打篮球作文500字400字300字200字

1、打篮球作文500字400字300字200字打篮球作文500字400字300字200字篇一：打篮球放暑假了，爸爸妈妈想让我多多运动，就建议我学打篮球，还在篮球城那里给我找了一个篮球训 练班，让我去试一次，看看自己喜欢不喜欢。星期二下午三点的时候，妈妈把我送到篮球城训练馆的三楼，刚走到楼梯口，我就看到一个个子 很高的女老师，妈妈告诉我，她是蔡老师，就是专门教我们的。到了训练场，我发现那儿还有一个又 高又壮的男老师，不过，我不知道他姓什么，我环视了一下训练场，发现它很大，而且不只我们小孩 子在这里训练，还有大人在这里打羽毛球、乒乓球。我有点儿害羞，妈妈让我去，我不敢，直到蔡老 师叫我，我才硬着头皮走

2、进训练场。老师的训练方法很特别，她没有让我们直接开始练篮球，而是让我们先围着训练场地跑步。我想, 跑步可是我的强项，我还得过百米赛跑第一名呢，可是我错了，过了一会儿，我就累得只喘气，汗水 也不停地往下淌。恰在这时，哨声响了，我们赶紧站好。第二项是锻炼腿的，比如高抬腿、踢屁股跑、左右提着跑可有趣了，每一次，我都遥遥领先。 接下来，老师说要来点高难度的，我本来还以为特别难的，谁知道是拉伸自己的身体，我一看就觉得 很好做，因为我是练舞蹈的，这些动作对我来说简直是小菜一碟了。终于做完了热身运动，该训练篮球了，因为我本是抱着试试的态度，就没有自带篮球，老师就去 给我借了一个篮球，那个篮球是大人用的，很大

3、，还特别毛，老师做的动作我虽然都会做，但是因为 篮球的问题，我却没有做好，老师告诉我应该买专用的儿童篮球，就这样，我用着大人的篮球磕磕绊 绊地和其他队员们一起训练着回到家，妈妈问我感觉怎么样，我严肃地说，我决定了一一我一定要学打篮球！打篮球今天下午第二节是我们同学们梦寐以求的体育课，这节课不知道是要打乒乓球？还是打篮球？还 是下象棋？这还要听体育老师的命令！下了楼，体育老师让我们班同学去领篮球，我们的心情非常激动，因为我们班大多数男生都热爱 篮球，因为篮球不仅仅能锻炼身体还能张高个子。到了后操场，我们围着操场跑了两圈后就拿着各自那一队的篮球去打了。我们个人拿了一个篮 球分别是一一我、赵一鸣、闫

4、昊、“毛毛”、李冰垚、常远。起初，我们手感都不是很好。热了一回身投篮就非常的容易了。后来，我们觉得篮球不够。后来 李冰垚居然去向那些不玩篮球的女生要了，两三分钟后他便“满载而归”了。这下篮球可够了。可是，如果你想投篮。那还要看你抢球的技术是否高超。我抢着球了，一投。只看见篮球在空中 飞过了一条弧线，又听见一个声音。进球啦！我是无比的激动。球似乎和我以交成了好朋友，球又自动回到了我的身边。我围着篮球篮的旁边又运了一会球一投， 又进了。看来我的手感现在还是不错的啦！又过了一会激战后，我累得不行了，就又坐到那边的石墩 歇了。铃声似乎懂我的意思，为我而响了。我“踉踉跄跄”的走回班，拿着我的水“咕嘟咕嘟

5、”四五口 就喝完了。唉！看来还要多吃饭啊！这才有力气不至于打篮球打一会就累了。打篮球今天，我和陈衍瑞约好了去打篮球。下午我们准时到了篮球场，首先我们先做了准备活动及球性 练习，然后我们又做了障碍跑和三步上篮，练习中我三步上篮时百发百中，手感很好。老师让我们多 做几遍把三步上篮的动作要领记熟，并按动作要领完成动作方可打专项比赛。经过训练我们基本能按 三步上篮的动作要领完成上篮动作，老师说让我们休息一下喝点水，准备开始比赛。我盼望的专项实战比赛终于开始了。老师把我们学员分为四个小组，每组有四个人都有不同的职 位有后卫、投球手、抢篮板的、运球员。在我们这组我的职位是投球手，陈衍瑞是抢篮板的，随着老

6、师哨声的响起比赛开始了。对方发球，传球，这是我纵身一跃顺利的截断对方传球然后转身、拍球向 对方篮球架冲去，对方球员迅速回防在篮球架下形成了一个包围圈，我迅速将蓝球扔出了包围圈然后 我立马追上正在滚动的篮球，一、二、三、投篮 球进了我们都很高兴。很快比赛结束的哨声响了我们以4:1赢得了胜利。打篮球刚放暑假，我让妈妈给我报了学校的篮球训练班。这是每天早上六点半到八点班的一个班。总共 训练二十天。一开始上课的时候，我要么起不来床，要么打着打着篮球就犯困。慢慢地我就适应了，可是起床 还是有点困难。我们打篮球练的都是一些基本功。有运球、运球跑、跨下运球，还有三步跨篮。这四项里最难的 就是跨下运球，就是腿

7、架成弓步压腿的姿势，在两腿之间的空地上用左右手交换运球。一天早晨，烈日炎炎。我们像往常一样准时来到学校操场上。只小一会的功夫就打得满头大汗， 汗水像雨点一样掉在地上，马上就被地面吸干了。老师一说休息，我们就不顾一切地冲向树阴下，有 的同学还跑到水管那，用凉水洗手、洗脸。虽然天气闷热，跟要中暑一样，但大家都在坚持。二十天的篮球训练就这样在炎热中度过了，把我晒黑了，还在我的背上留下了一个“小背心”的 痕迹，但大家都说我比以前更健康更结实了。打篮球今天检察院和区里面的领导联谊打篮球。领导都是上年纪的，专门和我们检察长说找我们院的女生来打球，为的就是既可以达到锻炼的目 的，还可以不被撞倒，呵呵！很久没

8、有打篮球了，一直以来我都是打羽毛球的，今天上场打了一会，因为没有带自己的鞋，穿 的男姐的鞋有些夹脚，打了几分钟脚就磨破皮了，只能下场休息了。有些遗憾，好久没有这张全身心的打球了，希望还有下次机会，我的球技其实不怎么样，但是提 高的潜力还是很大的，呵呵，加油！用最好的状态来迎接明天的太阳。打篮球我在学校里参加了拍篮球比赛，我告诉了爸爸，爸爸立马给我借了一个篮球，让我去练习，练习 的时候我还觉得拍得挺好。可是，我拍了一小会，在旁边观看的爸爸让我停下来，说：“你拍球拍的不好，手打球的声音太大，并且球老是歪。”爸爸说完给我演示了一遍，我又开始练习起来，可还是打不好。爸爸又给我演 示了一遍，我认真地学习

9、了爸爸的方法，我才拍得好一点。我又练习了几遍，可还是没有爸爸拍的好，爸爸告诉我：“打篮球不是一朝一夕能练成的，你要通过日积月累的努力，才能成功。”听完爸爸的话我明白了一个道理，使我想到了学习也是一样的道 理。打篮球我日夜盼望的暑假终于来到了！在暑假中我的首要任务就是减肥，为此，妈妈为我报了篮球学习 班，我乐意地接受了。早上6点半，我起床后，穿上运动衣、篮球鞋，拿着篮球就去体育村。到了篮球场，我一看，呵， 学打篮球的人还真不少呢！这时，教练让我们集合，他把我们按年龄大小分成两组，然后，教练教我 们第一种运球方法一一体侧运球。教练说：“要想把这个动作做好，要记住这几个要点。先把腿呈弓步，重心要下去

10、，背要挺直，然后用右手拍球，左手护球。”说着，教练给我们做了示范，然后要我们自己做。我看完教练的示范后，心想：“这个动作真简单，一看就会。”这时，教练过来看我的动作， 我心想：“千万不能出错啊。”可是，天不助我也。教练把我的球拍起来笑着说：“你的腰疼吗？ ”我一脸委屈地说：“疼。”教练问：“你知道为什么吗？” “不知道。”我小声地说。教练又严肃地说：“是 因为你的背弯得太很了。马上改正过来。”这时我才明白，看似简单的动作做起来也是很有难度的。 第一天的训练结束后，教练对我们说：“一个人干什么事都要坚持不懈，有恒心，你们打篮球也 一样，要坚持到底，不能半途而废，这样才能取得好的成绩。”我听了以后

11、，心想：“我一定要坚持到 底，绝不三天打渔两天晒网。”在以后的训练里，我确实没有让自己和家人失望，我努力坚持了下来。在这一个月里，我学会了 打篮球的基本动作，像运球转身、胯下上篮、运球突破等等。后来，教练还让我们分组打比赛，在比 赛中，这些学到的基本动作都得到了很好的运用和巩固。在这段日子里，我不仅学会了打篮球，而且还瘦了下来。我想，这是与我坚持每天锻炼分不开的。 虽然暑期篮球班已经结束了，但是以后我还要继续练习打篮球，争取成为一名篮球健将。打篮球我是打篮球的痴迷者，我想成为打篮球的高手，实现我的篮球梦想，因此妈妈给我报了一个篮球 班。每个周六、周日的下午我都会度过一段美好的时光，每次我都早早

12、的骑着自行车飞快的冲向体育 场，因为我酷爱的篮球课就要开始了。到了体育场，教练先让我们做热身运动，所谓的热身运动就是一边运球一边在体育场上慢跑两圈。 接下来开始投球训练，教练在地上由近到远分别画三条线，在每条线上投进十个球才可以进一级。可 恶啊！这次又是常文涛最先进完级，我输他两个球，下次加油一定要赢了他。下一个环节是我们最期待的项目，这个项目每次都花样翻新，而且非常有趣，这次教练让我们在 篮板后面投球，每人一次，共进行十轮，一个球也没中的罚跑两圈。第一轮开始了，我第一个投球， 瞄准球篮，有力一投，“嗖”的一声，嗨！球扔过了，第一轮结束没有一个人命中。第二轮我吸取上 次的教训，但是又用力太小了

13、，球还是没有命中。剩下的几个球我越来越没有信心，一个球也没有投 中只有罚跑两圈的命运了。最后是打比赛，这是最激烈最精彩的项目。太好了！这次我和常文涛、小胖分到了一组，对手虽 然有一个初一的队员，但是周文琪太不给力了，所以这是一场没有悬念的比赛，我们轻松获胜。我爱打篮球，我爱上篮球课。打篮球今天晚上7点半的时候，我拿上篮球，约上徐春昂，和他一起去打篮球。到了操场，我看见徐春 昂已经到操场了，就打招呼，友好地说：“嗨！徐春昂，咱们开始吧！ ”徐春昂歪着脑袋说：“好，可以呀，但是，咱们是玩球赛吗？如果是玩球赛的话，我可玩不过你的。”我笑着回答：“嗨！我可没有说要进行球赛呀！我想的是看谁的投球准确率高

14、，就是咱俩人每人投十个球，看谁进的次数多，谁就 赢了。好吗？ ”徐春昂点点头答应了。我们开始了，徐春昂先投，我在一边计分。他的心情十分紧张，好像害怕自己投不中似的，我看 着他投，第一球，第二球。我最后算了一下，他中了6球，命中率是百分之六十，我对他说：“你打得不错嘛！ ”他挠挠后脑勺，说：“一般一般” 该我了，我站在二分线上，深呼吸，坚定地投出每一 球，最后，我果然取得了好成绩：命中率百分之九十。徐春昂拍拍我的肩，说：“厉害！”后来我们进行了球赛等等，玩的十分尽兴！这次的打篮球既让我提高了篮球水平，又使我更上一 层楼！打篮球那是在一个鸟语花香的早晨。我正在晨跑，小明向我跑过来，说：“我们一起打

15、篮球吧！”我一听是打篮球，就二话不说的答应了。接着我们就去找人。分成了两队：蓝队：我，小明，小白，小李；红队：小刚，小环，小杰，小欧比赛开始啦！由红队先发球，红队一马当先，给我们一个下马威。接着，红队的小欧盯了我们一 下，像是在挑衅。我们队的小明火冒三丈，连续投进了五个球，可不幸的是，他跑得太猛了，腿受伤 了。我们真是赔了夫人又折兵啊！他们呢，像只刚睡醒的狮子，只要大吼一声，就把我们震晕。上半场红队以50比69的分数把我们压在脚下。如果这样下去的话，我们将会我不敢再往下 想。小明又对我说：“别害怕，就算没有我，你们团结一致，也会胜利的！”对呀！团结就是胜利！到了下半场，我们气势汹汹，把红队打得

16、落花流水。最终以125比119的分数赢了他们！瞧，他们像斗败的大公鸡，个个垂头丧气这次不仅感受到了篮球的乐趣，还懂得了一个道理：团结就是力量！打篮球今天傍晚，我和爸爸、妈妈一起去打篮球。来到球场，啊！这里真是人山人海，好多人都在看比 赛。只见白队球员抢到球，立即投篮，可是黑队球员飞身而起，一个盖帽，球落入了黑队手中，黑队 球员一个3分球，被白队球员轻松抢到，白队球员立即飞跑到篮框下，大力灌篮，球进了，白队获得 两分。紧接着，黑队犯规，白队罚球两个，又得两分，后来，白队以 50： 25大胜黑队。看完球赛，我也开始打篮球，可惜，我的球技很差，总分才16分。而爸爸是他们医院济安大楼济安队主力队员，球

17、技不错。后来，妈妈投了一个球，我惊呆了。平时不喜欢这类运动的妈妈竟然投 了个3分球不碰篮框，真是厉害。打完了球，我虽然很累，但是，打篮球可以锻炼身体，所以，我的心情很愉快。打篮球今天我要和我的几个朋友去打篮球，四点多钟吧。昨天和篮球大师学了几招简单的，看能不能用上，那位篮球大师就是我的好朋友，我还要和我那 个笨蛋表弟一起去，看我不去把他打的落花流水，别看我学会了这几招，绝对能把他打败于是，我在家苦苦练习，练得满头大汗，但我还是不见肯休息，练得熟练为止，一次一次的练习, 使我对这个招数熟悉了很多。于是我又练另一个招数，练了百遍，但还是也练习不会，于是去请教我的好朋友，问他这个招数 的技巧，我练了

18、一遍给他看，他说这个动作做错，哦，我才知道，原来如此。我又跑回家接着练习，没想到一小会他来找我，他又教了我一个有难度极的招数，没想到把我难 住了。我多加练习后，终于学会了。准备去比赛吧！打篮球今天下午三点半，我带上篮球坐着踏板车和爸爸妈妈来到了岳中操场，准备打篮球。刚来到岳中 就知道这里早已没有了我的地盘，所有的篮球架都被高大的中学生给挤满了，再也容不下一个人，于 是我们只好换个地方。我们来到了离这里最近的有篮球场的广场，这里有四个篮球架，结果和岳中的 一样，也是人满为患。最后我们只好来到了天堂初中，天堂初中操场很空旷，这里的四个篮球架一个 也没有被人占用。诶，在这种地方找一个健身之处真是好难

19、啊！来到天堂初中，我用最快的速度下了车，抱着篮球就往篮框下跑。我先试投了一球，呀，几个月 不练怎么技术这么差了，我就不信了。我把球捡过来，又投了一球，只见篮球在篮框上滚了一圈，一 摇一晃地落了下来。爸爸拿到了篮球，他投了一个球，一下子就进去了。他又投了第二球，差点就进 了，篮球在篮框上蹦了几下，又弹了回来。爸爸又继续投，投了好多球，一个都没有进。球终于弹到 了我的手中，我传给了妈妈。对于初次打球的妈妈来说，打球可是十分难的。第一球没有进，第二球 进了以后，妈妈逐渐找到了诀窍，就经常的进球，简直比我这个打了两年球的学生还要厉害，真是打 篮球的料子！我们开始每人投一球，可是每次轮到我的时候都没有进

20、球，我十分地失望。我们打了将近有2个小时，太阳快要下山了，我们只好收拾东西往家赶。在这样一个阳光明媚的 下午，我们尽情欢乐，时间过得飞快，我感到很充实。打篮球今天晚上，凉风习习，我决定去篮球场看打篮球。谁知到了那里，篮球赛已经结束了，只剩下一 个五年级的哥哥在打球，于是我就看他怎样打。他打了一会儿看到我在看他打球就对我说：“咱俩一块打吧？ ”我爽快地答应了。他说：“咱俩轮 流一人投一个球吧，谁投进了就奖励一个。”我点了点头。我俩开始打起来了，我先投了一个球，没 进。他接着投了一个球，也没进。我和他一人又投了一个球，还是没进。接着我提了个建议，说：“咱们干脆抢球吧？ ”他答应了。这次还是由我先发

21、球，由于他个子高， 轻轻一跳就把我的球抢住了，他笑了，我非常生气。这回轮到我抢他的球了，谁知他发的球不但进了， 而且下来时又打住我的背了，呜！真倒霉！我又投了一个球，进了，我非常高兴。还有一次我投了一 个三分球，也进了，一个三大步上篮也进了。我们就这样打了一会儿，他跑到商店买了三瓶水，递给我了一瓶，我说：“谢谢，不过我不要，我这几天肚子疼。”他非常客气地说：“拿着吧。”我只好拿住了。过了一会儿，下起了小雨，我和哥哥恋恋不舍地回了家。打篮球今天晚上，我约了不少同学来到体育场打篮球。晚上七点，我准时来到体育场。我和孔慕尧、李鸿绪等人一个队。我个子高，专门抢篮板。球赛 开始了。孔慕尧率先拿球，拍着篮

22、球急速来到球篮下。他一投，哎，没进。反倒让张瑞琪抢了去。张 瑞琪一个远投，嘿嘿，没进！球反而到了我手里。我立刻抛给了孔慕尧。孔慕尧一个三步上篮，耶！ 球进了！此时，场上的比分是二比零。对方又进行了一轮猛烈的进攻，此时，我则努力地抢篮板。最后，到了白热化阶段。你投进一个， 我接着在投进一个。大家都不肯放松，生怕自己队输了。这时，李鸿绪的一个球起了决定性。球在篮 筐上晃来晃去，我们都紧张的看着，生怕不进。终于，这个球投进了。我们赢了。天晚了我们只好恋 恋不舍得回家了 虽然我一个球都没投进，但是，我抢到了不少球，所以我心里还是美滋滋的！我喜欢打篮球！打篮球今天早上，我六点钟就起来了，因为我要和爸爸一

23、起去技术学院打篮球。我们到了篮球场，看见了许多大哥哥们在打篮球，只见一个哥哥双手抱球，接连一个箭步，纵身 一跃，一个腾空，投进一个两分球，我不由自主的为他鼓掌，爸爸说：“只要你努力练习，也可以像他一样”。我说：“我们开始打球吧。”我们开始练习投篮，爸爸教我怎么投篮，他说：“应该右手准备投篮，左手控制方向。”我按照他的方法：右手准备投球，左手控制方向，然后站在投球的地方，我右手一使劲，球飞了出去，可是球 打在板上没有进，我继续投球，可球不是投偏了，就是没投上。这时爸爸发现了我投球的姿势有错， 经过爸爸的指导，我投球的姿势正确了，但还是投不进，我很着急，爸爸说：“你过来休息一直，等会儿再练。”我说

24、：“不，我还要继续红。”我就不停地在练习，终于有一球我投进了，我高兴地蹦了 起来!爸爸也为了咼兴。打篮球真有意思，我以后每天都要来打篮球。打篮球今天下午第一节是体活课。因为老师让我们玩了一堂课篮球，所以大家都非常高兴。虽然我带的 是足球。我刚开始和历星冶一起踢球，但看到其他人都在兴高采烈地打篮球，我们俩也忍不住加入进去。刚开始我们不会，每次都投偏，但吃一堑长一智，我们很快就发现了技巧，几乎一投一个准。后 来我们觉得光练这个也没意思，于是决定像电视里打篮球一样进行助跑后直接扔。跟上次差不多，还是刚开始不会，然后慢慢熟练。我们逐渐发现只要碰到篮筐后面的篮板，而且 你没有使太大的劲，就能投进去。通过

25、这件事，我明白了光纸上谈兵是不行的。冲着篮筐投谁都知道，但能投进去的人却不多，要 想投进去，需要有实战经验。就像今天，如果我不和历星冶投篮，也许我现在还停留在理论上呢。又 应了那句老话：光说不练假把式。只有亲自试一试才能熟能生巧。打篮球今天我去打篮球了。我们到了那里，老师还没有来，有几个人在那里玩有个人带的小汽车，在传来传去，还有两个人 在楼上扔飞刀，下面的接着，上面的人扔到土地上，下面的那个人跑去拿，那个上面扔的人上到三楼， 那个拿刀的人扔到二楼，楼上的那个人就无法接。老师来了，老师让我们先练基本功，基本功就是：运球、拍球、传球等一些动作，先让我们跑了十圈。又让我们对拍球，连续五个以上计算，

26、两只手各500次，然后又让我们原地拍球，每只手五百次，可把我们给累坏了！我们又学了三步跨篮，三步跨篮让我们练熟，就下课了。我们老师又检查了一遍，又说了说要点，就放学了。篮球课虽然很累，但是我们上得很高兴！打篮球我虽然已经会打篮球了，但打有些技巧还不能够完全掌握，因此我妈妈帮我报了一个篮球培训班。第一天我就早早的到了球场，看见有的同学正在打比赛呢，过一会儿教练来了，我们一看就知道 这位教练打篮球特厉害。教练让我们先练习拍球，呵呵着可是我的强项。我把精力全部集中在打球上 我拍了 10个30个150个我不停的拍一不留神球就拍到了我的脚上跑到了千里之外，教练说：“拍球的时候要站在原地，手指要分开拍，用

27、力往下压，这样手就不会痛，球也不会跑。”说着给我们演示了一遍。我们照教练的方法去做手果然不痛了球也不跑了 第一天我们学到了如何拍球如何运球。第二天教练教我们定点投篮，一个人投一次投完跟着大家继续投，就在NBA里的罚分线上投。还教我们打篮球要以很快的速度跑想要投的准要停下来瞄准了在投这样就能更准了。我们二天学到了如 何投篮投的更准确和怎么投篮，时间眨眼间就过去了，至厅第十五天，教练教我们打比赛我们刚好有 60人刚好一个队10人。我们分成了六个队，我们几个是二对，我们和一队打，首先我担任中锋，5人是主要选手临外五人是替补球员，我们以 51比28的成绩进入了初赛我们二队和三队和五对进入了 淘汰赛，我

28、们和五对进入了决赛，我们以 61比59险胜五队。我终于真真正正的会打篮球了，我希望下学期的篮球比赛能得第一！打篮球我的课余生活有许多：画画、看书、打乒乓球、打篮球、踢足球等等，但我最喜欢打篮球。在这一天，天气晴朗，阳光照得可暖和了，我来到校园里就已经开始练习传球，传球完了就开始 打比赛了。三个人一队，我被分在红队，对方是蓝队，由对方先发球，我让我方队员来拦住他们，不 让他们接球，对方队员发球给我拦的那个人，我个子高占优势，所以一下子就抢到球了，趁其不备三 步投篮一下子就进了球，虽然我们进了一个球，但是别高兴地太早，否则他们也会进，于是我叫队员 们认真点儿。对方也假装投篮把球传给他们的队友，也进

29、了一球。换我们发球，我躲过对方的阻拦， 成功的又得到一分。就在四比四的时候我用教练的方法过人，然后一投是空心儿球变成了六比四，我 们赢了。只要我一打篮球所有的烦恼和疲劳都抛到九霄云外去了，篮球给我带来了无限的乐趣。打篮球我跑到了篮球场，我说我要打篮球他们说可以，我就进去了，我一抢可没枪到，我就是不服气， 我疯狂的枪，可我还是没抢到球我不服，我一抢到了我高兴地不得了，我一投可是我没有投好，我气 得发狂，我们开始了第三场，我一心一意的抢球来可我被拌了，我一抢我有抢到了我一投进去我真的 进了我高兴的跳了起来了，我玩累了我就去休息了一下我累的喘不过气，我休息了一下我就去跟他们 玩了我听他们要教我打篮球

30、的方法我就要学他们先叫我投球我就一扔我没投中他们说我投的不对他 们说两只手要用力我就用了全身的力气我都没投中我要认真的跟他们学他们说来个传球我怕求砸到 我就慢慢吞吞的接球我跟他们说我怕球砸到我他们为我加油我就不怕求砸到我我接一接我每次都接 到了我一直跟他们学这个学了还多打篮球的只是我看见了爸爸来了我就跟他们说再见了我背上了书 包我就跟着爸爸回家了。我喜欢打篮球我也喜欢和小伙伴们玩，我也乐意让他们教我打篮球。打篮球每周三下午，我们学校会有一些社团活动，他们是：女子篮球、男子篮球、男足、田径、悠悠球 许许多多。我参加的是男子篮球，和我一个社团的有：张常胜、王伟浩、郭明阳、李海冰，还有于吉 浩、王珂

31、詰。这个星期三训练的时候，我们先在篮球场上打了一小会儿球，老师来的时候我们就开始站队，我 们排成三排就开始跑步去了，在跑步的时候我们就像放羊似的在那跑。跑完以后我们在做准备运动， 跟着前面的领着的人一起做准备运动，做完以后我们就开始了今天的要求，要求就是练习一下胸前传 球的任务。我和王伟浩再练的时候，我们就是在跟玩的差不多，但是又让老师看不出是在玩。做完以 后我们就休息了几分钟，开始复习上节课所学的内容，跑步时的传球。在跑的时候我们在那一直跑一 直跑都快累死我们了，复习完以后我们就放学了。篮球可以锻炼身体，增长个子。我真的希望通过练习篮球可以让我很快的长高，长成大人。一定 要加油练习，多运动！

32、打篮球我上完了数学提高班老师说放学了，我们全班同学像箭一样跑出来了，想到要放假了，我们都非 常开心，我终于可以休息一下了。周末我终于可以看电视了我好久没有看过电视了， 我飞快地下楼了， 我看见了伙伴在打篮球我飞快的放下了我重重的书包放下了在地上，我就跑过去和他们玩篮球了，我 投了好多次都没有投中球，我看到了我们的同学来了我叫他来玩篮球他就来玩了有一个大哥哥说我一 个人更你们几个小屁孩打篮球可以吗我们一开始看不起他的结果他先投了一球，我看呆了，我们不服 气我们冲了上去抢了上去我们的同学结果抢到了，我们进了一球我们好高兴啊梁嘉文好厉害啊我真想 学啊，我们输了对方进了两球是我们小看了他了，她真厉害啊

33、我都想拜他为师傅啊，他回家了。我们 打了好久好久大姑姑就来了我就跟着大姑姑回家了。打篮球“打球喽，打球喽！ ”我欢呼着，抱着篮球就冲出了家门。我争着去抢姐姐手中的球，可是，我怎么也够不着，姐姐对我说：“如果你能抢到我手里的球，我就给你玩。”姐姐一个劲儿地躲，我个劲儿地抢，搞了老半天，也没抢到。姐姐手一滑，球一下子蹦了出去， 正好被我抓了个正着。无可奈何，姐姐只好给我玩儿了。过了一会儿我玩累了，但我很不愿意把球给姐姐，姐姐趁我不注意，把我屁股底下的篮球给“偷”来了，把我摔的四脚朝天。我摸着自己的屁股，说：“姐，你也太狠了吧！”姐姐狡黠地笑着。我可怜巴巴地说：“姐姐，算我求你，借我玩一下吧！ ”“

34、好吧！ ”姐姐说，“但 你可不能不还我呦！打篮球当我熟练地在学校的篮球场上打篮球时，就想起我第一次学习打篮球的情景。一年级时，由于运动功能障碍，我连拍球这么简单的活动都不会。开始，一次只能拍一下。我又 试了几次，但球不是跑到左边，就是跑到右边，仍然没有什么进步。当时，我十分尴尬，也十分气恼， 把球一扔就要不学了。爸爸见了，语重心长地说：“做什么事都要有耐心，有毅力。要是每个篮球运动员都像你一样，那中国男篮的愿望，中国人民振兴体育的愿望怎么能实现呢？”我想了想中国男子篮球队的训练，又想想爸爸刚才对我说的话，又重新站起来，在爸爸的指导下继续练习。终于，我费 尽九牛二虎之力，一次能拍五、六个球了。爸

35、爸见我拍球有了进步，就说：“我再教教你怎样正确投篮吧！ ”爸爸先让我拿好球，稍微曲膝， 用左手托住球，然后用右手向前用力推，将球投出。可是，由于我的力度不够，球没有碰到篮筐，试 了好多次，也没有成功。爸爸说：“这样可不行，你的力量不够，要不，你就用端球的方法，把球端 进篮筐吧！ ”我又试了试，这个办法还挺灵，不一会儿就碰到了篮筐，有一次竟然还进了一个球。我就继续练下去，不断地练。经过 4个月的艰苦训练，我的拍球数达到了 72个；又经过了 1年 的刻苦训练，我的拍球数达到了 309个，而且终于能够战胜我们班的篮球高手了。目前，我仍然没有 松懈，仍在继续训练，基本功更加扎实了。我非常高兴，因为我从

36、自己第一次打篮球中明白了一个道理： 笨鸟应当先飞，只要刻苦认真地学， 就没有学不会的东西，没有战胜不了的困难。打篮球我从小有一个梦想，那就是长大当一名像姚明一样的篮球运动员。今年暑假，我如愿参加了篮球 兴趣班。前几节课，教练先教我们学“拨球”，“拨球”就是双手持球，大臂向前伸直，靠两手的手指 用力，将篮球来回拨动。还教了我们“胯下 8字盘球”，“胯下8字盘球”就是将球沿着双脚在跨下做 8字形的盘球，同时眼睛不要看着球，并按正、反时针方向交替练习。然后，教练又教了我们“运球” 的规则，之后就带领我们所有队员玩起了游戏。我本以为来学打篮球就是来学投篮的，可是，这些天 教练除了教我们“玩球”就是“玩

37、游戏”，什么时候才叫我们投篮呀。几堂课后，终于盼来了 “实战 演习”。这时，我才明白前面教练教的都是打篮球的基本功呀。打篮球是一件体育活动，也是一项娱乐项目，它不仅可以锻炼我们的体质，还可以锻炼大家的团 队精神看，比赛开始了！ 一声哨响，对方抢走了我们的球，我们非常着急。我想方设法最终把球抢了过 来，向前方跑过去，向篮子投去，结果球没进篮，球还被对方抢过去了。我心里别提有多急了！对方 离自己的球架远，想把球传给自己队友，我们队的球员一点也不松懈，眼睛紧紧地盯着对方将要抛出 的球，球一抛。好样的，我们的队友接住了，只见他灵活地拍打着球，到了球架，用力往上一蹦，球 进篮了。我们高兴地跳起来。几个回合下来，我们队终于获胜了。这场比赛让我再次体会了团队合作的重要性。打篮球今天下午，妈妈送给我一个篮球，我非常高兴，迫不及待地想试一试这个球有没有气，我一试