三年级心理健康课教案认识自己的情绪

1、第三课 认识自己的情绪教学目的： 1、让孩子从小逐渐认识自己，认识自己的情绪，并学会初步的调节，使自己经常拥有快乐的情绪。2、让孩子在轻松、愉悦的氛围、情绪中认识、体会、表现一些常见的情绪：“喜、乐，怒、哀、惧”。教学重点：认识哪些是积极情绪哪些是消极情绪，如何把消极的情绪转化为积极的情绪。教学难点：同样的事件，由于个体的认知评价的不同，会造成不同的情绪和行为反应结果，使学生初步掌握情绪调控的方法。教学准备： ppt教学过程：教学阶段教师活动学生活动设置意图技术运用时间情境导入人的情绪就像一只住在每个人心里的小兔子，时时撞击着你的心。有时这只小兔子在你心中愉快地玩耍，让你心情愉快；有时这只小兔

2、子又使你悲伤，让你想大哭一场。今天让我们一起来认识这只小兔子，和这只小兔子成为朋友吧。接下来我们一起聆听一首优美的轻音乐，在音乐中我们能感受到什么样的心情呢？出示幻灯片，播放音乐秋日私语欣赏了优美的音乐，请同学们来思考一下：欣赏这首乐曲时，你的心情是怎样的？过去生活中你体验过这样的心情吗？是在什么时候？刚才同学们在听音乐时体验到的轻松愉悦（或温暖的、惬意的感觉），就是今天我们要学习的“情绪”。听音乐，让学生在音乐中体会轻松愉悦的情绪，并分享。请两位学生回答学生初步得到了情绪体验。5分钟初步探究一、认识情绪生活中有各种各样的情绪，老师经过仔细观察，把这些情绪都拍摄下来了，（课件逐一出示各种情绪人

3、的画面）：高兴、伤心、生气、害怕、烦恼从什么地方看出他很高兴？设想他为什么这么高兴呢？情绪的外在表现形式：喜、怒、哀、惧。每一大类也都有自己的丰富形式。3、逐一出示图片，再辨情绪，从什么地方看出他的情绪？想象为什么会有这种情绪？归纳总结出表达情绪的具体方式：动作声音讲话速度姿势面部表情等让学生能从外部表现分辨出别人的情绪。PPT10分钟活动明理二、体验情绪情景表演当遇到以下情况时，你会有怎样的情绪？会怎么做？（1）当你的妈妈来学校看你的时候 （2）当你想去同学家玩，妈妈却没有同意的时候 （3）当你考试拿到好的成绩的时候（4）当你考试考砸了，父母批评你的时候（5）当你在付钱的时候，发现自己没带钱

4、的时候三、消极情绪的危害在日常学习生活中，消极的情绪往往使人失去信心和动力，不能控制自己的情绪还有可能给他人造成伤害。阅读“心情话吧”和“心灵港湾”里的故事，谈一谈你的看法。四、消极情绪与积极情绪的转化欣赏故事“老奶奶的心事”。请思考：老奶奶的心情前后发生了什么变化？是什么促成了她的心情发生这么大的变化？这个故事对我们调节情绪有什么样的启发？总结：只是换了个心境想问题，整天愁眉苦脸的老太太变得每天开开心心，乐乐呵呵。我们有时候产生了消极情绪，是不是也可以换个心境想问题，变消极为积极啊？请记住，当消极情绪打扰我们时，我们需要：换个角度看问题，换个心境想问题。请五个同学分别上台表演。“钉钉子的故事

5、”说明控制不了自己的情绪会伤害到别人，韩玉珍的故事说明控制不了情绪会使人失去信心。思考讨论后，请同学来回答让学生认识到情绪是对客观事物的态度体验。读故事让学生明白消极情绪的危害让学生明白看待问题的角度不同会影响看法。PPT10分钟5分钟5分钟总结提高总结：在实际生活和学习中难免会遇到不顺心的事，同样的事件，由于处理方式不同，会造成不同的情绪和行为反应效果，关键就是看你如何去面对，如何让自己保持快乐的情绪。让我们一起把好情绪留在心中。好心情好心情是芙蓉花盛开的笑脸 好心情是向日葵举起的成功 好心情是静谧流淌的小溪好心情是翩翩的落叶随风好心情是历经沧桑的笑在心间，好心情是看淡得失的信步闲庭好心情是叮咚敲打心房的钢琴曲好心情是朋友无需言语的真诚好心情是运动场上尽情挥洒的汗水好