体育论文：浅谈如何培养学生健康的心理素质

1、题目: 浅谈如何培养学生健康的心理素质摘要：小学课堂的健康教育应该营造一个健康的课堂，让健康教育的形式与内容得到和谐统一。一要在内容上以科学的健康知识为基础，把态度情感价值也作为重要的内容成分，让学生在掌握知识的同时得到真、善、美的价值体验；二要创造健康的课堂氛围与方式，把合作与交流、自主与探索在课中充分体现出来；三要让健康教育课成为动手动脑的实践课，把知识与技能结合起来，让学生感到真正的健康教学。关键词: 小学、健康教育、心理素质编号： 研究类型： 综合研究 科学分类：学校体育教学改革浅谈如何培养学生健康的心理素质我们知道，教育的目标是培养德、智、体、美、劳全面发展的人才，包括身、心两方面都

2、得到健康发展。开展心理健康教育工作，是实施素质教育的一项重要工作。第三次全国教育工作会议和中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定为构建21世纪充满生机活力的现代教育体系指明了方向。深化教育改革，全面推进素质教育是党中央、国务院对我国教育发展和人才培养提出的明确要求。决定指出：学校教育要树立健康第一的指导思想，通过体育与健康教育，使青少年具有强健的体格、健康的心理、良好的习惯、乐观的生活态度和较强的社会适应能力，这是衡量学校体育卫生工作开展好坏的重要标志。心理健康教育也称心理教育、心理素质教育等，是培养受教育者良好心理素质的教育，是提高受教育者心理技能，充分发挥其心理潜能，促进个性

3、发展的教育。心理健康教育是面向全体学生，以预防、促进和发展为主，而非治病救人的生物医学模式。一、认识健康教育的内容。“健康”不只是生物学上狭窄的意义，人们很难将一个躯体强壮的罪犯说成是一个健康的人。因而，不能只以身体的健壮与否来定义“健康”。世界卫生组织指出：“健康不仅仅是没有疾病，而且是一种躯体、心理和社会适应方面的完好状态。”这一解释才是对“健康”的理解给出了科学、完整的定义。1、健康教育应以健康的科学知识为基础。注重小学生心理健康教育，是其身心发展特点的需要。小学生正处于身心发展的快速时期，但由于其认知水平、知识结构和自我心理调节能力的限制，有时候对一些自然现象、社会现象或者自身身心的发

4、展变化等缺乏正确的认识，带来紧张、烦恼、焦躁等情绪，从而产生心理困惑，形成某种心理问题。在健康教育的教学活动中，健康教育教材是主要教学内容，其教材的知识面很广，涉及生理、心理、医学、社会学等等方方面面的科学知识。这就要求我们对教材的内容进行充分的分析研究与学习，比较准确地把握知识的内涵，否则教师不能准确地把健康知识提供给学生，那么我们的教学目标就难以实现，甚至可能造成难以想象的后果，因为这可能是对健康的一种伤害，这种说法也许并不过分；另外，由于社会的飞速发展，知识的更新换代让人目不暇接，这就需要我们对教材的补充和知识更新，否则健康教育的意义就会大打折扣。2、不能态度情感的内容。态度情感是实施新

5、课标的重要内容，也是我们构建健康课堂的重要因素，把态度情感作为健康教育的内容具有重要的价值。科学教育不仅使人获得生活和工作所需的知识和技能，更重要的是使人获得科学思想、科学精神、科学态度以及科学方法的熏陶和培养，使人获得非生物本能的智慧，获得非与生俱来的灵魂。这说明态度情感因素在教学内容中的重要价值。在教材内容中，都有体现真、善、美的态度情感因素。二、创造健康的课堂氛围与方式。在目前的教育教学体制环境下，健康教育在学校中地位是不高的，它与升学生没有直接的联系，如果没有良好的课堂氛围和方式，健康教育的价值就难以得到体现。因此，创造一个健康的课堂氛围和方式是学校实施健康教育的重要保障。1、构建平等

6、有趣的课堂。平等本身是一种价值，它所体现的是一种地位（权利）和关系。在健康教育教学过程中，这种地位与关系的平等显得非常重要，因为这是构建健康课堂教学的重要因素。我们都认同，最好的学习都包含有放松、行动、兴奋、情绪和乐趣。而平等也最能体现放松、行动、兴奋、情绪和乐趣，只有在这样的环境之下，学生才能健康地学习这健康知识，学生的态度情感才能真正表现出来。平等也最容易为交流创建平台，因为它是一种和谐对等，没有压力和威胁的环境。建构主义学习理论创始人罗杰斯认为：“在较少压力和威胁的教育情境才会有效学习”。在知识爆炸和信息交流多元化的今天，学生获得的相关信息可能比教师还要多，在平等的课堂上，也是教师与学生

7、信息交流互动学习的最好方式。因此，构建平等的课堂环境和氛围是学生和教师掌握健康知识的重要方式。2、构建合作与交流、自主与探索的课堂。体育运动有自身的运动特点和运动规律，而人从事的运动选择是有限的。他们从事何种运动将是人的选择，不仅由体育运动的存在和它们所具有的特性决定的，同时，也是它们的存在状态和具体特性相适应的人的身心力量和认知定势,由所表现的自主性、能动性、创造性等方面决定的。学生的兴趣是含目的性的价值选择，要借助多样化的教育手段因势利导。学生的兴趣是各异的。篮球、排球、足球、乒乓球等等，从外表看来，各项活动之间有很大差别，但其最终的目的有内在的统一，引导人更健康。合作与交流、自主与探索是

8、新课标所提倡的教学方式，健康教育课应大力运用它。合作与交流能共享思维成果，也是不同观点的交锋，使学习者的理解更加丰富和全面，以弥补个体在理解上的不足；自主与探索就是给学生提供问题的线索，给学生一个自主与探索的空间。3、开展丰富多彩的课外体育活动。 “更快、更高、更强”的运动精神，是人的一种身心内外指引的追求和需要。特别是学校要高度重视，要结合学校实际，采取有效措施，组织多种多样的融趣味性、参与性、竞争性为一体的班与班、年级与年级、校与校之间的群体性体育锻炼和比赛活动，如班与班之间的球类比赛，年级与年级之间的各种游戏性比赛等，能使课内与课外锻炼有机的结合起来。运动场上人与人之间的交往就像是人生社

9、会的缩影。通过活动中彼此的协同、默契、争夺，会延伸自我实现的视野。它可以缓解紧张情绪，可以不断地积累身体和心理的内能。这不仅给予他们独立能力锻炼的机会，还能提高他们初步学会处理人与人之间矛盾的能力，为以后立足社会，适应社会环境打下良好的基础。正是由于这种运动理念，才使人产生了健康思想和健康状态，如个体身体健康、群体间人际关系的健康等。三、加强小学生心理健康教育，也是当前社会变动时期的需要。改革开放的继续深入发展，随着社会变革而产生的一些变化或暂时不可避免地滋生的一些因素，对青少年心理状态产生消极的影响作用。待添加的隐藏文字内容3从家庭方面来看，家长的品德修养，文化水平，教育方法、家庭环境条件等

10、对学生品德和心理成长有直接而有重大的影响，更别说“单亲家庭”，“问题家庭”了。所以，家庭教育不当，是孩子出现心理问题的重要原因之一。从目前教学要求方面来看，激烈的升学竞争、片面地追求升学率，频繁的测验，学生的分数排名次和教师不适当的教育行为等，都可能导致学生陷入紧张、焦虑、担忧、挫折等不平衡状态中。从社会方面来看，社会上一些负面影响，比如色情、暴力以及非法电子游戏厅、非法网吧等，都对青少年造成不良的刺激。因此，加强学生的心理健康教育，以健康的心理去认识社会，自我调控，尤为重要。正常来说，学生的心理发展是正常和健康的。但是，我们也不能忽视学生遇到的心理困惑。如果困惑不及时给予解决，消除，任其长期积累，超过其年龄心理具有的承受力，则容易产生自暴、自弃、自卑乃至妒忌、憎恨等不健康心理，形成孤僻、懦弱或急躁、粗暴等不良性格。因此，我们必须加强对小学生进行心理健康教育与辅导，预防与消除小学生心理问题的滋生，促进小学生良好心理品质的发展，提高小学生的心理健康水平。让学生了解和掌握心理健康的基本内容，知道什么是健康和不健康