弯矩钢筋绑好后应做保护，不准在上面踩踏行走。浇筑混凝土时派钢筋工专门负责修理，保证负弯矩筋位置的正确性。(2) 绑扎钢筋时禁止碰动预埋件及洞口模板。(3) 钢模板内面涂隔离剂时不要污染钢筋。(4) 安装水电、暖通管道或其他设施时，不得任意切断和移动钢筋。2、模板安装（ 1）预组拼的模扳要有存放场地，场地要平整夯实。模

23、板平放时，要有木方垫架。立放时，要搭设分类模板架，模板触地处要垫木方，以此保证模板不扭曲不变形。不可乱堆乱放或在组拼的模板上堆放分散模板和配件。（ 2）工作面已安装完毕的墙模板，不准在吊运其他模板时碰撞，不准在预拼装模板就位前作为临时依靠，以防止模板变形或产生垂直偏差。工作面已安装完毕的平面模板，不可做临时堆料和作业平台，以保证支架的稳定，防止平面模板标高和平整度产生偏差。（ 3）拆除模板时，不得用大锤、撬棍硬砸猛撬，以免混凝土的外形和内部受到损伤。3、混凝土浇筑（ 1）要保证钢筋和垫块的位置正确，不得踩楼梯、楼板的弯起钢筋，不碰动预埋件和插筋。在楼板上搭设浇筑混凝土使用的浇筑人行道，保证楼板

24、钢筋的负弯矩钢筋的位置。（ 2）不用重物冲击模板，不在梁或楼梯踏步模板吊模上踩，应搭设跳板，保护模板的牢固和严密。（ 3）已浇筑楼板、楼梯踏步的上表面混凝土要加以保护，必须在混凝土强度达到1.2MPa 以后，方准在面上进行操作及安装结构用的支架和模板。（ 4）在浇筑混凝土时，要对已经完成的成品进行保护，对浇筑上层混凝土时流下的水泥浆要专人及时地清理干净，洒落的混凝土也要随时清理干净。（ 5）所有甩出钢筋，在进行混凝土施工时，必须用塑料套管或塑料布加以保护，防止混凝土污染钢筋。（ 6）对阳角等易碰坏的地方，应当有保护措施，专入负责。（ 7）冬期施工在已浇的楼板上覆盖时，要在铺好的脚手板上操作，尽

25、量不踏脚印。（ 8）顶板混凝土及防水工程完工后，应尽快进行回填土工作。六、应注意的质量问题1、钢筋绑扎应注意的质量问题（ 1）浇筑混凝土前检查钢筋位置是否正确， 振捣混凝土时防止碰动钢筋， 浇完混凝土后立即修整甩筋的位置，防止柱筋、墙筋位移。（ 2）配制梁箍筋时应按内皮尺寸计算。避免梁钢筋骨架尺寸小于设计尺寸。（ 3）箍筋末端应弯成 135，平直部分长度为 10d。（ 4）梁主筋进支座长度要符合设计要求，弯起钢筋位置要准确。（ 5）板的弯起钢筋和负弯矩钢筋位置应准确，施工时不应踩到下面。（ 6）绑扎板的钢筋时用尺杆画线，绑扎时随时找正调直，防止板筋不顺直、位置不准。（ 7）绑扎竖向受力筋时要吊

26、正，搭接部位绑扎不少于3 个扣，绑扣不能用同一方向的顺扣。（ 8）在钢筋配料加工时要注意，端头有对焊接头时，要避开搭接范围，防止绑扎接头内混入对焊接头。2、模板安装应注意的质量问题（ 1）墙身超厚：墙身放线时误差过大，模板就位调整不认真，穿墙螺栓没有全部穿齐、拧紧。（ 2）墙体上口过大：支模时上口卡具没有按设计要求尺寸卡紧。（ 3）混凝土墙体表面粘连：由于模板清理不好，涂刷隔离剂不匀，拆模过早所造成。（ 4）角模与大模板缝隙过大跑浆：模板拼装时缝隙过大，连接固定措施不牢靠，应加强检查，及时处理。（ 5）角模入墙过深：支模时角模与大模板连接凹入过多或不牢固。应改进角模支模方法。（ 6）洞口混凝土

27、变形：洞口模板的组装及与大模板的固定不牢固。必须认真进行洞口模板设计，能够保证尺寸，便于装拆。（ 7）严格控制模板上口标高。3、混凝土浇筑应注意的质量问题此文档仅供学习和交流此文档收集于网络，如有侵权请联系网站删除（ 1）蜂窝：原因是混凝土一次下料过厚，振捣不实或漏振，模板有缝隙使水泥浆流失，钢筋较密而混凝土坍落度过小或石子过大，墙根部模板有缝隙，以致混凝土中的砂浆从下部涌出而造成。（ 2）露筋：原因是钢筋垫块位移、间距过大、漏放导致钢筋紧贴模板。板底部振捣不实，也可能出现露筋。（ 3）麻面：拆模过早或模板表面漏刷隔离剂或模板湿润不够， 构件表面混凝土易粘附在模板上造成麻面脱皮，或因混凝土气泡

28、多，振捣不足。（ 4）孔洞：原因是钢筋较密的部位混凝土被卡，未经振捣就继续浇筑上层混凝土。（ 5）缝隙与夹渣层：施工缝处杂物清理不净或未浇底浆等原因，易造成缝隙、夹渣层。（ 6）现浇楼板面和楼梯踏步上表面平整度偏差太大：主要原因是混凝土浇筑后，表面不用抹子认真抹平。冬期施工在覆盖保温层时，上人过早或未垫板进行操作。下面是赠送的励志文档需要的朋友可以好好欣赏，不需要的朋友可以下载后编辑删除！谢谢！不想穷，就好好读懂这些话！一言惊醒梦中人！此文档仅供学习和交流此文档收集于网络，如有侵权请联系网站删除1、成功的人，就是那种能用别人扔向他的石头来铺设路基的人。2、批评你的人是你今天的敌人，明天的朋友；

29、吹捧你的人是你今天的朋友，明天的敌人。3、 Nothing is impossible、只要选择了目标，不要再想太远，每天脚踏实地，风雨兼程。生命不息，战斗不止。4、你和你的朋友会一起在将来打造一个可能很辉煌的事业。很好听是吗？记住，你们都要努力。5、后悔是一种耗费精神的情绪，后悔是比损失更大的损失，比错误更大的错误，所以不要后悔。6、别怕丢人，追求丢人是一种成功的尝试，至于为此笑话你的人，你可以把他们从你将来人生对手的名单中排除了，你也要为每一位上台唱歌的人鼓掌。7、人生在世，需要不断地为心灵除尘，自省、自责、自悟、自重 。8、永远不要对可能是坏事的事好奇，否则可能要了你的命。永远不要在痛苦

30、的时候做决定，否则你以后一定会后悔。9、别为你自己和别人下定论，你所看到听到的可能只是一面。10、如果周围有人嫉妒你，那么你可以把他从你的竞争者之列排除了。11、很多事情别人通知你了，要说谢谢，没有通知你，不要责怪，因为那些事你其实应该自己弄清楚。12、一个人最大的痛苦，莫过于被圈在自己设定的圈子里出不来。就像一只蚕，丝吐的越多，对自己捆绑得越紧，直到最后完全把自己包上，想出也出不来。13、善良是一种智慧，是一种远见，一种自信，一种精神力量，是一种文化，一种快乐。14、一个人的脚步再大，也永远无法丈量完脚下的道路。人生有限，道路无限，要想在有限的生命中多走一程，就时刻别停下脚步，别浪费分秒时间

31、。15、遇到再大困难的时候，不要惊慌，千万要学会冷静；不要去想着求别人，以前有家人帮你，现在需要你一个人面对挑战，从绝望中寻找希望，人生终将辉煌。16、学会说谢谢，但谢谢并不是随便敷衍，是对别人帮助的肯定和回报；更要学会说对不起，但对不起不是借口，是对自己过错的弥补和内疚。17、处事不必求功，无过便是功；为人不必感德，无怨便是德。18、有时你的快乐是你的微笑之源，但是有时候你的微笑却可能是你的快乐之源。19、不论男人还是女人，如果还把容貌当作重要的东西而过分重视的话，可能不会吃亏，但是早晚会吃亏、可能，很可能。20、放假的时候，要么留在家里多陪陪父母，帮他们做点事，远走高飞的你能像以前天天守在

32、他们身旁的时间已不多；要么多去社会中体验生活，因为你不但要懂得生活，还要学会如何去生活。21、心烦意乱或者无聊闲着的时候，多到图书馆去泡泡，书中有现实中难得的纯明和清静；多看些书，生活会渐渐少一些迷茫，多一些追求。22、一个人如果心中时刻能够想着别人，别人也一定会时刻想着你。多替别人着想，就等于给自己铺设一条道路。你付出的越多，你得到的也会越多，这就叫做感情投资或感情积累。23、你可输给任何人，但不能输给自己。24、经常给家里打个电话，即使嘴上都说不想对方，其实内心早已情动于中；有了女（男）朋友，也不能忘了爹和娘。25、多笑笑，会慢慢让自己真的快乐起来。26、好好利用公开场合锻炼、展示自我，哪

33、怕只是一次课堂上的发言，别怕尴尬，更别怕丢人，也不要此文档仅供学习和交流此文档收集于网络，如有侵权请联系网站删除笑话在公众面前丢脸的人。27、小的眼睛里没有君子，君子的眼睛却可以识破小人。28、屈原说： “路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。”这种精神可贵，但在现实之中却很少有人能这样执着了。如果有人能够做到，他一定会是最成功的人。29、永远别渴望做个任何人都不得罪的人，有人反对有人支持然后自己做出决定是精彩的人生。30、一个生命完结，另一个生命诞生，世界就是在这种循环中得到永恒。用不着为死去的过于悲哀，也用不着为新生的过分高兴。 生命都是一种相同的过程， 关键在于能否使它辉煌。 如果一个人能活得

34、无愧无悔，坦坦荡荡，虽未轰轰烈烈，但这仍可算作是伟大的一生。31、后悔是一种耗费精神的情绪、后悔是比损失更大的损失，比错误更大的错误、所以不要后悔。32、你的确要学的有心计，但是记住，永远记住，在社会上要胜利的唯一的方法永远只是一个，那就是实力，永远不用怀疑。34、人生百态，不要对新的看不惯的东西生气，无所谓的。35、我们确实活得艰难，一要承受种种外部的压力，更要面对自己内心的困惑。在苦苦挣扎中，如果有人向你投以理解的目光，你会感到一种生命的暖意，或许仅有短暂的一瞥，就足以使我感奋不已，所以我们要学会感激。36、冷静，有大事时，能安静并能快速想出办法的人，很厉害。37、社会充满竞争，赢得竞争靠

35、的是自己的实力。38、一种对工作和学习的冲击力及持久力会让你有特殊的魅力和个人实力。39、父母给我们生命，生活给我们智慧。智慧产生于社会实践，这是千真万确的真理。因此，不仅要珍惜生命，珍视生活，更要重视社会实践。不经历风雨就无法见到彩虹，没有实践就无法得到智慧。40、积水成渊，积土成山。不积跬步无以致千里，做事万不可心急，必须从一点一滴做起，必须从每一件小事做起。现在的人常是小事不做，大事做不来，到头来空活一场，空耗一生。41、水涨船高，勿怕他人强于己。水落石出，别羡乌云压枝低。42、你可以选择坚持，也可以选择放弃。没有对错。我是说对爱情来说，但是重要的是坚持你的选择。43、如果老是去琢磨哪些

36、人你讨厌，哪些人与你志趣相投，那么你就大错了， 要想着如何让别人接纳你，而不是你能接受什么样的人。44、对陌生人，或者把对方当做一张白纸，或者把对方当你的朋友，总之别当做敌人，即使你听到再多的关于他（她）的不好的传闻。45、爱你的人，不管你接不接受，你都应该感谢对方，这是对他们的尊重。46、坚持在背后说别人好话，别担心这好话传不到当事人耳朵里，有人在你面前说某人坏话时，你只微笑。47、抽时间出来锻炼身体。48、不管现在你对未来多困惑，多迷茫， 都不要忘了树立一个目标。一个人过去或现在的情况并不重要，将来想要获得什么成就才最重要。除非你对未来有理想，否则做不出什么大事来。49、不要把过去的事全让

37、人知道，尊敬不喜欢你的人。50、成大事的方法多种多样，别不接受你看不惯的方法。51、一切以健康为中心,遇事潇洒一点，看世事糊涂一点。52、气不鼓不能前进，气太足可能爆胎。53、三个忘记：忘记年龄，忘记过去，忘记恩怨。54、乐观的人看见问题后面的机会，悲观的人只看见机会后面的问题，机会是从来不会主动敲响你的门，无论你等待多少年。它也只会如一阵风一样拂面而过，需要你的反应能力和追随速度。朝着一个目标前进，尽量使用你的潜能，才华横溢的你会发现机会的存在。风虽然没有颜色，可是拂过之后却是绿意一片。此文档仅供学习和交流此文档收集于网络，如有侵权请联系网站删除55、很多事情当你再回忆时会发现其实没什么。所

38、以，不管当时你多么生气都告诉自己不必这样，你会发现事实真的没啥大不了。56、人生唯一不会落空的等待是注定的死亡，世间唯一保持恒久不变的就是变化。57、最难战胜的敌人，是自己； 最可怕的敌人， 是朋友； 最防不胜防的敌人，是欲望； 最迷惑人的敌人，是感情。58、生活是一种经历，也是一种体验；生活是一种感受，也是一种积累。生活没有答案，生活不需要答案。当生活即将不属于你时，你才会发现 : 生活仅仅是一个过程，而这个过程无论多么复杂，最终结局都是一样的。生活注重的是过程，而不是结局。59、奋斗人生的诀窍就是经营自己的长处。经营自己的长处能给你的人生增值。经营自己的短处必然使你的人生贬值。自己的路自己

39、走自己的路自己走，谁都无法代替你，无论别人如何成功你如何失败。即使是一个失败的自己你也要好好的珍重自己的失败，因为这是你人生的经验，是你来到这世界上的你全部的报偿和收获。我们也可以说适合自己的就是最好的， 你之所以这样做之所以这样走到今天， 一定是有你的理由和依据。人与人没有可比性关键是要找到自己。我曾经以为自己已经找到了自己却发现寻找的工作还是要一直继续下去，活一天就得去寻找一天。追求是要追求的哪怕这样的追求显得是很虚弱很无力很无奈， 甚至它像是一块遮羞布但是我仍然需要它，因为只有这样才能看见自己感觉到自己。人生的路曲曲弯弯已经走成了这样，墓志铭已经提前写就。失败已经注定但追求的脚步并没有停下，内心的不屈渐渐已成为一种信念，成为自己人生的支撑。孤独人生里，无尽天涯路，始终不放弃自己的努力，自己的路走成了自己，这或许也是值得自己自豪的吗 ?或许也不敢这样说，因为现实是残酷的，生存是艰难的，我们身上的力量也是有限的，不会无止境的挥洒下去，总有油灯熬过的一天。唯一能告慰自己的就是没有放弃自己，