现代舞的基本方法技巧

1、现代舞的基本方法技巧现代舞技巧以开发肢体潜能为主要目标，有别于芭蕾或各种固定形式的舞蹈技巧，现代舞讲求的是以肢体作为传达喜、怒、哀、乐的工具，因此“惟美”并非主要的训练目标。今天呢，就为大家推荐现代舞的基本方法技巧，希望能帮到大家哦目前主要的各大流派崛起于二十世纪初期的美国本土，包括葛兰姆技巧 (Graham Technique) 、李蒙技巧 (Limon Teique) 、韩福瑞技巧 (Humphrey Technique) 、何顿技巧 (Horton Technique) 、放松技巧 (Release Technique) 以及综合各大流派精华，或依授课者个人心得设计而成的自由形式(Ecl

2、ectic Style or Free Form)。好的现代舞训练应该具备三个条件：1. 对象是心智成熟的学生，训练过程中，能够有空间让学生从自己的角度对舞蹈作充分的思考 ;2. 老师提供的动作练习，不是被模仿的标准模式，而是一种方法去帮助学生如何认识和掌控自己的身体 ;3. 训练应该有两个明显成果，其一，在创作上，学生能够挖掘出属于自己个性特色的舞蹈 ; 其二，在表演上，学生能够应付不同风格编舞家的要求。当今世界知名的专业现代舞训练学校，无不循着上述三点要求去设计课程。而且因为现代舞的训练包含了许多心智方面的培养， 学校自然以招收具有大专程度的学生为主。国际上也有以教授现代舞为主的知名中学，

3、比如美国的纽约表演艺术中学 (High School of Performing Arts) 和台湾的左营高中等，学生从十岁左右便开始接受训练， 课程主要以锻炼小孩的根骨和协调性为主，也有即兴和创作方面的练习。不过这些学生因为心智还未成熟，中学毕业后，大部分投身专业舞团或百老汇歌舞剧做个专心跳舞的舞者， 凭他们在训练中获得的各种不同风格训练和即兴创作能力， 投考不同风格的专业舞团或参与时刻变化要求的商业性演出，绝没有问题。不过真正要成为一位现代舞者，或对自己的身体和舞蹈艺术有更深层的认识， 还是要在专业领域沉浸多年， 或投考大专院校继续深造之后，才可能有所明悟。上现代舞技巧课时，应当注意哪些事

4、项?现代舞是为反抗传统芭蕾僵硬、刻板的模式以及解放舞者受到禁锢的双足而起， 因此现代舞的技巧课通常是赤足上课，其他如紧身衣及裤袜等基本服装， 则和上芭蕾课时雷同， 只不过现代舞因为是赤足上课，因此必须穿著无底袜。头发不一定要绑成发髻，但应该保持清爽，梳整齐。身上的饰品或其他物品如手表、耳环、眼镜等，应当卸下以免掉落造成意外伤害。上课时不应嚼口香糖，以免在身体活动时，误将口香糖吞下。现代舞技巧课程包括哪些训练?现代舞的技巧训练包括地板动作、 站立动作及流动组合的变化。部分流派，例如葛兰姆技巧的基本课程，也会借助于把杆 (barre) ，以便初学者保持平稳。 每一种特定技巧流派， 依其主要的动作呈现而形成其特殊的形式风格。当现代舞于二十世纪初期兴起时，各门各派讲求专一训练，不鼓励交换学习 ; 然而随著后现代主义 (Postmodern