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文档简介

1、个人卫生的重要性,保持仪容整洁 建立自信及自我形象 预防疾病（特別是传染病）,1,注重個人卫生,早晚刷牙及洗脸,每天洗澡,2,衣服应每天更换及清洗,注重个人卫生,3,每天梳理及定时洗涤头发,注重个人卫生,4,常洗手,注重个人卫生,5,双手是,细菌 / 病毒繁殖及匿藏的来源 主要传播途径,6,在以下情況時应要洗手： 在接触眼、口及鼻前 打喷嚏或咳嗽后 触摸过公共物品后 处理食物及进食前 上厕所后 洗手時经常被忽略的位置 手掌、手指及指缝,注重个人卫生,7,洗手时经常被忽略的地方,最经常被忽略的地方,经常被忽略的地方,被忽略的地方,8,洗手程序,1. 先除去手表、饰物,2. 弄湿手掌和手腕,3.

2、涂上洗手清洁剂,9,洗手的动作,你会洗手吗？,第一步：掌心对掌心搓搽,10,你会洗手吗？,第二步： 手指交错、掌心对手背搓搽,洗手的动作,11,你会洗手吗？,第三步：手指交错，掌心对掌心搓搽,洗手的动作,12,你会洗手吗？,第四步：两手互握，互搓指背。,洗手的动作,13,你会洗手吗？,第五步： 拇指在掌中转动搓搽。,洗手的动作,14,你会洗手吗？,第六步：指尖在掌心搓搽。,洗手的动作,15,5. 在流水下彻底沖洗,6. 用手肘或纸巾包水龙头来关上,7. 使用吹风机或即弃纸巾，彻底弄干双手,洗手的动作,16,切勿用手揉眼睛,注重个人卫生,17,如有感冒病征者应戴上口罩,注重个人卫生,18,19,

3、2 3 4 5 6,正确佩帶口罩,20,佩戴口罩要注意的事项： 戴好口罩后避免接触口罩表面 不可与他人共用口罩 如发现口罩已被沾污，必须立即更换 弃置时应放入有盖的垃圾桶,正确佩帶口罩,21,还要注意,勤扫地，擦桌子，注重环境卫生,22,垃圾要包裹好，垃圾桶要盖好及定时清洗,23,不随地吐痰,保持空气流通,24,早睡早起,保持良好生活习惯,25,保持良好生活习惯,保持心境开朗,26,均衡饮食,27,均衡饮食,每天杯水,28,注意饮食卫生,不光顾无牌小摊贩,29,注意饮食卫生,使用公共餐具，如公筷,30,经常运动,31,可增强体质,经常运动,32,经常运动,可放松精神及使人心情开朗,33,如出現传染病病症，应该及早看医生,及早接受治疗

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