《健康睡眠》阅读答案

1、健康睡眠阅读答案【篇一：健康教育学试题答案】好状态的三维健康观。 健康分为三个层次第一层次（一级健康）是满足生存条件，包括： 1 无饥寒、无病、无体弱，能精力充沛地生活和劳动，满足基本的卫生要求，对健康障碍的预防和治疗具有基本知识； 2 对有科学预防方法的疾病和灾害，能够做到采取合理的预防措施； 3 对健康的障碍能够及时采取合理的治疗和康复措施。 第二层次（二级健康）为满意度条件，包括： 1 一定的职业和收入，满足经济要求； 2 日常生活中能享用最新科技成果； 3 自由自在地生 活。 第三层次（三级健康）为最高层次的健康，包括： 1 通过适当训练，掌握高深知识和技术并且有条件应用这些技术； 2

2、 能过着为社会做贡献的生活。亚健康的临床表现：亚健康状态大体有以躯体症状为主的躯体亚健康状态、以心理症状为主的心理亚健康状态、以人际交往中的不良症状为主的人际交往亚健康状态、慢性疲劳综合征及过劳死五种。健康促进的概念：就是组织社区，努力针对各种危险因素，开展个人卫生教育，完善社会机构以保证有利于维持并增进健康的生活水准影响健康的因素一、 行为和生活方式因素。所谓行为和生活方式因素，是指由于人们自身的不良行为和生活方式给个人、群体乃至社会的健康带来直接或间接的危害，它对机体具有潜袭性、累积性和广泛性影响的特点。二、 环境因素。环境因素是指以人为主体的外部世界，包括自然环境和社会环境。三、 生物学

3、因素。生物学因素除年龄、性别等个体特征外，病原微生物是主要影响因素。四、 卫生服务。卫生服务系指卫生机构和卫生专业人员为了防治疾病，增进健康，运用卫生资源和各种手段，有计划、有目的地向个人、群体和社会提供必要服务的活动过程。 健康促进计划设计的原则1 目标原则：健康促进计划应有明确的总体目标 (或称为远期目标 )和切实可行的具体目标（或称为近期目标）2 整体性原则：健康促进是整个卫生发展系统中的一个专项，必须为卫生保健总体目标，如 “人人享有卫生保健 ”服务。3 前瞻性原则：一切计划都是面向未来的。要预测未来、把握未来，计划的制定和执行要考虑长远的发展和要求。4 弹性原则：在制定计划时要尽可能

4、预计到在实施过程中可能发生的变故，要留有余地并预先制定应变对策，以确保计划的顺利实施。但不能因为弹性原则，而随意更改计划。5 从实际出发原则：应借鉴历史的经验与教训，根据周密细致的调查研究，掌握目标人群的健康问题、知识水平、思想观念、经济状况、风俗民情等一系列客观情况，制定真正符合具体实际的活动计划。6 参与性原则：鼓励社区干部和群众积极参与项目的制定及项目的各项活动。健康管理的概念健康管理是指为了达到预防与治疗疾病、保持与增进健康的目的，在管理学理论和方法指导下，综合多个相关学科的理论和方法进行的，旨在提高社会健康意识，改善群体健康行为，提高个体生活质量的有计划、有组织的系统活动过程。健康自

5、我管理系统的基本构架包括：健康评估子系统：健康计划子系统、健康计划监督与反馈子系统和社会支持子系统。行为的概念：行为是指具有认知、思维能力，并有情感、意志等心理活动的人，对内外环境因素刺激所做出的能动反应。影响行为形成的因素一、倾向因素。倾向因素是产生某种行为的动机或愿望。二、促成因素。促成因素是指促使行为动机或愿望得以实现的因素，即实现或达到某行为所必需的技术和资源。三、强化因素。强化因素是指存在于行为后强化某种（或削弱）某种行为的因素，亦即该行为是否得到积极的（或消极的）反馈和社会反响。健康行为的概念：是人类行为的一种形式，它的内容随着人们对健康本质的认识的深化而不断丰富着。健康行为是指人

6、们为了增强体质、维持与促进身心健康和避免疾病而从事的各种活动。健康行为的概念：是指人们为了增强体质、维持于促进身心健康和避免疾病而从事的各种活动网络成瘾的原因任何成瘾均需具备两个要素，即致敏源与易成瘾者。致敏源是指能使成瘾者产生强烈的欣快感和满足感的事物。在网络成瘾中，致敏源即是指网络本身。互联网是一种行为环境，像其他环境一样，与人的因素如知觉、价值观和态度互动，从而影响行为。成瘾现象的产生是网络使用者的个人特质与网络功能交互作用的结果。网络成瘾的控制一、科学安排上网时间，合理利用互联网。面对扑面而来的信息潮，学会有选择、有取舍地利用信息。二、用转移和替代的方式摆脱网络成瘾。学会劳逸结合，用每

7、个热播所特有的其他嗜好和休闲娱乐方式转移自我的注意力，使其暂时忘记网络的诱惑。三、程度较重的网络成瘾者的治疗可以通过以下方法达到治愈的目的。1 直接隔断法：成瘾程度较重的人往往是在下意识的状态下上网的。对于那些明知过度上网只会加重症状而不能自制的成瘾者，可以在他们的亲戚、朋友的帮助下，使其与电脑完全隔离一段时间，让他们在这段时间里培养其他的兴趣爱好或者重新安排紧张有序的生活，待到他们能够安全摆脱 “电子海洛因 ”的困扰后，再有针对性地帮助他们科学地安排上网时间。 2 寻求心理医生的帮助：通过心理咨询，让心理医生与网络成瘾者之间建立良好的医患关系。这样做一方面可以从精神上给成瘾者理解和支持，调动

8、他们的积极性，树立治愈的信心：另一方面，心理医生会根据成瘾者的痴迷程度，用准确、生动、专业、亲切的语言分析 “电子海洛因 ”的危害、网络成瘾症形成的原因、过程及治疗措施，这对他们有较强的说服力。在专家指导下网络成瘾者被治愈的可能性会更高。利用 karvonen 法计算最佳联系强度范围包括以下三步：1 计算心率储备（ heart rate reserve ，hrr ）hrr= 最大心率（ hr-max ）-安静心率（ hrrest ）。其中，最大心率不容易测定，通常以220 - 年龄这一公式来推算。2 分别计算 60% 和 80% 的 hrr 3 将以上 60% 和 80%hrr 计算结果各自加

9、上安静心率，便可获得最佳运动强度范围。例如，某锻炼者的最大心率为 200 次/min ，安静心率为 60 次/min ，那么，该练习者的心率储备为 140 次/min ，其60% 和 80% 的心率储备值分别为 84 次/min 和 112 次/min ，最后得到的最佳联系强度范围分别为 144 次/min 和 172 次/min 。心理健康：反映的是一种心理状态，是健全人格的前提下一种持续的相对稳定的，知、情、意协调并与周围环境相适应的社会功能良好的心理状态。这种状态是通过个人感受和社会评价而综合得出的，是可变的，是发展的，存在明显的个体差异。压力缓解1 自我调节 2 行为调节 3 回避 4

10、 宣泄 5 疏导 6 升华和转化 7 心理干预合理膳食：是指膳食要全面平衡的膳食，膳食中所含的营养素要做到种类齐全，数量充足，比例适当，既不过多又不缺乏，能满足人体生理状况、劳动条件及生活环境的需要。平衡膳食：指膳食所提供的能量和营养素应与人体的需要保持平衡，且各种营养素之间的比例也应保持合适的比例。膳食纤维的生理作用 1 降低血浆中胆固醇； 2 降低餐后血糖升高的幅度； 3 改善大肠的功能，预防便秘，加快有毒物质的排出； 4 改善大肠中的代谢，从而减 少毒素和致癌物质的产生。睡眠的功能一、促进功能的发育和发展二、保存脑的能量三、巩固记忆四、促进机体生长、延缓衰老五、增加机体的免疫机制六、保证

11、健康睡眠失眠症的原因1 心理因素：生活、工作中的各种矛盾和困难所造成的焦虑、抑郁、紧张、激动、愤怒或思虑过多均可引起失眠症。2 生理因素：精神紧张、饥饿、疲劳、性兴奋以及一些疾病，如关节炎、溃疡病、心绞痛、偏头痛、哮喘、心律失常等都可以引起失眠症。随着年龄的上升，睡眠效果也可发生变化而引起失眠症。丘脑病变者可表现为睡眠节律的倒错，即白天睡眠，夜晚清醒不眠。部分睡眠呼吸暂停综合征患者也可以表现为失眠症。3 药物因素：饮酒、滥用药物、药物依赖及戒断症均可引起失眠症。4 不良的环境和习惯：不良的环境或坏习惯对大多数人来说都可影响睡眠。肥胖：是指体内脂肪积聚过多和分布异常，由特定的生化因子引起的一系列

12、进食调控和能量代谢紊乱的疾病。造成肥胖的原因一、遗传 1 遗传因素影响体重指数、皮下脂肪厚度及内脏脂肪，且对内脏脂肪的影响尤为突二、神经内分泌因素。如果饱腹中枢受到损伤，则引起摄食过量，容易发生肥胖。此外情绪对人的进食行为也有显著的影响。三、饮食因素高脂肪、高热量饮食对肥胖的发生有直接的影响。四、行为因素 1 运动不足 2 生活方式 3 教育水平和社会经济地位如何进行科学的减肥一、 行为干预。专家、家庭成员与肥胖者需要配合，要制定食物摄食计划。要使肥胖者虽吃少一些，但感觉良好，能多活动而不懒散，有信心坚持治疗。也可用瓜菜充饥，以满足饱腹感，应避免吃快餐。方便食品、甜食等高热量食品，但热量也不能

13、过低，否则会有身体衰弱、抑郁感、脱发等不良反应。三、 体育锻炼。体育锻炼应与饮食配合，并长期坚持，否则出现体重不易下降，或下降后又反弹的现象。运动前要进行体检，排除心、脑、肾等重要脏器的疾病，注意足关节等部位的健康，选择项目要适合于年龄、兴趣。四、 药物治疗。理想的药物要能减轻体重，改善体脂分布异常和肥胖相关的危险因子和并发症状，药物治疗仅在饮食、运动治疗未能奏效时，作为短期的辅助治疗。 五、 外科治疗。体重超过理想体重的一倍或超过标准体重的 45 千克，bmi 40kg/m2者，可用外科治疗方法。应慎重权衡其适应症和严格选择手术方式。疾病的概念：疾病是机体在一定病因的损害性作用下，因自稳调节

14、紊乱而发生的异常生命活动过程冠心病：是因供应心脏本身血液的冠状动脉管壁形成粥样斑块造成血管腔狭窄所引起的心脏病变。如何进行口腔卫生保健？一、养成饭后漱口和早晚刷牙的良好习惯。每次饭后应认真漱口，早晚刷牙能把一天三餐及吃零食留下的食物残渣和附着在牙齿上的细菌较彻底地清除。睡前刷牙后，不要再进食物。二、掌握正确的刷牙方法。正确的刷牙方法是竖刷法：先将牙刷毛与齿缝平行放置，刷毛头轻压牙龈缘，转动刷柄使刷毛从牙龈缘扫向牙齿的咬合面或切面。刷上牙时要从上往下，刷下牙时，则要从下往上刷，咬合面要来回刷，做到里里外外都刷干净。三、选用合适牙刷。牙刷手柄的长短、刷头的大小、刷毛的长短和排列及毛的软硬程度几个方

15、面均要能满足不同年龄人群的需要，而且其刷头有利于直刷。牙刷使用过后，一定要冲洗干净，并将牙刷上的水分甩干，并凉放在通风干燥处。四、定期更换牙刷。如果把使用一个月以上的牙刷拿来做细菌培养，无论你有病无病，你的牙刷上都会繁殖大量的白色念珠菌、链球菌、肺炎杆菌和葡萄球菌。这些细菌可能通过直接吞咽或破损的口腔黏膜及龋洞侵入人体，引起风湿性心脏病、肾炎等。其次，牙刷用得太久后，牙刷刷头、刷毛的长短和软硬程度都会发生变化，影响刷牙的效果。一般 3个月左右要换新牙刷。【篇二：适应性考试答案 (语文)】2b 3.c 4.c 5.d 6.b 7.d 8.d 9. 不尽长江滚滚流 村南村北响缫车布衾多年冷似铁 白

16、露未晞.在水之湄只恐双溪舴艋舟，载不动许多愁 马作的卢飞快， 弓如霹雳弦惊 10.d 略11信心是傲雪盛开的红梅，一朵一份希望；信心是绽放在脸庞的笑容，一点一份力量。（2）刚烈坚强，坚定地捍卫自己的尊严，追求平等。13.他仍受到青少年喜欢和爱戴； 不管做什么工作（事），他都精益求精。 他能把自己的职位（事情）与祖国、人民很好地结合。（共 3 分。 “理由”共 3 点，每点 1 分）(2) 答案示例：一是培养 “钉子 ”精神二是培养勤俭节约精神三是培养助人为乐精神或团结互助精神 （共 3 分，每个要点 1 分，意思对即可）(3) 答案示例： 分队诞生传温暖（共 2 分。 “内容”1分， “语言形

17、式 ”1分）二.（一）14.（1）给 “我”带来的快乐与安慰。（2）阳光的本义，即太阳发出的光。（3）积极、乐观、坚强的情绪。15.遭到灭顶之灾；颓废、疲惫、灰暗，甚至有些绝望。16.女儿是一个纯洁无暇、善良无私、天真可爱的小女孩。17.将 “云朵 ”和“阳光 ”分别比喻成生命中的不健康与健康的情绪，生动形象地告诉我们要调控好自己的情绪。18.（略）（二） 19.是什么原因造成我们的睡眠问题。现代都市夜生活的休闲娱乐吞噬睡眠时间；日趋激烈的竞争带来的紧张、烦躁和焦虑情绪（3 分，每格 1 分，意思相符即可）20.不可以（ 1 分）因为加着重号的词语起限制作用，说明了 “拥有一夜好睡眠竟然已经变

18、成了一种极大的奢侈品 ”这种现象并非所有人都如此，体现了说明文的准确性和科学性。（ 2 分，意思对即可）21.成功、地位、名利和财富 22.打比方，形象生动地写出了睡眠对白天工作学习的重要性，体现了说明文语言的生动性 .23.示例一：睡眠重规律，学习高效率（生活高质量）。示例二：健康睡眠进社区，生活质量上档次。示例三：睡眠足，精神旺。示例四：功名利禄抛脑后，淡泊宁静入梦来。示例五：早餐晚餐要均衡，七八分饱睡得香。(三)24举研究竹子的例子证明实验的过程不是通过消极的观察，而是要积极探测。25实验的过程不是毫无选择的测量，而是需要小心具体的计划，要有一个适当的目标。26举 “我”个人的经验证明

19、“用功 ”埋头读书，对于实际的需要毫无帮助，这属于举例论证。27真正的格物致知精神不但在研究学术中不可缺少，而且在应付今天的世界环境中也是不可少的。28第一，寻求真理的惟一途径是对事物进行客观的探索；第二，探索的过程不是袖手旁观，而是进行有想像力的、有计划的探索。 （四） 29（4 分）（ 1）使? 痛苦（ 2）通 “弼”，辅佐（ 3）听说（4）讨厌，厌恶（每小题 1 分） 30（2 分）d31（3 分）（ 1）人常常犯错误，然后才能改正错误。（ 2）可以凭借这种做法免除祸害吗？ 32（4 分）（ 1）成就大业者，通常要在生活、思想和行为等方面经受一番艰难甚至痛苦的磨练。（ 2 分，意对即可）

20、（ 2）然后知生 于忧患而死于安乐也。（ 2 分）1【篇三：中考语文仿真试题与答案】说明：1.本试题满分 120 分，考试时间 120 分钟。答题前，请考生务必将考点、姓名、准考证号、座号填写在答题卡规定的位置。2.用 0.5 黑色中性签字笔将答案写在答题卡上，答在试题卷上无效。3.选择题答案填涂在答题卡的选择题栏目中，主观题答案写在主观题栏目中。一、（每小题 3 分，共 15 分）1.下列词语中加点字的读音完全正确的一项是（ ）2.下列词语中没有错别字的一项是（ ）a. 慰籍 亲和力奋不顾身 淋漓尽致b. 理睬 名信片锋芒毕露 相形见绌c. 闲暇 连锁店张惶失措 苦思冥想d. 讴歌 舶来品门

21、庭若市 蜂拥而至3.下列句子中加点的成语使用恰当的一项是（ ）a做学问是一项艰辛的劳动，应踏踏实实，不能好高骛远。 b. 公园里树木高低错落，鳞次栉比，美丽的景色令游客流连忘返。 c用心观察，你就会发现平凡的生活能为我们提供巧夺天工的作文素材。 d谈起互联网，他说得头头是道，八面玲珑，令在场的专家也惊叹不已。 4.下列句子中没有语病的一句是（ ）a. 立交桥的建成将大大缓解交通高峰期的堵车问题。b. 通过阅读名著，使我的语文能力有了明显的提高。c. 作为一种新媒介，微博为公众提供了一个广阔的交流平台。d. 中华好诗词我每期必看，所以这个节目对我很熟悉。5.下列关于名著的表述，不正确的一项是（）

22、 a. 杜小康原本因家境富裕优越感强，家庭遭遇变故后，他经历了人生的洗礼，在暴风雨中追赶失散的鸭群，内心由脆弱变得坚强起来。b. 三国演义中，诸葛亮与周瑜两位军事天才团结协作、联手指挥的一场著名的以少胜多的战役是赤壁之战，诸葛亮挥泪斩马谡与这次战役有关。c. 在浩淼的大海上，老人桑地亚哥想象不断梦见狮子，暗示了他潜意识中对大海鲨鱼的畏惧，这样描写没有削弱老人的硬汉形象，反而使这个形象更丰满更真实。二、（ 25 分）（一）课内文言文阅读阅读下面的文段，完成 68 题。（每小题 2 分，共 6 分）记承天寺夜游元丰六年十月十二日夜，解衣欲睡，月色入户，欣然起行。念无与为乐者，遂至承天寺寻张怀民。怀

23、民亦未寝，相与步于中庭。庭下如积水空明，水中藻、荇交横，盖竹柏影也。何夜无月？何处无竹柏？但少闲人如吾两人者耳。6下列加点的词解释有误的一项是（） (2 分)a念无与为乐者 念：想到 b怀民亦未寝寝：睡觉 c相与步于中庭 相与：一起 d但少闲人如吾两人者耳但：但是 7.下列各项中加点字意义和用法相同的一项是（） (2 分)a贤于材人远矣 相与步于中庭 b念无与为乐者 乡为身死而不受 c不以物喜 以其境过清 d问其姓氏其真无马邪 8.下列对选文理解有误的一项是（） (2 分)a 记承天寺夜游是作者贬官黄州时所作，作者在文中表达的感情与柳宗元的小石潭记一致。b. 文中 “月色入户，欣然起行 ”“遂

24、至承天寺 ”等句都与下文的 “闲 ”字相关。c “庭下如积水空明，水中藻荇交横，盖竹柏影也 ”一句，以形象的比喻，传神的文字，描绘出宁静淡雅、空灵澄澈的景象。d作者由月下美景触发种种微妙复杂的情感，贬谪的悲凉、人生的感慨、赏月的欣喜、漫步的悠闲都在其中。（二）课外文言文阅读阅读下面的文言短文，完成 911 题。（每小题 2 分，共 6 分）甘戊渡河甘戊使于齐，渡大河。船人曰： “河水间耳，君不能自渡，能为王者之说乎？ ”甘戊曰：“不然。汝不知也。骐骥騄駬，足及千里，置之宫室，使之捕鼠，曾不如小狸；干将为利，名闻天下，匠以治木，不如斤斧。今持楫而上下随流，吾不如子；说千乘之君万乘之主子亦不如戊矣

25、。 ”（选自刘向说苑杂言）9用 “/给”下面的句子划出正确的停顿。（只画两处） (2 分)说 千 乘 之 君 万 乘 之 主 子 亦 不 如 戊 矣10用现代汉语翻译下面的句子。 (2 分)君不能自渡，能为王者之说乎？ 11甘戊运用对比手法，举出骐骥騄駬长于远行、干将短于的事例驳斥船夫的观点，说明了 的道理。 (2 分)（三）诗歌阅读理解阅读下面一首唐诗，完成 1213 题。（每小题 3 分，共 6 分）丰乐亭游春（其一）欧阳修绿树交加山鸟啼，晴风荡漾落花飞。鸟歌花舞太守醉，明日酒醒春已归。【注释】丰乐亭在琅琊山幽谷泉上，距醉翁亭不远，为欧阳修所建。12. 诗歌的开头两句写了哪些景物 ?体现了

26、丰乐亭景色怎样的特点 ?(3 分)13.诗歌的三、四句写得颇为精妙，请简要赏析其表达效果。 (3 分)（四）名句名篇默写14.补写出下列句子的上句或者下句。（每小题 1 分，共 7 分）（1）问渠那得清如许？ 。（观书有感朱熹）（2） ，一览众山小。（望岳杜甫）（3）人有悲欢离合， ，此事古难全。（水调歌头苏轼）（4） ，凭君传语报平安。（逢入京使岑参）（5），载不动许多愁。（武陵春李清照）（6）鸢飞戾天者，望峰息心；，。（与朱元思书吴均）（7）为什么我的眼里常含泪水？。（我爱这土地艾青）三、（ 30 分）阅读下面的文章，完成 1518 题。（ 12 分）（一）健康睡眠孙洪强“春眠不觉晓，处处

27、闻啼鸟。 ”一觉睡到大天亮的感觉真好。可如今，这种感觉却成了很多人的奢望。 3 月 21 日是世界睡眠日，世界卫生组织的调查数据显示，全世界约有 27% 的人患有睡眠障碍，我国有各类睡眠障碍的人更是高达 38.2% 。更让人忧心的是，很多人对科学睡眠和睡眠障碍的认知不到位，甚至存在认识误区。睡眠能够带给我们什么？这个问题的答案还不是那么清晰。不过，如果把这个问题反过来，也即 “不睡会给我们带来什么样的危害 ”，它的答案却是显而易见的。研究表明，睡眠不足害处多多，它会损害人的注意力、警觉性、专注性、推理能力以及解决问题的能力，使人容易发生工伤和意外。美国国家公路交通安全管理局（ nhtsa ）提

28、供的数据显示，美国每年因疲劳驾驶造成约 10 万起交通事故，这导致约 4 万人受伤，另有约1550 人死亡。而在疲劳驾驶造成的交通事故中，有约 60% 是由于司机睡眠不足 4 小时或睡眠质量低引起的。北京市交管局公布，近 3 年来北京市因疲劳驾驶直接引发的交通事故约有 300 起，伤亡 200 余人。有专家称， “睡眠不足，已然成为一个世界性的道路安全问 题”。其次，睡眠不足还会增加患病风险。在失眠患者中，心脏病、高血压、中风、糖尿病等疾病的发病率比普通人群要高。睡眠障碍不仅损害患者的免疫系统，给患者带来沉重的经济负担，还会使其面临巨大的精神压力，甚至引发心理疾病，导致抑郁。据 2007 年的

29、一项样本量为 1 万人的调查显示，失眠患者最终发展成为抑郁症的概率要比不失眠的人高 5 倍。英国研究人员曾经在 20 多年里观察了 1万多人的睡眠模式是如何影响他们的死亡率的。结果显示，那些睡眠从 7 小时减少至 5 小时甚至更少的人，患疾病致死的风险增加了将近 1 倍。此外，睡眠不足还可能会影响女士们的美貌。在睡眠不足时，体内会释放出更多的应激激素 皮质醇。过量的皮质醇会分解皮肤中的胶原蛋白，使皮肤变得粗糙且缺乏弹性。有趣的是，睡眠不足还与肥胖有关系。有数据显示，每天睡眠少于 5 小时的人，比每天睡 79 小时的人更有可能成为肥胖者。原来，睡眠不足不仅会增强人的饥饿感，导致食欲增加，同时也会

30、让人渴望进食高脂肪和高碳水化合物。对于初中生和高中生来说，睡眠严重不足会造成生长激素分泌减少，影响生长发育。如果缺少快速眼动睡眠，则会降低记忆的储存、重组和整合能力，容易造成学习能力降低。睡眠 “负债累累 ”后，就会危害到我们自身的健康了。我国台湾长庚医院睡眠中心的陈泞宏主任曾说过，睡眠的债也是有 “利息 ”的。比如熬夜一次，并不是在之后多睡几个小时就可以补回来的，而是要分好多天才能慢慢补回来。因为从睡眠结构来看，每次实际睡眠时间如果超过正常作息所需，额外的那些睡眠就都属于无意义的 “浅睡”。所以为了我们的身心健康，一定要早睡早起哦。祝大家今晚睡个好觉！(摘自科学世界，有改动 )15请简要说明

31、文章第段的作用。 (3 分)16. 通读全文，说说睡眠不足的危害有哪些。（ 3 分） 17. 文章第段中的划线句采用了什么说明方法？请简要分析其作用。（3 分） 北京市交管局公布，近 3 年来北京市因疲劳驾驶直接引发的交通事故约有 300 起，伤亡 200 余人。18. 阅读第段，说一说下面句中加点词语的表达作用。 (3 分)过量的皮质醇会分解皮肤中的胶原蛋白，使皮肤变得粗糙且缺乏弹性。 阅读下面的文章，完成 1922 题。（ 16 分）（二）鱼塘的秘密今天老王没有早起，心里一肚子火憋得他喘不过气儿来。老王的父亲奋斗半辈子，挣下个五百平方米的鱼塘。父亲走后，鱼塘中间立起了堤埂，鱼塘一分为二，老

32、王和自己的哥哥一人一半。这一分开就容易产生差别，近两年来哥哥家的收成总比老王好，去年两家的收入差距竟拉开了一万元之多。老王觉得有些不对劲，但又琢磨不透，毕竟两人都师出同父，在技术和对市场行情的把握上差别不大。可兄弟俩感情一直不错，老王也没多想，哥俩还约定明年一起对鱼塘进行大规模的维修和改建，毕竟鱼塘的硬件设施更换装新都是十年前的事儿了。直到昨晚，老王才发现了这个秘密。然而他情愿自己不知道。昨儿下了一天的暴雨，傍晚雨才停住。吃过晚饭，老王想去鱼塘边走走。鱼塘在家后方约摸五百米的地方，还没走到天就黑了，好在出门时顺手拿了个手电，可他没带雨具。这天也矫情，才晴了几分钟又开始下了。老王只好借着手电的光，走进板房躲雨，他找了个地儿坐下，燃了一根烟抽了起来。这雨也是，刚出门时不见声息，这会子又拼了个命地下。大约抽了四五根烟的功夫，板房外面隐约传来了人声。老王站起来走出门看了看，见鱼塘对面的拐角处闪着灯光，时明时暗，好像有人在走动。他一开始以为是妻子来送伞，想了想觉得不对，妻子不会从那个方向走，况且那灯光一直闪烁在拐角处的鱼塘里。说不定是