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1、女性食物清肠五种最佳方法(图)(2012-08-28 08:52:26)转载辺标签:杂谈I1隹-女性食物清肠最佳方法清肠绝招:女性食物清肠最佳方法!女人谈话中出现频率最高的词汇之一就 是“排毒”。那么,我们身体的毒素究竟躲藏在哪里呢?专家发现:80%勺毒素在 肠道中,还有20%左右存在于毛孔、血液以及淋巴等部位。可见,保障了肠道的 清洁,毒素导致的身体危机也就解决了大半。下面是清肠绝招介绍。清肠绝招:吃苹果专家点评:苹果的纤维素含量比一般水果高,而且苹果中还含有一些果胶, 会使大便变软,对排便有帮助。但是,对于那些肠道问题比较严重的人来说,靠 苹果清肠排便效果不会太明显。清肠绝招:黑木耳专家点

2、评:黑木耳也是非常好的清肠食物,而且经过风干的食品遇水后膨胀, 会给肠道带来更多水分。不过,对于排便困难者,藉由吃一顿黑木耳通便是很困 难的,除非加大量或者辅助运动方式,如练习瑜珈就很有帮助。眺 111 网山LULU nipit.coE GV; 3SZZ清肠绝招:空腹喝凉牛奶专家点评:空腹喝冰牛奶可通便,是因为冷的刺激会加速肠道运动, 二是所以喝牛牛奶中有大量乳糖,而一半以上中国人都缺乏牛奶吸收所需的乳糖酶。 奶后,乳糖没有消化就进入了结肠被迅速排出体外。专家点评:蜂蜜中所含的糖类比较丰富,可吸取体内水分留在肠腔里,利于 排便。因为空腹进食肠道蠕动是最快的, 需要提醒大家的是,要用偏凉的温水冲 服蜂蜜,因为,太热或太冷都会破坏其营养结构。4肠绝招:减肥茶专家点评:减肥茶有三点危害,一、长期饮用会使肠黏膜变色 ;二、减肥茶 会损伤肠道运动神经,一旦停服肠道功能反不如从前 ;三、减肥茶中的物质会带 走肠道内原本有用的脂溶性维生素,时间久了皮肤会变干。画眉毛不要盲目跟风 一件

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