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文档简介

1、人际交往能力自测问卷这份能力自测量表，共包括30道题，你可按照自己的符合程度进行打分。完全符合者打5分，基本符合者打4分，难于判断者打3分，基本不符合者打2 分，完全不符合者打1分，最后统计总得分。1我上朋友家做客，首先要问有没有不熟悉的人出席，如有，我的热情度就明显下降。（）2我看见陌生人常常觉得无话可说。（）3在陌生的异性面前，我常感到手足无措。（）4我不喜欢在大庭广众面前讲话。（）5我的文字表达能力远比口头表达能力强。（）6在公共场合讲话，我不敢看听众的眼睛。（7我不喜欢广交朋友。（）8我的要好朋友很少。（）9我只喜欢与同我谈得拢的人接近。（）10到一个新环境，我可以接连好几天不讲话。（

2、）11如果没有熟人在场，我感到很难找到彼此交谈的话题。（）12如果在“主持会议”与“做会议记录”这两项工作中挑选一样，我肯定挑选后者。（）13参加一次新的集会，我不会结识多少人。（）14别人请求我帮助而我无法满足对方要求时，我常常感到很难对人开口。（）15不是不得以，我决不求助于人，这倒不是我个性好强，而是感到很难对人开口。（）16我很少主动到同学、朋友家串门。（）17我不习惯和别人聊天。（）18领导、老师在场时，我讲话特别紧张。（）19我不善于说服人，尽管有时我觉得很有道理。（）20有人对我不友好时，我常常找不到适当的对策。（）21我不知道怎样和妒忌我的人相处。（）22我同别人的友谊发展，多

3、数是别人采取主动态度。（）23我最怕在社交场合中碰到令人尴尬的事。（）24我不善于赞美别人，感到很难把话说得亲切自然。（）25别人话中带刺揶揄我，除了生气外，我别无他法。（）26我最怕做接待工作，同陌生人打交道。（）27参加聚会，我总是坐在熟人旁边。（）28我的朋友都是同我年龄相仿的。（）29我几乎没有异性朋友。（）30我不喜欢与地位比我高的人交往，我感到这种交往和拘束，很不自由。（）计分方法与解释把你的得分相加即为本测验的总分。你的总分越高,你的社会交际能力越差；反 之，你的总分越低，你的社交能力就越强。如果你的总分大于120分，那么你的社交能力存在很大的问题，你不太善于交往或你不喜欢社交，社交对于你来说是件痛苦或害怕的事。你在社交场合,习 惯于退却、逃避,你对自己的社交能力没有信心,你还没学会如何与别人尤其是 陌生人打交道。为此，你要走出自我封闭的圈子,尝试去与人交往，不怕失败和 尴尬，你会发现人际交往带给你的许多乐趣和益处。如果你的总分在91120分之间，你的社交能力还有待于进一步提高，你对 人际交往还有些拘谨。但你是可以交往的，如果你更大胆些,更多地注意培养自 己的社交能力，那么你将会从社交活动中获得更大的快乐和成功。如果你的总分在70 90分之间，你的社交能力尚可。女口果你的总分低于70分,那么，你是一个善

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