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文档简介

高中体育教案范文 素质训练 【 - 初中体育素质训练教案】 内容 素质训练 本课目标 恢复学生体能；发展学生力量、速度素质及协调性。 培养学生 _纪律性； 顺序 与 时间 课的内容 教 学 组 织 过 程 教 师 活 动 学 生 活 动与要求 一 5 开课常规 1、体育清点人数， 2、师生问好， 3、宣布本课教学任务内容， 4、提出课堂要求 。上课必须穿运动服 。见习生要随堂记见习笔记 。认真锻炼、刻苦学习 。尊敬师长、团结同学 O 1向教师问好队长报告人数 2注意听讲 3身穿运动服装 4排面整齐 5见习生随堂记见习笔记 二 7 准备活动 2、领学生做徒手操 。上肢运动 。弓仆压腿 。体转运动 。体侧运动 。下蹲运动 。跳跃转体 3、提出动作要求 4、口令4*8拍 5、强调动作幅度 慢跑操场一圈，使身体缓慢进入运动状态， 随教师做动作 充分活动各关节 防止外伤 按口令完成动作 4*8拍 活动全身 认真完成每个动作 上下协调配合 三 28 素质练习 _学生素质练习 布置任务内容 讲解动作方法 提示动作要点 口令指挥学生 个别动作示范 让学生练习动作 纠正动作错误 高抬腿2组 俯卧撑2组10个 交叉跑2组10米 后蹬跑 2组20米 跳台阶 2组10米 五 5 放松、 与总结 1 _学生放松 2总结本课情况 3布置课后作业 4 宣布下课 两两放

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