经典团队游戏、热身游戏

1、.经典团队游戏破冰游戏破冰又称融冰,是打破人际交往间怀疑、猜忌,就象打破严冬厚厚的冰层。这个破冰游戏帮助人们变得乐于交往和相互学习,打破陌生人之间的隔膜，消除同事间的积怨。交换名字内容：这个游戏乃在于考验人们的习性。平常对于自己的名字，可说是耳熟不过了，但若临时更换名字，可就会觉得陌生了。方法：（1）人数在10个人最适合（2）参加者围成一个圆圈坐着。（3）围个圆圈的时候，自己随即更换成右邻者的名字。（4）以猜拳的方式来决定顺序，然后按顺序来提出问题。（5）当主持人问及“张三先生，你今天早上几点起床？”时，真正的张三不可以回答，而必须由更换成张三的名字的人来回答：“恩，今天早上我7点钟起床！”。

2、（6）当自己该回答时却不回答，不是自己该回答的人就要被淘汰。（7）最后剩下的一个人就是胜利者。大树与松鼠适合人数：10人以上材料及场地：无适用对象：所有学员时间：5-10分钟操作程序1、事先分组，三人一组。二人扮大树，面对对方，伸出双手搭成一个圆圈；一人扮松鼠，并站在圆圈中间；培训师或其它没成对的学员担任临时人员。2、培训师喊“松鼠”，大树不动，扮演“松鼠”的人就必须离开原来的大树，重新选择其他的大树；培训师或临时人员就临时扮演松鼠并插到大树当中，落单的人应表演节目。3、培训师喊“大树”，松鼠不动，扮演“大树”的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树，并圈住松鼠，培训师或临时人员就应临时扮演

3、大树，落单的人应表演节目。4、培训师喊“地震”，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大树，培训师或插其他没成对的人亦插入队伍当中，落单的人表演节目。一寸光阴一寸金游戏类型：时间管理道具：细绳若干，细绳长度大约40寸长，和剪刀操作说明：1、绳子的长度象征一个人的寿命，1寸代表1年，正常人1-20岁和60-80岁都无法工作，人的一生真正能用于工作的可能只有40年的时间，让我们看看我们的时间是如何分配的2、以下是一个正常人的时间帐目表项目每天耗时40年耗时结余睡眠 8小时13.3年 26.7年一日三餐 2.5小时 4.2年 22.5年交通 1.5小时 2.5年

4、 20年电话 1小时 1.7年 18.3年看电视上网 3小时 5年 13.3年看报、聊天 3小时 5年8.3年刷牙、洗脸、洗澡 1小时 1.7年6.6年休假、白日梦、闹 2小时 3.3年3.3年情绪、身体不适真正工作的时间只有3.3年！3、培训师可以根据以上的时间帐目表，每发生一个项目，就将原来的细绳剪掉相对应绳子的长度。也可以准备绳子让学员自己剪绳子，这样可能学员的感触更深。引出一个话题：我们只有3年的时间去创造价值，我们如何管理时间呢？奇数偶数人数队形：没有限制，人越多越好；围成一个圆圈。游戏方法：1、将全队人分成红白两对。2、所有人围成一个圆圈，面向内侧坐下。3、然后依圆中央的主持人的口

5、令逐次报数。但是和普通报数不同，以只报奇数或只报偶数的不按规则的形态进行。4、如果主持人说：“报奇数”，就是1,3,5,7，主持人换成说：“报偶数”，则接在刚才的数字报8,10,12,14。5、如果说错了，就被判出局，必须离开圆圈。6、玩到最后人越来越少，就可以结束游戏。7、由主持人计算人剩下较多的那一组优胜。诺亚方舟有关诺亚方舟的传说：叙述地球遭洪水袭击时 , 只有诺亚一家乘舟得救的故事。现在请你想象， 如果你正搭乘这艘诺亚方舟，除了诺亚一家之外， 你还想让动物搭上这个方舟，你会如何抉择？在你眼前， 只剩下六种动物。 由于方舟的容量有限，只能让三种动物上船。你会让哪些动物搭乘呢？首先请把最想

6、让他上船的动物表示在第一、其次表示在第二、最后则是第三。 A. 马 B. 兔子 C. 鹿 D. 羊 E. 鸡 F. 猪 分析与解答 精神游戏中， 诺亚方舟是经常被引用的测验。动物，象征我们各自潜在心底的愿望。最想让他搭乘的动物， 代表呈现在外表的自我， 也就是自我期待的【自我】， 而这【自我】也同时受到周遭人的认可。而第二优先想让他搭乘的动物， 代表现在的你， 也就是自我期待的东西。最后想让他搭乘的动物， 则代表自我认为不可能的梦想，也就是意味着未来的自我。 A 马 强烈渴求别人注意他， 希望得到周遭的认可。有尝试、接受挑战的勇气， 和远大的梦想与野心。马， 象征【自我和虚荣心】， 而具有聪明

7、、耐力特质的马，极有扬啼狂奔的强大活力。这类型的人， 喜欢规律和秩序，也同时会要求别人遵守、维护。有时， 容易忘了自己的缺点， 而唠叨地指责情人或另一半，或者喋喋不休地对着别人发牢骚。你在穿着上颇有个人的见解和判断力，打扮总引来惊艳的目光，而不会人云亦云， 跟着流行走。现在的你， 强烈渴求爱情 , 也极想领导情人 或是妻子、丈夫 。一旦自己的爱得不到满足 , 便想发牢骚 , 或者因而动恕、生气。 B 兔子 选兔子的人 , 基本上个性温和、善良而且恋家。不会无理强求别人， 而且如果碰到喜欢的对象 , 会不惜以身相许。处事待人方面， 不喜欢花俏、 追求变化，总是尽本分地在岗位上孜孜不倦。现在的你，

8、身边环绕着许多好朋友， 可以在你失败、寂寞时给安慰和鼓励。如果是女性 , 大概身边也有一些慈父型的男性可以帮助你。现在， 你最讨厌的事， 恐怕是与人争吵这回事了！面对喜欢的人， 不能巧妙地传达自己的情感， 是你的一大缺点。 C 鹿 不在乎周遭的事情， 以自我为中心， 把自己和他人区分得一清二楚。在生活上， 积极自我打算 , 并且努力朝实现目标而前进。鹿， 是代表【努力和谦虚】的动物， 因此， 你会在尽可能范围内孜孜不倦努力。而且希望得到你在乎的人的认可， 而不致爱出风头 , 期盼得到满堂采。同样地， 你也不企求别人对你太过礼遇。对待他人， 你向来好恶分明， 一旦第一印象欠佳，便很难再博得你的好

9、感。现在的你 , 正是应该确定目标， 立即行动的时刻。 D 羊 - 羊象征【顺徒与善良】。你向来敬重比自己年长的人和值得信赖的人， 为了你所信赖的人，你一定赴汤蹈火， 在所不惜。当然， 这样和善的你也绝对不会背叛盟友。由于个性温顺、柔和 , 有时不免太过自我牺牲， 因为服务别人，而导致自己的失败。现在对你而言， 注意与人交际往来是当务之急，不然你很容易陷入迷恋而不可自拔的困境。多参加读书会或同乐团体，应该可以帮肋你找到适合交往的异性对象。 E 鸡 从外表来看， 你是一个对人态度良好、非常顾家又温柔的人，其实你常以先入为主的观念，去判断他人【这个人不行】、【那种类型最合乎理想】。说实在地， 现在

10、的你必须调整自己的态度，好好试着和各种类型的男性【女性】打交道。原因是，你虽然很想进一步和男性【女性】亲切交谈 , 但是自己总是拒人于千里之外。尝试开阔视野， 增广见闻， 你会在身边发现机会。和异性交*?靠等待对方主动是不行的。你心中所想和行动， 应该互相结合， 然后主动出击 , 才是正本清源之道。此外， 你非常容易意气用事而坚持己见。 F 猪 你是一个有幽默感又喜欢热闹的人。和朋友一起饮酒作乐、喧闹欢唱， 是你的一大嗜好。不过， 有时候你会感到自己很不行， 而陷入自卑、自怜的境中。相信你一定常常自我反省， 会在事后为了某句话而后悔不已。或许不了解你的人， 会觉得你有些肤浅、轻率， 不然就是太

11、过讨好别人。即使面对这种批评， 你似乎不以为意。稍微反省之后， 你不会为了无聊的中伤而苦恼，而这正是你的最大魅力。踩气球游戏简述：利用个人或团体对抗的方式，以增加小队间的向心力。 游戏流程： 介绍规则：每个人的脚上绑上一（两）个气球，哨音响后，每个人一方面必需去踩破敌队的气球，同时必需保持自己的气球不被踩爆。 发下道具：每个人一（两）个气球以及橡皮筋，并请大家吹好气后绑上。 开始游戏：记得要宣布进行时间，并统一以吹哨来开始及结束。 趣味玩法： 可以变化的方式之一：所有过程采取单兵作战，没有队形。 可以变化的方式之二：同一小队的人两两一组（最好是一男一女一组），以勾肩或一只手绑在一起的方式进行。

12、 可以变化的方式之三：同一小队排成一列，以搭肩的方式进行。 可以变化的方式之四：所有的人围成一个圈，每次回合各队派出三个人在场中比赛，有点像是摔角赛的味道。 可以变化的方式之五：每个人发给四个气球，分别绑在双脚及双手腕上。 可以变化的方式之六：一男一女一组，只有女生有气球，让男生一方面负责踩对方气球的工作，另一方面还必需保护自己的伙伴。 注意事项：一、地形是好是平坦的草地或水泥地，不要有高来高去的地形，免得受伤。二、一定会有的人作弊，将气球吹得很小，主持人必需主持公道。三、这个游戏往往会造成男生很强势、女生很弱势的情况，所以建议尽量以团体作战的方式，让男生一方面还要分心来保护女生比较好。四、在

13、进行的过程中，如果气球不心小漏气或是跑掉了，一律当做被踩爆了！五、主持人应特别小心伙伴的安全。六、可以配乐以助声势。两只老虎两只老虎 两只老虎 跑得快 跑得快一只没有眼睛 一只没有尾巴真奇怪 真奇怪 （玩法一）反唱 虎老只两 虎老只两 快得跑 快得跑睛眼有没只一 巴尾有没只一 - 唱很快，这是重点怪奇真 怪奇真 （玩法二）接龙对抗 主持人：一只老虎 跑得快一只没有眼睛真奇怪第一队：两只老虎 两只老虎 跑得快 跑得快一只没有眼睛 一只没有尾巴 - 自己想的真奇怪 真奇怪第二队：三只老虎 三只老虎 三只老虎 跑得快 跑得快 跑得快一只没有眼睛 一只没有尾巴 一只没有耳朵真奇怪 真奇怪 真奇怪第三队

14、：四只老虎 四只老虎 四只老虎 四只老虎 跑得快 跑得快 跑得快 跑得快一只没有眼睛 一只没有尾巴 一只没有耳朵 一只没有下巴真奇怪 真奇怪 真奇怪 真奇怪 . 要配上自编的动作，这跟玩鸡蛋的蛋呀、蛋卷的卷呀、卷发的发呀 . 很像，都是接龙。 还有一种玩法： 主持人：一只老虎 跑得快一只要到高雄真奇怪第一队：两只老虎 两只老虎 跑得快 跑得快一只要到高雄 一只要到屏东 - 自己想的真奇怪 真奇怪第二队：三只老虎 三只老虎 三只老虎 跑得快 跑得快 跑得快一只要到高雄 一只要到屏东 一只要到台中真奇怪 真奇怪 真奇怪第三队：四只老虎 四只老虎 四只老虎 四只老虎 跑得快 跑得快 跑得快 跑得快一

15、只要到高雄 一只要到屏东 一只要到台中 一只要到基隆真奇怪 真奇怪 真奇怪 真奇怪 .可以越玩越快，但是都不要玩太多轮。 （玩法三）省略 先教动作： 两：伸出右手比二只：右手姆指朝上，食指朝下，交叉成手语的只老：假装捋自己的长胡须虎：两手成爪状，忽然伸于耳际跑：成跑步状得：右手食指及中指由右上撇向左下快：右手成枪状，由腰际迅速伸起，如西部枪手拔枪一样快一：伸出右手比一只：右手姆指朝上，食指朝下，交叉成手语的只没有：右手比没有眼睛：指自己的眼睛尾巴：左手向上伸，肘关节微屈，右手伸出食指，放在肘关节下，成尾巴状真：右手拇指指向天空奇怪：右手手掌打开，食指放在下巴，其余四指晃来晃去，就像食指钻下巴一

16、样 第一次：两只老虎 两只老虎 跑得快 跑得快一只没有眼睛 一只没有尾巴真奇怪 真奇怪第二次：两只 两只 跑得 跑得一只没有 一只没有真怪 真怪 - 真乖！真乖！这是重点，改摸旁边人的头第三次：都不唱，只比动作 好玩吧！多谈谈心得吧！游戏虽小，用处不少！户外拓展游戏户外拓展培训强调体验式学习（Experiential Learning)，利用户外特殊的场地和崇山峻岭等自然环境，配合各种精心设计的团队游戏，同时将一些探险性户外活动，如攀岩、泛舟、登山、露营等简化成安全可操作的活动课程带入企业的管理培训当中，融入丰富的音乐元素，由原来强调体能活动的取向，转向团队动力的培养和探讨，令参与者通过形式多

17、样、生动有趣、充满挑战的户外体验项目，确立信心，发掘自我潜能，培养团队合作精神，巩固客户关系南辕北辙时间：1530分钟人数：不限道具：(每个队员) 一个眼罩。概述：这是一个在队友之间建立信任的绝妙游戏。目的：1建立小组成员间的相互信任。 2培养团队精神。准备：步骤：1让大家互相结为搭档。 2每组搭档发一个眼罩。 3把大家带到场地的一端，在场地另一端选一个物体作为目标。 4每组搭档中一人蒙上眼罩，另一人跟在身后，防止他绊倒或撞上某些障碍物。但是他不能给蒙眼睛的搭档指路或做任何暗示告诉他该向哪里走。当蒙住眼睛的搭档觉得到了那个目标停下来时，两个人都停下，取下眼罩，看距离最终目标到底有多远。 5两个

18、搭档转换角色，重复游戏，直到所有人都蒙过眼罩为止，询问他们为什么大多数队员距离最终目标那么远。 6给每组搭档再发一个眼罩。让他们仔细观看前方的目标后，都蒙上眼罩，挽着胳膊或携手一起走向目标。一定要用相机给他们拍些大特写，留作纪念。 7当他们发现两个人的行动并不比单个人好多少时，建议所有队员联合起来尝试一次。让大家仔细观看目标所在地之后，都蒙上眼罩携同向目标进发，队员们感觉到达目标后全部停下。 8当所有队员都停下后，每人都指向自认为目标所在的方向。同时，用另一只手拿下眼罩。 9现在向大家解释为什么这个游戏叫南辕北辙这是因为放在极地的指南针可以指向很多方位作为南方。谈到这个游戏，虽然每个人对目标在

19、哪儿都有自己的想法，但是团队作为一个整体比前面的单个人或一组搭档还是更能接近目标。讨论问题示例：为什么最终整个团队比单个人或一组搭档更靠近目标?安全：保证地上没有障碍物绊倒队员。变通：队员们倒退着走向目标月球散步时间：1520分钟，取决于队员的人数和选定的路线。人数：不限道具：给每队准备两个气球，另外多准备一些备用。 选定一条设有障碍的路线(可以是绕过树木，从桌子旁边或者下面通过，绕过篱笆或一块大草坪不管你选择什么路线，只要富有挑战性就可以)。 一个口哨。概述：这个游戏可以将其他游戏中剩下的气球用掉。目的：1让整个团队参加到一个具有竞争性的游戏中来。 2活跃团队气氛。准备：步骤：1让大家互相结

20、为搭档。 2给每组搭档发两个气球，要求将其中一个气球充满气后扎口，另一个放进口袋备用。 3他们的任务是带着充气的气球通过一个预先设有障碍的线路。哪组搭档最先到达终点，并且气球完好无损，即为获胜者。要求气球始终飘在空中不允许队员手拿气球前行。如果气球落地，他们必须回到起点，重新开始。如果气球爆裂，他们只能呆在原地，拿出备用气球将其充满气后，才能继续前进。如果他们边给气球吹气边前进，一经发现，必须回到起点，重头开始。 4吹响口哨，游戏开始。 5开场白如下： 你和搭档在月球上登陆后，在舱外行走时，发现了一个非同寻常的物体，决定把它带回登月舱。很不幸，你们不能随身携带它。但是，因为月球上没有重力，可以

21、把它抛到空中，不让其立即落到地上。你们的任务是将这个物体带回登月舱，并且不能让它接触地面。一旦物体触地。你们必须回到起点，重新开始。如果这个物体被扎破了。你们只能创造一个新物体，然后才能前进。祝你们好运并安全完成任务!讨论问题示例：哪组搭档最先完成任务? 游戏过程中什么办法最有效? 游戏过程中有人作弊了吗? 游戏过程中有人感觉他们失败了吗?为什么? 每组搭档都能像整体一样努力工作吗?安全：游戏的大部分时间，队员一直仰望气球。因此务必保证地面上没有绊脚的东西。变通：在第二轮比赛中要求每组搭档必须保持3个气球同时飘在空中。跨越城壕时间：530分钟(各个团队之间差别很大)。人数：不限。人数较多时，需

22、要将队员划分成若干个由57个人组成的小组。道具：8个木桩或金属桩。 2个长2米，截面为5厘米10厘米的木板。 一条稍长于8米和一条稍长于25米的绳子。 一把斧头。 一个卷尺。概述：使队员发挥团队合作精神并培养多角度思考问题的能力。目的：1使队员们开展一个需要团队合作才能完成的游戏。 2倡导多角度思考问题。准备：1首先选一个合适的场地，给每个队建立一个方形岛屿，岛屿四周是宽阔的护城河。 2在地上立4个标桩形成一个边长为2米的正方形，这恰好是岛屿的占地面积。保证露出地面的标桩部分不能太高。 3把8米长的绳子缠绕在4个标桩上，形成岛屿的边缘。 4岛屿周围的护城河宽度为21米(如图所示)，在岛屿四周再

23、立4个标桩，把25米长的绳子缠绕在这4个标桩上，拉紧即可。 5把两个长木板放在外圈绳子旁边。步骤：1把人数较多的团队划分成若干个由57个人组成的小组。 2给团队致开场白。开场白示例如下： 每组从城堡救出一个被监禁的犯人。城堡位于一个方形岛屿上，岛屿四周被护城河包围，河里布满了鳄鱼。原来到达岛屿的唯一路径吊桥，也被破坏，阻止了你们的营救活动。只有自己想办法了，你们搜遍所有地方，只发现了2个木板，这也是唯一可以利用的工具。你们的任务是安全到达岛屿，并营救那个被困在城堡的犯人。问题是你们如何穿过布满鳄鱼的护城河?如果有人不小心碰到水面。就会被鳄鱼吃掉(营救计划也将落空)!祝你们好运!讨论问题示例：游戏过程中你们花了多长时间想办法? 这是你们到达城堡的唯一途径吗? 你们是如何到达城堡的? 在日常工作中该如何借鉴?安全：保证木板的边缘平滑而不是