体育与健康篮球运动基础知识

1、体育与健康理论课教案四 任课教师：亚森江吾司曼 任教班级：七（2、3、4）班 课次：第九周第三次课教学内容：体育与身体形态和机能发展 教学目标：1 了解自己的身体机能2 了解体育锻炼对身体机能的影响 3了解在发展身体机能中的注意事项 教学步骤：一、什么是身体机能身体机能是指人的整体及其组成的各器官、系统所表现的生命活动。大家可 以通过测一测你的安静心率、肺活量和血压，便可以了解自己身体机能的发育状Il Tt妙中I轉帼做势夹釘幅IZ般顒国發材殺昨女璧肺活呛和曲腕均血中国国岡料側糸觥帥研殛 抄町年販.况了。对照下表，了解一下自己的身体发育状况：L-i- 5J Q 女、初中阶段身体机能的发育特点初中

2、生的心肺功能逐渐增强，神经系统发育也渐近完善，具体特点如下。初中生心率随着年龄的递增而逐步减少初中生心率一般每分钟80次左右初中生呼吸频率随着年龄的递增而逐步减少初中生呼吸频率一般每分钟1822次初中生肺活量随着年龄的增长而增加初中生肺活量男生一般在 25003000毫升，女生一般在2000 3000毫升.初中生血压随着年龄的增长而增加初中生血压一般在（收缩压1415千帕，舒张压8. 58. 8千帕）初中生神经系统进一步发育，12岁脑重量已接近成人水平，尤其是在 13 14岁大脑皮层的发育趋于完善体育锻炼不仅可以促进身体形态的健康发展， 而且可以提高身体机能的发育 水平。三、为什么体育锻炼能够

3、发展我们的身体机能经常进行体育锻炼，可以使呼吸肌的力量增强，胸廓运动的幅度加大，从而 改善呼吸机能。经常进行体育锻炼，心肌力量增强，血管壁弹性增大，从而改善 心血管机能。四、发展身体机能应注意的事项由于初，卜尘心血管系统和呼吸系统发育还不够完善，在锻炼中，应注意：不要进行过多的力量性和静力性练习；注意正确的呼吸方法，即动作和呼吸 正确配合，屈体动作应呼气，挺身动作应吸气，避免做过多屏气：注意呼吸道卫 生；注意选择良好的锻炼环境。体育与健康理论课教案五教师：亚森江吾司曼班级：七（2、3、4）班课次：第十周第一次课一、教学内容：篮球运动基础知识二、课型：体育理论课三、课时：1课时四、教学目标：通过

4、教学，使学生掌握篮球运动的起源与发展，了解篮球运动的主要规则及场地与器材，以及对篮球运动的技、战术常识。五、教学重点、难点：教学重点：篮球运动规则。教学难点：篮球运动的技、战术。六、教学媒体：电脑七、教学对象分析：教学班的学生为初一年级新生，对篮球运动非常喜爱，能说出很多国内外著名篮球运动 的名字，但对篮球知识了解很少，篮球技、战术水平处于原始状态，渴望学习篮球知识、技 能的愿望强烈。八、教学策略：本课采用行为练习策略，又称直接教学，实施步骤：明确教学目的、环节和内容；呈现 新信息，通过语言揭示、练习反馈，使学生掌握和运用知识，提供机会使学生独立学习。九、教学媒体设计阐述：篮球运动具有极高的竞

5、技价值，也具有很好的健身、娱乐和欣赏价值。经常参加篮球运 动，对发展身体素质，促进青少年的生长发育，培养个性和能力，形成良好的心理素质，提 高健康水平都有重要的作用。中学教材选用篮球这一运动项目，并非把篮球视为单一的竞技运动，而是作为教育教 学活动的一种方式， 是中学生把参与篮球活动当成学习、生活中一种锻炼和娱乐的手段，即通过篮球活动锻炼身体， 掌握更多的锻炼方法，满足娱乐和休闲的需要，改进生活方式。因 此，在教学中不仅要进行技能的教学，也要重视理论知识的教学，传统的理论知识教学不能使学生建立对篮球运动的直观的认识，而运用现代多媒体教学， 可将枯燥无味的理论讲解变得生动形象，通过多媒体教学，

6、可以使学生对篮球运动产生更加直观的认识，加深对篮运动的认识，激发学生对学习篮球的兴趣。本设计旨在体育教学中引入多媒体教学进行一种新尝 试。十、教学过程：（一）动画引入，出现本课导航页面：1）、篮球运动的起源与发展；2）、篮球运动的主要规则；3）、篮球运动的技、战术；4）篮球运动的场地与设备；（二）篮球运动起源与发展：1）用动画的形式阐述篮球运动的起源；2）讲解篮球运动的发展3）反馈练习：1、篮球运动是（年）国人詹姆士 奈施密斯发明的。2、篮球运动于（）年传入我国。3、 （）年成立了国际业余篮球联合会，总部设在德国慕尼黑。4、 （）年第11届奥运会男子篮球被列为正式比赛项目。女子篮球被列为正式比

7、赛是地（）年第2 1届奥运会上。5、我国最早的篮球是由董守义先生所著的（）（三）篮球运动的主要规则1）队员、替补队员和教练员，动画演示场上队员的位置分布；2）比赛通则；3）图例说明违例和犯规。4）反馈练习：1、篮球比赛中每队上场比赛的队员人数是（）人。2、在两个半时的篮球比赛中，总的比赛时间是（）分钟。3、 篮球比赛中每次暂停的时间不超过（）分钟。4、出示图例让学生对违例和范规进行判别。（四）篮球运动的技、战术1）技术分类，动画演示握球方法，原地单手肩上投篮和行进间投篮。2）篮球运动的战术，动画演示长传快攻的方法和区域联防的阵形。3）反馈练习：1、学生上台演示握球的方法（教师事先准备好篮球一只）2、请学生说出快攻的组织形式。3、请学生说出区域联防的常用阵形。（五）篮球运动的场地和设备1）篮板的构造；2）篮架的构造；3）有关球的数据，并用动画的形式让学生判断出哪一只球符合比赛要求。4）球场的结构；5）罚球区的结构；6）篮圈的构造。课题名知教学目标教育媒体教学讨7）反馈练习：1、篮球场地长（）米，宽（）米。2、篮圈的高度为（）米，丈量时从篮圈的（）量起。篮圈的直径为（）厘米。3、篮球的圆周为（）厘米，重量为（）克。4、篮板的长为（