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文档简介

1、业余主持，迈向公众演讲第一步本期线下活动，分享嘉宾带给书友们满满的干货，史无前例地刷新了她们的认知。成功的分享弥补了我这个蹩脚主持人的不足，然而我今天扮演的是一个“无足轻重、忽略不计”的角色，但活动结束以后，我仍然希望好好梳理自己的主持体会。读书会的舞台，我并不陌生。作为嘉宾分享两次，也担任了最少五次的主持人。可是，每次上台前，我总会感觉焦虑、紧张和压力。这次，也不例外。不过，不同以往的是，我用新学会的逻辑树列出了整个活动大纲，并用同样的方法写出了主持稿。现学现卖，也叫刻意练习。我就是这样逼迫自己打破思维惯性，接受更好的思维方法。以前，我写文章从来不列提纲，想到哪里写到哪里，因为我觉得列提纲很

2、耗时。现在运用“写作成长营”的工具，重新构思文章，虽然比以前还要花时间，主要是我运用起来还很生疏，得有一个适应过程，但我觉得整体思路清晰了，下笔的时候快多了。这活动之前的准备工作有了变化，等于说我今天的主持心情拥有了和过往经历不同的颜色。上台前的紧张，不会随着我主持次数的增多而减弱，但是我现在一直锻炼的是“观察自己情绪”的本领，我把自己退到“我”的后面，观察紧张的感受如何登上舞台，在那兴风作浪的。我只是看着它，并没有反感它。就这样，到真的拿起话筒，我澎湃起伏的内心却渐渐平息下来。这个变化，肉眼是看不到的，只有当事人才能察觉到。很开心，能够在紧要关头用用“观察情绪”的技术，对生活中的我掌控情绪很

3、有帮助。当书店只剩我一个人时，我突然猛醒：其实我完全没有必要如临大敌似的，只要重视它，认真准备，把每次主持的经历当作上升的台阶，从失败中吸取教训。这样就可以了。至于别人是否喜欢你的主持风格，根本不重要。从那些多余的心理负担中把自己解放出来，进行有意义的思考，才有价值。不管什么场合的主持，毋庸置疑，我准会做充分的准备。跟嘉宾沟通，写主持稿，提前到书店检查设备，确保万无一失。以前，我基本上脱稿。但脱稿有一个毛病，就是会卡住，有时候会忘词，显得我的语言很不流畅。所以这次我特意准备了卡片，将说话提纲列在上面。当我看着卡片的时候，立马回忆起细节，而且不会遗漏哪个环节。小卡片功能很强大，果然没有出现随意添加或者遗漏环节的情况。可是，为了追求流畅的效果，这回我还是把准备要说的细节没有体现出来。看来，语言的内容还是我的一个短板，继续努力。另外，其它方面保持应有水平：语气平缓、语速适中、发音较饱满。但是，如果能够有一个较大的突破会更好。作为一个主持人，非语言因素也是不容忽视的。如面部表情，手势，站位，身体姿态等，受过专业训练的主持人，一站在台上就会表现出那种范儿来放松而自信。很多人会说，又不是上电视，干嘛要追求完美。可

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