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文档简介

1、仰卧推起成桥四年级,乐至县资阳机车天池希望小学 曾红梅,小学全日制义务教育体育与健康水平二,活动目标,1.认知目标：通过教学使学生初步了解仰卧推起成桥的动作结构和要领，建立正确的动作表象，明确其锻炼价值。 2.技能目标：大部分学生能初步掌握仰卧推起成桥的动作方法，发展腕、臂、肩和腰腹力量，提高身体的柔韧性，并能利用其技术进行练习与锻炼。 3.情感目标：培养学生相互学习、相互保护与帮助的团队精神，提高学生自主学习的能力，促进学生身心健康的发展,教学流程,课堂常规活动游戏准备活动专项练习学习蹬地挺髋，反手推臂、直臂顶肩动作初步完成仰卧推起成桥拓展练习游戏接力成“拱桥” 放松运动,重点难点,重点：双

2、手头后反手推臂撑住垫子，两脚蹬地，双手逐渐移动成“桥” 。 难点：手脚协调用力，推双臂、蹬两腿、顶髋、挺腰推起成“桥,课题引入：游子思归,漂泊羁旅的游子思念家乡。我们帮助游子搭一座“桥”让他快快 回到家乡。桥是石拱桥，一定要体现“拱”。（画面：小屋座落在溪旁,门前便是一座小巧的石桥.每天,听着潺潺的流水哼着歌儿,再用心去感受它与石桥的窃窃私语.,练习,师示范动作,桥,仰卧挺髋练习,1、挺髋同时手拍垫两次。（练习次数1个8拍） 2、双手背后击掌（练习次数1个8拍一次，共4个8拍,动作分析,仰卧推起成桥,动作要领：仰卧在垫上，两臂在肩上屈肘，两手在头后撑垫 ，脚跟尽量靠近臀部，两脚用力蹬地，挺髋、伸膝，同时两臂用力推垫，抬头挺胸，直至两腿蹬直，两臂推直成桥,帮助 练习,三人组合-两人组合（根据实际情况学生自己掌握练习次数和时间,学生学动作,拓展游戏,接力成“拱桥” ：分成四个小组，运用身体向前下撑起成桥在垫上接力完成，最先完成组为胜,放松活动,音乐”天净沙秋思” 师领做并引导-本节课已将游子通过”桥”归回家乡,回到家乡见到家人,儿时玩伴,满心欢喜,充满感恩之情。(身心放松,欣赏,安全措施,1）在练习前，带领学生做好专项准备活动。 （2）教师教给学生正确的保护与帮助的方法，亲自对特体学生进行保护帮助。

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