有氧耐力教学设计

1、发展学生耐力素质教学设计一、 指导思想本次课以“健康第一，快乐体育”为指导思想，以发展学生的耐力素质为教学目标，运用自主、合作、探究、互动等学习方式，充分跳动学生学习的积极主动性，突出学生的主体作用，让学生在快乐的学习氛围中感受到运动的乐趣和成功的喜悦，从而提高学生的综合素质，学会合作，享受体育运动带来的乐趣。二、 教学目标1、 通过本次课的学习，发展学生的有氧耐力素质。2、 使学生掌握基本的耐力跑技术和锻炼身体的方式。3、 通过合作探究学习，增强学生团队合作意识与社会适应能力，培养顽强的意志，勇于克服困难的品质。三、 教学内容1、 跑的耐力素质练习“打电话“2、 跳的耐力素质练习“绳玩”的拓

2、展四、 教材分析耐力素质包括无氧耐力和有氧耐力。本节课主要是以新颖的活动方式赖提高学生运动的兴趣，从而发展学生的有氧耐力能力。有氧耐力素质是以有氧呼吸为主的活动，对学生心肺功能的提高有很大帮助的身体素质练习。学校体育课大多数是以有氧运动为主的活动内容，因此，对于初中生来说，耐力素质发展好坏，对接下来各个运动项目的学习和身体素质的锻炼有极大的影响，是初中阶段学生必须发展的身体素质。在课堂教学中，通过激发学生的求知欲，表现欲，游戏的自主性，培养学生的合作能力，发展学生的个体。五、 教法与学法1、 教法（1） 自主、创新学习教法：在自创游戏的活动中，使学生自主活动，让他们发挥自己的创新能力和想象力，

3、使学生亲自实践合作探索养成团结协作的精神，同时在快乐游戏感受乐趣和成功的喜悦。（2） 情景教学法：“打电话”给我们敬仰的奥运健儿，使学生充满兴趣的去进行耐力素质练习。（3） 媒体教学法：利用动感，节奏性强的音乐贯穿整个教学练习部分，激发学生学习的兴趣和积极性。（4） 讲解示范，师生同乐：在各个练习项目学习时，老师要讲解清练习的方法，游戏的规则及要求，适当示范，同时参与学生活动中去。（5） 对比、游戏竞赛法：在学习或练习中，利用对比，融入竞赛，提高学生的学习积极性及练习效果，培养学生的社会参与和适应能力。2、 学法自主学习法、合作探究法、游戏竞赛法：在练习中，要求学生团结合作，密切配合，发挥个人

4、潜能，汇集集体智慧，完成教学活动。五、采用“自主、合作、探究、创新”教学模式构建良好的学习氛围，使学生克服心理障碍，让学生在快乐的氛围中接受知识，提高能力。单元教学计划本单元教学以学生自主学习为主，运用情景教学的直观性，给学生技术上的学习帮助，在教学当中适当的进行引导学习。通过这个模块的学习，提高学生耐力素质水平，达到锻炼身体的目的，以技术的加强赖提高对体育知识的兴趣，培养学生的终身体育习惯。学习时间学习内容教学方法12课时耐力素质的基本知识讲授，跑的基本动作、姿势，看教学录像。资料，教学录像，多媒体教学，情景教学，自主学习35课时结合各种跑、跳等活动发展有氧耐力素质。68课时运用各种场地、器

5、材进行无氧耐力素质练习910课时能力提高与测试发展学生耐力素质教案班级：初三（9）班 时间：8周三第二节 授课教师：赖伯芬教学目标1、 通过本次课的学习，发展学生的有氧耐力素质，使学生积极参与学习，提高有氧运动能力。2、 使学生掌握基本的耐力跑技术和锻炼身体的方式。3、 通过合作探究学习，增强学生团队合作意识与社会适应能力，培养顽强的意志，勇于克服困难的品质。 教学内容1、 跑得耐力素质练习“打电话”2、 跳得耐力素质练习“绳玩”的拓展练习重点、难点重点：步点和呼吸的节奏，合理分配体力。难点：如何提高学生练习兴趣教学过程课堂常规自创游戏热身活动耐力素质练习（“打电话”、“绳玩”的拓展）瑜伽放松

6、师生评价布置回收器材师生道别时间达成目标学习内容教 学 措 施负荷教 师 活 动学 生 活 动开始部分2分钟1、建立良好的师生关系2、形成良好的课堂纪律课堂常规1、集合整队，清点人数2、师生问好3、宣布课的内容及注意事项4、安排见习生随堂见习1、上课问好2、宣布本课内容3、强调安全纪律4、安排见习生见习体育委员集合，清点人数，向老师问好，认真听讲 队型如下： 要求：集合按时，做到快、静、齐准备部分6分钟1、使身体进入运动状态。2、培养学生团结一致的团队合作精神3、培养学生体育学习的兴趣1、游戏（学生自己自创的游戏）2、徒手操拉伸肌肉（头、肩、腰、腿、手腕、脚踝）1、组织学生分四个小组到相应的场

7、地活动2、讲明游戏和徒手操的规则与要求，3、播放音乐1、 学生要积极主动参加活动。2、 每个小组进行自己的自创游戏，遵守游戏规则。3、 充分把身体活动开。队型如下： 基本部分基本部分结束部分15分钟10分钟5分钟1、通过本练习，提高学生的耐力素质2、提高学生步点与呼吸的节奏感和“极点”的体验3、通过合作学习，增强学生的团队合作意识与社会适应能力，培养1、通过本练习，提高学生的耐力素质。2、发展学生的协调性，培养学生创新精神和竞争意识。3、提高学生组织能力和团结合作精神。使学生身心得到放松，身体机能得到恢复1、“打电话”。情景：2008年8月奥运会在北京成功举办了，对于我们的奥运健儿奥运结束后有

8、什么感想呢？引导学生“打电话”给我们敬仰的奥运健儿做法：教师在篮球场上划10条线，每条线分别代表09电话号码数字，学生分成4组，按电话号码数字顺序慢跑，每一个号码都要跑一个来回，一直跑完整个号码数字。2、”绳玩”的拓展练习。看谁跳得多1分钟计时跳绳5分钟自创花式跳绳每小组展示自创花式跳绳1、放松（瑜伽）2、总结3、布置回收器材4、师生道别1、提出要求和做法2、指导学生分成4小组，把耐力跑设计成“打电话”的形式进行练习。3、引导“打电话给姚明”耐力素质练习。 配乐4、引导“打电话给刘翔”耐力素质练习。5、每次打电话联系距离约350米/次。1、教师讲解做法与要求2、指导学生分成4个练习队型。3、“

9、绳玩”练习。哨声指挥，提醒节奏。4、习。调动学生的积极性，引导学生探究创新就学习。5、“绳玩”拓展练习。及时给予学生鼓励与表扬。6、观察学生动向，巡回指导，教师即时评价。1、教师领做，提醒动作注意呼吸节奏2、结合本节课的情况简练总结评价3、布置回收器材4、师生道别1、认真听老师讲解做法和要求，加强安全意识。2、分成4个小组，全组同学团结互助，克服困难，达成目标。 3、把电话打给奥运健儿的练习，鼓励他们刻苦训练，为国争光，同时向他（她）们学习。4、要积极参加运动，能够按照老师的指导去注意呼吸和节奏地练习。队型如下： 1 2 3 4 1、组合成4个练习队型，小组合作学习。2、积极练习，认真对待。3、动作协调、放松，体力合理分配。