-警惕心理亚健康

1、警惕心理亚健康一直以来，中国的心理咨询师都纠结 在一种很尴尬的状态中：要不是没有咨 询者，要有就已经不是心理咨询师能解 决了的冋题了那就是神经症，（它是神经病理学的一种）由于心理咨询一直 以来都沿用神经病理学的一些概念，所 以，一些神经症类的患者炜疾忌看神经 病科，往往找到心理咨询师来解决问题。 其实这个时候已经晚了。我们伟大的心理学祖师爷，佛洛伊德 大爷，是我最推崇的一位心理学界的先 驱。他用一生弄明白了一个问题：神经 病是怎么回事。虽然他直到死都没能有 效的解决这个病症，也没能知道发病的 原因，但是他的理论依然是我最信服的。 先说一说神经病是怎么回事：其实我们 大家平时所讲的神经病，是一个

2、很泛泛 的概念，在理论上它还有很多的分类， 有不同的表现症状，这些我们不必要都 知道。就以大家心目中的神经病来说。 佛大爷在多年的对神经病人的观察中发 现一个具有伟大意义的东东，那就是潜 意识。他发现，人类的大脑中，除了我 们的知识，也就是意识以外，还有好大 一部分很神秘的区域在控制着我们的行 为。那里面到底有什么，佛大爷也不是 很清楚，他通过研究人们的梦境，对那 个神秘区域的内容有了些许了解，但也 仅仅是一丁点而已。可贵的是他发现了 这个区域和神经病的关系。我在以前的 文章中说过人类思维的过程，是由潜意 识，桥，意识。三部分组成。这里就不 再细说了，重点在于神经病是怎么回事 呢？用简单一点的

3、说法就是桥坏了，潜 意识的东东不加意识的审核跑出来了。 就像我们看到的神经病人都具有本能的 特征，没有人为的掩饰。他们有的会胡 言乱语，有的会默默沉思，不论哪一种 状态都是一个原因导致的那就是-桥 究其原因也就是断掉，和短路的区别。说了这么多。其实只想说明一个问 题，神经病是可怕的，得了是治不好的， 正常人离神经病是不远的。那么该怎么 保护你的桥呢？这个问题佛大爷没有说 过，是我在总结先驱和后进们的理论基 础上得出来的。在说明这个问题时，先要简单的说 下什么是健康心理，什么是亚健康心 理，什么是异常心理。在心理学的概念 中理论的界定是模糊的，是抽象的。我 想用简单的方法给它们做个解释。先说 健

4、康心理：它有一个参照标准就是你能 很轻松的做到正常的吃饭，睡觉，工作， 学习，社交。而亚健康心理则是，你在 做以上某一件事情时，感到吃力。比如 你吃不下饭，睡不好觉，工作老走神儿， 学习无法集中精神，不愿意与人交往。 接下来就是异常心理，也就是我们俗称 的神经病，他具有怪异的言谈举止，过 度的情绪反应，该哭的时候笑，该笑的 时候哭。无法正常工作，自己对自己的 异常是无意识的。看看这些症状对照你 自己，判断一下你是亚健康心理吗？其实，我们每个人都有过亚健康心 理状态，正常情况我们都可以自愈的， 但是从亚健康状态直奔神经病去的也为 数不少，最多的例子就是抑郁。在这里 要给绝大多数人纠正一个概念，就

5、是抑 郁不是精神病”。其实，抑郁是精神病理 学的一个概念，它真正不属于心理咨询 的范畴，这就是为什么咨询师在接受抑 郁症求助者时，往往功败垂成，差一点 把自己整抑郁。这只能怪心理学这个新 生学科，好多概念，理论界定不是很明 确。心理咨询师的作用就是给处在心理 亚健康的人们提供帮助，让他们可以避 免断桥后走入神经病的世界。可是怎么 才能做到呢？还是用桥来说明，我们的 心理亚健康主要原因归纳起来只有一 个，就是冲突。举个例子：容易引起焦 虑的恋爱，当事人首先接到潜意识的命 令，你爱他，去和他在一起，当这个命 令通过桥，走到意识里时，意识告诉他， 不可以，（理由各式各样）反正让他再回 去，他回去了，

6、潜意识还是不依不饶的 让他再去，就这样，一来二去，就形成 了焦虑心理，这就是亚健康了，表现就 是吃不下饭，睡不着觉。如果，这样纠 结的没完没了，桥就要火了，他就要罢 工，你就直接免费进入了神经病的境界。很多人这时候会有疑问，为什么有 的人可以自愈，有的却糟糕下去呢？这 里有两个决定因素，第一：它与当事人 意识里的东西有关，就是说白了，知识 增加人的智慧，智慧多了，就是自愈的 良药。第二：屋漏偏逢连夜雨，祸不单 行，雪上加霜。外在的条件也是原因之O现在明白了吧！为什么要警惕心理 亚健康，面对愈演愈烈的经济危机，我 为那些没能逃过心理亚健康的人们惋 惜。同时也想对每一个身处其中的人说 一句，如果你纠结了，