一年级第二学期13-18周教案

1、体 育 课 教 案年级：一年级 第十三周 第49课次 年 月 日材1、体育、健康基础常识 2、室内游戏：吹小球课的任务1、使学生了解坚持做好早操、课间操的知识。2、养成一勤、二苦、三恒的品质；3、培养学生树立关心身体，对社会的责任感和健康第一的思想。部分课的内容时间组织教法与要求开始部分一、上课起立、师生问好二、教师宣布本课内容三、讲室内课的要求10铃响在教室做好要求：1、坐姿端正，精神饱满；2、专心听讲，积极思考；基本部分一、健康基础知识坚持做好早操和课间操二、游戏：吹小球1414教法：1、教师提问：谁知道参加体育锻炼的目的。2、学生回答，能够自由发言。3、师生讨论“每天坚持做广播操是不是体

2、育锻炼？”（1）、学生举手发言；（2）、教师讲解广播操的作用；广播操的作用：、能够提升神经系统的调节功能广播操的活动是一种有节奏中等强度的运动，加上音乐伴奏，便产生一种良性的刺激，使大脑皮层处于一种适宜的兴奋状态，能够提升神经系统的指挥与调节功能。、能够协助人体得到更多的氧气 使全身肌肉活动起来，促使血液循环以便得到更多的氧气，氧气充足使新陈代谢加快，人体的功能得到提升，使人体更健康。、培养良好的身体姿态、对呼吸系统和心血管系统有良好的影响使呼吸深度增大，提升肺的弹性和肺活量。增大了心肌力量满足身体对血液输送氧气的需要。4、学生实行讨论；5、教师小结；作业：每天坚持做广播操要求：专心听讲，勤于

3、思考二、组织：同桌一组教法：1、教师讲解游戏规则；2、组织学生实行游戏。要求：认真听讲、遵守纪律。结束部分一、抢答问题 颁发“红星”二、教师小结，下课21、教师小结本课情况，表扬为主。2、提示下次课要求。教具课后小结体 育 课 教 案年级：一年级 第十三周 第50课次 年 月 日教材1、前滚翻 2、选用教材：障碍接力课的任务1、学生进一步学习前滚翻技术动作，掌握团身向前滚动这个动作要领。2、提升学生上、下肢的配合以及控制身体的水平，发展身体协调性和灵活性。3、培养学生注意安全以及勇于实践的意识，并在活动中充分体现自我，积极与同伴交流、合作。部分课 的 内 容次数时间组织教法与要求阶段目标开始部

4、分一、教师整队、师生问好二、教师宣布本课内容及要求三、安排见习生四、队列练习1、原地转法（向左转、向右转、向后转）2、原地踏步3、依次原地踏步2113组织：体育课队形 要求：1、站队快、静、齐；2、对形整齐，精神饱满，口号声音洪亮；3、注意力集中，动作准确。培养学生常规意识准备部分一、广播操七彩阳光二、专项准备活动 头部运动 腰部运动 踝腕运动484*842一、组织：教法：1、教师提出动作要求；2、领操员带领；3、给与表扬、鼓励。要求：1、练习积极、认真，动作用力、到位； 2、听音乐按节拍做动作。二、组织：四列横队体操队形教法：1、教师提出动作要求2、带领学生做操；要求：认真练习、遵守秩序，按

5、节拍实行跳动。做好充分的准备活动积极参与基本部分基本部分基本部分一、前滚翻1、诱导游戏：高人矮人2、前滚翻动作方法：蹲撑两手撑垫，同时屈臂、低头、两脚蹬地、提臀收腹、重心前移，团身向前滚动；前滚时头、颈、肩、背、臀依次触垫，然后抱小腿成蹲撑。重点：团身向前滚动难点：动作协调自然，滚动圆滑。二、游戏：障碍竭力游戏方法：学生四人一组，教师发令后第一名学生用爬行的方式，爬过小垫子，起立后迅速跑至呼啦圈处站好举手，当前面同学站好举手后，下一人跑出，依此类推，当四人都站好后，第一人迅速拿起呼啦圈套在手上，四人拉起手，让呼啦圈分别套过每个人的身体，完成后第一人把呼啦圈放回指定位置举手，前完成的队获胜。3次

6、2次5次2次2个3次2至3次206一、前滚翻1、组织：教法：（1）教师讲解游戏要求；（2）组织学生进行练习；（3）教师与学生进行比赛。2、组织：教法：1、教师示范前滚翻完整动作；（设问：注意观察教师动作，看看我在滚动时像一种什么物体？）2、学生根据自己的观察发言；3、教师再次完整动作示范；（设问：再看看我在滚动时，身体的哪几个部位依次落在垫子上的？）4、教师进行动作要领的总结，讲解保护帮助的方法；5、组织学生走进场地，体会前滚翻动作；6、教师讲解团身的重要性，组织学生进行模仿小球滚动的练习；7、再次进行前滚翻完整动作练习；（学生互相帮助、互相指点动作，教师进行个别指导）8、不能完成动作的同学到

7、斜坡练习，教师给予帮助；9、找动作好的学生进行示范；10、再次练习，尝试自己完成动作，观察同伴动作给出评价；11、教师总结学习情况。要求：1、练习积极、主动，认真观察，大胆尝试；2、认真为同伴做好保护，提高安全意识；3、主动帮助同伴，并给出合理评价二、组织教法1、教师讲解游戏方法以及游戏规则，运用语言激发学生练习兴趣；2、组织学生进行比赛；3、宣布比赛结果。规则：1、听到口令或哨声出发；2、按指定路线前进； 3、到指定位置后再举手；4、传递呼啦圈时，手不能松开；要求：1、遵守游戏规则2、注意安全，发扬集体主义精神，团结合作。培养认真练习好习惯认真观察，积极思考自主练习、积极参与、大胆尝识学会与

8、同伴交流合作给同伴做出合理的评价规则教育积极给队友加油培养团队意识提高学生合作能力结束部分一、放松操：幸福拍拍手二、集合整队三、教师总结本课情况四、下课，师生再见13组织：散点 四列横队教法：1、教师带领学生听音乐做放松操。2、教师小结本课情况，表扬好的学生。要求：练习认真，注意安全。令行禁止教具小垫子 36个大垫子 2块呼啦圈 4个录音机 1台运动量曲线预计练习密度预计3032%课后小记体 育 课 教 案年级：一年级 第十三周 第51课次 年 月 日教材1、前滚翻 2、游戏：快快跳起来课的任务1、巩固前滚翻的技术，掌握团身动作；2、发展学生的身体灵活性及协调能力；3、培养学生良好的组织纪律性

9、既勇于战胜困难的品质。部分课 的 内 容次数时间组织教法与要求开始部分一、体委整队、报告人数、师生问好二、教师宣布本课内容及要求三、安排见习生四、队列练习：原地踏步24组织：体育课队形 要求：铃响后迅速站队，快、静、齐，精神饱满准备部分一、徒手操二、专项准备活动1、头部运动2、腰绕环486组织：按四个小组围成四个圆教法：1、教师讲解方法和要求2、学生喊口令、领操要求：1、动作用力认真2、充分活动开基本部分一、技巧前滚翻重难点：团身紧，迅速向前滚动成蹲撑。二、游戏快快跳起来41710一、组织：教法：1、教师请学生上来做一次？；2、学生评价；3、教师总结讲动作要领；4、教师示范动作；5、教师组织学

10、生练习；6、找好的学生示范动作7、教师小结要求：练习认真、遵守纪律。二、教法1、教师讲游戏方法及规则；2、进行练习；3、分组进行比赛；规则：1、发令后方能开始比赛，必须按规定的动作跳、过绳；2、持绳队员必须各持绳端共同跑，如途中有一端脱手，必须从脱手地点重新拉好绳再继续跑；3、短绳必须保持一定高度，不得过高或过低。结束部分一、放松小游戏二、集合整队三、教师总结本课情况四、下课，师生再见13组织：四列横队教法：教师小结本课情况，表扬为主，颁发红星。要求：放松认真，动作舒展、优美教具大垫子 4块呼啦圈 4个隔离墩 4个运动量曲线预计1801601401201008060 5 10 15 20 25

11、 30 35 40 45练习密度预计2530%课后小记体 育 课 教 案年级：一年级 第十三周 第52课次 年 月 日教材1、测验：前滚翻 2、游戏：老鹰捉小鸡课的任务1、巩固提高前滚翻的技术。2、发展学生身体协调性、灵活性。3、培养学生拼搏、吃苦耐劳遵守纪律的精神。 部分课 的 内 容次数时间组织教法与要求开始部分一、体委整队报告人数二、师生问好宣布内容三、检查服装四、队列练习134组织： 要求：动作整齐一致、精神饱满-准备部分一、复习韵律操二、专项活动1、踝腕运动。2、踢腿运动。3、高抬腿跑。4、加速跑。48拍8组织：体操队形 教法：1、教师讲方法提要求2、分组做徒手操（组长负责） 3、教

12、师带专项活动要求：1学生认真练习，活动的各个部位要准确到位，协调用力。2. 学生的口令要洪亮，学生站位适当调整。基本部分一、前滚翻（测验）二、游戏：老鹰捉小鸡33 ,188一、组织： 教法：1、教师讲解测验要点、提要求 2、学生分组练习完整动作 （教师记录成绩）3、找好学生表演、师生评价4、学生继续练习要求：自觉遵守纪律 、注意安全 二、教法：1、教师讲解游戏方法和规则。2、组织学生进行练习。3、分组进行比赛要求：1、遵守游戏规则2、练习注意安全3、注意同学之间的配合4、游戏中互相鼓励结束部分一、整队 二、结收器材三、下课2组织：体育课队形1、教师总结测验情况 2、师生再见 教具运动量曲线预计

13、180160140 12010080605 10 15 20 25 30 35 40 45练习密度预计3035%课后小记体 育 课 教 案年级：一年级 第十四周 第53课次 年 月 日教材1、队列和体操队形 2、游戏：单足跳接力课的任务1、巩固提高原地队列动作；2、发展学生身体协调性和节奏感，以及良好的体态；3、培养学生良好组织纪律性和集体观念，养成严肃认真的作风。部分课 的 内 容次数时间组织教法与要求开始部分一、体委整队、报告人数、师生问好二、教师宣布本课内容及要求三、安排见习生四、小游戏：“左、右转”44组织：体育课队形 要求：1、铃响后迅速站队，快、静、齐；2、站姿正确，精神饱满基本部

14、分一、队列和体操队形重点：原地转法难点：动作整齐一致二、游戏：单足跳接力482310组织：学生体操队形散开 教法：1、学生复习原地队列动作；2、分组复习原地转法，教师巡视指导；3、教师学生分别示范观摩；4、分小组进行练习；5、集体进行练习要求：动作准确、整齐划一二、教法：1、教师讲游戏方法及规则；2、学生小组商量技巧；3、进行游戏比赛；4、教师小结进行小结。队形：平均分成四个组要求：1、遵守游戏规则，开动脑筋；2、积极配合，发挥团队精神。结束部分一、放松小游戏照镜子二、集合整队三、教师总结本课情况四、下课，师生再见13组织：四列横队 教法：1、教师讲解、示范游戏；2、师生、生生进行游戏；3、教

15、师小结本课情况，表扬为主，颁发“五星”要求：放松认真，动作舒展、优美教具运动量曲线预计1801601401201008060 5 10 15 20 25 30 35 40 45练习密度预计3035%课后小记体 育 课 教 案年级：一年级 第十四周 第54课次 年 月 日教材1、队列和体操队形 2、游戏：单足跳接力课的任务1、巩固提高原地队列动作；2、发展学生身体协调性和节奏感，以及良好的体态；3、培养学生良好组织纪律性和集体观念，养成严肃认真的作风。部分课 的 内 容次数时间组织教法与要求开始部分一、体委整队、报告人数、师生问好二、教师宣布本课内容及要求三、安排见习生四、小游戏：“左、右转”4

16、4组织：体育课队形 要求：1、铃响后迅速站队，快、静、齐；2、站姿正确，精神饱满基本部分一、队列和体操队形1、立正：脚跟并、脚尖分、手贴紧，三挺一睁眼有神。2、稍息：两脚开立与肩宽，体重平均落在两脚上。3、看齐：左手叉腰，看腮部，身体正直不前倾。4、体操队形转齐跑静，看齐快，放手不出声，看看哪组最整齐。二、游戏：单足跳接力2310组织：四列横队散开 教法：1、教师示范、讲解方法并提要求2、学生复习原地队列动作，看谁最像解放军；3、分小组比赛；4、教师小结评比，发红星要求：练习认真，动作准确，遵守纪律。二、教法：1、教师讲游戏方法及规则；2、学生小组商量技巧；3、进行游戏比赛；4、教师小结进行小

17、结。队形：平均分成四个组要求：1、遵守游戏规则，开动脑筋；2、积极配合，发挥团队精神。结束部分一、放松小游戏照镜子二、集合整队三、教师总结本课情况四、下课，师生再见13组织：四列横队 教法：1、教师讲解、示范游戏；2、师生、生生进行游戏；3、教师小结本课情况，表扬为主，颁发“五星”要求：放松认真，动作舒展、优美教具运动量曲线预计1801601401201008060 5 10 15 20 25 30 35 40 45练习密度预计3035%课后小记体 育 课 教 案年级：一年级 第十四周 第55课次 年 月 日教材1、拍手操 2、游戏：插旗接力赛跑课的任务1、初步学习掌握拍手操第1、2节动作；2

18、、发展学生的身体协调性和节奏感，及良好的身体姿态；3、培养学生组织纪律性和集体观念，养成严肃认真、朝气蓬勃的作风。部分课 的 内 容次数时间组织教法与要求开始部分一、体委整队、报告人数、师生问好二、教师宣布本课内容及要求三、安排见习生四、小游戏：“快快排队”24组织：体育课队形 要求：1、铃响后迅速站队，快、静、齐2、精神饱满、站姿正确基本部分一、拍手操1、伸展运动2、下蹲运动重点：伸展、头部二、游戏：插旗接力赛跑2482012组织：体操队形 教法：1、复习徒手操基本动作，自创结合；2、教师示范讲解伸展、头部运动；3、分节、分动练习；4、学生2人一组互帮互学，教师巡视；5、请动作较好的学生表演

19、展示；6、分组练习；7、小组汇报表演8、教师小结表扬要求：1、学习认真、遵守纪律2、动作到位、准确二、教法1、学生散点做“找物体”的游戏；2、教师讲解、示范，提示跑姿自然放松；3、学生分组练习绕物跑；4、请动作较好的学生表演；5、学生进行“插旗接力赛跑”；6、教师小结评定组织：要求：（1）练习认真，齐心协力，遵守规则；（2）注意安全结束部分一、放松小游戏吹气球二、集合整队三、教师总结本课情况四、下课，师生再见104组织：散点队形 教法：1、教师讲解游戏方法；2、师生进行游戏；3、教师小结本课，表扬为主，布置作业。要求：放松认真，动作舒展、优美教具手榴弹 8个运动量曲线预/p>

20、01008060 5 10 15 20 25 30 35 40 45练习密度预计2530%课后小记体 育 课 教 案年级：一年级 第十四周 第56课次 年 月 日教材1、拍手操 2、游戏：插旗接力赛跑课的任务1、初步学习掌握拍手操第3、4、5节动作；2、发展学生的身体协调性和节奏感，及良好的身体姿态；3、培养学生组织纪律性和集体观念，养成严肃认真、朝气蓬勃的作风。部分课 的 内 容次数时间组织教法与要求开始部分一、体委整队、报告人数、师生问好二、教师宣布本课内容及要求三、安排见习生四、小游戏：“快快排队”24组织：体育课队形 要求：1、铃响后迅速站队，快、静、齐2、精神饱满、站姿正确基本部分一

21、、拍手操1、提膝运动2、体侧运动3、体转运动二、游戏：插旗接力赛跑2482012组织：体操队形 教法：1、复习徒手操基本动作，自创结合；2、教师示范讲解伸展、头部运动；3、分节、分动练习；4、学生2人一组互帮互学，教师巡视；5、请动作较好的学生表演展示；6、分组练习；7、小组汇报表演8、教师小结表扬要求：1、学习认真、遵守纪律2、动作到位、准确二、教法1、学生散点做“找物体”的游戏；2、教师讲解、示范，提示跑姿自然放松；3、学生分组练习绕物跑；4、请动作较好的学生表演；5、学生进行“插旗接力赛跑”；6、教师小结评定组织：要求：（1）练习认真，齐心协力，遵守规则；（2）注意安全结束部分一、放松小

22、游戏吹气球二、集合整队三、教师总结本课情况四、下课，师生再见104组织：散点队形 教法：1、教师讲解游戏方法；2、师生进行游戏；3、教师小结本课，表扬为主，布置作业。要求：放松认真，动作舒展、优美教具手榴弹 8个运动量曲线预计1801601401201008060 5 10 15 20 25 30 35 40 45练习密度预计2530%课后小记体 育 课 教 案年级：一年级 第十五周 第57课次 年 月 日教材1、队列和体操队形 2、游戏：单足跳接力课的任务1、巩固提高队列动作；2、发展学生身体协调性和节奏感，以及良好的体态；3、培养学生良好组织纪律性和集体观念，养成严肃认真的作风。部分课 的

23、 内 容次数时间组织教法与要求开始部分一、体委整队、报告人数、师生问好二、教师宣布本课内容及要求三、安排见习生四、小游戏：“左、右转”44组织：体育课队形 要求：1、铃响后迅速站队，快、静、齐；2、站姿正确，精神饱满基本部分一、队列和体操队形1、看齐：左手叉腰，看腮部，身体正直不前倾。2、体操队形转齐跑静，看齐快，放手不出声，看看哪组最整齐。3、走成圆形二、游戏：单足跳接力2310组织：四列横队散开 教法：1、教师示范、讲解方法并提要求2、学生复习原地队列动作，看谁最像解放军；3、分小组比赛；4、教师小结评比，发红星要求：练习认真，动作准确，遵守纪律。二、教法：1、教师讲游戏方法及规则；2、学

24、生小组商量技巧；3、进行游戏比赛；4、教师小结进行小结。队形：平均分成四个组要求：1、遵守游戏规则，开动脑筋；2、积极配合，发挥团队精神。结束部分一、放松小游戏照镜子二、集合整队三、教师总结本课情况四、下课，师生再见13组织：四列横队 教法：1、教师讲解、示范游戏；2、师生、生生进行游戏；3、教师小结本课情况，表扬为主，颁发“五星”要求：放松认真，动作舒展、优美教具运动量曲线预计1801601401201008060 5 10 15 20 25 30 35 40 45练习密度预计3035%课后小记体 育 课 教 案年级：一年级 第十五周 第58课次 年 月 日教材1、拍手操 2、游戏：插旗接力

25、赛跑课的任务1、掌握拍手操第6、7、8节动作，复习前面所学几节操；2、发展学生的身体协调性和节奏感，及良好的身体姿态；3、培养学生组织纪律性和集体观念，养成严肃认真、朝气蓬勃的作风。部分课 的 内 容次数时间组织教法与要求开始部分一、体委整队、报告人数、师生问好二、教师宣布本课内容及要求三、安排见习生四、小游戏：“快快排队”24组织：体育课队形 要求：1、铃响后迅速站队，快、静、齐2、精神饱满、站姿正确基本部分一、拍手操1、腹背运动2、全身运动3、跳跃运动二、游戏：插旗接力赛跑2482012组织：体操队形 教法：1、复习徒手操基本动作，自创结合；2、教师示范讲解伸展、头部运动；3、分节、分动练

26、习；4、学生2人一组互帮互学，教师巡视；5、请动作较好的学生表演展示；6、分组练习；7、小组汇报表演8、教师小结表扬要求：1、学习认真、遵守纪律2、动作到位、准确二、教法1、学生散点做“找物体”的游戏；2、教师讲解、示范，提示跑姿自然放松；3、学生分组练习绕物跑；4、请动作较好的学生表演；5、学生进行“插旗接力赛跑”；6、教师小结评定组织：要求：（1）练习认真，齐心协力，遵守规则；（2）注意安全结束部分一、放松小游戏吹气球二、集合整队三、教师总结本课情况四、下课，师生再见104组织：散点队形 教法：1、教师讲解游戏方法；2、师生进行游戏；3、教师小结本课，表扬为主，布置作业。要求：放松认真，动

27、作舒展、优美教具手榴弹 8个运动量曲线预计1801601401201008060 5 10 15 20 25 30 35 40 45练习密度预计2530%课后小记体 育 课 教 案年级：一年级 第十五周 第59课次 年 月 日教材1、测验：拍手操 2、游戏：老鹰捉小鸡课的任务1、巩固提高拍手操的技术。2、发展学生身体协调性、灵活性。3、培养学生良好的身体姿态以及拼搏、遵守纪律的品质。 部分课 的 内 容次数时间组织教法与要求开始部分一、体委整队报告人数二、师生问好宣布内容三、检查服装四、队列练习134组织： 要求：动作整齐一致、精神饱满-准备部分一、复习韵律操二、专项活动1、踝腕运动。2、踢腿

28、运动。3、高抬腿跑。4、加速跑。48拍8组织：体操队形 教法：1、教师讲方法提要求2、分组做徒手操（组长负责） 3、教师带专项活动要求：1学生认真练习，活动的各个部位要准确到位，协调用力。2. 学生的口令要洪亮，学生站位适当调整。基本部分一、拍手操（测验）二、游戏：老鹰捉小鸡33 ,188一、组织： 教法：1、教师讲解测验要点、提要求 2、学生分组练习完整动作 （教师记录成绩）3、找好学生表演、师生评价4、学生继续练习要求：自觉遵守纪律 、注意安全 二、教法：1、教师讲解游戏方法和规则。2、组织学生进行练习。3、分组进行比赛要求：1、遵守游戏规则2、练习注意安全3、注意同学之间的配合4、游戏中

29、互相鼓励结束部分一、整队 二、结收器材三、下课2组织：体育课队形1、教师总结测验情况 2、师生再见 教具运动量曲线预计180160140 12010080605 10 15 20 25 30 35 40 45练习密度预计3035%课后小记体 育 课 教 案年级：一年级 第十五周 第60课次 年 月 日教材1、韵律活动和舞蹈 2、爬越60-80厘米高的物体课的任务1、巩固学习舞蹈组合动作，复习爬越障碍物的技术动作；2、提高学生的身体协调性和灵活性，发展上、下肢肌肉力量；3、提高学生审美能力，培养勇于表现自己的好品质。部分课 的 内 容次数时间组织教法与要求开始部分一、体委整队、报告人数、师生问好

30、二、教师宣布本课内容及要求三、安排见习生四、队列练习：1、原地转法2、原地踏步24组织：体育课队形 要求：铃响后迅速站队，快、静、齐，精神饱满准备部分一、徒手操二、专项准备活动1、手臂的位置2、腿的位置486组织：成体操队形散开 教法：1、教师讲解方法和要求2、第一排同学每人带一节操，自己喊口令。要求：1、动作用力认真2、充分活动开基本部分一、舞蹈组合动作1、跟节拍做动作2、组合动作重难点：自然协调二、爬越60-80厘米高的物体重、难点：上、下肢协调用力61512一、组织： 教法：1、教师带领用拍手的方式打节奏；2、教师示范，讲解动作要领；3、学生尝试做动作；4、教师带领连贯动作练习；5、请动

31、作较好的学生和老师一起表演、互相观摩；6、学生练习；7、教师小结，表扬；要求：练习认真，注意安全二、组织：教法：1、分组进行支撑练习；2、教师提问基本动作；3、组织学生徒手模仿练习；4、按组进行分组轮流爬越练习；3、找学生进行动作示范；4、教师小结要求：1、练习认真、仔细听讲2、同学之间相互指导认真结束部分一、集合整队，放松练习。二、教师总结本课情况三、下课，师生再见13组织：四列横队教法：1、教师带领学生一起练习2、教师小结本课情况，表扬为主，颁发红星要求：集合快、静、齐教具跳箱 4个录音机 1台小垫子 20块运动量曲线预计1801601401201008060 5 10 15 20 25

32、30 35 40 45练习密度预计2530%课后小记体 育 课 教 案年级：一年级 第十六周 第61课次 年 月 日教材1、爬越6080厘米高的障碍物 2、游戏：运物接力课的任务1、巩固学生爬越障碍物的动作方法，97%的学生掌握上障碍物的动作技术。2、发展学生上、下肢的配合能力，提高身体协调性和灵活性。3、使学生感受到运动的乐趣，培养积极思考、勇于实践的能力，并在活动中学会与同伴交流、合作。部分课 的 内 容次数时间组织教法与要求开始部分一、体委整队、报告人数、师生问好二、教师宣布本课内容及要求三、安排见习生四、队列练习1、原地转法2、原地踏步23组织：体育课队形 要求：1、站队快、静、齐；2、精神饱满，口号声音洪亮；3、注意力集中，动作准确。准备部分一、徒手操1、徒手素质操 踝腕运动 膝关节运动 压腿运动 体转运动 扩胸运动 跳跃运动2、诱导游戏双人推掌4858一、组织：教法：1、教师提出动作要求；2、教师带领，师生互喊口令