完善自身修养,消除职业倦怠

1、完善自身修养，消除职业倦怠 我从教多年，从自身的教学经验中，发现教师职业倦怠的原因很多，有家庭因素，社会因素，及学校各方面带来诸多不变的影响。本人认为如何摆脱职业倦怠有很多种途径。我主要从几个方面谈谈自己的体会和感受。读书，拓展能开阔自己的视野，一个人的视野开阔了，心胸自然也会开阔很多，心胸宽广的人对身边小事不会总挂在心上，不计较小事的人快乐自然而然会伴随你的左右，拓宽我们视野的最为有利的方法，唯有我们要群览博书在数的海洋中吸取一些对我们有益的文化知识，知识在一天一天的积累，社会一天一个样，教师就是联系实际传授理念知识的人，不学习哪能教出与时俱进的学生，不学习说不定今天他在教学生时，明天学生通

2、过自学就能教他了；这样的老师还有教育能力吗？还会得到学生们的拥护吗？还会在学生中能树立教师的威信吗？老师学习不光在知识上要多学，教育方法上也要多学，否则你有一肚子的知识也讲不出来，或说出来学生听不懂，有时连老师都听不懂，那还算有什么教学能力吗？所摆脱职业倦怠，读书应该算是最有效的学习途径。读书对每个人都是很重要的，一日不学一日不长，一日不学一日不乐，智慧而快乐地工作，幽雅而清新地生活，照亮别人的前途，成就自己的辉煌，教师是船工，把学生渡到对岸的同时，也自渡了。 教师职业出现倦怠急需转化消极情绪，同时往往会伴生对自身和学校的工作不利的消极情绪，我认为无论教师的积极地情绪，都是教师情绪世界合理而又

3、不可分离的组成部分，积极的情绪对于教师做好本职工作是有利于的，而对于消极的情绪，我们应当采取的态度是，不是回避它，而是转话它，让它化消极为积极，最终产生化腐朽为神奇的功效。转化消极情绪，需要让教师把消极情绪显示出来，这就需要我们营造“知无不言，言无不尽，言者无罪，闻者戒之，有则改之，无则加勉”的宽松氛围。让教师能够把消极情绪显示出来。 面对教师职业倦怠的消极情绪，首先要做的是找到消极情绪的起源，教师职业倦怠的消极情绪的起源主要来于工作压力，信心力，急躁，对学生期待过高。同事之间的矛盾冲突，相互怨恨等。这些潜在的职业倦怠的消极情绪。我们要善于观察，发现矛盾，然后通过谈心交流，积极进行宣泄疏导，进

4、行合理，有效的宣泄疏导，以避免教师职业倦怠的消极情绪的扩展，同时还要注意避免把教师职业倦怠的消极情绪列入对他们的考核与评价之中。因为那样对于疏导、消除他们职业怠倦的消极情绪没有任何好处，反之，矛盾会激化，对学校，对个人都是百害而无一利的。如何克服教师职业怠倦的情绪，要激活和强化教师日渐削弱的情绪，是我们需要关注和着力解决的学校管理中的一个重要问题。我认为，激励教师的积极情况、情感，是克服教师职业倦怠，激活教师的积极情绪，我们首先要充分了解教师的需要，因此我们应根据教师的个体实际不同学科，不同个性，引导他们确立具有自我挑战的个人成长目标，使教师明确自己短期的奋斗目标和长期的预定目标，进而把教师个人成长目标与学校深化发展目标一起来，则优化了教师个人成长的环境，对于激利教师积极情绪更有利。 综上所诉，影响教师职业倦怠的因素是多方面，如何合理地处理他们之间的关系，需要我们每一位教师在实际教学工作中认真理念，同时要采取积极有效地措施，去预防工作中