初中二蹲踞式跳远教案

1、初二体育与健康教案教学内容蹲踞式跳远教学目标1、进一步学习蹲踞式跳远的助跑与起跳，使80%学生基本掌握起跳动作。2、通过本课学习，提高学生跳跃能力，发展学生的速度和灵敏素质。3、通过学习培养学生勇敢、果断、积极进取的优良品质。教 学过 程时间课的内容活组织教法与要求教学内容开始准备部分11分一、军体委整队，向老师汇报出勤情况二、师生问好三、宣布本课内容四、检查服装安排见习生；提出要求五、队列练习1、三面转法（次）2、齐步走、跑步走（2次）六、准备活动、热身跑、徒手操：（节）（1）、肩绕环运动28（2）、扩胸振臂运动28（3）、体前屈运动28（4）、体侧运动28（5）、体转运动28（6）、弓步压

2、腿48（7）、跳跃运动28（8）、活动指、腕、踝关节组织队行：四列横队 、站队快、静、齐2、师生问好3、本课内容4、安排见习生要求：1、动作一致有力度2、排面整齐，口号洪亮 3、精神饱满严肃认真组织队形成四列横队体操队行1、肩绕环：绕环幅度大2、扩胸运动：臂抬平，后振有力3、体前屈：腿伸直，手触地4、体侧运动：上臂贴耳，侧振幅度大5、体转运动：击掌转体90度，直臂抬平6、弓步压腿：重心降低，正压时髋关节向前7、跳跃运动：手臂依次做完，注意身体的协调性8、充分活动各关节，为下面的体育活动做好充分准备。听口令跟教师做徒手操。要求：动作协调有节奏。培养学生组织纪律性基本部分28分钟一、蹲踞式跳远动作

3、要领：助跑时放松自然，逐渐加速，最后几步加快步频，步点准确，起跳时要做到摆（摆臂和摆腿）、蹬（起跳腿蹬伸）、挺（挺胸）、拔（拔腰）、顶（顶头）诸方面协调一致，用力集中重 点：助跑与起跳难 点：助跑与起跳的衔接组织队形教法1、学生复习助跑动作1-2次2、教师讲解、示范蹲踞式跳远的助跑与起跳3、学生助跑3-5步在踏跳板上起跳，落在体操垫上3-44、助跑起跳踏跳板上起跳，落在体操垫上5、在沙坑上蹲踞式跳远1-2次6、指出易犯错误与纠正7、让优秀学生展示及组织学生继续练习要求：1注意安全，主意自我保护。2、动作舒展规范。3、学生相互学习培养学生勇敢拼搏的精神素质练习3分钟针对性的素质练习挺身跳，10个

4、/组收腹跳，10个/组两头起，10个/组学生按照组织队形，依次进行素质训练，辅助性的素质练习有助于发展学生的身体专项素质。结束部分3分钟1、 瑜伽垫上练习放松坐位体前屈站立式体前屈抖抖腿2、 师生共同评价本课的状况3、回收器材，师生再见组织队形 养成有始有终的习惯场地器材田径场沙坑，跳板5块大垫子4块小垫子30块运动负荷预计190180170160150140 女130120110100 9080700 10 15 20 25 30 35 40 45 练习密度预计：33-35 %小结:2011年平谷区体育公开课教案课题 蹲踞式跳远（女生） 学 校：峪口中学教 师：王学科班 级：初二年级1、4班

5、日 期：2011年5月 19日教学设计一、指导思想： 本课以初中体育与健康标准为依据，坚持“健康第一”的指导思想。以学生发展为中心，重视学生的主体地位。关注个体差异与不同需求，确保每个学生体验成功。教学中设计了多处空间让学生通过想象学习练习，充分发挥学生学习的积极性和学习潜能，提高课堂的效果。二、达成目标1、进一步学习蹲踞式跳远的助跑与起跳，使80%学生基本掌握起跳动作。2、通过本课学习，提高学生跳跃能力，发展学生的速度和灵敏素质。3、通过学习培养学生勇敢、果断、积极进取的优良品质。三、学生特征分析： 初二女学生身体素质较差，弹跳力差，大多数学生不会蹲踞式跳远，个别学生协调性不是很灵活。四、教

6、法与组织的设计要点1、教材的选择：田径的蹲踞式跳远和素质练习。2、教学重点：蹲踞式跳远的动作技术。3、主要教法：提问法、示范法、语言提示法、指导纠错法、共同参与法。4、主要学法：观摩欣赏法、分组法、互相学习法、竞赛法。本课的教学方法多样，学生练习的积极性高，体现愉快教学的目的。在体会动作技术的同时，也有效提高了学生的身体素质。五、教学过程：教学环节教学程序设计意图课堂常规师生问好，宣布内容集中注意力、体现组织纪律性准备活动队列练习一切听指挥徒手操做好准备、活跃气氛、防止受伤主教材内容学习蹲踞式跳远的动作技术通过引入教学，提出问题让学生了解影响跳远成绩的因素，再通过原地跳收腿、有节奏助跑等形式，让学生学习蹲踞式跳远的动作技术。素质练习通过素质