陕西师范大学生职业生涯规划(职业规划书

1、 得分：得分： 大大 学学 生生 职职 业业 生生 涯涯 规规 划划 设设 计计 书书 学学 院院 外国语学院外国语学院 班班 级级 1212 届英师届英师 2 2 班班 学学 号号 姓姓 名名 马艳茹马艳茹 目录目录 引言引言 3 第一章自我分析 4 1.职业兴趣 4 2.职业能力 4 3.职业价值观 7 4.个性特质 8 5.自我小结 10 第二章职业分析 10 1.家庭环境分析 10 2.学校环境分析 10 3.职业环境分析 11 4.社会环境分析 11 5.职业分析小结 12 第三章职业定位 13 1.我的职业目标 13 2.职业目标的 SWOT 分析 13 第四章计划实施 14 第五

2、章评估修正与备选方案 16 结束语结束语 17 引言引言 近年来，随着大学毕业生人数的不断增加，大学生就业困难已经成为社会 的热点难题。虽然党和国家以及各级政府已采取了一系列的措施，但是收效仍 旧不容乐观。可见解决问题的关键不仅在于政府等外力给予大学生的援助，还 在于大学生自我道德文化素质和水平的完善和提高大学生自我道德文化素质和水平的完善和提高。作为新入学的大一学生， 我迫切地需要了解并且认识到未来即将步入的职业生涯中面临的严峻就业形势。 而职业生涯规划的意义不仅限于此。它的目的不只是协助个人按照自己的 资历条件寻找、达到和实现就业目标，更重要的是帮助个人深刻地了解自己帮助个人深刻地了解自己

3、， 订下学业大计，筹划未来，拟定人生方向，进一步详细地估量内外环境的优势 和局限性，在“衡外情，量己力衡外情，量己力”的情形下设计出合理且切实可行合理且切实可行的职业生涯 发展方向。 我作为一名陕西师范大学外国语学院英语师范专业的学生，将来的职业发 展很明确如何成为一名优秀的英语教师？如何在短暂的大学生涯中规划好 自己的学习发展？如何完成每一步小小的任务？这些严肃的问题都将是这份职 业生涯规划书需要探讨和解决的问题。 本册规划书首先分析了我的自身条件及社会环境的各项情况，从中找出对 于我的职业生涯发展有利及不利之处：充分分析了自身条件以及社会环境后， 对此可以制定出明确的总体目标和详实的小目标

4、；最后一步，即为对自己制定 的目标和规划的任务安排好实施的步骤和细则，切实完成既定的目标和任务。 本册规划书的制定经过我的深刻思考和详尽考究，凝聚了我的辛勤汗水和 严谨求学的态度，同时也是我切实为剩余的大学生涯发展而制定的规划蓝图。 第一章第一章 自我分析自我分析 1 1、职业兴趣：职业兴趣： 中小学教师、业余写手、服装设计师、插画师等。 2 2、职业能力：职业能力： 为更加清楚了解职业能力的具体衡量标准，我选择基于个人职业兴趣，职 业兴趣是职业选择中最重要的因素，是一种强大的精神力量职业兴趣测验可以 帮助个体明确自己的主观性向，从而能得到最适宜的活动情境并给予最大的能 力投入。通过霍兰德职业

5、兴趣测试，我对自己职业能力的评价由此更为客观、 准确。霍兰德测验量表将帮助我发现和确定自己的职业兴趣和能力特长，从而 更好地做出求职择业的决策。 根据霍兰德的理论，个体的职业兴趣可以影响其对职业的满意程度 当个体 所从事的职业和他的职业兴趣类型匹配时，个体的潜在能力可以得到最彻底的 发挥，工作业绩也更加显著。在职业兴趣测试的帮助下，个体可以清晰地了解 自己的职业兴趣类型和在职业选择中的主观倾向，从而在纷繁的职业机会中找 寻到最适合自己的职业，避免职业选择中的盲目行为。尤其是对于大学生和缺 乏职业经验的人，霍兰德的职业兴趣理论可以帮助做好职业选择和职业设计， 成功地进行职业调整，从整体上认识和发

6、展自己的职业能力，职业兴趣也是职 业成功的重要因素。 此外，霍兰德的职业兴趣理论还提出，兴趣是描述人格的另一种方法，是 职业选择中一个更为普遍的概念。在霍兰德的理论中，人格被看作是兴趣、价 值、需求、技巧、信仰、态度和学习个性的综合体。就职业选择而言，兴趣是 个体和职业匹配的过程中最重要的因素，直至目前，霍兰德职业兴趣理论是最 具影响力的职业发展理论和职业分类体系。 以下是我的测试结果。 （附图表） 突出的三大职业类型：突出的三大职业类型： 1 1）实际型：(R)(R) （所占比重为 20.5%） 共同特点：愿意使用工具从事操作性工作，动手能力强，做事手脚灵活， 动作协调。偏好于具体任务，不善

7、言辞，做事保守，较为谦虚。缺乏社交能力， 通常喜欢独立做事。 典型职业：喜欢使用工具、机器，需要基本操作技能的工作。对要求具备 机械方面才能、体力或从事与物件、机器、工具、运动器材、植物、动物相关 的职业有兴趣，并具备相应能力。如：技术性职业（计算机硬件人员、摄影师、 制图员、机械装配工程师） ，技能性职业（木匠、厨师、技工、修理工程师、农 民、一般劳动） 。 2）调研型：(I)(I) （所占比重为 15.9%） 共同特点：思想家而非实干家,抽象思维能力强，求知欲强，肯动脑，善思 考，不愿动手。喜欢独立的和富有创造性的工作。知识渊博，有学识才能，不 善于领导他人。考虑问题理性，做事喜欢精确，喜

8、欢逻辑分析和推理，不断探 讨未知的领域。 典型职业：喜欢智力的、抽象的、分析的、独立的定向任务，要求具备智 力或分析才能，并将其用于观察、估测、衡量、形成理论、最终解决问题的工 作，并具备相应的能力。如科学研究人员、教师教师、工程师、电脑编程人员、医 生、系统分析员。 3）社会型：(S)(S) （所占比重为 15.9%） 共同特征：喜欢与人交往、不断结交新的朋友、善言谈、愿意教导别人。 关心社会问题、渴望发挥自己的社会作用。寻求广泛的人际关系，比较看重社 会义务和社会道德 典型职业：喜欢要求与人打交道的工作，能够不断结交新的朋友，从事提 供信息、启迪、帮助、培训、开发或治疗等事务，并具备相应能

9、力。如: 教育教育 工作者（教师、教育行政人员）工作者（教师、教育行政人员） ，社会工作者（咨询人员、公关人员） 。 三大类型之间的内在联系内在联系： 1）相邻关系，如 RIRI 、 IR 、 IA 、 AI 、 AS 、 SA 、 SE 、 ES 、 EC 、 CE 、 RC 及 CR 。 （本人属于 RI 型）属于这种关系的两种类型 的个体之间共同点较多，实际型 R 、研究型 I 的人就都不太偏好人际交往， 这两种职业环境中也都较少机会与人接触。 2 ）相隔关系，如 RA 、 RE 、 IC 、 ISIS 、 AR 、 AE 、 SI 、 SC 、 EA 、 ER 、 CI 及 CS ，

10、（本人属于 IS 型）属于这种关系的两种类型个体 之间共同点较相邻关系少。 我对自己测试结果的评价：较为满意 综上分析，我认为该项测试的最终结果和分析基本符合事实，可以作个人 职业能力评估的参考数据。 3 3、职业价值观：、职业价值观： 我的职业观的核心就是认真负责。我觉得无论做什么事情，最重要的就是 要认真负责，对自己，对任务，对同事都要认真，而负责更是重要。一个踏实 认真负责的人会是企业，社会所需要的。人们通常倾向选择与自我兴趣类型匹 配的职业环境，如具有实际型兴趣的人希望在实际型的职业环境中工作，可以 最好地发挥个人的潜能。但职业选择中，个体并非一定要选择与自己兴趣完全个体并非一定要选择

11、与自己兴趣完全 对应的职业环境对应的职业环境。 一则因为个体本身常是多种兴趣类型的综合体，单一类型显著突出的情况 不多；二则因为影响职业选择的因素是多方面的，不完全依据兴趣类型不完全依据兴趣类型，还要 参照社会的职业需求及获得职业的实际可能性社会的职业需求及获得职业的实际可能性。因此，职业选择时会不断妥协， 寻求与相邻职业环境、甚至相隔职业环境，在这种环境中，个体需要逐渐适应 工作环境。但如果个体寻找的是相对的职业环境，意味着所进入的是与自我兴 趣完全不同的职业环境，则我们工作起来可能难以适应，或者难以做到工作时 觉得很快乐，相反，甚至可能会每天工作得很痛苦。 总之，我个人认为人生的真正价值在

12、于创造价值，在于创造有利于他人和 社会的价值。我也非常认同马克思的哲学观点：人生的真正价值在于对社会的 责任和贡献。因此我希望将来可以回报社会，创造自己的价值。 4 4、个性特质（包括对胜任能力的分析，如优劣势。、个性特质（包括对胜任能力的分析，如优劣势。 ） 通过 MBTI 职业性格测试，能以具体准确的数据分析对我的个性特质有一 个更为科学、客观的估测。 以下是我的测试结果。 （附图表） 测试结果详细分析（主要特征）测试结果详细分析（主要特征） 指标指标 四个维度：MBTI 人格共有四个维度，每个维度有两个方向，共计八个方 面。据我的测试结果一一对应，得出： 我与世界的相互作用是怎样的？内向

13、（I） 我自然留意的信息类型？感觉（S） 如何做决定？情感（F） 我的做事方式？知觉（P） ISFPISFP 类型所具有的优劣势分析：类型所具有的优劣势分析： （优势：（优势： 1.安静、和善、负责任且有良心。 2.行事尽责投入。 3.安定性高，常居项目工作或团体之安定力量。 4.愿投入、吃苦及力求精确。 5.兴趣通常不在于科技方面。对细节事务有耐心。 6.忠诚、考虑周到、知性且会关切他人感受。 7.致力于创构有序及和谐的工作与家庭环境。 （劣势：（劣势： 只要于我至关重要的事情没有受到威胁，就很能适应外界，也很灵活。否 则，就不再迎合外界。常关心人，但可能通过行为而不是语言来表达这种关怀。

14、往往少言，不矜持，对于不熟识我的人，可能不明显表达我的热心、热情 和有趣的幽默。不喜欢控制形势，而喜欢观察，并从中给予帮助。没有什么称 霸的欲望。 可能会被他人评价过低，也可能低估自己，总是认定自己已经尽力做了， 而且过分地把自己内心的标准与实际表现和成绩相对照。 具体表现为他人一般觉得我：少言、自制、喜欢独处，不易被了解得很深。 5 5、自我小结、自我小结（发展中需要注意的方面）： （1、需要注意发展对现实的感受力，在困境中不轻易放弃。我的不足是在决 断上有困难，当与自己的感受相矛盾时，很难做出符合逻辑的决定，容易相信 别人，很少对别人的动机有所怀疑，也不会发现别人行为背后的隐含意义，当 缺

15、少支持时，做事的动力会减弱 。 （2、需要注意发展对现实的情感。关注重要的细节，积极热情，富有推动力 和影响力，有韧性，因此我要继续保持住自己的优势，通过四年的大学学习不 断地改掉不足。 第二章第二章 职业分析职业分析 1 1、家庭环境分析、家庭环境分析 我的父亲是一名人民警察，母亲是一名会计师，兄长从事汽车销售。家境 虽不宽裕，收入尚算稳定。父母在我六岁的时候离异，我在母亲的独立抚养下 长大，从始至今父亲对我也十分关心，家庭成员之间的关系也依旧较为和睦。 母亲的教育对我人生的影响至关重大，我非常感谢她的辛勤哺育和悉心教导。 母亲身体健康状况不佳，令人堪忧，我和兄长既需要加强独立生活能力，更要

16、 担负起今后照顾母亲的责任。父亲是个正义感强烈的人，从他身上我学到了很 多关于待人接物方面的道理。兄长自小成绩优异，是我一直崇拜的榜样。他对 我的意义更像是半个父亲，性格成熟稳重，如今事业有成，组建了自己的家庭。 我爱我的家人，正是有他们的存在，激励着我前进。 2 2、学校环境分析：、学校环境分析： 报考志愿之前我已经十分向往陕西师范大学，它是我填报志愿的首选。英 语专业一直都是我的兴趣所向，本校外国语学院的英语专业被列为国家级特色 专业，教师科研水平较高，教学工作尽心尽力。此外，学院语言语音教学设备 完善，为教学工作提供便捷，同时也提高了我们的学习效率。图书馆和资料室 藏书量庞大，为我们提供

17、了充足的学习资源。 3 3、社会环境分析：社会环境分析： 1 1）免费师范生的就业形势：）免费师范生的就业形势： 结合首届免费师范毕业生的就业情况，可知当前免费师范生就业的状况总 体较好，得益于党和政府高度重视，保岗保编、带薪读研等优惠政策也日益深 入人心。然而尽管如此，随着今年大学生就业形势的日益严峻，在免费师范生 就业过程中也暴露出一些制约因素，需要我们认真研究并对待。这些制约因素 总体表现为就业政策尚不完善、就业竞争力不强，与其他非免费师范生存在学 历水平上的差异，略处劣势。 2 2）英语师范类大学生的就业形势：）英语师范类大学生的就业形势： 近年来的英语师范类毕业生得分就业形势并不乐观

18、，难以与市场需求完全 适应。用人单位不断增高就业门槛，提出应聘者在具备资格证书等硬件要求外， 还要求其具备良好的语言沟通能力和组织表达能力、形象气质等较高的综合素 质。此外，多数发达城市对英语教师的需求已接近饱和状态，但在条件相对较 为艰苦的中西部农村中小求，对此类需求量仍然较大，就业市场呈现不均衡形 势。 4、职业环境分析职业环境分析 教师这个职业比较适合我，并且是我的兴趣所在。而且家人比较支持我的 选择。学校提供了很好的环境来学习，培养我们的专业技能。例如，老师在课 堂上也不断提供机会让学生上讲台，提前感受当老师的感觉。学校还举办了许 多供学生展示自我的比赛，例如，配音大赛，舞台剧，教师职

19、业技能大赛，演 讲比赛等。给学生提供了很多实践机会。 但是这一份工作的就业压力很大，比如这一行业就业前景并不太乐观，明 显的供大于求，形式比较严峻，行业门槛不断提高，未来的竞争压力很大，需 要我们不断学习充实自己，提高专业水平，从而提高自己的竞争力。 （职业分析小结：（职业分析小结： 面对当前趋于严峻的就业形势，纵使身为享受国家政策惠及的免费师范生， 也不能松懈。应对这一问题，我们所能做的就是提高自身综合能力，加强专业 技能修养，同时具备良好的社会适应能力。作为英语专业，更要正视激烈的就 业竞争，因为我们不仅要和同等学历的其他高校学生比，还要和专科学历，甚 至研究生学历的人比。因此，唯有加强自

20、身竞争力，才可在社会中占有一席之 地。 第三章第三章 职业定位职业定位 1 1、我的职业目标、我的职业目标：成为一名称职优秀的英语教师 2 2、实现这一职业目标的、实现这一职业目标的 SWOTSWOT 分析：分析： 优势因素（优势因素（StrengthsStrengths）：）： 1、得幸于母亲的启蒙教育，我学习英语的起步点较早。通过家庭 教师的讲授、丰富的教学素材给予我启发，培养了我较好的语 感。 2、“兴趣是最好的老师” 。英语专业一直是我感兴趣的专业，因此 我有很大的动力将本专业课程学好学精。 3、做事认真细致，对感兴趣的问题会寻根究底，乐于思考，善于 分析。 4、具有较好的创新思维，富

21、有洞察能力。动手能力强，能充分主 动利用环境和资源，适当处理好和周围人的关系 5、具有较强的合作精神。 劣势因素劣势因素(Weaknesses):(Weaknesses): 1、对事总是新鲜感起到主导作用，不能长期坚守。 2、在与人沟通的过程中，往往出现欠考虑的表达内容。 3、做事缺乏果断性，事前做决定时总会表现出犹豫不决、思前想 后。 4、组织能力和管理能力不强。 5、做事拖沓，不够雷厉风行。有些事总是要拖到最后才临时处理。 机会因素（机会因素（OpportunitiesOpportunities）：）： 1、 国家注重外语教育事业的发展，为外语学生提供了非常好的 就业机遇。 2、 英语专业

22、是一项可塑性较强的专业，也可相对轻松地转入其他 工作领域。 3、身为免费师范生，承蒙国家优惠政策，就业形势总体呈较好。 4、学校师资力量雄厚，学习环境氛围良好。 5、英语专业学生的出国机会较多。 威胁因素（威胁因素（ThreatsThreats）：）： 1、近年来用人单位对应聘者的英语专业水平有所提高。 2、非英语专业人士英语水平不断增高，形成压力。 3、社会逐渐倾向于除掌握英语外还有其他技能的复合型人才，人 才竞争相当激烈。 4、免费师范生由于政策原因，在学历水平层面逊色于其他具有研 究生学历的非免费师范生，许多发达城市的学校也提出学生具 有研究生学历的要求。 5、免费师范生的就业范围具有相

23、当的局限性。 第四章第四章 计划实施计划实施 根据自我分析和职业分析，我为自己设定了短期目标和长期目标。 短期目标（在校期间计划）短期目标（在校期间计划） 第一步：努力学好数学与应用数学的专业知识，掌握好如数学建模等专 业技能，为今后求职作好充分准备。同时，精读励志书籍，不 断自我肯定，增强信心。 第二步：利用兼职项目形式小试牛刀，在课余时间做一些家教之类的兼 职，做到学以致用。这样，也有利于自己对学到的知识做及时 的调整与补充。 第三步：关注相关行业发展趋势，对岗位进行系统分析，找到自己的强 项与薄弱环节不断修正。 第四步：通过阅读求职技巧书籍，提高求职成功率。 第五步：调整简历，突出自己在

24、兼职与各种参赛项目或实践中的经验， 特别是工作中取得的成绩和得到的成长。 第六步：准备面试，参考如何应对面试的书籍或参加求职就业专业特训。 第七步：进入学校工作，虚心想前辈讨教学习，积累经验。 （具体细则：（具体细则： （1）时间安排 每周至少安排 3 次晨读，为英语复习备考或者记忆巩固专业知识； 中午 12：3013：30 午休好，为下午的学习补充精神； 每周至少安排 3 次在图书馆的自习。阅读馆藏图书或完成相关作业； 每周完成一片周记。 注：时间计划可以随实际情况变更，总之要求充分灵活地运用实间，发 挥主观能动性充实地学习。 （2） 付出行动 按照时间表进行作息； 努力学习，勤奋刻苦，坚持

25、每个计划实行； 积极参加班团活动，社团活动和学校的活动； 善于与同学和老师交流，积极主动的做事； 敢于表达自己的想法，勇于尝试新事物； 培养耐心，认真对待每一件事情和工作； 乐观，善于接受别人的批评，改正别人指出的缺点和不足； 多看书和新闻，提高自己的综合素质，增加文学知识，扩大知识面 中期目标（工作五年计划）中期目标（工作五年计划） （1）适应阶段：参加工作 1 年（试用期） ，这阶段拜师学习，实现有师 范生向教师角色转变。在此过程，逐渐熟悉备课，上课， 辅导，批改作业，考试测验等教学常规工作；通过课堂 教学，不断把教学知识转化为教学能力，在三尺讲台上 “立住脚” 。 （2）练就教学基本工阶

26、段：第 2 到第 3 年，除了有过硬的常规基本功外， 如粉笔字、钢笔字、普通话、计算机、备课、上课等， 还要注意掌握处理重难点等课堂教学基本功，并且具备 分析和了解学生，管理学生的基本能力，能胜任班主任 的工作。 （3）形成经验和技能阶段：到了第五年，开始认同教师的职业价值，逐 步建立现代教育观念，形成自己的一套教学设计，教法 和学法指导等教学方式，从而建构自身教学体系，成为 优秀的一线骨干教师。 长期目标（长期目标（毕业后十年或以上计划毕业后十年或以上计划） （1） 事业方面：致力于提高教学业务水平，立志成为一名称职优 秀的英语老师；争取获得高级教师职称和各项教师技能奖项； 增强自身专业可塑性，拓展能力。 （2）