XX年公共英语考试一级阅读冲刺模拟试题及答案

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2、the capacity for energy output and physical endurance by increasing the supply of oxygen to skin and exercises may be a primary factor in the _0f heart and circulatory disease.As probably the least strenuous，safest aerobic activity，walking is the _acceptable exercise for the largest number of _comfo

3、rtable speed improves the efficiency of the cardio respiratory system _stimulating the lungs and heart，but at a more gradual rate _most other forms of exercise.In one test，a group of men 40 t0 57 years of age， _at a fast pace for 40 minutes four days a week，showed improvement _to men the same age on

4、 a 30 minute，threedayaweek jogging program in the same resting heart rate and body fat decreased _.These changes suggest _of the important-even vital-benefits walking can _about.Walking _burns takes 3，500 calories to gain or _0ne a walk at a moderate pace will _up 300 t0 360 walking one hour every o

5、ther day，you Can burn up a poundandahalf monthly，or l8 pounds _-providing there is no change in your in-take of _weight faster，walk an n hour every day and bum up 3 pounds a month，or 36 pounds a year._your age，right now is the time to give your physical well-being as much thought as you _to pensions

6、 or is a vital defense _the ravages of degenerative diseases and is natures _of giving you a tuneup.行走就像游泳、骑自行车和跑步一样，是一种有氧运动，可以通过给皮肤和肌肉增加供氧而塑造更大的肺活量和耐力。这样的运动可能是防止心脏和血液循环疾病的一个主要因素。作为可能是最不费力气、最安全的有氧运动，绝大多数人认为行走可以接受。以舒适的速度行走可以通过激活肺部和心脏增强心肺系统的效率，但比起大多数其他的锻炼形式，行走的速度更为舒缓。在一项测试中，一组40到57岁的男子每周4天快速行走40分钟，与同样

7、年龄每周同期进行3次30分钟慢跑的男子收到了同样的改善效果。他们的正常心率和身体脂肪明显降低。这些变化表明行走可以带来重要的，甚至是关键的益处。行走也可以燃烧热量。获得或失去一磅重量需要消耗3 500卡热量。因为以中等速度走一小时的路程将会消耗300到360卡的热量。每隔一天行走一小时，则每月可以减去一磅半的脂肪，或者说一年可以减去l8 磅脂肪，只要您每日摄入的食物量不变。为了更快减去体重，每天行走一小时，那么每月就可以减去3磅脂肪，一年就是36磅。不管您的年龄有多大，现在都应该花同样时间考虑身体和养老金或保险。行走是一种关键的抵御疾病和抗衰老的方法。它是自然界给您的一种调整的方式。答案及解析

8、：【解析】此空前一句意为“行走就像游泳、骑自行车和跑步是一种有氧运动”，此空所在句意为“通过增加给皮肤和肌肉的供氧而塑造更大的肺活量和耐力。”由这两句可知，此空应填which，which引导定语从旬，修饰“allaerobic exercise”。【解析】本句意为“这样的运动可能是心脏和血液循环疾病的一个主要因素。”显然，此空处应填“防止”。【解析】由本句中的“the least strenuous，safest”可知，此空处应填表示程度的最高级，再由acceptable exercise“接受的运动”可知应填most。【解析】“以舒适的速度行走”用英语说应是“walking at a com

9、fortable speed”，介词应用at。【解析】显然，由本句句意可知此空处应填一个表示“通过”的介词，应用介词by。【解析】由“a moremost other”可知，此空处显然应填than，短语more than other表示“比其他更多的”。【解析】由上两段可知，该短文主要讲述步行的好处，此处做试验，肯定是测试步行。【解析】equal to意为“等于”，由句意“显示出同样年龄的男人每周在同样时段进行3次慢跑。”可知，此空必须填“等于”。【解析】由本句句意“他们的正常心率和身体脂肪减少”可知，此空应填一个副词，修饰decreased，该副词意思应为“显着地，明显地”。【解析】由“of

10、 the importantbenefits”可知，此空应填一个代词，又由于benefits为可数名词复数，故填some。【解析】bring about为介词短语，意为“带来”。【解析】本句意为“步行燃烧脂肪。”由上几段可知，这是步行的另一个好处，故此空应填“也”。【解析】本句意为“需要3，500卡的能量来获得或一磅重量。”显然，此空应与gain相对。【解析】本句意为“因为以中等速度走1小时的路将会300至360卡的能量。”显然，此空应填“燃烧”。“燃烧”英语表达为“burn up”。【解析】由a pound-andahalf monthly可知，18 pounds必定比monthly周期长，而且通过计算可知为yearly。【解析】本句意为“为了更快重量，每天走-4时”， 显然，走路是为了减轻重量，而不是增加重量。【解析】由本句句意“你的