心理成长报告

1、心理成长报告 有人说，大学是半个社会。进入大学就是为以后进入社会做准备。大学生活多姿多彩，与此同时也带给我们前所未有的挑战和压力。面对机遇和挑战、选择与放弃、动力与压力、自我实现和社会适合，我们首先应该具备良好的心理状态。 从发展的角度来看，心理健康是一个终生相随的人生课题，并且表现出很强的阶段性。在现代社会，一个心理健康的人通常表现为认知功能正常，情绪反应适当，意志品质健全，自我意识准确，社会适合良好，行为表现规范和行为与年龄相符等等。处于青春期的我们，更是需要心理健康的辅导，来协助我们树立准确的人生观和价值观，学校正式正对我们的这个需要，为我们开始了大学生心理健康教育辅导课程。 一个学期的

2、课程让我受益匪浅，收获颇多。学习了本门课程，我学会了用心理学的方法分析自己的心理特征和处理情绪的有效方法，学会了悦纳自己和适合社会，学会了如何处理各种人际关系、如何面对友情和爱情，学会了如何将理想与现实相结合，正对个人的特质，规划好自己的人生路。 记得开学的第一课，老师就让我们对自己的性格特质实行了自我剖析。知人虽难，知己更难。一个人最需要了解和战胜的恰恰就是自己。在朋友的眼中，我几乎是接近“透明”。什么都会跟别人说，从来不会隐瞒什么。大家都说我像个小孩子很单纯很简单。不过我自己到底和别人的评价有没有出入呢？经过一堂课的心理辅导，我学会了使用理解、观察、分析、评价的方法对自己的气质和性格实行分

3、析。 测试结果表明，我是社会型的人，友善、热心、外向、合作。喜欢与人为伍。能洞察别人的情感和问题。喜欢当焦点人物并乐于处在团体的中心位置。对于生活及与人相处都较敏感、理想化和谨慎。待人处事圆滑，给别人以仁慈、乐于助人的印象。 经过度析我发现，我具有多血质的气质。我拥有有朝气、热情、活泼、爱交际、有同情心、思想灵活等品质；也容易出现变化无常、粗枝大叶、浮躁、缺乏一贯性等特点。我注意力容易转移、兴趣和情感易变换。 没耐心恒心专心是我的心头大疾，针对自己的性格缺陷，我们要实行自我体验和自我调节。自尊自信自爱自豪缺一不可，自立自制、自律自强、自我监督、自我控制尤为重要。平时的生活中要从小事做起。烦躁静

4、不下心来的时候，理应找到自己的精神信仰和坚强信念，合理疏散不安的情绪，努力使自己不要半途而废也不要抱怨。为了做事要有条有理，我需要每天给自己定一个计划，起床时就花两分钟整理自己的日程，这样的话一天下来就会比较的充实，高效。 本学期的心理课有一个很有意义的环节，雷老师要求大家在班级内分组，各个小组成员要设计小组的组标，并且负责课本一章内容的讲解。每堂课之前，会有几个小组上讲台，介绍自己的团队，向大家解释自己小组logo的含义，并且用ppt展示的方式，向大家讲解自己组所负责的课业内容。 现在看来，这种方式是十分有效果的，大家通过小组的合作，增强了交流，培养了默契，是的班级气氛更为团结，团队意识更增

5、强烈；同学们都想将自己的组标做的新颖、有意义，这样无形中培养了我们的集体荣誉感和创新创造力；对于课本内容的讲解，更是需要对书上内容有充分的理解才能做到，老师的这个任务，不但使我们对知识有了更深次的体会，还锻炼我们的提炼、发散、讲演水平。班上的所有同学都早这个活动中受益良多。 我们小组本学期负责的是职业生涯规划这个章，大家齐心协力，吃透课本，提炼重点，查找资料，丰富拓展，力求自己的展示能协助大家更好的对自己的生涯实行合理有效的规划。 通过学习我们了解到：近几年来，随着高校的扩招，大学生就业难成为一个不容忽视的社会问题。一些毕业生缺乏必要的自信，就业时“饥不择食”；另一些依然抱着“天之骄子”的心态

6、，就业时“好高骛远”，脱离社会需要。很多大学生缺乏对自己和社会的准确理解，以为先就业就是忽视自身条件，迎合就业岗位的需要，结果可能因为匆忙就业而导致更高的离职率，就业压力十分沉重。 古话说得好：“知己知彼，百战不殆”，大学生要在社会上寻找到自己合适的位置，首先就要准确理解自我。 我们这次所讲的大学生职业生涯规划，就是在明确自己兴趣、爱好的前提下，在认真分析个人性格特征的基础上，结合自己专业特长和知识结构，对将来从事工作所做的方向性的方案。 大学生在走向社会前，将现实环境和长远规划相结合，给自己的职业生涯一个清晰的定位，是求职就业乃至将来职业升级的关键一环。职业生涯规划的意义在于寻找适合自身发展

7、需要的职业，实现个体与职业的匹配，体现个体价值的化。为此必须明确职业生涯规划的任务，做到有的放矢。 通过学习课本和网上查找资料，结合当前的实际，我们针对当前的就业压力问题，给同学们提出以下几点规划建议： 1、理解自己的个性特征。这是职业生涯规划的首要任务。性格是人对现实的态度和行为方式中表现出来的稳定的心理特征的总和。不同的职业有不同的性格要求。首相要对自己的性格特质充分的了解，才能够更好的实现个性与职业之间的匹配。 2、理解自己的职业兴趣。兴趣是人们积极地接触、理解和研究某种事物的心理倾向。是持续完成工作的动力之一。积极了接自己的兴趣所在也是十分重要的。 3、持续提升职业知识和技能。我们能够

8、能够积极参加各种社会实践，理解社会的需求；学校能够提供各种咨询和讲座，如所学专业、知识在实践当中如何发挥、知识转化水平如何培养等。 4、明确职业定位。在准确理解自我的基础上，初步确定自己的职业生涯目标，明确自己的职业定位。如果目标不确定，经常忽左忽右摇摆不定的话，则必然导致职业生涯之路不规则，出现很多的重合和交叉，而各种工作之间缺乏紧密联系，使职业生涯始终在低层次徘徊。 5、培育职业素养，实行角色转换。大学生往往会给用人单位以书生气十足的刻板印象，原因之一是学生长期生活在象牙塔中，缺乏对社会的接触，只有临近毕业了，才“主动”出击/另一方面固守学生角色，难以适合职业需要，降低了就业概率。所以对在校生实行各种形式的规范的职业素养培训，尽早实现角色转换是职业规划的任务。 在课堂上，我们小组还通过播放几个500强企业的面试视频，让大家体验了企业面试的气氛，利于大家早定方向，早作准备。 一个学期的心理课很快就结束了，大家都能真实地体会到，西里健康这门课，对我们大学生的协助之大是