人体运动规律

1、FM Animation.人体运动规律（一）人体基本运动规律人体动态变化的规律及要点、动作顺序和幅度，拟从“重心”、“三程序”、“三轴线”、“三轨迹”加以阐释。（1）、重心的位置人体重心是人体重力垂直向下指向地心的作用点，是头、上肢、下肢、躯干、等重力的 合力作用点。人体正位重心位于正中矢状面和通过ke前上棘或ke后上棘水平面交线的中点。人体重心略低于人体体积中心（耻骨联合处），重心位置随人体姿势变化而移动，而人体体积中心位置是固定的。人体由许多肢体连接而成的杠杆系统，形态变化万千，因此重心位 置也随之变化。1. 人体在两侧对称正位时重心位于正中矢状面。2. 当上肢上举，重心升高3.人体下蹲时

2、，重心下降。4.当人体一侧下肢侧伸时，重心就移到一侧去了5.人体前屈时，重心前移。6.当人体后伸，重心后移。7.重心位置有六个移动方向：上、下、左、右、前、后。其中前移范围最大，上移最小。(2) 、三程序三程序反映人体施力于他物系列动作中，肢体的起动、带领、跟随的顺序过程。即先由 髋部的一侧向受力一方转动，再由髋部带动胸部向受力一方作最大转动，随后由胸部带动上 肢作摆动，形成“工作距离”最终产生“爆发力”，完成施力他物的动作目的。换言之“力发于腰”。例一一投掷标枪:1. 左腿登伸，使又髋部受地面反作用力，向投掷方向旋转，并通过记住挺胸,2. 髋部旋转力量传递到胸部，随即右胸及右肩向投掷方向旋转

3、，3. 右肩旋转力推动上肢并屈体，使右上肢摆动形成最大“工作距离”，4. 标枪沿手臂运动的圆周轨迹的切线方向投出，由于惯性，身体前倾。背视图:顶视图:（3）、三轴线三轴线即人体头、胸、髋三部分各自的左右（水平）、上下（垂直）、前后（矢状面）轴线，并分别通过头部、上半身、人体重心。亦是从人体头、胸、髋中轴线的正、侧、斜的幅 度来体现人体动态造型规律的。此间，可把“三轴线”理解成空间坐标相互垂直的“三轴向”1. 髋部的三轴线是通过人体重心的上下、前后、左右轴。图（1）黄粗线是髋部上下轴，人体以此为轴作回旋动作。动作幅度大小在前后、左右轴及包含这两轴水平面的旋转度上得到反映。图（2）黄粗线是髋部左右

4、轴，人体围绕左右轴前屈后伸，动作幅度大小在上下、前后轴的反映。图（3）黄粗线是髋部前后轴，人体围绕前后轴左右侧屈，动作幅度大小在上下、左右轴的反映。2三轴线与骨骼结构：头部左右轴在颅内，起止两侧耳轮脚；胸部左右轴在胸廓内，起止 于两侧第六肋骨中点；髋部左右轴起止位于两侧股骨大转子格前棘水平处2. 三轴线与形体结构：头、胸、髋的前后起止都位于人体的正、背面的正中线上，在人 体横切面形体结构中。(4) 、三轨迹三轨迹指重心、腕关节、踝关节轨迹。是分析人体在空间位移过程中，肢体各自的功能、 动作幅度和相互协调的规律。三轨迹线的形体显示人体在空间位移时动作的连续性和发展特 征。例扑到射击扑到动作是受人

5、的主观意志控制，扑到的三轨迹线形体以人体重心轨迹为移动主干，上 肢腕关节和下肢踝关节轨迹相互呼应。正视图侧视分解图在造型人体在空间位移形象时，三轨迹的规律启示我们如何去安排躯干、下肢、上肢在画 面中的位置。这些位置很好的符合三轨迹时，人物动态形象则更具真实感、生动感。（二）、人体基本运动形式（1）上肢基本运动形式1推：在克服阻力时，由屈曲状态变为伸展状态的动作过程称为上肢推的基本运动形式。3. 拉：在克服阻力时，上肢由伸展状态变为屈曲状态的动作过程称为拉的基本运动形式。4. 鞭打：在克服阻力或自体位移的过程中，上肢诸环节依次加速和制动，使末端环节产生极大速 度的动作形式称鞭打动作。（2）下肢基本运动形式1. 缓冲动作。2. 蹬伸动作。3. 鞭打动作。（3）全身基本运动形式1. 摆动。2. 躯干扭转。（三）、人体基本运动原理（1 ）杠杆原理：单个环节活动时，可用杠杆模型说明其原理。（2）复杠杆原理：大、小腿或上、前臂两个环节，当膝关节、肘关节角很大时，其伸展活动符合末端载荷 复杠杆原理（3）关节活动顺序性原理1. 大关节首先产生活动原理。2. 活动顺序性原理的实际意义。3. 小关节活动的重要性。（1 ）小关节是人体支撑点。（2 ）影响动作时间。4. 关节活动顺序性的专项特