社会适应量表

1、青少年社会适应性问卷(saq )亲爱的同学: 您好!以下是一些关于个人性格方面的句子，请您先理解每一个句子，考虑每个句子在多大程度上符合您自己的实际情况。然后在答题纸上，按照下面的方法填是适当的数字。非常不符合就填上“1”；比较不符合就填上“2；不能确定就填上“3；比较符合就填上“4；非常符合就填上“5。1.别人都把我看作是很有生气和活力的人。 1 2 3 4 52.我常常感到身心疲惫，不想做事。 1 2 3 4 53.我认为自己是一个勤奋的人。1 2 3 4 54一般说来，当接受新任务时，我热情十足。 1 2 3 4 55.我很少主动与人交往。 1 2 3 4 56一般来说，我做事情比较主动

2、。 1 2 3 4 57.我常常精力充沛。 1 2 3 4 58.无论是学习还是娱乐，我觉得总是跟不上别人的步调。 1 2 3 4 59.在学习上，我通常制定具体的计划，然后认真地执行自己的计划。 1 2 3 4 510.同学们都认为我学习比较刻苦。 1 2 3 4 511.我经常由于玩耍而忘记学习任务。 1 2 3 4 512.同学们都认为我很聪明。 1 2 3 4 513.我的理解力比较强。 1 2 3 4 514.我是一个积极向上的人。 1 2 3 4 515.我的思维能力比较好。 1 2 3 4 516.我的记忆力比较好。 1 2 3 4 517.为了实现自己的理想，再大的困难我都愿意

3、去尽力克服。 1 2 3 4 518.相比而言，我学习成绩比较好。 1 2 3 4 519.我是一个竞争意识很强的人。 1 2 3 4 520.我口齿伶俐，能说会道。 1 2 3 4 521.我会在阅读或讨论中产生很多想法。 1 2 3 4 522.大多数时候，我发现很难改变一个朋友的想法。 1 2 3 4 523.遇到难题时，我总会找一些小窍门。 1 2 3 4 524.大家在一起玩乐时，我经常能出一些新点子。 1 2 3 4 525.我是一个很自信的人。 1 2 3 4 526.我觉得，大多数时候都不值得去努力，因为事情从来不会如愿。 1 2 3 4 527.我认为，处理大多数问题的办法，

4、就是不去想它。 1 2 3 4 528.同学们都认为我是一个很有办法的人。 1 2 3 4 529.我感觉，在很多方面，我都能够超过班上大多数同学。 1 2 3 4 530.我有信心学好各门课程。 1 2 3 4 531.我常常以批判的眼光看待老师或权威人士的意见。 1 2 3 4 532.在集体活动中，我不担心会被别人看作笨蛋。 1 2 3 4 533.总的说来，我倾向于认为自己是一个失败者。 1 2 3 4 534.我觉得自己的责任心很强。 1 2 3 4 535.我觉得自己有很多优点。 1 2 3 4 536.我觉得，当众讲话我会感到不自在。 1 2 3 4 537.我能够问心无愧地说我

5、比大多数人都讲信用。 1 2 3 4 5 38.我觉得自己没有什么值得自豪的地方。 1 2 3 4 539.我坚持追求我的目标，直到实现。 1 2 3 4 540.我不轻易向人许诺，一旦许诺，我尽量做到。 1 2 3 4 541一般讲来，我是以一种严肃、负责的态度对待人生的。 1 2 3 4 542.我觉得我比别人有毅力。 1 2 3 4 543.我对自己持有一个肯定的态度。 1 2 3 4 544.我常常独自做出决定。 1 2 3 4 545.我对待别人的事几乎跟对待自己的事一样认真。 1 2 3 4 546.我做事可以做得跟大多数人一样好。 1 2 3 4 547.不管别人怎么说，我总是按

6、照自己的意见行事。 1 2 3 4 548.我与不同性格的人也能友好相处。 1 2 3 4 549.我有时莫名其妙地与周围的人产生对立或敌对的情绪。 1 2 3 4 550.我容易对别人产生厌烦情绪，并表现出来。 1 2 3 4 551.我觉得，一有机会，多数人都想占我的便宜。 1 2 3 4 552.我更喜欢与同伙一起玩乐，而不愿意单独一人消遣。 1 2 3 4 553.我喜欢与人交谈。 1 2 3 4 554.人人都会尽量善待他人。 1 2 3 4 555一般说来，我宁愿独自看书，也不愿意找什么人呆一呆。 1 2 3 4 556.我乐于帮助别人。 1 2 3 4 5 57.我似乎比大多数人

7、更为冷淡和沉默寡言。 1 2 3 4 558.多数人都是自私的。 1 2 3 4 559.当我和一群人在一起时，我比较健谈。 1 2 3 4 560.只要有机会，多数人都会同情并帮助困境中的人。 1 2 3 4 561.我喜欢跟很多人交往。 1 2 3 4 562.我感觉好人总是吃亏。 1 2 3 4 563.我感到大家对我不友好。 1 2 3 4 564.我感到自己很有魅力。 1 2 3 4 565.我常常觉得别人以一种怀疑的眼光看着我。 1 2 3 4 566.大多数成年人喜欢我听话和遵守规矩的样子。 1 2 3 4 567.我的同学或朋友乐于与我分享他们成功的喜悦。 1 2 3 4 56

8、8.我不善于表达自己的思想和情感。 1 2 3 4 569.当我的同学和朋友有委屈，他们愿意向我说。 1 2 3 4 570.我说话不多，倾向于用非言语形式(行动，表情)表达。 1 2 3 4 571.我感到大家都愿意主动接近我。 1 2 3 4 572.当事情弄糟时，我总是指责和批评别人。 1 2 3 4 573.我常常把不愉快埋在心里，一个人默默承受。 1 2 3 4 574.我容易被一些小事情弄得烦恼不堪。 1 2 3 4 575.在不确定的情景中，我容易感到紧张不安。 1 2 3 4 576.我能够比较快地从不良情绪中摆脱出来。 1 2 3 4 577.我经常想到什么就说什么，不考虑后

9、果。 1 2 3 4 578.我受到冤枉时，我会怒气冲冲地寻找反击。 1 2 3 4 579.与人发生激烈争吵之后，我能比较快地恢复平静，投入。 1 2 3 4 580.在谈话时，我常常因急于表达而打断别人。 1 2 3 4 581.我常常拥有轻松愉快的心情。 1 2 3 4 582.我觉得我有幽默感。 1 2 3 4 583.凡事我常常都往好地方面想。 1 2 3 4 584.当学校改变作息时间安排时，我很快就能习惯。 1 2 3 4 585.当面对困境时，我总认为是暂时的，我最终会走出困境。 1 2 3 4 586.只有非常安静的环境中，我才能安心学习。 1 2 3 4 587.我喜欢做难题。 1 2 3 4 588.我喜欢参与各种比赛。 1 2 3 4 589.我比较喜欢富有挑战性的工作。 1 2 3 4 590.即时被人冷落，我也基本上能保持心情平静。 1 2 3 4 591.我对自己的未来充满信心。 1 2 3 4 592.我有时无缘无故地觉得自己很悲惨。 1 2 3 4 593.对于我不理解的问题，我有时会随意回答。