小学一年级体育教案

1、体育与保健基础知识教案 第 1 教 案 教学 内容 常规教育、晨间锻炼好处多 教学 目标 1、明确体育课的课堂常规提高学生的安全意识。 2、学生了解晨间锻炼的好处。 教学过程 一、常规：师生问好 二、分组抢答，进一步强调上体育的常规 A、上课不迟到、不早退，因故不能上体育课时，要向任课老师请假。 B、要求“四不戴”：不戴帽子，不戴口罩，不戴围巾，不戴手套；“二不穿”: 不穿凉鞋、拖鞋，不穿皮鞋。C、室外课必须提早5分钟。 D、尊重老师，团结同学，爱护学校的体育器材。 三、新课 1、提问：小朋友们，你们一般在一天中的什么时候进行锻炼？ 2、小结：晨间的空气较清洁、新鲜，在绿化较好的地区早晨空气中

2、的氧气的 含量高尘埃也较少；晨间锻炼后精神好，广播操、慢跑都是很好的锻炼方式； 坚持晨间锻炼身体好；坚持晨间锻炼还能培养良好的意志品质。 四、 游戏猜猜他（她）是谁 方法：用红领巾蒙住眼睛，通过辨音来确认。 要求：在规定时间内猜，猜错者必须罚表演。 五、结束 1、小结本内容2、布置课外任务3、师生再见 第 2 教 案 教学 内容 养成良好的个人体育卫生习惯 教学 目标 懂得运动时服装和鞋子大小要合适，柔软：运动后要及时洗手，并 做到要勤洗澡，勤换衣。 教学过程 一、常规：师生问好 二、新课 1、教师提问：我们平时所说的卫生习惯指哪些？ 2、师小结：个人卫生习惯很多，包括合理的生活制度，注意饮食

3、、服装和 睡眠卫生，保护皮肤，牙齿、视力等。在这里我们要讲一讲与体育锻炼有 关的个人卫生：体育锻炼时的服装，应大小舒适、柔软、透气性好和便于 身体的运动；运动结束时要立即加衣服，预防感冒；服装口袋里不能有钥 匙、钢笔、铅笔、小刀等硬物；运动结束时要及时洗手，换掉已经汗湿的 衣服和鞋袜，并洗澡或擦身，以保持皮肤的清洁，但不能洗冷水澡；身体 有病、疲饥饿时或饭后，都不要进行剧烈运动。 三、游戏 画鼻子 要求：把鼻子画到位者获胜 四、结束 1、小结本内容 2、布置课外任务 3、师生再见 第 3 教 案 教学 内容 情绪体验及其变化 教学 目标 1、了解人的基本情绪，懂得生活中往往会出现各种各样的情绪

4、体验； 2、学会通过表情、言语和行为等来判断他人的情绪； 教学过程 一、常规：师生问好 二、新课 1、请学生说说一般我们会有哪些情绪表现。 2、通过课前准备好的基本情绪面部表情图，实物投影出示，向学生讲解不 同情绪表现特征。如：发怒时咬牙切齿，恐惧时浑身发抖，喜悦时开怀 大笑，悲伤时泪流满面等。 3、教师小结：一个情绪健康的人虽然不能保证自己总处于欢乐的情绪状态 之中，但他们能够防止消极情绪对自己造成的伤害，从而保证心理和生 理得到健康发展。 4、放映一段录象片，让学生注意观察片中人物的情绪变化。 三、 游戏猜一猜 方法：请甲乙两名学生上讲台，甲为表演者，把老师指定的情绪表现出来， 让乙猜，然

5、后再让其他同学分组进行。 要求：通过游戏，加深对生活中各种情绪体验的感性认识。 四、结束 1、小结本内容2、布置课外任务3、师生再见 第 4 教 案 教学 内容 测量身高和体重 教学 目标 学会正确的测量身咼和体重的方法 教学过程 一、常规：师生问好 二、新课 1、教师讲解：身高是指身体的总高度，它主要反映骨骼的生长发育情况。 儿童的身高是指随着年龄的增长而逐年递增的， 测量时，被测者必须赤足, 背靠立柱，以正确姿势站在身高计的底板上，使足跟、骶部和肩胛间紧帖 于立柱；而体重是指身体的净重，它主要反映肌肉骨骼等组织的发育程度 和人体的营养状态。儿童的体重应随年龄的增长而逐年递增，测量时，被 测

6、者应赤足，只穿短裤背心，人要站在体重计的称台中央，身体保持平衡。 2、测学生本学期的身高、体重 。 三、游戏 一切行动听指挥 要求：集中注意力，旗指到哪边手拍哪边。 四、结束 1、小结本内容 2、布置课外任务 3、师生再见 体育实践课教案 学习 目标 1、认知目标：知道集队的要求是静齐快。能够理解无窝的兔子的游戏方法。 2、技能目标：掌握在集队中的快速集合，看齐等队列要求。能参加游戏。 3、情感目标：培养良好的队列意识，养成快速排队的习惯，能和同伴好好游戏 学习 内容 快快集合、游戏：无窝的兔子 课的 顺序 达成目标 学习内容 教师主导 学生学习 参与技能 社会心理 活动过程 教学组织 要求

7、激 发 兴 趣 努力改进 不正确的 身体姿势 体验简单 描述成功 后的心情 队列：立 正、向前 看齐 教师口令 师生问好 激发兴趣 介绍内容 激励表扬 排队问好 进入课堂 角色、复 习立正的 动作要求 四路纵队 注意力 集中， 进入课 堂状态 快 学 习 体 验 随同集体 完成各种 必要的操 练：队列 快快排队 与冋伴一 起参加活 动，尝试 与他人一 起活动并 体会区别 快快集队 基本体操 提出排队 的要求： 静齐快、 组织学生 练习、口 令并示范 识记排队 要领、分 散集合、 练习基本 的体操、 进行热身 思路纵队 进行4 遍练习 快快集 合、动 作到位 准确 自 主 发 挥 在游戏中 进行

8、多种 移动、躲 闪、急停 等的练习 在游戏中 懂得与他 人一起分 享同等游 戏的机会 无窝的兔 子 介绍方法 安全教育 组织队型 鼓励游戏 评价引导 总结评比 说说游戏 方法、快 快进入游 戏、进行 游戏、知 道安全游 戏 三人一组 轮流交换 场地进行 每人有 4-6次 机会进 行游戏 活跃 反应快 调 节 评 价 认真上好 体育课， 辨别左右 方位 简单描述 在游戏活 动中的不 同心情 交流 左右转法 总结 洗手等 请学生说 游戏感想 教学简单 四面转法 卫生教育 和同伴说 说自己在 游戏中的 心情、洗 手等 四路纵队 左右转 法练习 4次、学 生身心 愉悦 心率 预计 135 次 /分密度

9、预计30%-35% 1 2 运动负荷指数 场地 器材 草坪 教学 反思 体育实践课教案 学习 目标 1、认知目标：知道广播操动作的名称和顺序，能够简单的和同伴交流。 2、技能目标：掌握并能熟练运用广播操动作。学会游戏方法，并乐于参加。 3、情感目标：树立体育锻炼的良好习惯，培养良好的集体合作和团队感 学习 内容 复习广播操、游戏 课的 顺序 达成目标 学习内容 教师主导 学生学习 参与技能 社会心理 活动过程 教学组织 要求 激 发 兴 趣 随同集体 完成向 左、向右 转等简单 的动作 在陌生的 场地和顺 序中能够 很好的适 应 课堂常规 四面转法 提出课堂 要求、检 查学生身 体姿势、 教学

10、转法 列队问好 检查着装 向左转 向右转 四路纵队 注意力 集中、 掌握正 确的左 右转法 学 习 体 验 能够顺利 完成一整 套广播操 动作 简单说出 自己与他 人一起活 动和独自 活动的区 别 分组或单 人练习广 播操、集 体练习广 播操、交 流感觉 播放音乐 组织学生 单独进行 练习、组 织全体学 生练习 独自练习 复习交流 集体练习 交流感觉 散点 四列体操 横队 练习4 遍、动 作标准 节奏感 强 自 主 发 挥 在简单的 篮球游戏 中能够作 出连续的 原地拍球 动作 不妨碍他 人进行正 常的体育 游戏和活 动 分组传接 球、单人 运球 讲授练习 内容、示 范正确动 作、组织 学生练

11、习 评价纠错 学习传球 接球和原 地拍球动 作、分散 练习、和 教师交流 四路纵队 分散四人 一组、散 占 八、 认真学 习、积 极练 习、练 习9到 10分种 调 节 评 价 说出处于 正确与不 正确身体 姿势时的 感受 能够与同 伴进行比 快快排队 总结 安全教育 洗手等 组织练习 快快排队 总结课堂 表现、安 全教育 最快的时 间排好队 伍、了解 课堂表现 洗手等 四路纵队 排队静 齐快、 能认真 听讲 较并尊重 他人 心率 预计 125次/分密度预计35%-40% 1 2 运动负荷指数 场地 器材 录音机篮球 教学 反思 体育实践课教案 学习 目标 1、认知目标：知道正确的走路姿势，以

12、及了解改正错误动作的重要性。 2、技能目标：能够掌握正确的走路姿势，能够说出动作要领。 3、情感目标：培养良好的体育活动能力。 学习 内容 自然走、游戏 课的 顺序 达成目标 学习内容 教师主导 学生学习 参与技能 社会心理 活动过程 教学组织 要求 激 发 兴 趣 做出基本 的队列队 形动作， 能集中注 意力 能辨别左 右、前后 的方位 看齐 四面转法 教学动作 要领、示 范动作指 导学生练 习 观察、模 仿、练习、 改正错误 动作。进 行多次。 四路纵队 认真学 习，掌 握动作 注意力 集中。 学 习 体 验 学习实际 生活中的 移动动 作：走的 姿势 知道身体 部位的名 称 自然走 模仿

13、走 集体自然 走 激发兴趣 教学自然 走动作， 启发思维 引导练习 趣味展示 演示正确 动作、学 习，集体 合作练习 趣味模仿 疋等 四列横队 散点 表演站位 练习 15-19 次。姿 势准确 思维活 跃 自 主 发 挥 在游戏中 能掌握简 单的急停 动作 体验成功 或失败时 的心情 熊和木头 人（红灯 绿灯小白 灯） 介绍游戏 方法、引 导组织学 生游戏、 评价学生 游戏 了解游戏 方法、进 行游戏、 分组游戏 一列横队 平行站位 练习若 干次、 遵守游 戏规则 调 节 评 价 认真上好 体育课 能够简单 描述进步 或退步的 不同心情 交流 安全卫生 教育 引导学生 谈感想 安全卫生 教育

14、和同伴一 起交流游 戏运动时 的感受、 洗手等 四列横队 身心放 松、积 极发言 心率 预计 120 次 /分密度预计30%-35% 1 3 运动负荷指数 场地 器材 跑道直道 教学 反思 体育实践课教案 学习 目标 认知目标：知道正确的走路姿势，以及了解改正错误动作的重要性。 技能目标：能够掌握正确的走路姿势，能够说出动作要领。 情感目标：培养良好的体育活动能力。 学习 内容 跑跳走、游戏 课的 顺序 达成目标 学习内容 教师主导 学生学习 参与技能 社会心理 活动过程 教学组织 要求 激 发 兴 趣 做出基本 的队列队 形动作， 能集中注 意力 能辨别左 右、前后 的方位 看齐 四面转法

15、教学动作 要领、示 范动作指 导学生练 习 观察、模 仿、练习、 改正错误 动作。进 行多次。 四路纵队 认真学 习，掌 握动作 注意力 集中。 学 习 体 验 学习实际 生活中的 移动动 作：走的 姿势 知道身体 部位的名 称 慢跑 边跑边跳 跑跳走 激发兴趣 教学自然 走动作， 启发思维 引导练习 趣味展示 演示正确 动作、学 习，集体 合作练习 趣味模仿 疋等 四列横队 散点 表演站位 练习 15-19 次。姿 势准确 思维活 跃 自 主 发 挥 在游戏中 能掌握简 单的急停 动作 体验成功 或失败时 的心情 熊和木头 人 介绍游戏 方法、引 导组织学 生游戏、 评价学生 游戏 了解游戏

16、 方法、进 行游戏、 分组游戏 一列横队 平行站位 练习若 干次、 遵守游 戏规则 调 节 评 价 认真上好 体育课 能够简单 描述进步 或退步的 不同心情 交流 安全卫生 教育 引导学生 谈感想 安全卫生 教育 和同伴一 起交流游 戏运动时 的感受、 洗手等 四列横队 身心放 松、积 极发言 心率 预计 125 次 /分密度预计30%-35% 运动负荷指数1.4 场地 器材 教学 反思 体育实践课教案 学习 目标 1、认知目标：知道正确的跑步姿势，以及了解改正错误动作的重要性。 2、技能目标：能够掌握正确的跑步姿势，能够说出动作要领。 3、情感目标：培养良好的体育活动能力。培养和冋伴合作的意

17、识和能力。 学习 内容 直线跑、传递球 课的 顺序 达成目标 学习内容 教师主导 学生学习 参与技能 社会心理 活动过程 教学组织 要求 激 发 兴 趣 做出基本 的队列队 形动作， 能集中注 意力 能辨别左 右、前后 的方位 原地踏步 快快排队 教学动作 要领、示 范动作指 导学生练 习 观察、模 仿、练习、 改正错误 动作。进 行多次。 四路纵队 认真学 习，掌 握动作 注意力 集中。 学 习 体 验 学习实际 生活中的 移动动 作：走的 姿势 知道身体 部位的名 称 直线跑 激发兴趣 教学直线 跑动作， 启发思维 引导练习 趣味展示 演示正确 动作、学 习，集体 合作练习 趣味模仿 疋等

18、 四路纵队 练习 5-9 次。姿 势准确 思维活 跃 自 主 发 挥 在游戏中 能掌握简 单的传球 接球动 作。 能够和同 伴一起合 作顺利完 成任务 传递球 介绍游戏 方法、引 导组织学 生游戏、 评价学生 游戏 了解游戏 方法、进 行游戏、 分组游戏 四路纵队 练习若 干次、 遵守游 戏规则 调 节 评 价 认真上好 体育课 能够简单 描述进步 或退步的 不同心情 交流 安全卫生 教育 引导学生 谈感想 安全卫生 教育 和同伴一 起交流游 戏运动时 的感受、 洗手等 四列横队 身心放 松、积 极发言 心率 预计 130 次 /分密度预计30%-35% 运动负荷指数1.4 场地 器材 篮球

19、教学 反思 体育实践课教案 第46教案 学习 目标 1、认知目标：了解跑道组成，知道起点终点概念。 2、技能目标：能按照教师规疋的信号快速起跑。 3、情感目标：能养成遵守纪律的习惯，乐意按教师的指导和要求活动。 学习 30米快速跑、猜拳游戏 内容 课的 顺序 达成目标 学习内容 教师主导 学生学习 参与技能 社会心理 活动过程 教学组织 要求 激 发 兴 趣 初步作出 简单的基 本体操动 作 体验集体 活动和个 人活动的 差别 课堂常规 明确内容 目标、队 列。 集合问好 宣布内容 组织队列 队形练习 集合问好 认真听讲 队列练习 分组演示 四列横队 队形整齐 精神饱 满、静、 齐、快 学 习

20、 体 验 学习实际 生活中的 直线快速 跑动作 体验并简 单描述进 步时的心 情。 30米快 速跑 讲解规则 方法、组 织学生游 戏、教育 学生安全 秩序等 认真听讲 按要求进 行练习 反复练习 四列横队 呈圆形队 形站立 认真观 察、主 动参与 活动、 注意安 全 自 主 发 挥 发展柔韧 素质，在 游戏中进 行位移练 习 在体育活 动中尊重 他人 猜拳游 戏：占位 置 讲解游戏 要求规则 学生比赛 平定胜负 学生认真 听讲规则 方法、练 习比赛、 分组自由 比赛 两人一组 或分散练 习 自主自 觉、欢 快愉 悦、注 意安全 调 节 评 价 随同集体 完成简单 的放松操 体验集体 活动和个

21、人活动的 区别 放松操 组织放松 活动、组 织评价、 师生再见 进行放松 参与互评 自评、洗 手等卫生 工作 四列横队 心情放 松。 心率 预计 130次/分密度预计 30%-35 % 运动负荷指数1.2 场地 器材 30米直道 教学 反思 体育实践课教案 第47教案 学习 目标 1、认知目标：认识简单的投掷动作，能够知道障碍跑的动作要领。 2、技能目标：学会简单的单手投掷动作。掌握跨跳动作。 3、情感目标：克服恐惧心理，培养勇敢，果断的良好品质。 学习 内容 持轻物投掷、游戏：过障碍 课的 达成目标 学习内容 教师主导 学生学习 顺序 参与技能 社会心理 活动过程 教学组织 要求 激 发 兴

22、 趣 认真上好 体育课。 体验集体 活动和个 人活动的 区别 快快排队 原地踏步 走 布置任务 指导练习 评价表现 快快排队 听口令练 习踏步、 知道自己 表现 四列横队 静齐快 整齐踏 步 学 习 体 验 做出简单 的投掷动 作，可以 达到一定 的远度 按顺序进 行投掷的 练习 投掷纸飞 机、小沙 包 讲解投掷 动作要领 示范动作 指导学生 模仿动作 组织练习 学习投掷 动作和要 领、模拟 练习、投 掷练习 四列体操 横队 遵守投 掷规则 有秩序 练习 自 主 发 挥 能跨跳简 单的障碍 发展奔跑 能力 克服困难 在陌生的 场地进行 体育活动 障碍跑 跨跳过简 单的障碍 布置场地 示范动作

23、讲解动作 引导练习 组织练习 协助场地 布置、模 仿动作、 练习、尝 试比赛。 四路纵队 活跃， 勇敢， 有纪律 调 节 评 价 乐于继续 参加课后 的体育活 动 有继续在 其余场地 进行锻炼 身体的习 惯 整理归还 器材、总 结、洗手 等。 带领学生 整理器材 总结课堂 情况和学 生表现 归还器材 洗手 了解课堂 表现 四列横队 安静， 情绪平 静、肌 体放 松。 心率 预计 130次/分密度预计 30%-35 % 运动负荷指数1.4 场地 器材 自制纸飞机自制小沙包 教学 反思 体育实践课教案 第48教案 学习 目标 1、认知目标：认识简单的投掷动作，知道安全运动的重要性。 2、技能目标：

24、学会简单的单手投掷动作。能够自主进行游戏。 3、情感目标：克服恐惧心理，培养勇敢，果断的良好品质。 学习 内容 对墙投掷、游戏 课的 顺序 达成目标 学习内容 教师主导 学生学习 参与技能社会心理 活动过程教学组织:要求 激 发 兴 趣 认真上好 体育课。 体验集体 活动和个 人活动的 区别 快快排队 原地踏步 走 布置任务 指导练习 评价表现 快快排队 听口令练 习踏步、 知道自己 表现 四列横队 静齐快 整齐踏 步 学 习 体 验 做出简单 的投掷动 作，可以 达到一定 的远度 按顺序进 行投掷的 练习 对墙投掷 沙包 讲解投掷 动作要领 示范动作 指导学生 模仿动作 组织练习 学习投掷

25、动作和要 领、模拟 练习、投 掷练习 四列体操 横队 遵守投 掷规则 有秩序 练习 自 主 发 挥 知道自己 身体各部 位的名称 并能迅速 指出来。 关注自身 健康和发 展 比一比谁 的动作快 讲解游戏 规则和方 法指导学 生练习、 引导练习 组织练习 协助场地 布置、模 仿动作、 练习、尝 试比赛。 两人一组 分散练习 活跃， 勇敢， 有纪律 调 节 评 价 乐于继续 参加课后 的体育活 动 有继续在 其余场地 进行锻炼 身体的习 惯 整理归还 器材、总 结、洗手 等。 带领学生 整理器材 总结课堂 情况和学 生表现 归还器材 洗手 了解课堂 表现 四列横队 安静， 情绪平 静、肌 体放 松

26、。 心率 预计 125次/分密度预计 30%-35 % 1 2 运动负荷指数 场地 器材 小沙包 教学 反思 体育实践课教案 第49教案 学习 目标 1、认知目标：识记投掷动作，完全正确运用快速跑动作。 2、技能目标：运用简单的单手投掷动作，有一定的协调性。熟练运用快速跑技 能 3、情感目标：克服恐惧心理，培养勇敢，果断的良好品质。 学习 内容 30米快速跑、投远 课的 顺序 达成目标 学习内容 教师主导 学生学习 参与技能社会心理 活动过程教学组织 要求 激 发 兴 趣 认真上好 体育课。 体验集体 活动和个 人活动的 区别 快快排队 原地踏步 走 布置任务 指导练习 评价表现 快快排队 听

27、口令练 习踏步、 知道自己 表现 四列横队 静齐快 整齐踏 步 学 习 体 验 做出简单 的投掷动 作，可以 达到一定 的远度 按顺序进 行投掷的 练习 投掷小沙 包，比一 比谁投的 远 复习投掷 动作要领 学生示范 动作纠正 错误动作 组织练习 复习投掷 动作和要 领、练习、 投掷比远 四列体操 横队 遵守投 掷规则 有秩序 练习 自 主 发 挥 在实际比 赛中能够 熟练运用 快速跑动 作 与不同的 同伴之间 进行比赛 和较量 30米快 速跑 讲解场地 明确任务 引导练习 组织练习 组织比赛 明确要求 开始练习 分组比赛 寻找朋友 四路纵队 活跃， 勇敢， 有纪律 调 节 评 价 乐于继续

28、参加课后 的体育活 动 有继续在 其余场地 进行锻炼 身体的习 惯 整理归还 器材、总 结、洗手 等。 带领学生 整理器材 总结课堂 情况和学 生表现 归还器材 洗手 了解课堂 表现 四列横队 安静， 情绪平 静、肌 体放 松。 心率 预计 130次/分密度预计 30%-35 % 运动负何指数1.21.4 场地 器材 自制小沙包 标枪彩带 教学 反思 体育实践课教案 第50教案 学习 目标 1、认知目标：了解 30米快速跑的动作要领。 2、技能目标：学生能熟练运用快速跑技能。 3、情感目标：克服恐惧心理，不怕困难，培养体育竞争意识。 学习 内容 30米快速跑考核游戏：人枪虎 课的 顺序 达成目

29、标 学习内容 教师主导 学生学习 参与技能 社会心理 活动过程 教学组织 要求 激 认真上好 体育课。 体验集体 活动和个 快快排队 原地踏步 布置任务 指导练习 快快排队 听口令练 四列横队 静齐快 整齐踏 发 兴 趣 人活动的 区别 走 评价表现 习踏步、 知道自己 表现 步 学 习 体 验 做出简单 的人枪虎 的动作 与同伴友 好相处 游戏：人 枪虎 教师讲解 动作要领 学生示范 分散练习 组织比赛 学习动作 双人散点 练习 小组比赛 散点 遵守投 掷规则 有秩序 练习 自 主 发 挥 在实际比 赛中能够 熟练运用 快速跑动 作 与不同的 同伴之间 进行比赛 和较量 30米快 速跑考核

30、讲解场地 明确任务 分组考核 明确要求 开始练习 分组考核 四路纵队 活跃， 勇敢， 有纪律 调 节 评 价 乐于继续 参加课后 的体育活 动 有继续在 其余场地 进行锻炼 身体的习 惯 整理归还 器材、总 结、洗手 等。 带领学生 整理器材 总结课堂 情况和学 生表现 归还器材 洗手 了解课堂 表现 四列横队 安静， 情绪平 静、肌 体放 松。 心率 预计 125 次 /分密度预计25%-28% 运动负荷指数1.2 场地 器材 跑道直道 教学 反思 体育实践课教案 第51教案 学习 目标 1、认知目标：认识一些简单的舞蹈韵律动作，知道投掷动作顺序 2、技能目标：熟练运用单手投掷动作。初步学习

31、阿四跳跃舞步。 3、情感目标：培养舞蹈韵律和节奏感。培养体育活动的兴趣 学习 内容 儿童舞曲、持轻物投远 课的 顺序 达成目标 学习内容 教师主导 学生学习 参与技能 社会心理 活动过程 教学组织 要求 激 发 认真上好 体育课。 体验集体 活动和个 人活动的 快快排队 原地踏步 走 布置任务 指导练习 评价表现 快快排队 听口令练 习踏步、 四列横队 静齐快 整齐踏 步 兴 趣 区别 知道自己 表现 学 习 体 验 做出简单 的投掷动 作，可以 达到一定 的远度 按顺序进 行投掷的 练习 投掷小沙 包 讲解投掷 动作要领 示范动作 指导学生 模仿动作 组织练习 学习投掷 动作和要 领、模拟

32、练习、投 掷练习 四列体操 横队 遵守投 掷规则 有秩序 练习 自 主 发 挥 能够模仿 简单的舞 蹈和韵律 动作 能从事发 展柔韧性 的各种动 力性练习 儿里舞蹈 示范动作 讲解动作 引导练习 帮助指导 组织练习 模仿动 作、练习、 观察评价 自我发挥 四路纵队 有较强 的节奏 感 调 节 评 价 乐于继续 参加课后 的体育活 动 有继续在 其余场地 进行锻炼 身体的习 惯 整理归还 器材、总 结、洗手 等。 带领学生 整理器材 总结课堂 情况和学 生表现 归还器材 洗手 了解课堂 表现 四列横队 安静， 情绪平 静、肌 体放 松。 心率 预计 125次/分密度预计30%-35% 运动负荷指

33、数1.2 场地 器材 自制小沙包 标枪彩带 教学 反思 体育实践课教案 第52教案 学习 目标 1、认知目标：在投掷游戏中进行挥动、转体的练习。 2、技能目标：熟练运用单手投掷动作，能利用体操棒进行锻炼。 3、情感目标：克服恐惧心理，培养勇敢，果断的良好品质。 学习 内容 投掷轻物掷远比比谁的本领大 课的 顺序 达成目标 学习内容 教师主导 学生学习 参与技能 社会心理 活动过程 教学组织 要求 激 发 兴 认真上好 体育课。 体验集体 活动和个 人活动的 区别 原地踏步 走 布置任务 指导练习 评价表现 快快排队 听口令练 习踏步、 知道自己 四列横队 静齐快 整齐踏 步 趣 表现 学 习

34、体 验 做出简单 的投掷动 作，可以 达到一定 的远度 按顺序进 行投掷的 练习 投掷小沙 包 讲解投掷 动作要领 示范动作 指导学生 模仿动作 组织练习 学习投掷 动作和要 领、模拟 练习、投 掷练习 四列体操 横队 遵守投 掷规则 有秩序 练习 自 主 发 挥 能够在器 械上进行 简单的身 体练习 克服困难 在陌生的 场地进行 体育活动 器械练习 熟悉场地 示范动作 讲解动作 引导练习 组织练习 安全教育 认识场地 布置、模 仿动作、 练习、尝 试比赛。 四路纵队 分成四小 组 勇敢， 有纪律 注意安 全 调 节 评 价 乐于继续 参加课后 的体育活 动 有继续在 其余场地 进行锻炼 身体

35、的习 惯 整理归还 器材、总 结、洗手 等。 带领学生 整理器材 总结课堂 情况和学 生表现 归还器材 洗手 了解课堂 表现 四列横队 安静， 情绪平 静、肌 体放 松。 心率 预计 130 次 /分密度预计30%-35% 1 2 运动负荷指数 场地 器材 篮球场 教学 反思 体育实践课教案 第53教案 学习 目标 1、认知目标：认识一些简单的舞蹈韵律动作，了解起跳动作的用力顺序 2、技能目标：基本掌握原地起跳侗族要领。初步学习阿四跳跃舞步。 3、情感目标：培养舞蹈韵律和节奏感。培养体育活动的兴趣 学习 内容 儿童舞曲、起跳（模仿动物跳） 课的 顺序 达成目标 学习内容 教师主导 学生学习 参

36、与技能 社会心理 活动过程 教学组织 要求 激 发 兴 趣 认真上好 体育课。 体验集体 活动和个 人活动的 区别 看齐 布置任务 指导练习 评价表现 快快排队 听口令练 习踏步、 知道自己 表现 四列横队 静齐快 整齐踏 步 学 习 体 验 能够作出 实际生活 中的跳跃 动作 辨别上下 起跳（模 仿动物 跳） 讲解起跳 要领 示范动作 指导学生 学生自由 模仿练习 学习起跳 和要领、 模拟练 习、谁跳 的远、谁 跳的高 四列体操 横队 1 散点练习 注意安 全 有秩序 练习 左右前后 的方位 自 主 发 挥 能够模仿 简单的舞 蹈和韵律 动作 能从事发 展柔韧性 的各种动 力性练习 儿里舞蹈

37、 示范动作 讲解动作 引导练习 帮助指导 组织练习 模仿动 作、练习、 观察评价 自我发挥 四路纵队 有较强 的节奏 感 调 节 评 价 乐于继续 参加课后 的体育活 动 有继续在 其余场地 进行锻炼 身体的习 惯 整理归还 器材、总 结、洗手 等。 带领学生 整理器材 总结课堂 情况和学 生表现 归还器材 洗手 了解课堂 表现 四列横队 安静， 情绪平 静、肌 体放 松。 心率 预计 125次/分密度预计30%-35% 运动负荷指数1.2 场地 器材 录音机草坪20 X 20米 教学 反思 体育实践课教案 第54教案 学习 目标 1、认知目标：主动、积极地参加活动，自觉的体验运动的乐趣。 2

38、、技能目标：认识小篮球，掌握搬运重物的方法，发展奔跑能力及协调性。 3、情感目标：形成团结协作的意识和尊老爱幼的道德品质。 学习 内容 持轻物。游戏：运西瓜 课的 达成目标 学习内容 教师主导 学生学习 顺序 参与技能 社会心理 活动过程 教学组织 :要求 激 发 兴 趣 能够积极 的模仿教 师动作并 进行练习 在陌生的 场地进行 体育活动 模仿操 宣布内容 示范动作 带领学生 练习 师生问好 学习模仿 活动热身 四路体操 纵队 积极参 与 能够进行 在活动中 快速跑 宣布内容 熟悉场地 四路纵队 活跃积: 学 习 体 验 简单的正 确的移 动。 表现出对 他人的尊 重和关心 拿轻物速 跑 引

39、导学生 回忆快速 跑动作要 领、组织 练习 复习要领 分组练习 小组比赛 拿重物快 跑练习 极 自 主 发 挥 乐于参加 各种体育 游戏 按顺序进 行体育活 动。尊重 和关系他 人 运西瓜 讲解游戏 方法、组 织队型、 组织比赛 熟悉游戏 方法、分 组、进行 比赛 四路纵队 站于一圆 形外 活跃， 遵守规 则 调 节 评 价 认真上好 体育课 体验并简 单描述进 步或退步 时的心情 总结 评价 卫生 引导学生 自我评价 卫生教育 归还器材 正确评价 自己的表 现、排队 洗手、归 还器材 四路纵队 身心平 静 心率 预计 135 次 /分密度预计30%-35% 运动负荷指数1.3 场地 器材 篮

40、球跳绳 教学 反思 体育实践课教案 第55教案 学习 目标 1、认知目标：了解正确的肩上屈肘投掷轻物的方法。 2、技能目标：掌握肩上投掷轻物的动作要领，发展学生的手臂力量。 3、情感目标：培养体育活动兴趣，争取考出优异成绩。 学习 内容 投掷（考核） 课的 顺序 达成目标 学习内容 教师主导 学生学习 参与技能 社会心理 活动过程 教学组织 :要求; 激 发 兴 趣 乐于参加 体育活动 体验集体 活动与个 人活动的 区别 队列 慢跑 引导队列 练习、指 导放松慢 跑。 练习队列 小组放松 慢跑。 四列横队 一路纵队 队列整 齐、有 秩序跑 步。 学 积极参与 大胆尝试 与他人的 自由复习 肩上

41、投掷 教师巡视 检杳 自由练习 相互评价 散点练习 循序渐 进。认 习 体 验 交流，学 会评价 轻物的动 作 纠正 教师小结 真 负荷一 般 自 主 发 挥 正确掌握 投掷要领 按顺序轮 流考核， 学会评价 投掷考核 组织好考 核 分组考核 若干组 大胆、 尊重他 人 乐于参加 考核 调 节 评 价 积极参与 具有集体 精神 垫上放松 操 带领作 操，评价 归还器材 与教师一 起做放松 操 四列横队 快乐 心率 预计 120次/分密度预计 25%-28 % 运动负荷指数1.2 场地 器材 小沙包 教学 反思 体育实践课教案 第56教案 学习 目标 1、认知目标：能够认识滚翻动作的顺序，知道滚

42、翻的原理。 2、技能目标：掌握基本的体操动作滚翻。发展身体协调素质。 3、情感目标：培养体育活动兴趣。 学习 内容 技巧（滚翻），迎面接力跑 课的 顺序 达成目标 学习内容 教师主导 学生学习 参与技能 社会心理 活动过程 教学组织 要求 激 发 兴 趣 乐于参加 体育活动 体验集体 活动与个 人活动的 区别 队列 慢跑 引导队列 练习、指 导放松慢 跑。 练习队列 小组放松 慢跑。 四列横队 一路纵队 队列整 齐、有 秩序跑 步。 学 习 做出基本 的滚动动 作 大胆尝试 滚翻带来 的乐趣， 滚翻练习 圆形滚动 连续滚动 引导学生 进行简单 滚动。抱 练习前后 滚动。知 道滚动原 人数相等

43、四组 循序渐 进。认 真 体 验 在活动中 表现出对 他人的关 心与尊敬 成团滚翻 连续滚翻 联系 理。练习 前后滚翻 连续练习 自 主 发 挥 初步掌握 简单的迎 面接力跑 动作要领 按顺序轮 流使用同 一场地或 器材 迎面接力 跑 组织好小 组引导学 生练习， 并纠正错 误动作 学习迎面 接力跑方 法、开展 练习、由 慢到快 若干组 大胆、 尊重他 人 调 节 评 价 积极参与 具有集体 精神 垫上放松 操 带领作 操，评价 归还器材 与教师一 起做放松 操 四列横队 快乐 负荷较 小 心率 预计 130次/分密度预计 35%-40 % 运动负荷指数1.4 场地 器材 体操垫 教学 反思

44、体育实践课教案 第57教案 学习 目标 1、认知目标：知道利用短绳锻炼身体的方法。学会短绳使用技巧。 2、技能目标：学会用腕部控制跳绳的方法，基本完成跳绳任务。 3、情感目标：克服恐惧心理，培养勇敢，果断的良好品质。 学习 内容 并脚跳短绳、绕垫子跑 课的 顺序 达成目标 学习内容 教师主导 学生学习 参与技能 社会心理 活动过程 教学组织 要求 激 发 兴 趣 认真上好 体育课。 体验集体 活动和个 人活动的 区别 快速原地 踏步走 布置任务 指导练习 评价表现 快快排队 听口令练 习踏步、 知道自己 表现 四列横队 静齐快 整齐踏 步 学 习 体 在跳绳的 基本活动 中发展跳 跃和灵敏 体

45、验并简 单描述进 步时的心 情。 跳短绳 讲解跳绳 动作要领 示范动作 指导学生 学习跳绳 动作和要 领、模拟 练习、分 散点 有秩序 练习 验 能力 模仿动作 组织练习 散练习 自 主 发 挥 能迅速绕 过简单的 障碍发展 奔跑、协 调能力 克服困难 在陌生的 场地进行 体育活动 绕过障碍 布置场地 示范动作 讲解动作 引导练习 组织练习 协助场地 布置、模 仿动作、 练习、尝 试比赛。 四路纵队 活跃， 勇敢， 有纪律 调 节 评 价 乐于继续 参加课后 的体育活 动 有继续在 其余场地 进行锻炼 身体的习 惯 整理归还 器材、总 结、洗手 等。 带领学生 整理器材 总结课堂 情况和学 生

46、表现 归还器材 洗手 了解课堂 表现 四列横队 安静， 情绪平 静、肌 体放 松。 心率 预计 130 次 /分密度预计30%-35% 1 4 运动负荷指数 场地 器材 短绳 教学 反思 体育实践课教案 第58教案 学习 目标 1、 认知目标：了解正确的迎面接力跑交接棒方法。知道运动中注意安全的方法 2、技能目标：掌握快速跑技术，提高快速跑能力。能运用接力跑方法。 3、情感目标：培养快速前进，追求进步的良好精神品质。 学习 内容 接力跑、徒手操 课的 达成目标 学习内容 教师主导 学生学习 顺序 参与技能 社会心理 活动过程 教学组织 要求 激 发 兴 趣 对简单的 体育活动 能够表现 一定的

47、学 习兴趣 通过简单 的体操来 调节紧张 的学习情 绪 课的内容 队列复习 韵律操复 习 宣布内容 队列口令 播放韵律 操音乐并 引导练习 了解内容 练习队列 复习韵律 操动作 四列体操 横队 静齐快 动作规 范节奏 感强 学 习 体 验 能够做出 基本体操 动作。 感受成功 完成徒手 操的乐趣 徒手操 教师示范 分解教学 完整示范 指导练习 组织练习 观察动作 识记要领 模仿练习 独立练习 小组表演 四列体操 横队 认真 仔细 提高帮助 总结 自 主 发 挥 在基本运 动中进行 快速移 动。 享受成功 尊重和关 心他人， 能够与同 伴很好合 作 接力跑 复习要领 组织分组 安全教育 指导练习

48、 提高评价 裁判 回忆接力 跑要领， 分四组进 行练习。 比赛 四路纵队 积极 踊跃 兴奋 调 节 评 价 能够模仿 简单的舞 蹈动作 与他人一 起合作完 成任务， 并体验感 觉 放松舞蹈 总结 带领学生 进行放松 舞蹈的练 习，总结 学生表现 和教师同 伴一起舞 蹈放松。 洗手等卫 生工作 四列横队 身心平 静 心率 预计 130次/分密度预计 35%-40 % 1 21 4 运动负荷指数 场地 器材 接力棒 教学 反思 体育实践课教案 第59教案 学习 目标 1、认知目标：知道利用短绳锻炼身体的方法。学会短绳使用技巧。 2、技能目标：学会用腕部控制跳绳的方法，基本完成跳绳任务。 3、情感目

49、标：克服恐惧心理，培养勇敢，果断的良好品质。 学习 内容 跳短绳、邀请小司机 课的 顺序 达成目标 学习内容 教师主导 学生学习 参与技能 社会心理 活动过程 教学组织 要求 激 发 兴 趣 认真上好 体育课。 体验集体 活动和个 人活动的 区别 快速原地 踏步走 布置任务 指导练习 评价表现 快快排队 听口令练 习踏步、 知道自己 表现 四列横队 静齐快 整齐踏 步 学 习 体 验 在跳绳的 基本活动 中发展跳 跃和灵敏 能力 体验并简 单描述进 步时的心 情。 跳短绳 讲解跳绳 动作要领 示范动作 指导学生 模仿动作 组织练习 学习跳绳 动作和要 领、模拟 练习、分 散练习 散点 有秩序

50、练习 自 主 发 挥 能迅速绕 过简单的 障碍发展 奔跑、协 调能力 能够和同 伴一起合 作 邀请小司 机 布置场地 示范动作 讲解动作 引导练习 组织练习 协助场地 布置、模 仿动作、 练习、尝 试比赛。 四路纵队 活跃， 勇敢， 有纪律 调 节 评 价 乐于继续 参加课后 的体育活 动 有继续在 其余场地 进行锻炼 身体的习 惯 整理归还 器材、总 结、洗手 等。 带领学生 整理器材 总结课堂 情况和学 生表现 归还器材 洗手 了解课堂 表现 四列横队 安静， 情绪平 静、肌 体放 松。 心率 预计 130 次 /分密度预计35%-40% 运动负荷指数1.3 场地 器材 短绳 教学 反思

51、体育实践课教案 第60教案 学习 目标 1、认知目标：熟悉学校田径场地，认识正确的跑步姿势。 2、技能目标：学会在中距离跑步时的摆臂和呼吸节奏 3、情感目标：养成克服困难，坚持到底的意志品质。 学习 内容 200 400米跑、走跑交替 课的 达成目标 学习内容 教师主导 学生学习 顺序 参与技能 社会心理 活动过程 教学组织 要求 激 发 兴 趣 对体育课 表现出学 习兴趣 体验个人 在集体中 的作用， 调整情感 队列 宣布内容 队列口令 评价总结 学生队列 表现 师生问好 队列练 习：向右 看齐、原 地踏步等 四列横队 注意力 集中 队伍整 齐 学 习 体 验 能够做主 基本体操 的动作，

52、模仿投掷 动作，知 道顺序 体验成功 时的心情 能够与同 伴一起进 行合作学 习 身体舒展 基本准备 操、投掷 动作 引导学生 进行身体 舒展练 习、引导 练习 准备活动 身体舒展 练习、学 习摆臂动 作、原地 模拟练习 四列体操 横队 准备充 分、动 作准确 能够在中 在陌生的 400米跑 组织队型 小组练习 四列横队 动作准 自 主 发 挥 距离跑动 中发展位 移速度 场地进行 体育活动 走跑交替 引导学生 练习、提 高观察帮 助。 动作学习 提高改进 动作纠正 巩固提高 分散 确。 调 节 评 价 乐于参加 各种游戏 活动，保 持持续兴 趣。 说出自己 在体育活 动中的 情绪体 验。 快

53、快找出 来 组织游戏 总结评价 器械归还 卫生教育 与教师同 做放松练 习、器械 归还、洗 手等 以教师为 圆心散点 四列横队 身心愉 悦。 心率 预计 135次/分密度预计 30%-35 % 运动负荷指数1.4 场地 器材 跑道 教学 反思 体育实践课教案 第25教案 学习 目标 1、认知目标：知道利用短绳锻炼身体的方法。学会短绳使用技巧。 2、技能目标：学会用腕部控制跳绳的方法，基本完成跳绳任务。 3、情感目标：克服恐惧心理，培养勇敢，果断的良好品质。 学习 内容 跳短绳、游戏 课的 顺序 达成目标 学习内容 教师主导 学生学习 参与技能 社会心理 活动过程 教学组织 要求 激 发 兴 趣

54、 认真上好 体育课。 体验集体 活动和个 人活动的 区别 快速原地 踏步走 布置任务 指导练习 评价表现 快快排队 听口令练 习踏步、 知道自己 表现 四列横队 静齐快 整齐踏 步 学 习 体 验 在跳绳的 基本活动 中发展跳 跃和灵敏 能力 体验并简 单描述进 步时的心 情。 跳短绳 讲解跳绳 动作要领 示范动作 指导学生 模仿动作 组织练习 学习跳绳 动作和要 领、模拟 练习、分 散练习 散点 有秩序 练习 自 能迅速绕 过简单的 克服困难 在陌生的 绕过障碍 布置场地 示范动作 协助场地 布置、模 四路纵队 活跃， 勇敢， 主 发 挥 障碍发展 奔跑、协 调能力 场地进行 体育活动 讲解

55、动作 引导练习 组织练习 仿动作、 练习、尝 试比赛。 有纪律 调 节 评 价 乐于继续 参加课后 的体育活 动 有继续在 其余场地 进行锻炼 身体的习 惯 整理归还 器材、总 结、洗手 等。 带领学生 整理器材 总结课堂 情况和学 生表现 归还器材 洗手 了解课堂 表现 四列横队 安静， 情绪平 静、肌 体放 松。 心率 预计 130次/分密度预计 30%-35 % 运动负荷指数1.3 场地 器材 跳短绳 教学 反思 体育实践课教案 第26教案 学习 目标 1、认知目标：了解一些生活中的游戏小常识。 2、技能目标：学会利用身体平衡的能力进行游戏和体育活动。 3、情感目标：体验运动乐趣，培养运

56、动习惯，发展运动兴趣。 学习 内容 端水平衡赛、游戏 课的 顺序 达成目标 学习内容 教师主导 学生学习 参与技能 社会心理 活动过程 教学组织 要求 激 发 兴 趣 对体育课 表现出学 习兴趣 体验个人 在集体中 的作用， 调整情感 队列 宣布内容 队列口令 评价总结 学生队列 表现 师生问好 队列练 习：向右 看齐、原 地踏步等 四列横队 注意力 集中 队伍整 齐 学 习 体 验 了解生活 中的体育 活动存在 情况 能够很好 的和同伴 进行系列 合作活动 端水平衡 赛 介绍游戏 方法讲解 游戏规则 指导学生 练习组织 比赛 说说生活 体育、了 解游戏规 则和方法 进行游戏 小组比赛 四路纵

57、队 准备充 分、动 作准确 练习 6-8次 自 主 乐于参加 各种游戏 活动 关心集 体、关注 健康、关 给动物植 物送水 组织队型 引导学生 练习、提 小组练习 合作练习 趣味总结 四列横队 分散 动作准 确。 发 挥 爱生命 高观察帮 助。 调 节 评 价 乐于参加 各种游戏 活动，保 持持续兴 趣。 说出自己 在体育活 动中的 情绪体 验。 抛物笑接 物停 组织游戏 总结评价 器械归还 卫生教育 与教师同 做放松练 习、器械 归还、洗 手等 以教师为 圆心散点 四列横队 身心愉 悦。 心率 预计 130次/分密度预计 30%-35 % 1 2 运动负荷指数 场地 器材 水桶碗 教学 反思

58、 体育实践课教案 第27教案 学习 目标 1、认知目标：知道队列练习是体育课中重要的一部分。 2、技能目标：能完成起步走等基本的队列练习。掌握一定的韵律活动 3、情感目标：培养集体荣誉感，增强韵律活动的节奏感。 学习 内容 队列，韵律活动 课的 顺序 达成目标 学习内容 教师主导 学生学习 参与技能 社会心理 活动过程 教学组织 要求 激 发 兴 趣 乐于参加 内容单调 的体育活 动内容 能够在集 体中认识 自己在集 体中的作 用。 课的内容 讲解宣布 布置任务 和要求 宣布课的 内容、引 导学生正 确认识。 知道课的 内容、端 正学习态 度 四列横队 静齐快 学 习 体 验 能够正确 作出基

59、本 队列动 作。 能够和集 体中的其 他同学相 互配合 四列横队 四路纵队 讲解排队 动作要 领，指导 学生练习 纠正个别 错误动作 学习排队 要领、集 体练习排 队动作、 提高改正 动作 四列横队 四路纵队 注意力 集中 自 主 发 模仿简单 的韵律活 动 体验自己 在体育活 动中的情 绪体验， 韵律活动 示范动作 讲解动作 练习的重 要性 观摩学习 认真模仿 分组练习 集体练习 四路纵队 身体平 衡性好 挥 并能简单 描述 优秀表演 提高改正 调 节 评 价 简单说出 自己课堂 中的表现 能够评价 同伴在课 堂中的表 现 总结、表 扬、交流 交流意 见，正确 评价。 相互交流 合作提高 改

60、正错误 正确对待 四列横队 心情平 静 心率 预计 125次/分密度预计 30%-35 % 1 2 运动负荷指数 场地 器材 篮球场 教学 反思 体育实践课教案 第28教案 学习 目标 1、认知目标：知道快速跑动作技术要领。 2、技能目标：掌握快速跑动作，能够在快速跑中完成跨跳动作。 3、情感目标：发展体育兴趣，培养集体主义的荣誉感。 学习 内容 快速跑、跳过垫子 课的 顺序 达成目标 学习内容 教师主导 学生学习 参与技能 社会心理 活动过程 教学组织 要求 激 发 兴 趣 能够表现 出对不同 的体育活 动有较咼 兴趣 在体育活 动中适应 陌生的环 境 知晓课的 内容、基 本队列练 习 宣布