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文档简介

1、 内层运动控制内层运动控制 学习节段学习节段 内外层连接控制内外层连接控制 训练节段训练节段 功能能力功能能力 训练节段训练节段 学习和掌握独立控制 腰椎稳定肌活动能力 训练和建立稳定肌与 运动肌协同活动能力 训练和改善腰椎节段 稳定性控制功能 韧带:4.8 kg / mm2,极限张力22.5% 。 在肩部无痛感区域小幅振动可以帮助肩部 疼痛病人缓解疼痛 振动可以在肩部弯曲伸展、内收外展区域 或肩胛平面(scaption plane,向前方30度 至45度外展 ) 内完成 疼痛减轻时,可以增大振动范围,在更大 的范围内进行振动 训练二: pnf hold-relax stretching fo

2、r shoulder patients with limited rom orthose with adhesive capsulitis 基本情况 本训练适用于 肩周炎以及肩部活动范围受限的患者使用。 本训练利用神经生理学法则在无痛的前提条件下增加或者 的关节活动度 训练时,病人在thera-band伸长的情况下保持5-10秒钟 不动,然后放松,thera-band的弹力会将其拉至原本不 能达到的运动范围。 只要病人能够容忍,可以按照pnf(本体神经肌肉促进技 术)法则反复进行。 这一训练方法大大方便了患者在家中增大关节活动度。 病人端坐,使用门固定装置将训练带在头部上方。训练带另一端系一

3、小环,将患者手部或腕部置于环中。训练时,另侧手防止帮助可能引 起肩部肌肉紧张的其他肌肉放松,但建议不要抓握训练带 训练开始时,用活动范围受限的肌肉将训练带拉长到无痛运动范围内 使病人保持等长收缩状态5-10秒钟,直到肌肉开始疲劳(例如:对于 内旋受限的患者,患者在保持5秒钟肘部伸展与肩部伸展后,放松5- 10秒钟,此时,训练带就会将其拉入新的运动范围中。) 病人放松 训练带在将肩部拉入更大的运动范围的同时,伸长了肌肉。保持10秒 钟 重复以上步骤3-5次,在最后一次牵拉过程中,使牵拉时间达到10秒 钟 当患者达到一个新的运动范围后,病人应当将座椅前移,以保证训练 带的弹性特性可以得到充分发挥 这种训练方法可用于弯曲,外展,外旋,内旋。 thera-band产生的低负荷阻力可使相关肌肉紧张, 胶原蛋白重新排列。 thera-band具有固定简单,阻力渐进,位置灵活 以及可在家中使用的特点。 患者可逐渐递进牵拉时间与牵拉负荷 训练开始时使用黄色或红色的训练带,一端固定, 进行20分钟的牵拉,中间间隔30秒钟。 当运动范

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