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文档简介
1、,简约清新 高血压健康教育宣讲,主讲人:XXX,Simple and fresh hypertension health education propaganda,CONTENTS/目录,高血压定义及分类,一、高血压定义及分类,高血压是一种以体循环动脉压升高为主要特征,或伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征,是最常见的慢性病之一,早期症状为头晕、头痛、心悸、失眠、紧张烦燥、疲乏等。以后可逐渐累及心、脑、肾器官,严重时可并发高血压性心脏病、肾功能衰竭、脑血管意外等病变。,高血压如何诊断,二、高血压如何诊断,定期测量血压,尤其是40岁以后,这是最简单、最实用的早期发现高血压的可靠方法
2、。 不同时间三次以上血压超过140mmHg(高压)或90 mmHg(低压),就可诊断为高血压。 六十岁以上也是这个标准。至于是原发性或继发性,需要请教专科医师并进行相关检查。,高血压诱导因素,三、高血压诱导因素,精神紧张、压力大、过度激动,遗传,食盐过多,口味过重,三、高血压诱导因素,吸烟、酗酒,肥胖,缺乏运动,高血压患者理想的降压目标,四、高血压患者理想的降压目标,正常值,中青年,老年,轻度,所有高血压患者的血压均应降至140/90 mmHg,138/83 mmHg更为理想;,轻度患者以控制在120/80 mmHg为好。,中青年应降至130/85 mmHg,老年患者以控制在140/90 mmHg为宜,单纯收缩压高者应将收缩压控制在140 mmHg。,若合并糖尿病或心、脑、肾等脏器损害时,应尽量将血压降至130/85 mmHg或达到理想水平。,高血压患者饮食指导,五、高血压患者饮食指导,2、过量食用肥肉,如由于肥肉含动物性脂肪特别高,可高达90.8%,多吃肥肉易使人体脂肪蓄积,身体肥胖,血脂升高,以致动脉硬化,所以,长期血压偏高者忌吃肥猪肉。,高血压饮食禁忌,五、高血压患者饮食指导,4、食盐过量,国内外许多医学专家都指出,吃盐过多是引起高血压病的重要原因。凡患有高血压病者,切忌多吃盐。,五、高血压患者饮
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