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文档简介

1、中学生体育与健康课教案内 容考核；男1000米 女800米课的任务 1、掌握耐久跑的基本技术，发展耐力。 2、培养顽强拼搏.奋力向上的意志品质。教学重点途中跑时步幅均匀，动作轻快教学难点呼吸自然，有节奏教学方法与教具讲解示范法、观察法、分组练习法、竞赛法、对比练习法结构时间教学内容运 动负 荷教学组织与要求个 性 化修 改 时间次数开始部分3一、体育委员整队，报告出勤人数二、师生问好。三、教师宣布本堂课任务及要求。四、处理见习生，安排适当练习。 21 队伍整齐活动充分要求：步伐一致，精神饱满准备部分75、 准备活动：徒手操1、 颈部运动2、 扩胸运动3、 振臂运动4、 腹背运动5、 膝绕环6、

2、 正压腿7、 侧压腿343教法：1、音乐伴奏，师生共舞 2、动作、队形变换时，教师语言提示要求：1、动作准确到位，姿态优美 2、严肃、活泼、认真。 基本部分30（800米）体育课考试评分标准： 100 3分43秒95 3分48秒90 3分53秒85 3分58秒80 4分03秒75 4分08秒70 4分13秒65 3分18秒60 4分23秒（1000米）体育课考试评分标准：100 4分07秒95 4分12秒90 4分17秒85 4分22秒80 4分27秒75 4分32秒70 4分37秒65 4分42秒60 4分47秒10101023223421考核要求：1、 10个同学一组，用“站立式”起跑；2、 跑出后马上抢跑；3、 超越时要从外道超越，不得冲撞和阻挡别人。4、 同学之间不得陪跑、推着跑，跑完后，同学之间互相搀扶照顾。1、学生准备活动充分，慢跑后踢腿、压腿等2、顽强地跑完全程，力争好成绩。3、合理分配体力，前200米不要太快，一圈后要勇于克服“极点”。4、到终点后要慢跑或走动，不得立即坐下。5、总结评价结束部分5一、集合整队二、放松歌舞：好一朵美丽的茉莉花 三、小结 四、归还器材 3111、 教师组织学生放松。2、总结这堂课学习效果。* 学生参与总结。实施情况记载班级

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