2021年彩跑策划书方案5篇

1、彩跑策划书方案5篇 一个不寻常的Run! 一个热情四溢的Run! 一个向幸福奔跑的Run! 由共青团寿光市委主办，寿光日报、寿光中百大厦共同举办的“为梦想奔跑”20xx寿光首届青春彩跑季报名开始了! 本次活动旨在号召广大青年团员通过慢跑这一具有青春、活力、健康的运动方式将不屈不挠、拼搏向上的追梦精神传递给周围每一个人，让青春成为我们的主色调。 活动内容： 彩跑活动参赛者到达现场后，将会获得白色T恤一件及彩粉一包（天然食材制成）以及其他装备物品（活动出发点建议设置存包区给参与者存放物品），跑步途中不建议携带太多物品，以免影响参与乐趣。 在5公里的赛程中，沿途设有红-黄-蓝-紫-绿五个彩色站，参赛

2、者经过每个彩色站时，红、黄、蓝、绿、紫等色粉末会不断喷出（或者人为喷洒），经过的参赛者从头到脚都会被喷上不同的颜色。 跑步过程中，参赛者可将手中的彩粉向其他参赛者身上涂抹。在中途和终点各设一个医疗点，如果由于任何原因感到不适，参赛者可到医疗站寻求帮助，同时也可以向志愿者或工作人员寻求帮助的服务。 我们不追求速度，玩的就是心跳！一路奔跑，热情的人们向你抛洒彩色玉米淀粉，每公里一个站点，不同站点，不同色彩，祝福你五彩绚丽的幸福人生启程。 特别提醒： 1、参与者年龄限10-40之间，可个人报名，可团体报名（团体报名可在彩跑中展示团队形象、文化）； 2、有下列情况者不宜参加：先天性心脏病和风湿性心脏病

3、患者，高血压和脑血管疾病患者，心肌炎和其他心脏病患者，冠状动脉病和严重心律不齐者，血糖过高或过低者，其他不适合运动的疾病患者，感冒患者，已孕妇女等； 3、自带装扮道具，如墨镜、彩色发套发带，纱幔短裙，搞怪面具、口罩等； 4、携带小孩参加者需在成年人陪同下参赛，严禁小孩独自参赛。 报名时间：即日起-4月2日 报名方式：（1） _报名： （2）团市委 _回复姓名+具体 _； （3）至中百大厦总服务台现场报名。 注：参与者信息统一提报团市委汇总。 活动时间：4月4日（周六）上午7:00 _，8:00开始 彩跑路线：银海路中百大厦日报社路口向东东升路与潍博路路口向北东升路、金光街路口向西银海路、金光街

4、路口中百大厦。 一、 活动主题 绿色 健康 运动 二、活动目的和意义 为积极响应*活动的开展，增添校园活动氛围，倡导青春正能量，绿色出行，促进学生身心健康成长，展现大学生精神风貌，特 _开展绿色健康的彩色跑活动。 彩色跑活动主旨推崇全民健身运动，结合社会潮流，以绿色 健康运动的宗旨号召高校学生及社会全体通过慢跑这一具有青春、活力、健康的运动方式强健身心，以提倡全面运动将健康生活传递给周围每一个人，五颜六色健康出彩的生活新方式。 三、活动简介 “彩色跑”(Color Run)被称为“地球上最快乐的5公里赛跑”，彩色跑活动理念发想于印度的“洒红节”，除了继承其快乐传播的精髓，还为其注入了当地本土的

5、特色，焕发着新鲜事物的力量。全程共分为五个彩色站，依次为起点-红-黄-蓝-紫-绿-终点，每一个颜色的彩色站的跑道外的工作人员会都向参与者撒播彩粉，以示祝福。更设臵俏皮卡通人物、搞怪留影墙、投篮挂彩、小型音乐庆祝会等精彩环节，一路上音乐相随，一路上惊喜不断。缤纷色彩的快乐体验，为每一位参与者无限精彩的未来喝彩。 四、 活动时间 五、 活动形式 彩色跑全程共设臵起点-红-黄-蓝-紫-绿-终点的路线，分为五个彩色站，每经一个颜色的彩色站，工作人员会都向参与者撒播彩粉，以示祝福。 彩色跑倡导不计时不限制规则，完全可以按照自己的节奏步伐享受这场色彩之旅。可以跑，可以走，可以爬，甚至可以翻跟头，只要你玩的

6、尽兴，结束之后会有精彩节目表演。 六、活动人数 100人200人 七、活动道具 一次性雨衣，活动手环，彩色贴纸，环保垃圾袋，颜料，喷枪，白T恤，水，纸巾等 八、活动安排及路线 彩色跑全程分别设臵出发区、彩色站、终点区，参与者从出发站 _随身包，装有白色T恤、颜色粉包、一次性雨衣、活动手环、彩色贴纸、环保垃圾袋等物品，分期分批按照规定路线出发，其中规定路线为：西大门体育场升华楼门口未完 活动中，每公里设臵一个彩色站，分别为黄色、绿色、红色、蓝色及随身包中发放的紫色。当选手跑步或步行至彩色站时，由工作人员及志愿者向参与者抛撒彩色粉末。在终点区，主持人将会带领陆续抵达终点的参赛者做游戏、发放礼品、抛

7、撒彩色粉末等，举办欢乐派对。 九、活动注意事项 （一）运动前 1、彩色跑现场设有热身区，人们会跟着音乐的节奏与热身教练，做好准备动作，主办方提示因考虑到参与者健康，因此设臵该区域以免对身体发生不必要的伤害。同时提醒参与活动人员根据自己身体状况进行运动，对淀粉过敏或哮喘者不要参加。 （二）运动时 1、关于拍摄：赛事摄像人员将在适当的距离（10-15米以外）拍摄 _的赛事照片。如果想在通过染 _的时候拍照或摄影，建议将 _/相机裹在塑料袋或防尘袋中。 2、关于撒粉：五彩粉末由可食用的天然食材磨制而成，绝对安全健康！彩粉不会附身及染色，请放心。 活动继续秉承“彩粉节”传统，人们只要高兴，可以在遇到的

8、任何人脸上涂抹红，黄，绿，蓝等各种颜色向对方泼洒，谁身上最五颜六色最是受欢迎！ （三）运动后 1、粉末能够洗掉，如同其他脏东西一样，赛后越快清洗越容易洗干净。建议穿着不介意染上色彩的衣服和鞋。如果想保留赛后T恤上的色彩，只需要用白醋喷雾喷在T恤上并用电熨斗熨干，就可以固定颜色了。 运动三忌 有些情况下，运动前一定要做好准备，碰上大雾、阴霾天气，应该取消预定的运动计划。运动时应注意以下几点： 一忌不做准备运动。在体育锻炼前做些简单的四肢运动，对安全有效的锻炼身体有好处。因为在寒冷的冬天，人体因受寒冷的 _而使肌肉、韧带的弹性和延展性明显降低，全身关节的灵活性也较夏秋季节差得多。锻炼前不做准备运动

9、，则易引起肌肉、韧带拉伤或关节扭伤，致使锻炼不能正常进行。 二忌大雾天气锻炼。雾是由无数微小的水珠组成的，这些水珠中含有大量的尘埃、病原微生物等有害物质。如在雾天进行锻炼，由于呼吸量增加，势必会吸进更多的有毒物质，影响氧的供给，这会引起胸闷、呼吸困难等症状，严重者会引起鼻炎、肺炎、气管炎、结膜炎以及其他病症。 三忌不注意保暖。运动时不可忽视保暖，否则会引起伤风感冒。天气冷的时候，可待身体发热后再逐渐减衣，开始锻炼时不必立即脱掉衣服，也不要等大汗淋漓时再脱衣服，否则容易感冒。 十、活动主办 主办单位： 承办单位：中南大学商学院 十一、活动预算 十二、研会部门工作安排 一、活动主题 走出寝室，走向

10、操场，快乐做自己 二、活动背景 “彩色跑”(Color Run)被称为“地球上最快乐的5公里赛跑”，彩色跑活动理念发想于印度的“洒红节”，除了继承其快乐传播的精髓，还为其注入了当地本土的特色，焕发着新鲜事物的力量。时下，全国多地大学正风行此项活动，社会反响效果大。作为大学生，急需参与这类社会活动，以提升自我素质，加强全面素质修养。 三、活动意义 彩色跑活动主旨推崇全民健身运动，符合社会潮流，以“绿色.健康.运动”的宗旨号召全系学生通过慢跑这一具有青春.活力.健康的运动方式强健身心，以提倡全面运动将健康生活传递给周围的每个人，五颜六色健康出彩的生活新方式，让每个同学融入社会的主流。 四、活动 _

11、 东华理工大学长江学院信息工程系青年志愿者协会 五、活动对象 学院群体师生（最高参与限度100人）。 六、活动时间 20xx年11月21日，早上09：00 七、活动地点 梦湖 八、活动说明 1规则：全程共分为五个彩色站，依次为起点-红-黄-蓝-紫-绿-终点，每一个颜色的彩色站的跑道外的工作人员会都向参与者撒播彩粉。彩色跑倡导不计时不限制规则，完全可以按照自己的节奏步伐享受这场色彩之旅。可以跑，可以走，可以爬，甚至可以翻跟头！ 2热身区：彩色跑现场设有热身区，人们会跟着音乐的节奏与热身教练，做好准备动作，因考虑到参与者健康，因此设置该区域以免对身体发生不必要的伤害。 3 T 恤DIY：到现场参与

12、的同学拿到 T 恤之后，发挥自己的创意，把衣服改变成自己的Style，活动现场也有设置彩色装扮区供参与者使用。 4彩色粉：质量正品的五彩粉末由可食用的天然食材磨制而成，绝对安全健康！彩粉不会附身及染色。粉末能够洗掉，如同其他脏东西一样，赛后越快清洗越容易洗干净。建议穿着不介意染上色彩的衣服和鞋。如果想保留赛后T恤上的色彩，只需要用白醋喷雾喷在T恤上并用电熨斗熨干，就可以固定颜色了。 5携带小孩参加：老师们可以携带自己的小孩参与活动。 6医疗：全程彩色跑设有5个医疗点。分别设置在每个彩色站 点。同学们如果由于任何原因感到不适，可到医疗站寻求帮助，同时也可以向工作人员寻求帮助的服务。 九、 活动安

13、排 1责任人：活动负责人针对活动主旨进行活动细节讨论，方负责人每日开一次小会协商活动事项。 2经费：负责人校外拉赞助并与赞助商协商，解决活动经费。 3宣传：采取线上“ _，微博”+线下“学校宣传，活动现场宣传”结合多渠道，进行活动宣传。另一方面在T恤上印制赞助商LOGO。 4分工：活动中，工作人员负责活动工作的协调与分配。青志协工作人员负责工作中的站点执勤与活动秩序。活动工作变动由总负责小组统筹。 5会议：活动各类会议，由总负责小组协商双方统一召开。要求必须召开的会议依次有“活动动员大会”、“工作人员布置与物质确定会议”、“针对性的活动相关内容的培训会议”、“活动分组说明会议”、“活动开始前一

14、天的誓师大会”。 6场地：梦湖，活动前进行不低于2次的场地踩点，要有“梦湖平面图”、“场地的布置图”、“路线图”、“工作人员预定位图”、“药物等物品定位图”、“活动物品定人定位责任表”。（详细见附表） 7活动项目： 第一项目“T恤DIY”，制作T恤； 主办单位：建筑工程学院两委会 协办单位：学生会 一、 活动主题 绿色 健康 运动 二、活动目的和意义 增添校园活动氛围，倡导青春正能量，绿色出行，促进学生身心健康成长，展现大学生精神风貌，特 _开展绿色健康的彩色跑活动。 彩色跑活动主旨推崇全民健身运动，结合社会潮流，以绿色 健康运动的宗旨号召高校学生及社会全体通过慢跑这一具有青春、活力、健康的运

15、动方式强健身心，以提倡全面运动将健康生活传递给周围每一个人，五颜六色健康出彩的生活新方式。 三、活动简介 “彩色跑”(Color Run)被称为“地球上最快乐的5公里赛跑”，彩色跑活动理念发想于印度的“洒红节”，除了继承其快乐传播的精髓，还为其注入了当地本土的特色，焕发着新鲜事物的力量。全程共分为五个彩色站，依次为起点-红-黄-蓝-紫-绿-终点，每一个颜色的彩色站的跑道外的工作人员会都向参与者撒播彩粉，以示祝福。更设臵俏皮卡通人物、搞怪留影墙、投篮挂彩、小型音乐庆祝会等精彩环节，一路上音乐相随，一路上惊喜不断。缤纷色彩的快乐体验，为每一位参与者无限精彩的未来喝彩。 四、 活动时间 20xx年1

16、2月7日 五、 活动形式 彩色跑全程共设臵起点-红-黄-蓝-紫-绿-终点的路线，分为五个彩色站，每经一个颜色的彩色站，工作人员会都向参与者撒播彩粉，以示祝福。 彩色跑倡导不计时不限制规则，完全可以按照自己的节奏步伐享受这场色彩之旅。可以跑，可以走，可以爬，甚至可以翻跟头，只要你玩的尽兴，结束之后会有精彩节目表演。 六、活动人数 100人200人 七、活动道具 活动手环，彩色贴纸，环保垃圾袋，颜料，喷枪，白T恤，水，纸巾等 八、活动安排及路线 彩色跑全程分别设臵出发区、彩色站、终点区，参与者从出发站 _随身包，装有白色T恤、颜色粉包、一次性雨衣、活动手环、彩色贴纸、环保垃圾袋等物品，分期分批按照

17、规定路线出发，其中规定路线为：五环 _体育场艺术 _未完 活动中，每公里设臵一个彩色站，分别为黄色、绿色、红色、蓝色及随身包中发放的紫色。当选手跑步或步行至彩 色站时，由工作人员及志愿者向参与者抛撒彩色粉末。在终点区，主持人将会带领陆续抵达终点的参赛者做游戏、发放礼品、抛撒彩色粉末等，举办欢乐派对。 九、活动注意事项 （一）运动前 1、彩色跑现场设有热身区，人们会跟着音乐的节奏与热身教练，做好准备动作，主办方提示因考虑到参与者健康，因此设臵该区域以免对身体发生不必要的伤害。同时提醒参与活动人员根据自己身体状况进行运动，对淀粉过敏或哮喘者不要参加。 （二）运动时 1、关于拍摄：赛事摄像人员将在适

18、当的距离（10-15米以外）拍摄 _的赛事照片。如果想在通过染 _的时候拍照或摄影，建议将 _/相机裹在塑料袋或防尘袋中。 2、关于撒粉：五彩粉末由可食用的天然食材磨制而成，绝对安全健康！彩粉不会附身及染色，请放心。 活动继续秉承“彩粉节”传统，人们只要高兴，可以在遇到的任何人脸上涂抹红，黄，绿，蓝等各种颜色向对方泼洒，谁身上最五颜六色最是受欢迎！ （三）运动后 1、粉末能够洗掉，如同其他脏东西一样，赛后越快清洗越容易洗干净。建议穿着不介意染上色彩的衣服和鞋。如 果想保留赛后T恤上的色彩，只需要用白醋喷雾喷在T恤上并用电熨斗熨干，就可以固定颜色了。 运动三忌 有些情况下，运动前一定要做好准备，

19、碰上大雾、阴霾天气，应该取消预定的运动计划。运动时应注意以下几点： 一忌不做准备运动。在体育锻炼前做些简单的四肢运动，对安全有效的锻炼身体有好处。因为在寒冷的冬天，人体因受寒冷的 _而使肌肉、韧带的弹性和延展性明显降低，全身关节的灵活性也较夏秋季节差得多。锻炼前不做准备运动，则易引起肌肉、韧带拉伤或关节扭伤，致使锻炼不能正常进行。 二忌大雾天气锻炼。雾是由无数微小的水珠组成的，这些水珠中含有大量的尘埃、病原微生物等有害物质。如在雾天进行锻炼，由于呼吸量增加，势必会吸进更多的有毒物质，影响氧的供给，这会引起胸闷、呼吸困难等症状，严重者会引起鼻炎、肺炎、气管炎、结膜炎以及其他病症。 三忌不注意保暖

20、。运动时不可忽视保暖，否则会引起伤风感冒。天气冷的时候，可待身体发热后再逐渐减衣，开始锻炼时不必立即脱掉衣服，也不要等大汗淋漓时再脱衣服，否则容易感冒。 一、 活动主题 健康彩虹跑 二、活动目的和意义 为增添校园活动氛围，倡导青春正能量，绿色出行，促进学生身心健康成长，展现大学生精神风貌，特 _开展绿色健康的彩色跑活动。 彩色跑活动主旨推崇全民健身运动，结合社会潮流，以“绿色 健康运动”的宗旨号召高校学生及社会全体通过慢跑这一具有青春、活力、健康的运动方式强健身心，以提倡全面运动将健康生活传递给周围每一个人，五颜六色健康出彩的生活新方式。 三、活动简介 “彩色跑”(Color Run)被称为“

21、地球上最快乐的5公里赛跑”，彩色跑活动理念发想于印度的“洒红节”，除了继承其快乐传播的精髓，还为其注入了当地本土的特色，焕发着新鲜事物的力量。全程共分为五个彩色站，依次为起点-红-黄-蓝-紫-绿-终点，每一个颜色的彩色站的跑道外的工作人员会都向参与者撒播彩粉，以示祝福。更设置俏皮卡通人物、搞怪留影墙、投篮挂彩、小型音乐庆祝会等精彩环节，一路上音乐相随，一路上惊喜不断。缤纷色彩的快乐体验，为每一位参与者无限精彩的未来喝彩。 四、活动对象 全校学生 五、 活动时间 20xx年xx月xx日 六、承办单位 * 七、活动流程 1、前期准备 （1） _ 1 6月xx日由*进行 _发放争取通知到在校的所有同

22、学。 2通过新媒体（微博、 _）进行网络宣传活动，网上报名。 准备工作 16月xx日设计 _，进行发放。 26月xx日准备活动道具，应急药物。 36月xx日统计参加人数。 46月xx日在T恤上印赞助商图案、*会徽和彩跑路线。 56月xx日 _所有参加活动的选手们进行赛前会议，说明此活动的安全性与具体事宜。 （2）活动形式 彩色跑全程共设置起点-红-黄-绿-蓝-紫-终点的路线，分为五个彩色站，每经一个颜色的彩色站，工作人员会都向参与者撒播彩粉，以示祝福。 彩色跑倡导不计时不限制规则，完全可以按照自己的节奏 步伐享受这场色彩之旅。可以跑，可以走，可以爬，甚至可以翻跟头，只要你玩的尽兴。 （3）活动

23、人数 100人200人 （4）活动道具 彩色贴纸，环保垃圾袋，颜料，喷枪，白T恤，水，纸巾等 （5）活动安排及路线 彩色跑全程分别设置出发区、彩色站、终点区，参与者从出发站 _随身袋，装有白色T恤、颜色粉包、彩色贴纸、环保垃圾袋等物品，分期分批按照规定路线出发，其中规定路线为： 活动中，每一个十字路口设置一个彩色站，分别为红色、黄色（）、绿色（）、蓝色（）及随身袋中发放的紫色与应急药品。当选手跑步或步行至彩色站时，由工作人员及志愿者向参与者抛撒彩色粉末，并询问身体有没有不适。当选手们经过交通密集地带，由工作人员事先做准备提示参赛选手是否可以通过。（手摇红旗）在终点区，主持人将会带领陆续抵达终点的参赛者做游戏、发放礼品、抛撒彩色粉末等。 八、活动注意事项 （一）运动前 1、彩色跑现场设有热身