下载本文档
版权说明:本文档由用户提供并上传,收益归属内容提供方,若内容存在侵权,请进行举报或认领
文档简介
1、.健身气功六字诀口令词预备式;两脚分开、松静站立、目视前下方、呼吸自然、面带微笑起势; 两掌缓缓上托、下按、拨掌、收回;静养1.嘘字诀两手松开、收至腰间穿右掌、吐嘘、右掌收回、身体转正穿左掌、吐嘘、左掌收回、身体转正嘘、右掌收回、嘘、左掌收回、嘘、右掌收回、嘘、左掌收回,2.呵字诀提肘、插掌、捧掌、目视掌心、起身、转掌、插掌、呵拨掌、捧掌、起身、转掌、呵、拨掌、捧掌、起身、转掌、呵拨掌、捧掌、起身、转掌、呵、拨掌、捧掌、起身、转掌、呵拨掌、捧掌、起身、转掌、呵;拨掌3.呼字诀转掌心向内收回、外开、呼收回、呼收回、呼收回、呼收回、呼收回、呼 第1页4.呬字诀两臂垂落、两掌缓缓上托、落肘夹内、展肩
2、扩胸、藏头缩项、两掌前推、呬两掌收回、落肘夹内、展肩扩胸、藏头缩项、呬两掌收回、落肘夹内、展肩扩胸、藏头缩项、呬两掌收回、落肘夹内、展肩扩胸、藏头缩项、呬两掌收回、落肘夹内、展肩扩胸、藏头缩项、呬两掌收回、落肘夹内、展肩扩胸、藏头缩项、呬5.吹字诀松腕伸展、两臂外开、划弧至后侧腰部、两掌下滑前摆、吹两掌收回、摩带脉抚腰眼、吹收回、摩带脉、吹、收回、摩带脉、吹收回、摩带脉、吹、收回、摩带脉、吹6.嘻字诀两臂垂落、转掌、提肘抬掌、外开、收回、嘻两臂垂落、提肘、外开、收回、嘻两臂垂落、提肘、外开、收回、嘻两臂垂落、提肘、外开、收回、嘻两臂垂落、提肘、外开、收回、嘻两臂垂落、提肘、外开、收回、嘻收势翻掌、缓缓收回、静养、揉按肚脐、顺时针、逆时
温馨提示
- 1. 本站所有资源如无特殊说明,都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
- 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等,如果需要附件,请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
- 3. 本站RAR压缩包中若带图纸,网页内容里面会有图纸预览,若没有图纸预览就没有图纸。
- 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
- 5. 人人文库网仅提供信息存储空间,仅对用户上传内容的表现方式做保护处理,对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑,并不能对任何下载内容负责。
- 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容,请与我们联系,我们立即纠正。
- 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。
最新文档
- 瑜伽馆门面改造合同
- 邮政快递司机劳动合同
- 粮食安全运输保障协议
- 美术馆改造工程发包协议
- 皮革原料道路运输合同模板
- 鲜花速递居间合同书
- 生态环境治理爆破运输合同
- 社区养老院翻新工程协议
- 高速公路钢材运输合同
- 酒店艺术画廊
- 新员工三级安全教育考试试题参考答案
- 国开2024年秋《国际经济法》形考任务1-4答案
- 2024年全国各地中考试题分类汇编:词语、成语的运用
- 2024年广东省汕头市事业单位“汕头市中高端人才专场招聘会(汕头地区)”招聘417人历年高频500题难、易错点模拟试题附带答案详解
- 2024-2025学年八年级英语上学期期中测试卷03人教新目标版
- 资产收购项目居间服务合同书
- 2024 旅游管理专业技能考核题库
- 2.6热对流(教学课件)五年级科学上册
- 2025届高考语文一轮复习:荒诞小说 专题突破 课件
- 2024至2030年中国EDI超纯水设备行业运行态势与发展行情监测报告
- 2024年车辆牌照租赁协议标准版本(四篇)
评论
0/150
提交评论