立定跳远教案_第1页
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文档简介

1、立定跳远教案作课教师:张庆伟 教材 内容立定跳远课的 目标1、通过立定跳远和游戏的学习,使学生初步掌握立定跳远的技术动作,形成正确的概念。2、增强学生的弹跳力以及灵敏、速度、协调等身体素质的发展。课的 创新通过游戏穿插本节课教学内容,让学生在玩中学习新知识,了解新动作。场地 器材操场,标志物,小篮球 重点 难点向前上方摆臂迅速有力,蹬地收腿,动作连贯,蹬摆配合。课的 部分教学内容及手段组织教法开 始 部 分 81、集合整队,教师清点人数。2、师生问好,宣布本课的教学内容和目标及注意事项,安排见习学生。3、徒手操:扩胸运动 4X8拍体转运动 4X8拍 腹背运动 4X8拍弓步压腿 4X8拍仆步压腿

2、 4X8拍活动踝腕关节 4X8拍组织: 成四列横队集合,如图示一要求:精神饱满,注意力集中。图示一基 本 部 分 25一、立定跳远:动作要领:两脚自然左右开立,上体稍前倾,两臂前后摆动各一次,两腿配合作自然弹性屈伸,然后两臂用力向前上方摆,同时两脚用力蹬地,迅速向前上方跳出,落地时以脚跟先着地。重点:向前上方摆臂迅速有力,蹬地收腿。难点:动作连贯,蹬摆配合。二 游戏:(抱小篮球接力)游戏方法:在场地两侧放好标志物,学生分成人数相等的二路纵队,各队排头手持一个篮球。发令后,各队排头迅速跑向本队的队员把小篮球给下一位同学,到折返点后站到队尾,第二人按上述方法进行。如此依次进行,以先跑完的队为胜。一1、教师讲解示范,提出重难点。2、学生做一、二、三“三拍法”的摆臂练习。3、学生做摆臂向上跳起的练习。4、在教师的指导下做摆臂向前上方跳跃的练习。5、教师指出易犯错误,并进行纠正。6、学生进行对比练习,分组练习。二 要求:认真游戏,听从指挥,注意安全。结束 部分 7一、集合,小结。二、放松。三、解散,收回

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