关注安全“出游”保障生命安全_精编教案

1、 精品教学教案设计 | Excellent teaching plan 关注安全“出游”，保障生命安全 20 -20 学年度 第 学期 任教学科： 任教年级： 授课教师： XXXX实验学校关注安全“出游”，保障生命安全温馨提示：该教案是教师为顺利而有效地开展教学活动,根据教学大纲的要求,以课时为单位,对教学内容,教学步骤,教学方法等进行具体的安排和设计的一种实用性教学文书.是经过周密考虑,精心设计而确定下来,体现着很强的计划性.本文可根据实际情况进行修改和使用。课题：关注安全出游、保障生命安全教学目的：让学生掌握了解更多的游泳安全知识, 以及自救、互救常识。教学内容：游泳无疑是大家所喜欢的一项

2、运动, 原因在于, 游泳不但能消暑解热洁净肌肤, 还能增强关节的灵活性, 肌肉的柔韧性, 使心机力量增强, 加大血管的弹性；增强呼吸肌的力量使肺活量增加而有益于身心健康。但在我们大部分学校因受经济条件的制约, 而没有一个易于管理的标准游泳池, 这和同学们喜欢游泳又形成了矛盾, 所以我们有很多同学尤其是家在农村的同学, 有很多天然的水域。要外出游泳, 就要做好安全措施, 具体是：一是全面掌握水域情况, 选好滩。二是了解河滩水的深浅, 便于安排量力而行；三是探清滩底是否是水草, 垃圾和淤泥, 旋涡, 做到心中有数, 防患于未然。教学目标：通过本节课程的学习让同学们掌握及了解一些简单的游泳安全常识,

3、 使同学们认识到要准备外出游泳时应该如何防范。教学时数：一课时教学过程：在炎热的夏天, 游泳是广大学生们最喜爱、最热门的活动之一。游泳的场所很多, 除了室内室外游泳池, 还有迷人且具挑战性的海滨、长江、湖泊、河流、小溪等自然水域, 但是欢乐享受之余, 也请特别注意, 平静的水面, 美丽的涟漪, 其中也隐藏着致命的危机, 一时的疏忽和大意, 就可能导致灭顶之灾。据年教育部统计, 我国溺水死亡的学生人数已居学生各类意外死亡人数的首位。如果我们平时多学习一点安全知识, 多掌握一些救助能力, 如果我们事前多作一份思量, 多做一点准备, 就可以让游泳带给我们无限的欢笑和快乐, 也可以避免一些不必要的遗憾

4、和不幸。一、选择安全的游泳场所及下水前自我判断, 是给我们安全的根本保障。防止溺水方法专家的几条建议要牢记,为了确保游泳安全, 防止溺水事故的发生, 专家建议：、不要独自一人外出游泳。必须要有组织并在老师或熟悉水性的人的带领下去游泳。以便互相照顾。如果集体组织外出游泳, 下水前后都要清点人数、并指定救生员做安全保护。、慎重选择好的游泳场所, 对于游泳初学者或泳技不高者, 在缺少安全设施和办法的情况下, 不要到自然水域去游泳。对游泳场所的环境, 如该水库、浴场是否卫生, 水下是否平坦, 有无暗礁、暗流、杂草, 水域的深浅等情况事先要了解清楚, 不可在设有禁止游泳、水下危险等禁止、危险提示标志区域

5、内游泳, 受到污染和血吸虫等病流行地区的水域也不宜游泳。、在太饿、太饱或太疲劳的情况下, 不要下水游泳。做到饭后一小时才能下水, 以免抽筋, 更不要在酒后游泳。、要清楚自己的身体健康状况, 平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳, 更不要到深水区游泳。要做好下水前的准备, 先活动活动身体, 如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体, 待适应水温后再下水游泳；镶有假牙的同学, 应将假牙取下, 以防呛水时假牙落入食管或气管。 、对自己的水性要有自知之明, 下水后不要逞能, 不要贸然跳水和潜泳, 更不能互相打闹, 以免喝水和溺水, 不要在急流和漩涡处游泳。、在游泳中如果突然觉得身体不舒服, 如眩晕、恶心、心慌、

6、气短、发冷、乏力等, 要立即上岸休息或呼救。 、在游泳中, 若小腿或脚部抽筋, 千万不要惊慌, 可用力蹬腿, 或用力按摩、拉扯抽筋部位, 同时呼叫同伴救助。 8、对有心脏病, 肺结核, 传染性肝炎, 红眼睛, 高血压, 化脓性皮肤病, 疥疮, 中耳炎, 晕病, 女生例假期, 发高烧等疾患劝其暂不游泳, 待恢复健康经医生复查允许后再游泳。二、游泳时有哪些要点要注意？1、游泳时耳朵会入水及游泳时耳朵进水应如何处理？（1）耳朵内存在着空气, 如果游泳时耳朵完全浸在水里, 水是不容易进入耳朵里的。但是, 假若耳朵是一部分埋在水里, 而一部分却露出水面上, 就有如把瓶子打斜放进水里一样, 耳朵的空气就会

7、被挤了出来, 水便会进入耳朵了。（2）游泳时耳朵进水是经常会发生的事情, 但千万不要用手去挖耳朵, 以免挖破耳道而引起感染。正确的做法有二：一是把头倾向进水耳朵的一方, 然后用同一侧的脚作单脚支撑, 单足跳几次后, 水便会被排出来了。二是用枝棉把耳内的水分慢慢地吸收, 但要十_大, 使人暂时不适应而引起头晕, 在水中不要打闹开玩笑；不要在水中游的过久, 因水传热能力比空气快25倍, 游泳时水温低于气温, 会有更多的体热经水的传导而流失, 时间一长就会出现皮肤起鸡皮疙瘩, 进而人会发抖, 嘴唇发紫, 动作变形, 肢体发僵或抽筋, 这时得赶快上岸休息, 晒晒太阳, 以防不测。3、游泳时要做到哪些预

8、防措施。（1）游泳前一定要做好暖身运动。（2）游泳前应考虑身体状况, 如果太饱, 太饿或过度疲劳时, 不要游泳。（3）游泳前先在四肢撩些水, 然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。（4）游泳时如胸痛, 可用力压胸口, 等到稍好时再上岸。（5）腹部疼痛时, 应上岸, 最好喝一些热的饮料或热汤, 以保持身体温度。4、为何有些人在游泳时容易抽筋？游泳时腿部抽筋多数发生在脚趾、脚弓及小腿后面的部位, 导致抽筋的原因包括：（1）游泳前的准备活动不足：没有做足够的热身运动就突然跳到水里, 过冷的水温就会刺激并使皮肤、肌肉的血管大量收缩, 血流因而减少减慢, 不能满足肌肉活动的要, 就会引起抽筋。（2）在水中的

9、停留时间过长：体内能量的不断消耗, 令乳酸在肌肉内大量累积起来, 导致肌肉疲劳, 也能引起抽筋。游泳时抽筋可以说是很危险的, 应适应水温后才下水去。三、学会一些自救、急救方法。1、酷暑炎炎, 你一定想去游泳吧？要注意几种常见的小毛病。学会一些自救方法。如何保证游泳的健康和安全, 避免溺水事件的发生？对水情不熟而贸然下水, 极易造成生命危险。万一不幸遇上了溺水事件, 专家介绍, 溺水者切莫慌张, 应保持镇静, 积极自救： (1)、腿部抽筋, 腿部抽筋发生抽筋时若在浅水区可马上站立并用力伸蹬, 或用手把足拇指往上掰, 并按摩小腿可缓解。如在深水区, 可采取仰泳姿势, 把抽筋的腿伸直不动, 待稍有缓

10、解时, 用手和另一条腿游向岸边, 再按上述方法处理。(2)、呛水, 呛水不要慌张, 调整好呼吸动作即可防止继续呛水。如发生在深水区又自觉身体十_大, 以增加浮力。同时, 应将双眼张开, 以消除恐惧。另外, 头在水中时, 应自然缓慢吐气, 不可故意憋气, 这样才能节省体力, 在水中维持较长时间。 b）踩水。踩水是最基本、最实用的自救技术之一。 在这里我插入一段当一个衣着整齐, 而万一不小心失足落水时如何自救的处理方法。请同学们紧记。水中脱衣与浮具制作 1、水中脱衣。 当一个人衣着整齐而失足落水时, 其行动常会被浸湿的衣服所妨碍, 弄得精疲力竭。这时, 必须立刻进行水中脱衣。首先要判断自己离岸的远

11、近, 如果离岸很近, 则不妨游到口岸边；如果离岸较远或不太会游泳时, 则必须在水中脱除衣服, 以减轻身体负荷。水中脱衣的原则有以下几条： （1）先脱去最妨碍游泳动作的衣着。 （2）所有衣着都要用最迅速的方法脱除。 （3）保持冷静, 脱去衣着须按部就班, 切忌胡乱撕扯, 否则一变成死结, 反而会增加更多的麻烦 水中脱衣的顺序为, 先脱去外衣, 再脱去鞋袜, 然后是长裤、上衣。水中脱衣的方法与要领如下： 1）外衣：一面踩水, 一面迅速将纽扣或拉链解开；然后将双手伸到背后, 用右手脱去左袖, 再伸到前面用左手脱去右袖。如果是套头装应先向上卷脱, 至头部时, 吸一口气将头部没人水中, 迅速将外衣拉下。

12、衣服如果是人造纤维材料做成的, 在脱过头部的时候要小心, 不要使衣服盖住脸部。 2）鞋袜：先解开外衣的第二个纽扣, 将空气吹人, 以增加浮力。然后, 采用水母漂浮姿势, 将鞋袜脱除。 3）长裤：采用水母漂浮的姿势, 将皮带、纽扣或拉链解开, 将其拨至小腿处, 再将其踢除。 4）上衣：先将纽扣、拉链解开, 如有领带, 应在外套脱去后即除去领带。为了增加浮力, 在脱去长裤前, 可将空气吹人上衣内, 使上衣鼓起, 增加浮力, 以帮助脱除长裤。 如在大海里遇险的话, 无论是天气炎热或寒冷, 仍应穿着上衣, 以保护身体。初学者应先在浅水区练习水中脱衣动作, 并学习在水中将脱去的衣裤扎紧充气, 作为紧急的

13、救生浮具。2、浮具制作。 （1）长裤：将已脱下的长裤纽扣或拉链重新扣好或拉上, 在裤脚前端各打一单结。撑开裤腰, 双手交叉抓紧裤腰后, 置于头后, 然后快速由头后向前迎风将裤腰撑开盖到水面上, 使两条裤管内充满空气。若发觉裤管中空气不足, 还可一手将裤腰处稍稍打开, 另一手在裤腰打开处拍击水面, 使空气重新进人。制作好长裤浮具后, 可将头部夹在两条裤管中, 以增加浮力并向目标游去。 （2）上衣：1）将上衣的第一个纽扣扣上, 解开第二个纽扣；或根据衣服的松紧情况, 打开第一个纽扣, 或同时打开第一、二个纽扣, 抓住领口, 吸气, 低头人水将气吹人衣服内, 使空气充满背后上衣内, 形成一个气袋,

14、以增加浮力。 2）将上衣双袖脱下, 仍将第一个纽扣扣好, 再将衣服前后移转。两手抓住两侧衣角, 举至水面, 迎风向前盖下, 使空气灌人双袖, 形成气袋, 以延长在水面的漂浮时间。 2、保持镇静, 溺水自救。如果游泳时意外溺水, 附近又无人救助时, 首先应保持镇静, 节省体力是关键, 千万不要手脚乱蹬拼命挣扎, 这样可减少水草缠绕, 节省体力。正确的自救做法是落水后立即屏住呼吸, 然后放松肢体, 尽可能地保持仰位, 使头部后仰。只要不胡乱挣扎, 人体在水中就不会失去平衡。这样你的口鼻将最先浮出水面可以进行呼吸和呼救。呼吸时尽量用嘴吸气、用鼻呼气, 以防呛水。经过长时间游泳自觉体力不支时, 可改为

15、仰泳, 用手足轻轻划水即可使口鼻轻松浮于水面之上, 调整呼吸, 全身放松, 稍作休息后游向岸边或浮于水面等待救援。3、怎样拯救溺水者大家要学学了哦！救护溺水者, 应迅速游到溺水者附近, 观察清楚位置, 从其后方出手救援。或投入木板、救生圈、长杆等, 让落水者攀扶上岸。在游泳中遇到溺水事故时, 现场急救刻不容缓。当发生溺水时, 不熟悉水性的人可采取自救法：除呼救外, 取仰卧位, 头部向后, 使口鼻部可露出水面呼吸。呼气要浅, 吸气要深。此时千万不要慌张, 不要将手臂上举乱扑动, 而使身体下沉更快。（1）溺水者往往张皇失措, 会死命抓住一切能够得到的东西, 包括拯救者。因此, 只要有其他方法将溺水

16、者拉到岸上, 就不要下水去施救。当然, 万不得已的情况下, 以施救者有能力的前提下, 下水施救。没有受过救生训练的施救者下水之前应该有思想准备, 此时的溺水者的本能反应, 可能使施救力不从心, 最终救人不成反而陪上性命。（2）如果决定下水救人, 尽量不要让溺水者缠上身。如在游向溺水者时, 与溺水者正面相遇, 必须立即采用仰泳迅速后退；（3）在溺水者抓不及处, 将布或毛巾, 或救生圈递过去, 让溺水者抓住一头, 自己抓住另一头拖着溺水者上岸；（4）切记, 勿让溺水者抓住你的身体或四肢。若溺水者试图向你靠近, 立即松手游开；（5）如必须用手去救, 且溺水者十分张皇失措, 则应从背接近溺水者, 从背后把溺水者牢牢抓住, 抓住溺水者的下巴, 使溺水者仰面, 使溺水者靠近自己的头, 并用力用肘夹住溺水者的肩膀。采取仰泳的方式将溺水者拖回岸；（6）若溺水者不省人事, 可用手抓住溺水