初中形体与体育舞蹈单元教学计划

1、初中形体与体育舞蹈单元教学计划年 级十年级学期一课次9执教单元学习目标 通过对形体训练基础知识和体育舞蹈基本技法的学习，有效地提高柔韧、协调、灵敏等体能，培养良好的身体姿态，增强节奏感以达到健身，健美和娱乐的目的。体验合作学习给予的乐趣。教学重点熟练掌握基础训练动作要领与技能；养成良好的身体姿态。课次教学内容学习目标重点、难点教与学主要方法和手段一1：身体的站立及头、手、脚的基本部位，基本术语，及手脚位组合2：深蹲10*2体会并理解正确的站立姿势及动作的术语，是动作质量保证的基础，也是培养正确审美观的基础正确的站立姿势，手，脚的正确方位1：通过教学录象来激发学生学习的兴趣2：通过示范与模仿来体

2、会动作的要领3：学生间的互动练习4：音乐伴奏二1：复习手脚位组合2：腿的基本动作扶把练习（擦地、小踢腿）3：腹背肌20*2有效地发展腿部力量、柔韧和髋关节的灵活性，增强对身体重心的控制，提高平衡能力。建立正确的动作和姿态的概念上体保持水平，膝关节的上收挺直，脚踝的灵活性及力度1：1：通过师生间示范、讲解与模仿来体会动作的要领（双手扶把单手扶把）2：学生间互相观察练习、讨论纠错，再练习3：老师巡视，个别辅导4：音乐伴奏5：小组间互相演示评比三1：复习单手扶把擦地、及小踢腿 2：学习单手扶把划圈、压腿 3：双腿单腿起踵立20*3 划圈训练腿的外旋，发展髋的开度和灵活性。压腿提高腿部柔韧性及支撑、平

3、衡与控制能力。培养不怕苦，不怕痛的精神上体姿态保持的持久性，腿部的外开度，胯部的灵活性1：学生听音乐练习，教师巡视个别指导2：错误动作共同纠正，再练习3： 师生间示范、讲解与模仿来体会动作的要领（单手扶把）4：学生间互相观察练习、讨论、纠错，再练习5：听音乐练习，教师巡视提示，指导四1：复习单手扶把压腿、划圈2：学习手臂躯干波浪3：小跳4*8*3下腰8*2次训练身体弯曲，伸展，放松，协调的弹动而自然活动的能力。培养良好的节奏感动作与呼吸的配合程度找到正确用力点1：学生听音乐练习，教师巡视个别指导2：错误动作共同纠正，再练习3：学生间互帮互助，师生间互相探讨动作要点4：音乐伴奏集体练习，教师提示

4、动作及要领课次教学内容学习目标重点，难点教与学的主要方法和手段五1：学习大踢腿2：学习姿态基本操：A手臂练习4*8、B擦地小踢腿8*8、C下蹲4*83：挺身跳10-15次通过大踢腿提高腿部柔韧、平衡与控制能力。增强美感，表现力。培养学生间自主学习能力及观察能力手臂弧形的保持，肩部的放松，动作力度表现1：学生听音乐练习，教师巡视个别指导2：正确与错误动作间的比较3：师生间示范、讲解与模仿，体会要领4：学生间互相练习，纠错，体验动作准确位置5：听音乐伴奏练习六1：复习小踢腿擦地蹲组合2：复习姿态组合：A、B、C 3：学习基本体操：D下腰E姿态组合 4：仰卧两头翘810次*2通过组合练习进一步提高学

5、生学习兴趣及身体各部位的软度，上下肢的协调性、节奏感。动作的舒展性，弹性，自信心的体现1：教师示范讲解，学生模仿体会动作2：师生间交流练习感受，得出最佳动作位置3：学生间交流复习A B C三节动作，教师巡视个别4：教师示范、讲解D E组动作，学生模仿练习，小组探讨复习5：音乐伴奏AE组合七1：复习单手扶把压腿大踢腿2：复习姿态组合AE3：压腰、下腰练习10次*2用把杆练习来提高学生上下肢柔韧性、协调性，及控制能力。通过组合练习来提高学生身体姿态。陶冶学生情操，抒发由音乐而产生的情感。动作的连贯，柔和，连绵不断，动作，呼吸，节奏的三合一1：学生听音乐练习，教师巡视进行个别指导2：小组间复习成套姿

6、态组合3：集体听音乐练习，教师巡视指导提示4：小组间示范、交流八1：手臂、躯干波浪2：复习姿态组合AE通过复习巩固并提高动作学习质量，身体姿态。有助于培养学生乐感，审美观。培养互相学习合作的精神。增强同学间友谊。肢体与音乐的融合，上下肢的协调性。对自我羞涩感的挑战，情感的溶入。1：集体听音乐练习，教师口令提示带领练习2：教学录象演示，小组交流学习。教师巡视指导3：教师示范讲解，学生听音乐，体会正确姿态，自我提高动作4：小组间的展示交流课次教学内容学习目标重点，难点教与学主要方法和手段九考核：姿态组合AE以考核评价的方式，对学生，同学及自我一阶段的学习、练习给予综合评价，以利于今后更好的学习。给予学生，同学正确，公正的评价及热情的鼓励1：集体听音乐练习，教师巡视鼓励2：各小组出一人和教师组成考核小组3：两人一组进行展示考核安全保障学会安全锻炼的方法，注意循序渐进。